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우리는 일상 속에서 많은 시간을 걷거나 서서 보내며, 발은 이러한 활동을 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 흔히 발 건강을 이야기할 때 ‘평발’이 문제가 될 수 있다고 생각하지만, 상대적으로 덜 알려진 ‘요족’이 더 큰 문제를 일으킬 수 있다는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 발의 아치가 비정상적으로 높은 요족은 걸음걸이에 영향을 줄 뿐만 아니라, 발목, 무릎, 심지어 허리까지 부담을 줄 수 있어 조기에 관리가 필요한 질환입니다. 요족을 가진 사람들은 보행 시 발의 특정 부위에만 압력이 집중되면서 피로감을 쉽게 느끼고, 신경 압박으로 인해 통증이나 감각 이상을 경험할 수도 있습니다. 또한, 발목을 자주 접질리는 경향이 있어 일상생활에서도 부상의 위험이 높아집니다. 이러한 문제를 방치하면 보행 패턴이 비정상적으로 변화하고, 장기적으로 관절과 척추 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 관악구정형외과 연세건우병원에서는 원인과 증상을 정확히 분석하고, 효과적인 치료법과 예방 방법을 안내하여 건강한 보행을 유지할 수 있도록 돕고 있습니다. 평발보다 더 위험한 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 높은 아치 발(요족)이란? 발바닥의 곡선이 정상보다 높은 상태를 요족(High Arch Foot)이라고 합니다. 일반적으로 발의 아치는 체중을 균형 있게 분산하고, 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 하지만 과도하게 높으면 체중이 발 앞쪽과 뒤쪽에 집중되면...

안녕하세요. 연세건우병원입니다. 오늘은 지난 시간에 이어 7월 26일에 방영한 ‘나를살리는1교시’ 3편을 가지고 왔는데요. 3편은 저희 본원의 유종민 원장님이 출연하셨어요. 이 날 주제는 “우리 몸의 주춧돌, 발바닥을 지켜라!” 였는데요. 어떤 내용을 토대로 강의를 하셨는지 함께 살펴볼까요? Previous image Next image 많은 사람들이 스스로 진단하는 발바닥 통증 통증이 지속될 경우 심각한 상황까지도 발생할 수 있어요. 짜릿한 발바닥… 무릎 · 허리까지 위협한다는 사실 알고계셨나요? 신체가 모두 연결되어 있는 구조이기 때문에 발바닥에서 시작된 통증이 무릎, 허리까지 영향을 미치게 되는 것이죠. Q. 그럼 발바닥 통증은 주로 어떤 사람들에게 많이 나타날까요? Previous image Next image 족부 질환은 연령대와 크게 상관없이 나타나며, 20~30대에서도 빈번하게 발생하므로 특히 유의해야 합니다. 건강보험심사평가원의 통계 자료에 따르면, 2014년부터 2023년까지 최근 10년간 해당 질환의 환자 수가 급격하게 증가했음을 알 수 있습니다. 때문에 “나는 아니겠지”하며 안심은 금물! 환자 수가 급격하게 늘어난 원인으로는 족저근막에 대한 인식 개선, 걷기 운동 인기 상승, 인구 고령화 등이 있습니다. 발에 피로가 누적되면, 이로 인해 발의 노화 속도가 빨라지기 때문이죠. 자, 그럼 대표적인 족부질환인 족저근막염...

안녕하세요! 연세건우병원입니다. 지난 금요일 MBC 건강예능 나를살리는1교시에 족부 수술 30,000례 이상의 연세건우병원 박의현 병원장이 출연했습니다! 역시 발만 보시는 원장님 답게 출연진분들의 족상(?)을 살펴 보셨는데요! 요즘 브이로그로 인기가 많으신 동금로그의 ‘김동금’여사님도 출연하셨답니다~ 요족+평발 진단을 받으신 동금여사님! 평발은 발바닥 중간부분 아치가 비정상적으로 낮아지거나 소실된 질환으로 아치가 무너지게 되면서 발등, 발가락, 발바닥 등에 통증이 발생하게 됩니다. 다음은 트로트가수이신 지나님께선 무지외반증 초기판정을 받으셨는데요. 무지외반증이란 엄지발가락이 외측으로 휘어지게 되면서 발가락 부분이 돌출되어 통증이 발생되는 질환으로 주로 하이힐이나 발 볼이 좁은 신발을 자주 신는 여성에게 발병합니다. 모든 출연진분들의 발을 살피고 원장님의 정체(?)를 밝히는 시간! 발에 빠진, 발에 미친 발밖에 모르는 발만보는 의사 박의현 원장님이십니다~! 👏👏👏👏👏👏 혈액 순환의 펌프이자 제 2의 심장이라고 불리는 발은 평생 우리몸을 지탱해주는 역할을 하지만, 하이힐, 키높이 깔창, 잘못된 보행 습관 등으로 인해 무너지기 쉬운데요…😢 발은 보행을 책임지는 부위이기 때문에 무너지게 된다면 발목, 무릎 관절에도 무리가 가게 됩니다. 그렇다면 발에 발생하는 족부질환을 예방하기 위해서는 어떻게 하는 것이 좋을까요? 족부질환이 발...

