시험관 이식 후 어느새 4차 피검까지 마쳤어요. 그동안 피마르는 시간이었는데요 이번 포스팅에서는 시험관 이식 후 증상과 낮은 피검사 결과 및 화유 임테기를 정리해볼게요. 2일차 왼쪽 사타구니쪽이 뻐근하고, 허리 통증이 있었어요. 허벅지 윗쪽도 뻐근하고 저린 증상이 있었어요. 허리통증과 다리저림은 프로기노바 부작용일 수도 있다고 해요. 3일차, 4일차 어느새 이식 전부터 주사를 이만큼이나 맞았어요. 3일차 저녁에는 왼쪽 아랫배 찌르르 통증이 있었고, 4일차에는 갑자기 아랫부분을 뾰족한 걸로 쿡 찌르는 통증이 1-2초 지속되다가 괜찮아졌어요. 저녁에는 생리할것같은 아랫배 알싸한 통증이 느껴졌구요. 말안듣고 떼 쓰는 아들에게 소리를 질렀던 하루였어요. 스트레스가 자궁을 수축시켜서 안좋다는데 둘째 시험관은 안정을 취할 수 있는 환경이 아니네요😢 이식 4일차에는 와니 어린이집 가족 운동회가 있었는데요. 안정을 취해야할거같아서 아쉽지만 저는 참석하지 않고 남편과 시어머니를 대신 보냈어요. 와니가 저녁에 자면서, "엄마가 안와서 외로웠어" 라고 하는데 얼마나 마음이 아프던지요.. 5일차, 6일차 아침부터 아랫배가 묵직하고 생리할거같은 느낌이 들었어요. 남편은 저 쉬라고 아들 데리고 시댁으로 아침부터 갔어요. 하지만 워낙 가만있지 못하는 성격이라 쉬지 않고 도서관에 가서 와니 읽을 그림책 새로 빌려오고 어린이집에 보낼 빼빼로도 사오고, 쉬지 않고...

전반적으로 독서의 중요성을 말하는 책이지만, 아이 학습에 대한 팁, 독서 교육 방법, 연령별 추천도서 등 자세한 독서교육 방법이 나와있어서 책육아에 관심있는 분들이라면 꼭 읽어보길 추천하는 책이다. 술술 읽히면서도, 중요한 내용이 많아서 몇번씩 곱씹고 기록하며 읽다보니 오히려 읽는데 오랜 시간이 걸렸다. 그 정도로 참 좋았던 책- 본 것 -(28) 심심한 아이와 재미있는 책은 독서 달인의 입문 조건이다. -(43) 한글 수준은 제 나이인데 영어 수준만 제 나이를 뛰어넘으면 모래성을 쌓는 셈이다. -(54) 본질은 바뀌지 않았다. 모국어는 매우 오래된 유산이며, 견고하고 방대한 영역이다. 고급 모국어 구사 능력은 예전에도 쌓기 어려웠고 지금도 쌓기 어렵다. 고급 모국어 구사 능력, 수준높은 독해 능력, 독서 능력은 지속적으로, 전반적으로, 오래 노력해야 향상할 수 있는 것이다. 모국어 학습은 '가랑비에 옷 젖듯' 해야한다. -(66) 지속적 읽기는 지식 재산을 축적하는 방법이다. 지금 집에서 아이에게 책을 읽어주는 부모는 그런 재산을 아이에게 쌓아주고 있는 것이다. -(66) 쓰기는 읽기보다 단기간에 향상될 수 있다. -(72) '빠르게 추가하기'가 아니라 '더하고 빼기'와 '적재적소에 투입하기'가 똑똑한 부모의 역할이다. 남들 눈치보면서 조급해지면 판단이 흐려진다. -(76) 독서는 반드시 초등 때 시작해야 한다. 초등 시절에 '책은...

