11안녕하세요 운동 인플루언서 보영입니다. 오늘은 매튜의 서울에서 부산까지 무려 400km라는 거리를 달리는 코스의 시작을 함께해보았습니다. 매튜는 유투버/인스타그램에서 20만 이상 팔로워와 구독자를 보유중인 미국 러닝 인플루언서로 많은 사람들에게 동기부여를 주고 있는데요. 시작지는 여의도! 매튜는 제가 활동중인 TRUSS크루 행사에서 만나 하루만에 15km를 같이 달리자는 거절할 수 없는 화끈한? 제안에 약간은 얼떨결이긴 했지만 그래도 내가 좋아하는 러닝을 함께할 수 있다는 설레는 마음을 안고 갔습니다. 그리고 저 뿐만 아니라 매튜를 응원하는 팬분들, 그리고 서울권까지 함께 달릴 크루분들도 많이들 계시더라구요. 대부분이 외국분이셨어요 이날 너무 추워서 패딩 야무지게 입고 갔다 이렇게 짐만 됐습니다. 아무리 추워도 러닝하면 더워지고 또 이렇게 두꺼운 패딩류의 옷은 달리기할 때 너무나 방해가 되기 때문에 얇게 겹겹이 입어주시길 추천드려요. TRUSS러닝 행사에서 처음만났던 칸 오늘 이렇게 또 만나게 되었네요 건강해보영 트러스x코오롱 이태원 시티런 페이서로 함께하다! 안녕하세요 운동 인플루언서 보영입니다. 8월 19일 오늘은 제가 [트러스]의 페이서로 시티런을 다녀 왔어요... blog.naver.com 트러스 러닝행사가 궁금하다면? 위 링크를 클릭 ! HI MATT!!! 제가 이날 매튜와 함께 힘듦을 공유하며 달리는 순간 내내 깨달았던게...
22안녕하세요 운동 인플루언서 보영입니다. 10월 9일 한글날 제가 활동하는 [TRUSS RUN CREW]에서 디아도라와 함께 러닝행사를 진행했습니다. 헌재 디아도라는 팝업행사를 진행중인데요 보후밀 서울특별시 성동구 뚝섬로17길 29 위치 : 서울특별시 성동구 뚝섬로 17길 29 날짜 : 10월 6일 ~ 18일 시간 : 11시 ~ 20시 성수동의 유명한 카페 [보후밀]에서 진행중이랍니다. 이번 디아도라의 컨셉은 GREEN 감각 넘치고 힙한 인테리어로 시선을 사로잡는 팝업 공간이었어요 다양한 굿즈들도 판매중이랍니다 ! 팝업스토어에서는 저렴하게 구매할 수 있다는데 ? 저희 크루는 이 감성 넘치는 공간에서 성수동 일대를 달리는 씨티런을 진행했습니다. 내부 전시 공간에서 정적 스트레칭으로 몸을 풀고, 외부 공간에서는 동적으로 몸을 풀어줍니다. (모든 스트레칭은 차량에 주의하며 안전하게 진행했습니다) 휴일날 이른아침에도 불구하고 저희 걸뛰기 크루분들을 포함하여 많은 분들이 참석을 해주셨습니다. 심지어 이날은 비까지 내렸는데 정말 신기한게 저희가 모이기 전에는 제법 굵은 빗줄기가 내리더니 막상 달리기 시작하니까 뚝 그치고 또 러닝을 끝내니까 다시 비가 오는거 있죠 하늘까지 도왔던 러닝행사ㅋㅋㅋ 저와 제이 페이서님의 사진! 저희의 모든 착장은 디아도라입니다. 이번 의상들 너무 예쁘게 나왔더라구요? 다들 스토어도 한번 구경해보세요 지름신 발동해도 책임...
18크루 운영 5주차 ! 우리 걸뛰기 크루원이 어느덧 30명이 되었어요 >_< (짞짞) 러닝이 주는 활기찬 에너지를 다함께 나눌 수 있어 너무나 뜻깊고 행복한 시간입니다. 5주차 정규러닝은 반포 잠수교에서 진행했어요! 오늘은 vic.moment라는 인스타채널을 운영하시는 스포츠 전문포토그래퍼 작가님과 함께했습니다 운동전 워밍업은 필수죠 ! 목부터 발까지 자알 풀어줍니다 러닝 전 단체샷 한방 남겨주구요 우리의 구호 '걸들아 뛰어보쟈!' 안녕! 카메라봐서 기분좋은 나 민경 코치님이 선두로 2열맞춰 달리기~ 안녀엉~ 달릴 때 행복감이 그대로 느껴지는 사진이네요 처음엔 잘 못뛰겠다며 주저하시다가도 막상 달릴땐 세상 열정적으로 달리시는 크루분들 안뛰어봐서 몰랐던 거에요! 막상 뛰니까 별거 아니죠? 함께하는 시너지 같이의 가치랄까.. 작가님이 제사진도 넘 예쁘게 담아주셨어요 사진폼 어떤데! 처음 오신 분들도 계셔서 6-7분의 여유로운 페이스로 5km 달렸어요! 함께나눈 에너지가 너무나 소중했던 시간이었습니다. 걸뛰기는 저희와 함께 달리며 건강한 삶의 모습을 그려나갈 모든 여성분들을 환영합니다. 러닝을 주로 웨이트트레이닝 / 등산 / 테니스 등등 다양한 스포츠도 함께할 기회를 마련해드리고 있습니다. 정규러닝 시간 : 오후 8시 위치 : 반포한강공원 잠수교 참여조건 : 20-40대 여성 참여를 원하신다면 아래 구글폼을 통해 신청해주세요! GIRL'S ...
19안녕하세요 건강해보영입니다. 요즘 전 매일 달리기를 하면서 몸과 마음이 정말로 많이 건강해지고 있어요 물론 모든 운동에 편식은 없지만, 달리는 것만큼 시공간의 제약이 없고 혼자서든 여럿이서든 어디에서 할 수 있고 또 잡념을 없애기 이만한 운동이 없더라구요. 그래서 이 달리기가 주는 긍정적인 영향을 여러분들과 공유하고자 작은 러닝크루를 만들게 되었습니다. 걸뛰기 여성전용 러닝크루 혼자 달리다 우연찮게 크루로 달리게된 날이었어요. 똑같은 거리를 똑같은 속력으로 달려도 혼자 달리는것 보다 힘들지도 않고 배로 즐겁더라구요. 함께 공유할 수 있는 시너지의 힘을 느끼게된 순간이었어요. 저와 같은 n년차 트레이너인 친한 동생과 우리가 가진 강점을 여성분들에게 공유하고 또한 다양한 여성분들의 삶과 그 속에서 얻을 수 있는 다양한 이야기들을 함께 나눌 수 있는 크루를 만들었습니다. 어제자 금요일 1기 크루원분들과 함께 반포한강공원에서 첫번째 러닝을 함께했어요. 러닝전 부상방지를 위해 정적/동적 스트레칭으로 몸을 잘 풀어주구요! 바로 옆 잠수교로 러닝을 하러 Go! 첫러닝이니 부담되지 않게 5km 분당 6-7분의 페이스로 달릴계획입니다! 낭만적인 잠수교를 지나 왼쪽 둘레길을 따라 2.5km 반환점에서 돌아오는 코스에요 다들 처음이라고 잘 못뛴다 걱정하시더니 너-무 파이팅 넘치게 잘뛰시더라구요 😆 이날은 잠수교에서 음악분수쇼까지 열려 낭만 그잡채..♥...