교사들의 직업병, 족저근막 안녕하세요. 연세건우병원입니다. 매년 5월 15일은 스승의 날🥰 가르침을 주신 선생님께 고마움을 전하는 날입니다. 교사들은 아이들을 사회적 인간으로 길러내는 중책을 맡은 대단한 직업임에도 하루 종일 서서 수업을 진행해야 하는 업무의 특성상 직업병이 생길 수 있는데요. 그 대표적인 질환은 바로 ‘족저근막염’입니다. 오랜 시간 서있음으로 인해 체중이 발바닥으로 쏠려 발바닥 통증이 생기고 이로 인해 일상생활은 물론 수업에도 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 교사들의 직업병, 족저근막염에 대해 알아보고, 교사분들 뿐 만 아니라 장시간 서서 일하는 모든 직업들을 위한 몇가지 발 관리법을 알려드릴려고 합니다. 연세건우병원에서 건강한 발바닥으로 편안하게 하루를 보낼 수 있도록 도와드리겠습니다! 발바닥 통증, 족저근막염 🔎족저근막이란? 발바닥의 아치를 유지하고 발에 탄력을 주는 튼튼한 막으로 종일 서 있어야 하는 교사들은 족저근막에 미세한 파열이 생기기 쉽습니다. 족저근막에 미세한 파열이 발생하면 우리 몸은 파열 부위를 치료하기 위해 염증을 일으켜 이 염증으로 인해 통증이 발생하게 되는 것입니다. 서 있는 것이 몸에 무리가 가나요? 발바닥 통증은 대부분 부적절한 신발 선택, 평발, 요족 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 교사들은 긴 수업 시간 동안 계속해서 서 있어야 하기 때문에 발바닥에 지속적인 부담...

발바닥의 둥근 아치 구조는 걸을 때 균형을 잡아주고, 걷거나 뛸 때 발에 가해지는 충격을 효과적으로 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 이 아치가 무너지거나 변형되어 발바닥이 평평해지는 경우가 있는데, 이를 "평발"이라고 합니다. 오늘은 평발이 무엇인지, 그리고 우리 몸을 지탱하는 발을 건강하게 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 발 건강은 전신 건강과도 밀접한 관련이 있으니, 지금부터 연세건우병원과 함께 살펴보시죠! 평발이란 무엇인가? 평발은 발의 아치가 없거나 낮아져서 발바닥이 바닥에 완전히 닿아 있는 상태를 의미합니다. 일반적으로 발의 구조는 아치를 형성하여 충격을 흡수하고 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 하지만 평발이 발생하면 이러한 기능이 저하되어 보행에 문제가 생길 수 있습니다. 유전적 요인, 비만, 잘못된 신발 착용 등이 평발의 주요 원인으로 지목됩니다. 이러한 상태는 어린이부터 성인까지 영향을 미치며, 증상이 심해질 경우 회복하기 어려운 통증이나 불편함으로 이어질 수 있습니다. 따라서 평발을 조기에 진단하고 적절한 대처를 하는 것이 중요합니다. 평발은 어떻게 알아볼 수 있나요? 평발을 확인하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 가장 간단한 방법은 '젖은 발 검사'입니다. 화장실 타일이나 종이에 발을 적셔서 남은 자국을 살펴보는 것입니다. 정상적인 발일 경우 아치 부분에 공백이 남지만, 평발의 경우 아치가 없거나 매...