요즘은 영어를 접하는 연령이 낮아지고 있어요. 하지만 정규 교과로 등장하는건 초등학교 시기인데요. 이번 글에서는 초등학교영어 공부의 중요성과 효과적인 영어 초등홈스쿨링 방법을 알아볼게요. 초등학교영어 공부 중요성 초등학교 시기가 특히 영어 공부에 중요한 시기인 이유는 무엇일까요? 이는 뇌의 언어 습득 능력과 관계가 있는데요. 이 시기에 외국어를 배우면 발음이나 억양을 자연스럽게 습득할 수 있어서, 영어를 더 유창하고 정확하게 구사할 수 있어요. 게다가 초등학교영어 교육은 단순히 영어 능력을 기르는게 아니라 영어에 대한 긍정적인 경험을 쌓고 흥미를 느끼는 기회를 제공하며 글로벌 사회에서 경쟁력 있는 인재로 성장할 수 있는 기반이 된답니다. 초등 영어 공부 방법 초등학생들에게 영어는 아직 낯선 외국어이기 때문에 학습적으로 단순한 암기 방식으로 접근하기보다는 재미있는 콘텐츠와 활동을 통해 자연스럽게 영어를 배우는 것이 효과적이에요. 일상생활에서 사용되는 표현이나 회화 연습, 짧은 퀴즈와 같은 형식을 통해 공부하면 흥미를 잃지 않고 꾸준히 할 수 있어요. 또, 초등학생들은 집중 시간이 짧기 때문에 긴 시간 공부하기 보다는 15분 정도의 짧은 시간이라도 매일 반복해서 꾸준히 학습하는 것이 효과적인 방법이에요. 문법 영어 문법, 초등학생들에게 꼭 필요할까요? 영어 문법은 언어의 규칙이기 때문에 영어 문장의 구성을 이해하는데 중요하다고 해요. 문...

어린이집 방학이 있는 겨울철은 아이들 간식이 고민이에요. 따뜻하고 간단하게 만들 수 있는 요리는 없을까 고민하다가 제가 선택한건 와플이랍니다🧇 이번 글에서는 아이 간식으로 추천하는 뽀로로 와플만드는 방법과 아이와 직접 만들어본 후기를 정리해볼게요. 뽀로로 와플 메이커 아이들이 좋아하는 디자인의 와플메이커인데요. 기본 와플 플레이트도 있고 뽀로로 플레이트도 있어서 취향에 따라 골라 사용할 수 있어요. 가격대도 5만원대로 합리적이었어요. 따로 작동버튼은 없고 콘센트를 꽂고 뚜껑을 닫으면 자동으로 2-3분간 열이 가해지고 꺼지는 방식이에요. 아이 와플 간식 핫케이크가루 100g, 버터 10g(전자렌지에 녹이기), 소금 4-5꼬집 정도, 설탕 8g, 계란 1개, 우유 50ml 이렇게 재료를 넣고 만들었어요. 핫케이크 가루에 써있는대로 하기보다는 버터와 설탕, 소금 등이 추가되니 파는 맛이 나서 더 맛있더라구요. 와플 반죽을 사용해도 되지만 저는 핫케이크 맛을 더 좋아해서 핫케이크 믹스를 이용했어요. 직접 계량하고 준비해준 재료를 넣어보며 더 신이난 와니에요. 어린이집에서 요리실습 경험이 있다보니 집에서도 요리하는 시간을 좋아하는 편이에요. 반죽도 와니가 직접 슥슥 섞어줬어요. 예열 후에는 기름칠을 해주어야 와플이 잘 떨어져요. 손 데이지 않게 조심조심! 열이 가해지면 반죽이 부풀기때문에 반죽은 넘치지 않게 부어줘야해요. 만들다보니 문득 붕...

난자채취 부터 동결이식까지 시험관 1차 시술 과정이 마무리 되었어요. 시험관 시작 전, 비용이 궁금한 분들이 많으실텐데요. 이번 글에서는 시험관 정부지원 금액과 난자채취부터 동결이식까지 시험관 1차 시술 비용을 정리해볼게요. 사람에 따라 사용되는 약과 주사가 다르기 때문에 비용이 달라질 수 있다는 점 참고해주세요. 정부지원 신선이식(난자채취 포함) 한 차수당 110만원까지 지원이 되고 동결이식 시 한 차수 당 50만원까지 지원돼요. 많이 지원되는거 같나요? 저도 시작 전, 정부지원금이 있고 본인부담금이 10%라고 들었지만 시험관 시술 자체가 비용이 많이 들고 비급여도 많고, 주사 약제비도 만만치 않았어요. 설령 임신이 되더라도, 지원금 소진 후~임신확인서 발급까지 매주 사용되는 약과 주사 비용만 20만원 가까이 나가니 이 부분도 상당한 부담이랍니다. 검사 비용 시험관을 위해 난임센터 초진 방문 시 난임 검사를 다시 받았는데요. 이미 받은 몇가지 검사를 제외했는데도 16만원이 나왔어요. 이 비용은 보건소에 난임검사 지원을 신청했고 전액 환급될 예정이에요. 단, 기간은 3개월 이상 소요될것같다고 해요. 보건소 난임검사 비용 지원비 신청방법 산부인과를 다니다보니 난임검사 비용 만만치가 않았어요🥲 마침 보건소에 난임검사 지원 사업이 있다고... m.blog.naver.com 저는 9월에 신청해서 11월에 전액 환급받았어요. 신선(난자채취)...

