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요즘은 건강을 위해서 커피보다는 차를 즐겨마셔야겠다는 생각이 들어요. 그래서 오늘은 수국차 효능 정리해 보려고 합니다. © copperandwild, 출처 Unsplash 수국차는 우리나라를 비롯한 중국, 일본 등에 널리 분포하고 있어요. 우리가 흔히 알고 있는 수국을 말려 차를 만든것이 아닌 수국차라는 차나무의 뿌리나 꽃잎을 이용해 만드는 것이랍니다! 수국차의 잎을 따서 만든 차를 감로차, 이슬차 라고 부르기도 해요. 부드러운 단맛과 은은한 박하향이 나는 것이 특징이에요. 그럼 어디에 좋은지 자세히 살펴볼게요~ © itsdavo, 출처 Unsplash 수국차 효능 ✔️ 당뇨 예방 필로둘신이라는 감미 성분이 들어있는데요. 이는 설탕의 약 1000배이지만 체내 흡수되는 당은 미량이라고 해요. 그 밖에도 사포닌과 루틴 등의 성분들 덕분에 혈당 조절에 도움을 준답니다. ✔️ 혈관 건강 혈관 속 노폐물의 배출을 원활하게 배출시켜줘요. 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시켜주기도 한답니다. 심근경색이나 동맥경화와 같은 혈관 질환 등을 예방하는 데 도움을 줘요. ✔️ 기관지 건강 사포닌 성분이 풍부해 기관지 내 염증을 배출하고 점막을 보호해 줘요. ✔️ 항산화 작용 폴리페놀과 여러 비타민 성분이 함유되어 있어 노화 촉진의 원인 중 하나인 활성산소를 없애줘요. 세포의 산화를 억제해 노화를 방지하는데 이로움을 준답니다. 피부 주름을 개선하고 잡티를 제거...