블로그 챌린지 일상 포토덤프 2주차 0703 나만의 운동루틴 만들기 블로그 챌린지 일상 포토덤프 2주차의 기록 인생 최대 몸무게를 찍고 요즘 생활 패턴을 바꾸려고 노력중이에요 워낙 잘 먹어서 많이 쪘을 거라고 생각은 했는데 예상대로더라구요 그래도 뭐 딱히 스트레스 받거나 하지않고 타격감은 제로인데 나이가 적은 편이 아니라 건강이 걱정 되서 건강한 돼지가 되어야지 마음먹고 짬짬히 생활운동을 다시 하기로 했어요 퇴근하고 집 와서 저녁먹고 블로그 마감하고 나면 어영부영 밤12시 늦은 시간에 운동하는건 오히려 건강을 해친다고 해서 아침에 30분이라도 평소보다 일찍 일어나서 실내자전거를 타자 마음먹고 하루도 빠짐 없이 아침마다 자전거를 타고 있습니다 늦잠 자는 날엔 딱 30분 타고 조금 더 일찍 일어나면 1시간 자전거 타고 회사 출근하기 졸린 눈을 비비며 유튜브에 신나는 음악들 위주로 틀어놓고 달립니다 그리고 아침마다 사먹는 음료도 바꿨어요 원래는 카페모카에 아몬드브리즈로 옵션 변경해서 거의 3-4회정도는 마셨는데 카페모카 끊고 히비스커스 유자티로 변경했습니다 회사1층에 메머드커피가 있는데 가격도 착하고 사이렌오더로 전철 내리자마자 주문넣어놓고 픽업하면 되니 좋아요 회사 1층에 스벅이 아니라 메머드가 있어서 다행이라는 생각이 듭니다 히비스커스 유자티 추천해요! 깔끔하니 맛있어요 점심시간엔 자리에서 도시락을 먹고 원래 같았으면 짬내서 낮잠을 자...

을왕리 맛집 튼실이네 을왕본점 전복한우떡갈비 전복닭개장 전복죽 내돈내산 솔직후기 안녕하세요 쯔용쯔용 입니다 오늘 소개할 맛집은 을왕리와 왕산해수욕장 사이에 위치한 을왕리 맛집 튼실이네 을왕본점 입니다 오랜만에 을왕리 놀러갔다 왔는데 점심에 뭐먹을까 검색해보다가 전복한우떡갈비가 맛있어보여서 방문하게 됐어요 내돈내산 솔직후기 적어보도록 하겠습니다 튼실이네 을왕본점 주소 : 인천 중구 용유서로391번길 15 2층 위치 : 왕산해수욕장 입구에서 좌측 언덕 방향 인스파이어 5분거리 위크앤리조트에서는 도보 가능거리 영업시간 10:00 - 24:00 라스트오더 23:00 문의전화 : 0507-1389-4353 튼실이네는 2019년도에 서민갑부에 소개되고 많은 사랑을 받고있는 목포의 대표적인 전복 맛집으로 목포를 넘어 을왕리 왕산해수욕장 앞에 새로운 지점을 오픈하게 됐다고해요 왕산해수욕장 뷰를 보며 식사할 수 있는 창가석 각 테이블마다 테블릿pc가 설치되어 있어 간편하게 주문할 수 있었습니다 오픈한지 얼마 안되서 그런지 깔끔하고 쾌적한 환경 편안한 좌석과 아기의자도 준비되어 있었어요 부족한 찬은 셀프바에서 추가로 더 가져다 드실 수 있습니다 Previous image Next image 테블릿pc로 주문하기 때문에 따로 메뉴판이 없어 네이버에 등록된 이미지를 가져왔어요 대표메뉴는 전복한우떡갈비와 전복닭개장, 튼실이세트메뉴 입니다 다른 테이블에서 튼...