건조한 겨울철에는 아기 보습이 더욱 신경쓰여요. 동전 습진 자주 나는 아들이 있어서 시중의 안써본 보습크림이 없을 정도인데요. 이번 글에서는 아기 동전 습진의 원인과 증상, 대처법과 제가 선택한 아기 보습크림 정샘물 키즈 크림을 소개해볼게요. 아기 동전습진 아기 동전 습진은 동전 모양의 붉은 반점으로 나타나는데요. 가려움증을 동반하고, 심한경우 진물이 나서 아이들이 많이 힘들어해서 지켜보는 부모도 마음을 졸이게 돼요. 주로 피부가 건조할 때, 자극적인 세제나 화장품을 사용했을 때, 집먼지 진드기가 있거나 공기가 건조할 때 나타나는 증상이라 보습크림을 충분히 발라주고, 자극적인 물질과 접촉을 줄이는게 도움이 돼요. 병원에서는 스테로이드 연고를 처방해주시도 하는데 스테로이드라고 해서 무조건 거부하기보다는 단기간, 정해진 용량만큼 사용하면 치료에 도움이 된다고해요. 연고는 싫다, 보습을 해주겠다! 하시는 부모님은 보습력 좋고 아기 피부에 잘 맞는 보습크림을 골라주시면 된답니다. 정샘물 키즈 보습크림 제가 촉촉한 우리 아기 피부를 위해 선택한 아기 보습크림은 이번에 새로 출시된 정샘물키즈 에센셜 딥 모이스처 크림이에요. 정샘물 선생님은 뷰티 계열에서 워낙 유명한 분이고 본인 이름을 건 화장품도 출시되어 있는데요. 여기서 새롭게 런칭한 ‘정샘물 키즈’라인이라니 사용 전부터 기대가 되었어요. 원래도 키즈 선크림, 키즈 클렌징 티슈 등 유명한 제...

임신 기간동안 소화불량, 변비는 큰 고민거리인데요. 그래서 임산부 유산균 섭취는 필수가 되었어요. 이번 글에서는 임산부가 유산균을 섭취해야하는 이유와 임산부 유산균 추천 제품을 소개해볼게요. 임산부 유산균 섭취 이유 임신 중에는 호르몬 변화와 신체적 변화로 인해 변비나 소화불량 같은 문제를 겪기 쉬워요, 그럴 때 유산균은 장내 유익균의 균형을 맞춰 장 건강을 개선하고, 소화와 면역력을 지원하는 역할을 한답니다. 특히 임산부는 면역력이 평소보다 약해져 감염에 취약할 수 있기 때문에 유산균은 건강한 임신 생활과 태아의 건강 유지에 도움을 줄 수 있어요. 임산부 유산균을 고를 때 제 나름대로의 기준을 세워보았는데요. 검증된 균주를 사용하였는가 태아와 임산부에게 안전한가 이 기준에 맞추어 제가 고른 제품은 뉴트리모어 퍼펙트 솔루션 프로바이오틱스 포 맘 이랍니다. 뉴트리모어 임산부 유산균 뉴트리모어의 유산균은 임산부의 장 건강과 소화 기능을 지원하기 위해 만들어진 프리미엄 유산균 제품이에요. 한국에서 유일하게 프리미엄 포뮬러를 채택하였고 세계적으로 인정받은 유산균만을 배합하여 안전성과 효과를 입증받았어요. 프리미엄 핵심 균주 저는 임산부 유산균을 고를 때 균주를 특히 자세히 확인하는데요. 임산부의 장 건강에 최적화된 균주 조합은 장내 유익균이 건강하게 유지되도록 돕고, 소화 기능 개선에 효과가 있기 때문이에요. 뉴트리모어 임산부 유산균은 LG...

