6안녕하세요, 간만입니다. :) 날이 점점 추워지는 요즘! 가만히 있으면 손 발이 차가워지는 것 같고 가끔 오싹하는 기운도 느껴지는데요. 이럴 때는 김이 폴폴 나는 따뜻한 차 한잔이면 몸이 스르륵 녹게 되죠.+_+ 차는 샐 수도 없을만큼 많은 종류가 있어요. 그 중에 이름만 들으면 살짝 거부감이 딱 몰려오지만 생강차 효능이 저에게 도움이 될 것 같아서 티백으로라도 사서 마시고 있어요. 생강차 만드는법 찾아보니 아주 어렵게 느껴지지는 않지만.. 편하게 먹을 수 있는 방법으로 선택했답니다.ㅋ 날이 추워지며 더욱 찾게 되는 것이 바로 생강차인데요. 생강 효능 어떤 것이 있는지 알려 드리면 아마 많은 분들께서 함께 즐기실 것 같네요.^^ 생강이란 외떡잎식물 생강목 생강과의 여러해살이풀로 뿌리를 식용과 약재로 쓴다고 합니다. © sentotss, 출처 Unsplash 생강 효능 생강은 한의학에서도 즐겨쓰는 재료인데요. 예로부터 몸의 나쁜 기운을 제거하고 장기의 찬 기운을 없애는 데에 좋다고 기록되어 있다고 해요. 또 생강은 혈액순환을 촉진하고 몸의 열을 올려주는 역할을 하여서 몸의 찬기운이 많거나 속이 차서 배탈이 자주나거나 손발이 찬 분들께서 많이 찾으시는 차랍니다. 몸의 찬 기운을 없애줄 수 있기 때문에 감기기운이 있는 사람들에게도 좋아고 하네요.^^ 또한, 살균작용이 탁월한 식품인 생강은 식중독을 예방해주기도 하는데요. 날 것인 음식을 먹...
생강차 효능을 보통 체온을 올려주어 면역력을 높여줄 수 있다고 알고 있는 경우가 많아요.염증과 가래를 삭이고 체내에 쌓인 콜레스테롤을 감소 시키는 데에도 도움을 줄 수도 있다고 하네요!대장암 예방. ㅊㅣ매예방에도 도움이 될 수도 있다고 해서 많은 분들이 직접 만들어 먹거나 사 먹기도 하는 것 같아요. 그런데 모든 음식이 그렇듯 뭔가 효능이 있다면 부작용도 있는 것 같아요.이게 약이 아니라는 것도 알고 있어야 해요.마신다고 바로 감기를 낫게 하거나 하진 않아요. 과유불급이라고 하죠?위장장애가 있다면 소량만 먹는 것이 좋을 것 같아요.위액 분비를 촉진시켜서 위 점막에 자극을 주고 혈관을 확장시키는 역할을 한다고 해요.많이 먹으면 복통이나 설사를 유발할 수 있다고 하네요.그리고 위에서 언급 했듯이 체온을 올려줄 수 있는 성질이 있어서 몸에 열이 많은 편이라면 피하는 것이 좋을 것 같아요. ^^