서울역 맛집 마라공방 가게이전 재오픈 변함없이 맛있는 마라샹궈 매운맛 2단계 내돈내산 솔직후기 안녕하세요 쯔용쯔용 입니다 오늘 소개할 맛집은 서울역 근처에 위치한 맛집 마라탕 마라샹궈 전문점 마라공방 재오픈 소식을 전하려고 합니다 서울역 맛집 마라공방 마라탕 마라샹궈 2단계 뒤늦게 마라에 중독되버린 내돈내산 솔직후기 서울역 맛집 마라공방 마라탕 마라샹궈 2단계 뒤늦게 마라에 중독되버린 내돈내산 솔직후기 안녕하세요 쯔... blog.naver.com 2022년 10월에 작성했던 마라공방 포스팅에 올해 4월초쯤에 댓글 하나가 달렸어요 마라공방이 서울역 근처에 가게이전 재오픈을 한다는 반가운 소식이였습니다 제가 마라를 처음 먹어보고 마라의 매력에 빠지게 만들었던 마라공방 다른 지역도 아니고 회사 근무지 근처에 재오픈 한다는데 방문을 안할수가 없었습니다 네이버에 마라공방 서울역점 검색해보니 5월28일 오픈!!! 포스팅은 게으름으로 인해 늦게 작성하게 되었지만 마라공방 재오픈날 다녀온 솔직후기 작성해보도록 하겠습니다 마라공방 서울역점 주소 : 서울 중구 세종대로 17 지하1층 5호 위치 : 서울역 3번 출구에서 138m 와이즈타워 (스타벅스건물) 지하1층 영업시간 매일 10:30 - 22:00 라스트오더 21:30 매주 일요일 정기휴무 문의전화 : 0507-1325-8865 서울역 근처에 근무하시는 분이라면 아시겠죠 이 근방에 마라탕 마라샹궈...

실내디퓨저 추천 This Is 디스이즈 명화디퓨저 푸르빌의 언덕 은은한 코튼향 사용후기 안녕하세요 쯔용쯔용 입니다 오늘 리뷰할 제품은 선물용으로도 좋고 향마다 명화 그림이 매칭되어 있어 인테리어용으로도 좋은 디퓨저 디스이즈 명화디퓨저 소개합니다 시즌 별로 같이 디피 할 수 있는 드라이플라워도 사은품으로 제공되고 있어 계절별로 다른 인테리어 효과도 낼 수 있어요 명화디퓨저라 케이스에도 명화 그림이 새겨져 있는데요 " Cliff walk at Pourville " 푸르빌의 언덕 정확히는 프렌치 인상주의 화가 클로드 모네가 1882년에 그린 작품인 푸르빌 절벽에서라는 작품입니다 프랑스의 해안마을 해변 풍경을 담고 있고 모네의 유명한 주제인 자연의 변화와 빛의 변화를 표현한 작품이라고 해요 제가 선택한 향은 에이프릴프레쉬 코튼계열의 향으로 여름이랑 잘 어울리는 향기입니다 APRIL FRESH TOP : Green , Citrus MIDDLE : Jasmine , Violet , Rose BASE : Musk , Sandal Wood 구성 : 디스이즈 명화디퓨저 120ml + 플라워 세트 + 스틱 4개 향기 : 에이프릴프레쉬 (여름 추천, 코튼계열) 용량 : 120ml 품목 : 실내방향제 제형 : 액체형 디스이즈 명화디퓨저 120ml 제품의 라벨지가 리뉴얼 됐다고해요 제품의 함량 및 성분은 동일하며 라벨지만 변경되었는데 명화 그림의 포인트로 ...