바쁘고 바빴던 10월을 마무리하는 주간에는 기념일이 참 많았어요. 결혼기념일 꽃바구니가 참 예쁘죠! 대전의 투티프루티에서 제작했는데 쿠키까지 들어가서 더욱 러블리한 느낌이에요💗 가족 사진 소품으로도 잘 어울렸답니다. 원래는 와니가 들고 찍게 하려고 했는데... 감기로 컨디션 저하된 와니는 모든걸 거부했던 상황이라 가족사진 망했어요...ㅋㅋㅋㅋ 꽃집 인스타 스토리에도 올라왔던 저희 꽃바구니💐정말 사랑스럽죠. 가을느낌의 오렌지, 핑크 칼라로 주문했는데 이렇게나 사랑 넘치는 바구니를 만들어주셨어요. 아빠 환갑맞이 가족 사진도 찍고 왔어요. 엄마랑 제 사진도 찍구요🥰 방문할 때마다 기록중인 우리 와니 키- 사진관에서 저희 가족 모습을 담아주셨네요ㅎㅎ 몽클레어 갈리뉴 생일이 늦가을이고 늘 갑자기 추워지는 시기라 매번 생일선물로는 겨울 옷을 사게 돼요... 결혼기념일과 며칠 차이 안나는 제 생일에도 꽃이 빠질 수 없어요🌸 식단 중이라, 우리 집에서는 요즘 와니만 케이크를 먹어요. 그래서 홀케이크대신 밀크레이프 케이크 한조각을 사왔어요. 와니가 노래, 촛불 끄기 계속하고 싶어서 불을 계속 붙였더니 곰돌이 초 머리만 녹았네요ㅎㅎ 친구가 생일 선물로 준 크로우캐년 머그컵 세트🩵💙 요즘 빠진 장줄리앙 누누 양손컵🧡 향긋한 바디 제품과 귀여운 조명💡 매년 내 입술을 책임져주는 친구의 선물💗 그리고 와니 유치원 설명회도 다녀왔어요. 알면 ...

시험관 시술의 마지막 과정인 동결이식을 드디어 마쳤어요👏🏻👏🏻👏🏻 피검사까지 남은 시간이 더 긴장되고 힘들겠지만 그래도 무사히 이식까지 마친 제가 참 대견하더라구요. 이번 글에서는 시험관 시술 과정과 기간, 이식 전과 당일 후기를 적어보도록 할게요. 시험관 과정, 기간 시험관을 고민하는 분들이 가장 궁금해하는게 시험관 진행 과정과 이식까지 걸리는 기간일거에요. 제 경우로 일자별로 간단하게 정리해볼게요. 주요 날짜만 적고 사용한 주사, 약은 생략했어요. 날짜 과정 9월 2일 초진, 상담 9월 5일 생리3일차 내원, 과배란 시작 9월 14일 난자 채취(12개 채취, 12개 수정, 6개 동결) 9월 19일 난자 채취 후 생리 시작 9월 20일 동결이식 준비 약 처방 10월 5~6일경 동결 이식 원래 동결이식이 10월 5일 이식예정이었으나 여행 스케쥴이 있어서 미리 말씀드리고 저는 한달을 쉬었고, 11월 5일 이식을 진행했답니다. 큰 문제가 없다면 난자채취부터 시험관 1차 이식까지 한달의 기간이면 진행 될 수 있어요. 생각보다 짧죠? 겁이 나서 시작 전이시라면, 그럴 필요가 없어요. 생각보다 주사도, 병원 진료도 모두 할만해요😉 대자인 난임센터 시험관 1차 동결이식 과정 프롤루텍스 크녹산 사이클로제스트 대자인 병원 난임센터에서 시험관 1차를 동결이식으로 진행중인데요. 이제 이식일이 정말 얼마 안남았어요.... m.blog.nav...

