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제가 임신을 준비하는데, 항상 나는 가임기다~생각하면서 살다보니 이 영양제는 먹어도 되나?? 이 음식은 먹어도 되나?? 이런 생각을 수없이하다가 결국 암것도 못먹고 몸은 약해지는 느낌이 들더라구요! 그래서 엄청 알아봤죠!! 임산부, 특히 임신 초기에 먹으면 안되는, 피해야하는 음식은 무엇이고, 임산부의 영양제 및 약물복용에 대한 정보를 포스팅해보려구여!!ㅎ 임신 초기 임산부가 먹으면 좋지 않은, 피해야 할 음식들 첫번째, 커피 및 카페인 임신초기 다량의 커피 및 카페인 섭취가 유산을 불러일으킬수도 있다고 해요.. 저 한번 유산해본 경험자로서 이때 일이 많아서 커피 정말 많이 섭취했는데... 이것도 원인이었나??하는 생각도 들더라구여 카페인은 하루 200mg이하로 섭취하는게 좋고 하루 한잔정도의 아메리카노는 괜찮데요.. 많아도 2잔까지!! 어떤분은 당이 많이 들어간 바닐라라떼 이런것보다 방탄커피같은 좀 더 질 좋은 커피를 드시길 권하시기도 하더라구요! 출처 : 유튜브 허유재병원 보시면 카페에서 마시는 커피의 카페인 함량이 꽤나 높은걸 알 수 있어요..ㅠ 하아,,,아무래도 이제는 카페에서 마시는 커피보다는 카누나...타마셔야될까봐여..ㅠ 아님 캔커리로...하아.. 벌써 뭔가 목마른 이느낌..뭐죠?!ㅠ 두번째, 참치 되도록 자제! 신선한 날생선으로 만든 초밥이나 회는 임산부가 먹어도 상관은 없지만, 참치나 다랑어류 및 새치류의 경우 과하게...