톤28 바디스크럽 바디워시 추천 야생꽃과 허브로 고급스러운향 회상(回想) 아로마 바디케어 안녕하세요 쯔용쯔용 입니다 오늘 리뷰할 제품은 톤28 바디스크럽 바디워시 회상(回想) 아로마 바디케어 제품입니다 여름이다 보니 매끈한 바디피부를 관리하기 위해서 이번에 바디스크럽 워시로 바꿨는데요 향이 너무 좋아서 여기저기 추천해주고 싶어요 상품명 : 톤28 바디스크럽 워시 회상(回想) 판매가 : 27,000원 용량 : 300g 제품특징 : 10분간의 아로마 샤워, 병풀잎, 살구씨 , 9가지 천연 에센셜 오일 함유로 보습, 진정에 도움, 각질케어 겸용 사용기한 : 생산일로부터 30개월 톤28 바디스크럽 바디워시 주요성분은 직접 재배하고 연구소에서 직접 만든다고 해요 동물실험을 하지 않으며 같은 원료라도 가장 높은 등급의 천연원료로만 빚어낸다고하니 믿음이 갑니다 SLS 설퍼에트계열 계면활성제 무첨가 집에서도 고급스러운 아로마 바디케어를 하고 싶다면 톤28 바디스크럽 바디워시 추천해요 바디스크럽 워시 용기는 100% 버려진 플라스틱을 재활용 했다고해요 욕실에서 사용하는 대용량 제품의 특성상 내용물의 위생적인 관리와 안전한 보관을 위하여 자원순환 PCR 용기에 담겨있습니다 로션 제품의 경우 핵심성분의 신선한 보존을 위해 불가피하게 갈색으로 제작되었다고해요 환경까지 생각하는 선한영향력 톤28 허브 원물이 너무 많아 기존 제품은 사용하다보면 입구가 막혔던...

을왕리 카페 자연도 소금빵 & 자연도차 버터향 가득 갓 구운 소금빵 통째로 넣어 만든 파인애플 쥬스 솔직후기 안녕하세요 쯔용쯔용 입니다 아주 오랜만에 을왕리를 다녀왔었는데요 오늘 소개할 곳은 을왕리 해수욕장 근처에 위치한 베이커리카페 자연도 소금빵 & 자연도차 입니다 카페 검색하다가 자연도 소금빵이 있길래 오픈런으로 다녀왔습니다 내돈내산 솔직후기 적어보도록 할게요 자연도 소금빵 & 자연도차 주소 : 인천 중구 을왕로13번길 3 1층 위치 : 을왕리 해수욕장으로 가는 길목에 위치 영업시간 (평일) 10:00 - 21:00 (주말) 10:00 - 22:00 문의전화 : 032-752-2245 자연도는 영종도의 옛이름이라고 해요 영종도에 본점이 있고 소금빵만 판매합니다 줄서서 사가는 소금빵 맛집으로 알려져 지금은 익선동, 성수동, 압구정 도산, 을왕리까지 오픈했어요 자연도 소금빵 주문방법 왼쪽에는 키오스크를 통해 주문 후 선결제하고 상품교환권을 받아서 픽업대기줄에서 줄을 선다음 소금빵을 받아가는 시스템입니다 자연도 소금빵 빵나오는 시간 오전 10:00 오후 12:30 오후 02:00 오후 03:30 오후 05:00 오후 06:30 자연도 소금빵 4개 1세트 12,000원 하루 6번 갓 구운 소금빵을 칠천개 파는 집 최고의 맛을 유지하기 위해 매일 정해진 생산량만 판매한다고해요 문이 없고 모든 공간이 탁 트여 있어서 답답하지 않고 자연도라는...

다시 시작된 블로그 챌린지 일상과 스페셜 두가지 모두 할 수 있지만 인스타그램에만 일상기록을 하는 것 같아 포토덤프 챌린지를 통해 블로그에도 일상을 풀어보도록 할게요 사실 평일에는 회사, 집 반복이라 특별할거 없는 나날이지만 챌린지를 통해 부지런히 몸을 움직여보려고 합니다 하루종일 앉아있는 시간이 많아서 틈틈히 생활운동을 다시 시작하려고 하는데요 일상 포토덤프 1주차 0625 틈틈히 생활운동하기 평소보다 30분 먼저 일어나서 잠도 깰겸 실내자전거 30분타고 출근준비하기 오늘은 좀 침대에서 밍기적 거려서 20분타고 왔는데요 내일부터는 조금 더 부지런히 30분전에 일어나서 자전거 타려구요 별거 아닌거 같아도 아침에 자전거에 앉기란 생각보다 쉽지 않은 일 늦어도 6시40분에는 씻고 준비해야지 늦지않게 출근할 수 있거든요 내일부터는 필히 6시 기상 , 30분 자전거 타고 출근하기로 나 자신과의 약속! 일상 속 틈틈히 운동하기 월남쌈김밥 식단도 같이 하면 좋을텐데 식단 보다는 금주가 더 시급한 것 같다는 생각 그래도 평일엔 되도록 퇴근하고나서 술마시지말고 간단히 먹으려 합니다 SNS에 월남쌈깁밥 영상 보고 맛있어보여서 따라했는데 생각보다 재료가 많이 들어가서 자주 해먹지는 못할 것 같고 식단 해야될 때 먹으면 포만감도 좋고 괜찮은 것 같아요 회사 점심시간 계단오르기 운동 출근해서 바쁠 땐 오전에 진짜 움직임 없이 자리에만 앉아있을 때가 있거든...