아기 보습크림으로 유명한 아토팜 MLE 크림에서 이번에 양파쿵야와 콜라보하여 튜브형 대용량 크림을 새로 출시되었다고 해요. 이번 글에서는 새로 출시한 아토팜 MLE 크림 콜라보 양파쿵야 키링 인형과 사용 후기를 적어볼게요. 양파쿵야 콜라보 대용량 한정판 기존의 아토팜 mle 크림은 100ml 용량의 단지형이었어요. 필요한 만큼 떠서 쓰는 장점이 있지만 겨울철 건조한 아기 피부에 듬뿍 듬뿍 바르다보면 금새 바닥을 보이곤 해서 아쉬운 용량이었어요. 그러던 차에! 이번에 쿵야즈 에디션으로 기존 용량의 2배인 200ml를 튜브형으로 출시했다고해요. 단지형보다 튜브형을 선호하는 분들에게는 더욱 희소식이에요! 요즘 아이들 가방, 기저귀 가방에 하나쯤 달려있는게 키링이죠? 저희 집도 키링을 참 좋아하는데요. 귀엽고 센스있는 튜브 패키지에 양파쿵야 키링 하나가 랜덤으로 들어있다고하니 귀여운 키링 좋아하는 저는 배송 전부터 어떤 키링이 올 지 두근거리더라구요😘 피부 장벽 회복 기능 아토팜은 화해 뷰티어워드 2년 연속 1위 올리브영 베이비부문 판매 1위 민감성 스킨케어 부문 18년 연속 1위 기록이 있을만큼 엄마들에게 인정받는 브랜드에요. 육아용품에 대해 전혀 모르던 저도 와니가 태어나기 전에 미리 사둔 제품일만큼 대중성도 있는 브랜드랍니다. 아토팜 MLE 크림이라는 명칭에서 MLE는 어떤 의미일까? 궁금해지더라구요. MLE는 아토팜에서 개발한 독자...

대전 오월드는 아이랑 가볼만한 곳 중하나에요. 저희 가족도 종종 방문하는 곳이랍니다. 이번 글에서는 대전 오월드 예매와 할인, 맛집 정보와 사파리와 주랜드, 플라워랜드와 버드랜드에 다녀온 후기를 적어볼게요. 대전오월드 대전광역시 중구 사정공원로 70 예매, 제휴카드 할인 플라워랜드에 붙은 입장료인데 인상된 가격으로 수정이 안됐네요😅 자유이용권은 성인 34,000원 청소년 28,000원 어린이 25,000원이에요. 저는 롯데카드로 자유이용권 1인 반절 할인, 그 외 가족은 네이버 예매로 10% 할인받아 구입했어요. 제휴 카드는 롯데카드와 현대카드 외에 삼성카드, 국민카드, 하나카드, BC카드는 할인 대상이 제한적이라 대전 시민 할인을 받거나 네이버 예매를 추천해요. 사파리 오월드가면 가장 먼저 해야할 일은 사파리에요. 주말은 금새 대기가 1시간, 2시간으로 늘어나서 오전에 일찍 타두는게 좋아요. 줄서다가 호랑이에 빠진 와니- 저희 가족은 11시쯤 사파리에 도착했는데 2~30분 정도 기다린거같아요. 내리고 보니 1시간 대기해야한다고 하고, 오후에 보니 거의 2시간 대기는 해야겠더라구요. 오월드 사파리는 꽤 탈만 한데요. 곰, 호랑이, 사자, 코끼리, 기린, 얼룩말, 낙타 등 다양한 동물들을 만날 수 있어요. 사파리 버스 좌석도 명당이 있다는 걸 아시나요? 보통 버스기사님 바로 뒷자리(왼쪽 좌석 앞부분)가 명당으로 꼽히죠. 오월드에서는 ...