평발로인해 다른 질병이 쉽게 발병한다고? 안녕하세요. 연세건우병원입니다:) 이번 카드뉴스는 평발에 대한 내용을 준비해 봤습니다!😊 평발은 발바닥 안쪽 아치가 비정상적으로 낮아지거나 소실되는 변형 입니다. 선천적 질환으로 알려져 있지만 통계적으로 선/후천성의 유병률은 6:4로 큰 차이가 없습니다. 평발은 유연성 평발과 강직성 평발로 분류됩니다. 강직성 평발은 전체 환자의 5%에 해당하며 서 있을 때뿐만 아니라 앉아 있을 때도 발바닥에 아치가 형성되지 않습니다. 유연성 평발은 전체 환자의 95%에 해당하며 체중 부하가 있을 때에 발바닥이 편평해지고 대부분 성장하면서 좋아집니다. 평발의 증상으로는 발뒤꿈치가 바깥쪽으로 기울어져있고 8자걸음으로 걷습니다. 신발을 신으면 신발 안쪽이 더 빨리 닳고 다리가 X자나 O자로 휘어있습니다. 발목을 자주 저빌리거나 별다른 이유없이 발이 피로하며 바깥 온도와 상관없이 발이 심하게 차거나 뜨겁습니다. 운동이 끝나면 유난히 다리가 당기거나 아픕니다. 평발로인한 질병으로는 관절염, 무지외반증, 뒤꿈치 통증, 지간신경종 및 여러 발 기형과 통증 / 질환의 원인이 됩니다. 평발로 인해 발 기능이 불안정하고 전방 경골근을 과도하게 사용합니다. 정강이 앞부분에 통증을 유발해 골막염(shin splint)의 원인이 됩니다. 무릎관절 손상, 스트레스 골절, 아킬레스 건염, 굳은살, 골반·척추 질환 등의 다양한 합병증이...

후천적인 요인으로 평발이 될 수 있다? YES! 혹시 “부주상골 증후군”에 대해 들어보신 적 있으신가요? 발 안쪽이나 복숭아뼈(복사뼈) 주변에 특별한 이유 없이 통증이 자주 느껴진다면, 부주상골 증후군을 의심해볼 필요가 있습니다. 특히, 활동량이 증가하는 청소년기에는 축구, 농구, 발레 등 격렬한 운동을 하거나 불편한 신발을 오랫동안 신는 경우, 또는 발목염좌나 골절 같은 외상으로 발목에 강한 자극이 가해진 경우 더욱 주의가 필요한데요. 오늘은 연세건우병원과 함께 부주상골 증후군에 대해 자세히 알아보겠습니다. 부주상골증후군.. 주로 어떤 상황에서 발생하나요? 부주상골은 발 안쪽 주상골(발목과 엄지발가락을 연결하는 뼈)의 옆에 붙어있는 또 하나의 뼈입니다. '없어도 되는 뼈'라는 의미로 ‘액세서리 뼈’라고 불리기도 합니다. 부주상골이 있어도 일상생활에서는 크게 불편하지 않으며, 대부분 문제를 일으키지 않습니다. 그러나 사고나 외상, 무리한 운동, 또는 불편한 신발 착용으로 인해 이 부위에 지속적인 자극이 가해지면, 부주상골이 제 위치에서 벗어나 통증을 유발할 수 있습니다. 통증 부위는 어디인가요? 부주상골은 육안으로도 어느 정도 확인이 가능합니다. 발 안쪽 복사뼈 아랫부분이 볼록하게 튀어나와 있고, 서 있는 뒷모습에서 발뒤꿈치가 안쪽으로 약간 들어가 있는 것이 특징입니다. 또한, 운동을 많이 한 후에는 복사뼈 아래쪽이 붉게 부어오르고,...

발은 '제2의 심장'이라고 불릴 만큼 중요한 부위이지만, 우리가 일상에서 놓치기 쉬운 부분이기도 합니다. 발 건강을 지키는 첫 걸음은 편안한 신발을 선택하는 것이지만, 많은 사람들이 스타일을 이유로 발 건강에 해로운 신발을 선택하는 경우가 많습니다. 특히 여름철에는 무더위를 피하기 위해 샌들이나 슬리퍼를 자주 신게 되는데, 이러한 신발은 대부분 밑창이 얇고 딱딱하여 걸을 때 발에 큰 충격을 줄 수 있습니다. 이로 인해 발생할 수 있는 대표적인 족부 질환 중 하나가 바로 족저근막염인데요. 이에 오늘은 연세건우병원과 함께 족저근막염에 대해 자세히 알아보겠습니다. 족저근막염은 어디에 염증이 생기는건가요? 족저근막염은 발바닥의 근육을 감싸고 있는 '족저근막'에 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막은 발뒤꿈치뼈의 전내측과 다섯 발가락뼈를 연결하는 조직으로, 발의 아치를 유지하고 발바닥이 받는 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 족저근막염은 이 족저근막에 반복적으로 미세한 손상이 일어나면서 발생하는데, 주로 과도한 운동, 하이힐 착용, 오랜 시간 서 있는 자세 등이 원인이 될 수 있습니다. 이러한 원인들은 족저근막에 지속적인 스트레스를 가해 염증을 일으키고, 이로 인해 통증이 발생하게 됩니다. 통증은 주로 발뒤꿈치 안쪽에서 시작되며, 아침에 일어나 첫 걸음을 내디딜 때나 오랫동안 앉아 있다가 일어설 때 심하게 느껴집니다. 가만히 있을 때는 통...