수분토너 추천 피캄 히알루론 더블샷 물막토너 수분가득 촉촉산뜻하게 스킨케어 안녕하세요 쯔용쯔용 입니다 오늘 소개할 제품은 피부에 최적화된 유수분 1:9의 비율 수분 흡수율 645% 얼굴 열감 급속 수분 충전 부스터 피캄 히알루론 더블샷 물막토너 수분가득 촉촉 산뜻하게 스킨케어가 가능한 수분토너 추천합니다 상품명 : 피캄 히알루론 더블샷 토너 판매가 : 19,500원 용량 : 200ml 피부타입 : 모든 피부 히알루론산 10,000ppm 을 가득 담아 속은 채우고 겉은 막아주는 퀵 수분충전 스킨케어 첫 단계에서 사용하는 토너가 중요한데요 급속 수분 충전해주는 피캄만의 수분 Complex 히알루론 더블샷™ 건조함을 유발하는 향료, 색소, 이소프로필알코올, 벤질알코올, 변성알코올 및 피부 자극이 되는 20가지 유해성분을 배제한 피캄 수분토너 복합성 수부지 피부, 자극받은 민감한 피부, 각질 및 화장 들뜸피부, 모공 및 주름 부각 피부 등등 이런 피부 고민이 있는 분들에게 적극 추천하고 싶은 피캄 수분토너 피캄 수분토너 사용 전 , 크림층과 수분층이 잘 섞이도록 흔들어줍니다 사용하다보면 용기에 크림막이 생길 수도 있는데 크림층 제형 특성상 생기는 자연스러운 현상이라고 하니 걱정하지 않아도 될 것 같아요 시간이 지나면 수분층과 크림층이 자연스럽게 분리됩니다 세안 후 적당량을 화장솜에 덜어 부드럽게 닦아내어 각질을 잠재워 줍니다 피부에 토너를 ...

여자향수 추천 루세이 이그나로 오드퍼퓸 유리병 속에 담은 예술 포근한 오렌지 과일향 머스크향수 안녕하세요 쯔용쯔용입니다 오늘 소개할 제품은 포근한 오렌지 과일향의 머스크향수 루세이 이그나로 오드퍼퓸 여자향수 추천하고자 합니다 루세이의 브랜드 네임인 LUSEY는 뒤집으면 한국어로 예술 YESUL이 됩니다 예술은 익숙함 속에서 관점의 전환 을 통해 특별함으로 뒤바뀔 때 시작되며 이러한 철학을 유리병 안에 담아 루세이는 어떤 이의 잊고 지냈던 일상 속 예술성을 향을 통해 깨워보고 싶었다고 해요 LUSEY EG NARO Eau de Parfum 루세이 이그나로 오드퍼퓸 루세이 마스터 클래스 조향사들은 쉽게 원하는 이미지를 만들기 위해 색과 향을 연결하는 시각조향법을 사용한다고 해요 고유의 색을 가진 특별한 향으로 데일리룩을 완성시켜 보세요 쨍한 오렌지 컬러감이 눈에 띄는 루세이 이그나로 오드퍼퓸 만다린 / 진저 / 네롤리 / 머스크 여름에 사용해도 잘 어울리는 향수라고 해서 어떤향일지 기대가 되더라구요 Healing moments in the scent of orange 살랑이는 드레스를 입고 하얀 발로 정원을 누비는 꽃봉오리 향 시각조향법으로 만든 루세이 오렌지 라인 EDP YAD OT 포근한 오렌지 향과 함께하는 치유의 시간을 유리병에 담았다고해요 유리병 속에 담은 예술 신규 항수 브랜드 루세이 공식 홈페이지에선 현재 두가지 향이 판매중...