시험관을 진행하며 매일 맞는 주사 개수가 늘어나니 멍이나 아픔이 가장 큰 걱정이더라구요. 이번 글에서는 제가 터득한 1. 크녹산 주사 멍없이, 덜아프게 맞는 방법 2. 프롤루텍스 주사 안아프게 맞고 통증에 대처하는 방법 후기를 적어볼게요. 흔치않지만 완전 꿀팁이라 꼭꼭 봐주세요😉 저는 여태까지 제가 쫄보라고 생각했는데.. 생각보다 겁이 없는 편인가봐요. 과배란 주사들도 재밌게? 잘 맞았는데 이제는 아프기로 소문난 주사들도 이틀만에 적응해서 겁없이 푹푹 잘 놓고 있네요😅 크녹산 멍 안들고 덜아픈 방법 첫날 주사놓고 아픔과 멍에 충격을 받고 간호사 유튜브 채널에서 크녹산 놓는 방법 공부하고 시험관 카페 후기들을 살피벼 공부했어요. 그렇게 터득한 방법은..! ⭐️1. 누워서 주사하기 -크녹산은 원래 누워서 맞는 주사라고 해요. 저는 소파에 등뒤에 쿠션두고, 무릎세우고 비스듬히 누워서 주사했는데 주사바늘 들어갈 때나 주사액이 들어갈 때 확실히 덜 아팠어요. 2. 뱃살 꽉 잡았을 때 하얀 부분에 주사하기 -모든 주사 공통 사항이에요. 3. 뱃살 5cm 들어올려 잡았을때는 90도로 주사, 뱃살 2.5cm 일 때는 45도로 주사하기 4. 뱃살 꽉 잡고 주사약은 천천히 넣고, 주사액 주입 시 피부 움직이지 않기 주사약 다 넣고 5초 후 기다렸다 빼되 뺄때는 바늘 빠르게 빼기 5. 주사 후 3분정도 누르고 절대 문지르지 않기 -문지르지 않는게 멍...

대자인 병원 난임센터에서 시험관 1차를 동결이식으로 진행중인데요. 이제 이식일이 정말 얼마 안남았어요. 이번 글에서는 시험관 동결이식 병원 진료 주기, 프롤루텍스 크녹산 주사와 사이클로제스트 질정, 프로기노바 등 사용한 주사와 약 소개를 해볼게요. 동결이식 진료 1️⃣10월 23일 생리 4일차 오전에 진료를 받으러 갔어요. 여행일정으로 한달 쉬었던터라 이번에는 동결이식을 진행하기로 했어요. 프로기노바, 소론도, 아스트릭스를 처방받아 먹기 시작했어요. 주사 없이 약만 있어서 가장 편했던 기간이었어요. 2️⃣10월 29일 프로기노바 복용 8일차(생리10일차) 두번째 진료날 오전부터 분비물이 생겼어요. 알고보니 호르몬 수치가 높아지고 자궁 내막 두께가 두꺼워지면 분비물이 나온다고 해요. 초음파를 보신 과장님는 트리플라인이 선명하게 보인다며 자궁 내막이 너무 좋다고 하셨어요. 교과서에 나오는 내막이라며, 1차에 되자고 좋은 기운 주셨어요🙏🏻 내막 두께는 11.7mm 였어요. 추가 처방은 없고 기존 약을 유지하기로 했어요. 이틀 후로 진료를 예약하고, 이식일은 11월 5일로 잡았어요. 병원 카운터에 붙어있던건데 여쭤보니 제 배아는 3일배양 8세포기 최상급이라고 해요. 3️⃣11월 1일 자궁내막도 좋고 트리플라인이 보인다고 하셨고 내막 두께는 9.7mm였어요. 과장님께선 한번에 성공하면 좋겠다고 하시며 많이 걷고(하루 만보 이상) 기도도 많...

날씨가 쌀쌀해지면서 실내 키즈카페를 찾게돼요. 뻔한 키즈카페가 싫다! 하시는 분들께는 전북 아이랑 실내 가볼만한 곳인 실내 체험형 복합 놀이시설을 추천해요😊 이번 글에서는 정읍 천사히어로즈의 예약 정보와 이용요금, 캠핑장과 순환열차 및 체험시설을 소개 해볼게요. 천사히어로즈 전북특별자치도 정읍시 내장산로 412 이용요금, 예약 이용료는 1시간 기준으로 성인 8,000원 학생 9,000원 유아 6,000원이며 최소 1시간 사전 결제 후, 10분 당 초과 요금(1,000원)은 퇴장 시 결제하는 방식이에요. 단, 50% 할인 대상이 있는데요. 정읍시민이거나 국가 유공자, 장애인, 한부모가족, 기초생활수급자는 증빙서류 지참 시 할인 받을 수 있어요. 주말이면 특히 인기있어 대기번호를 받아야하고 한번 수용인원이 100명으로 제한되어있음에도 예약을 받지 않고 현장 접수만 받는다고 해요. (단, 단체는 전화로 예약을 문의할 수 있어요) 편의 시설 실외에는 캠핑장, 어린이 전용 풋살장이 있어서 실내 놀이시설 외에도 다양하게 이용이 가능했어요. 요즘은 어딜가나 주차 정보부터 확인하곤하는데요. 무료 이용가능한 주차장이 넓은게 장점이었어요. 주차장 바로 옆이 캠핑장이에요. 실내에는 라커가 있어 짐을 보관할 수 있고 2층에는 보호자 쉼터가 있어서 아이들이 노는 모습을 살펴볼 수 있어요. 실내 음식물 반입은 안되지만 내부에 정수기가 있어서 사용이 가능해요...