선거철 정치인이 자주 걸리는 질환 안녕하세요. 연세건우병원입니다. 선거일이 며칠 앞으로 다가왔습니다. 정치인들은 당선을 위해 발바닥에 불이나도록 뛰어다니는데요. 특히 선거 때 정치인들이 흔히 걸리는 질환이 있습니다. 바로 발바닥 통증을 유발하는 족저근막염입니다. 오늘은 정확한 원인과 봉천정형외과 족저근막염 주사 치료에 대해 자세히 알아보겠습니다. 족저근막염이란? 족저근막이란 발 뒤꿈치부터 발가락으로 연결된 끈과 같은 두꺼운 조직으로 발에 가해지는 충격을 흡수하고 발의 모양을 유지하며 보행 중에 몸이 앞으로 나갈 수 있도록 도와주는 역할을 합니다. 오래 서 있거나 자주 걷거나 달리는 경우 족저근막에 압력이 가해지게 되면서 손상되는데요. 이를 족저근막염이라고 합니다. 족저근막염 주요 원인 8가지 1) 평발 또는 요족 2)약한 다리 근육 3)잘못된 걸음걸이 4)과도한 발사용 5) 발이 불편한 신발 착용 6) 발바닥 패드의 평면화 7) 발바닥의 지속적인 자극 8)과체중 * 족저근막은 발바닥이 받는 충격을 완화하는 역할을 하는데 신발이 딱딱하거나 밑창이 얇은 신발 착용 시 충격이 그대로 발바닥으로 전달됩니다. 족저근막염 주요 증상 1) 아침에 첫 발을 딛었을 때 통증 2) 발바닥 통증이 발꿈치 안쪽에서부터 발생 3) 걷거나 움직일 때 극심한 통증 4) 발가락을 발등 쪽으로 구부렸을 때 통증 5) 서 있을 때 뻣뻣한 느낌 6) 발바닥이 뜨거우며...

Yonsei Gunwoo Card News 발바닥의 안쪽 아치가 비정상적으로 낮아지거나 소실되는 족부질환 '평발' 우리아이 평발인데 괜찮은가요? #연세건우병원 #평발 #족부질환 #발바닥 #봉천정형외과 #서울대입구정형외과 #신림정형외과 #족부중병원 평발이란 발바닥의 아치가 비정상적으로 낮아지거나 소실되는 족부 질환 중 하나입니다. 최근 평발로 병원을 찾는 환자 중 72%가 19세 이하 청소년입니다. 매년 평발환자 19,473명 중 14,087명 19세 이하 청소년 #연세건우병원 #평발 #족부질환 #발바닥 #봉천정형외과 #서울대입구정형외과 #신림정형외과 #족부중병원 사실 걱정과 다르게 대부분의 평발은 큰 문제가 없습니다. 한국 축구의 전설인 박지성 선수도 평발로 알려졌으나 엄청난 활동량과 실력을 자랑하는 축구선수입니다. #연세건우병원 #평발 #족부질환 #발바닥 #봉천정형외과 #서울대입구정형외과 #신림정형외과 #족부중병원 보통 평발은 유연성 평발과 강직성 평발로 구분됩니다. 강직성 평발은 전체 환자의 5%로 서 있을 때 뿐만 아니라 앉아 있을 때도 발바닥에 아치가 형성되지 않고, 유연성 평발은 전체 환자의 95%로 체중 부하가 있을 때에 발바닥이 편평해지고 대부분 성장하면서 좋아집니다. #연세건우병원 #평발 #족부질환 #발바닥 #봉천정형외과 #서울대입구정형외과 #신림정형외과 #족부중병원 강직성 평발 심하면 보행 불균형이 발생하게 되며 발에...