삼청동 카페 마르쉐무아 Marche Mua 생화꽃이 인상적인 유럽감성 빈티지무드 무아라떼 바나나푸딩 추천 안녕하세요 쯔용쯔용입니다 오늘 소개할 곳은 삼청동 끝자락에 위치한 유럽감성 빈티지무드 생화꽃이 인상적인 마르쉐무아 Marche Mua 카페 입니다 지하1층엔 편집샵도 같이 운영하고 있어요 6월초에 다녀왔었는데 이제서야 올리게 됐네요 마르쉐무아 Marche Mua 주소 : 서울 종로구 삼청로 122-4 1F 카페 B1F 편집샵 위치 : 갤러리와 단팥죽집 사이 골목 안쪽에 위치 주차 : 차량 이용 시 일요일과 공휴일은 금융연수원 주차장(유료) 이용 가능 영업시간 매일 11:00 - 20:00 라스트오더 19:20 매주 월요일 정기휴무 문의전화 : 0507-1378-6435 골목 안쪽에 숨겨져 있어서 도보에 팻말이 세워져있었어요 찾는데 어려움은 없었어요 1층은 카페로 지하1층은 편집삽으로 운영중인 마르쉐무아 편집샵은 저녁6시까지만 운영한다고해요 마치 유럽 어느 작은 가게에 들어온 것 같은 그림 같은 풍경 햇살이 스며들고 문 밖으로는 푸릇푸릇한 잎들이 보이는데 분위기가 미쳤더라구요 편집샵으로 내려가는 길 저는 내려가보진 않았는데 여기 계단에서 사진을 많이 찍더라구요 마르쉐무아는 포토존이 총3곳정도 있어요 이번에 새롭게 리뉴얼 된 마르쉐무아의 포토존 프랑스 어느 시골 가정집 외부에 빨래를 말리고 있는 모습을 상상하며 연출했다고하는데 너무 ...

권은비 데일리렌즈추천 렌즈타운 시티오브블랙 원데이렌즈 그래픽직경 13.4mm 또렷하고 맑은 눈동자 안녕하세요 쯔용쯔용 입니다 오늘 리뷰할 렌즈는 원데이렌즈로 렌즈타운 시티오브블랙 권은비 데일리렌즈추천 합니다 오랜만에 써클렌즈 리뷰 가져왔어요~ 상품명 : 시티오브블랙 원데이 판매가 : 18,000원 사용기간 : 1day 10p 포장 : 팩렌즈 그래픽직경 : 13.4mm 곡률 : 8.6 도수범위 : 0.00~-8.00 함수율 50% 재질 : PC Silicone 제품명이 시티오브블랙이라서 그런지 시크한 블랙패키지 도시 위에 별이 반짝반짝 빛나고 있어요 렌즈타운 신상렌즈 시티오브블랙 일회용 타입의 제품으로 전국의 렌즈타운 매장에서만 구매가 가능한데요 모든 렌즈제품은 의료기기로 구분되어 온라인 판매는 법률에 근거하여 불가하다고 합니다. 공식 홈페이지에서는 콘택트렌즈 온라인 교환권 서비스를 제공한다고 해요. 온라인에서는 콘택트렌즈 교환권을 구매 가능하며 픽업매장 (안경원 또는 렌즈타운 매장)에 방문해 안경사님의 상담 및 안내를 받은 후 상품을 수령할 수 있다는 점 참고하세요! 매장에 전화예약 후 가서 구매하는게 가장 빠르고 편하겠죠? 렌즈타운 시티오브블랙 렌즈함수율은 50% 함수율은 렌즈에 함유된 수분의 양을 나타내는데 높은 함수율은 초기에 렌즈를 착용할 때 부드럽게 느껴져 촉촉하고 편안한 착용감을 제공해요 렌즈타운 시티오브블랙은 팩렌즈로 한...