매년 연말이면 읽게되는 트렌드코리아 2025. 처음 트렌드코리아를 읽기 시작했을 때는 내년의 트렌드가 알고 싶어서 읽었지만, 읽다보니 지금 해의 트렌드를 바탕으로 내년을 예상하는 것임을 느끼게 되어 이제는 미래를 알고 싶어 읽기보다는 그 해의 주요 사건을 돌아보고, 내년은 어떤 모습을 보일지 생각하는 마음으로 가볍게 읽고 있다. 이번 책은 유독 나와 비슷한 부분이 많았다. 내가 대한민국 보통의 사람이라는 의미일까? 의도하지 않았는데 결국은 비슷한 모습을 띄고 있었다. 본 것 *초 효율주의 -(27) 돈만큼이나 시간이 소중해진 한해였다. 우리는 시간을 허투루 쓰지 않기 위해 시간 사용의 밀도를 높였다. -(30) 다양한 ai 툴을 적재 적소에 적용할 수 있는 '호모 프롬프트'(인공지능 서비스를 자유자재로 사용할 수 있는 AI 리터러시가 높은 사람)의 역량이 중요해졌다. -(38) 인공지능이 고도화되더라도 블루칼라가 수행하는 육체노동, 돌봄은 AI에 의해 대체될 가능성이 낮다. -(39) 프랑스 소설가이자 철학자인 파스칼 브뤼크네르는 현대 경제가 기술의 발달로 효율주의를 달성하고자 했지만 과연 우리가 '생산성의 시대'를 살고 있는지 반문하다. 현대인은 모두 바쁘지만 빠르게 반복되는 일상이 곧 '잘 살고 있음'을 의미하지는 않는다. *아보하(아주 보통의 하루) -(160) '그저 그런 하루'를 보내는 것은 생각보다 쉬운 일이 아니다. 아니...

요즘 열심히 섭취 중인 임산부 영양제브랜드 뉴트리모어에서 임산부 유산균 프로바이오틱스 포맘이 새롭게 출시되었다고 해요. 뉴트리모어 뉴트리모어는 2023-2024 대한민국 퍼스트브랜드 임산부 영양제 부문 1위를 수상했을 만큼 그 기능성과 안전성 부문에서 인정받고 있는데요. 이번에 새로 출시된 유산균 제품은 세계 최다 300건 이상의 인체 적용실험을 거치고 1200편 이사의 SCI급 논문 등록 균주를 이용하여 세계적으로 안전성이 입증된 프리미엄 균주를 배합하였다고 해요. 그래서 이번 유산균 제품이 더욱 기대가 되었어요. 런칭 이벤트 출시를 기념해서 유산균 30일분 구매시 체험용 7캡슐(일주일 분량)을 추가로 증정한다고 해요. 본품으로 30일 분이 43,000원이니 7일분이면 16,900원이에요. 자그마치 7일분이 무료로 증정되는 이벤트라니 임산부 유산균 구입을 염두에 둔 분이라면 놓치지 않는게 좋겠죠? 게다가 7일분의 추가 체험이 종료된 후 구매 확정 및 리뷰를 작성하면 7일분을 추가로 증정한다니 자그마치 14일분을 무료로 받을 수 있는 좋은 기회랍니다. 보통 영양제는 1달 단위로 파는 경우가 많은데 일주일 정도 먹다보면 몸과 안맞는 경우가 있어 난처하기 마련인데요. 이렇게 증정받은 추가 7일분을 먼저 먹고 만족한다면, 본품으로 구입한 30일 분을 개봉하여 먹는게 합리적이랍니다. 만일 7일 증정분을 먹고 맞지 않는다면 개봉하지 않은 본품...

시험관 동결이식 인공주기를 준비하고 있어요. 아직은 주사없이 약만 먹고 있어서 약 시간을 지키는 일 빼고는 편한거같아요. 그래서 건강한 몸 만들기에 열심이랍니다. 일요일 생리가 시작되어서 월요일 아침에 전화를 했더니 화요일까지 예약이 마감이래요🤦🏻‍♀️ 간신히 생리 4일차 수요일 오전에 진료를 받았어요. 초음파보며 원장님과 시험관 이식 얘기는 안하고 제주도 가족 여행얘기만 하다가 왔네요😅 그래도 지난 달에 이미 원장님께서 앞으로의 과정과 약제 설명을 자세하게 해주시기도 했고 간호사 선생님들이 복용법 알려주셔서 다행이랄까요- 호르몬제 3알로 시작하는 아침이에요. 시험관 과정 중 약이나 주사를 맞으면서 감정기복이나 우울증, 두통 같은 부작용은 없었어요. 둘째를 빨리 만나기 위한 최선의 선택이라고 생각하면, 크게 힘들지 않고 오히려 설레기도 해요. 긍정적으로 생각하며 극복하기💪🏻 두달째 라이블리 스무디를 아침마다 먹으며 세포디톡스를 하고 있어요. 이번에 알게 되었는데 활성산소가 배아를 공격한다더라구요🫢 그래서 이식 후 유산소 운동도 안되구요. 체내 매연(활성산소)을 제거하는 십자화과 채소가 듬뿍들어간 라이블리 스무디를 꾸준히 먹고 있다는 사실이 위안이 되었어요. 헬스장 못가는 날은 스텝퍼를 꼭 해요. 스텝퍼는 집에 하나, 직장에 하나 놓고 직장에서 점심시간이나 틈 날때 하는데 의외로 집보다 직장에서 하는 시간이 많아요👍🏻 그...

날씨 좋은 가을 날, 고창 읍성 성곽길을 걸으러 나들이 다녀왔어요. 이번 포스팅에서는 고창읍성(모양성) 입장료와 성곽길 걷기를 다녀온 후기를 적어볼게요. 고창읍성 전북특별자치도 고창군 고창읍 읍내리 125-9 고창읍성(모양성) 고창읍성은 모양성이라고도 불리며 단종 재위 시절, 왜구의 침입을 막기 위해 전라도민들이 축정한 자연성곽이라고 해요. 그래서 여인들이 머리에 돌을 지고 성곽을 쌓는 모습을 재현한 동상이 입구에 세워져 있었어요. 입장료는 성인 3,000원 / 청소년, 군인 2,000원 어린이 1,500원이에요. 돌로 만든 성벽이라니, 가까이서 보고 다시한번 견고함에 감탄했어요. 읍성 내로 들어가면 왼편에 고문 체험장이 있어서 아이들에게 포토존으로 인기가 많았어요. 고창읍성 성곽길 둘레는 1.684km에 높이 4-6m, 소요시간이 30분이라고 적혀있는데요. 실제로는 20분 정도 걸린거같아요. 가을날 성곽을 따라 걸으니 기분이 참 좋더라구요🌿 초반의 가파른 경사와 높이 때문에 무섭기도 하고 약간 힘들었는데 그 후에는 대체로 평탄한 길이라서 산책하는 느낌이라 상쾌하고 신났어요. 마침 병원에서도 많이 걸으라고 했던터라 더 즐겁고 걸었답니다. 내려다보이는 풍경에도 힐링했어요. 역시 헬스장 런닝머신을 걷는것보다, 도심 아파트 단지를 걷는 것보다 자연을 느끼며 산책하는게 확실히 더 건강해지는 기분이었어요. 중간중간 쉴 수 있는 공간도 조성되...

엄마표 영어 어떻게 시작하면 좋을까 고민하다가, 1년전부터 잠수네 영어를 하고 있어요. 잘하고 있어서 적는 글이 아니라 엄마표 영어를 이정도로 가볍게 시작할 수도 있음을 보여드리고 싶어서 기록해보았어요. 이번 글에서는 잠수네 그림책 단계와 잠수네 어플 사이트, 영어공부법 후기 및 4세 아이에게 적용한 과정을 적어볼게요. 잠수네 그림책 제가 가지고 있는 노부영 그림책 중 일부에요. 소전집으로 산것도 있고, 후기를 보고 단행본으로 산 책도 있어요. 영어 그림책은 당근에 알림을 설정해두거나 알라딘 중고서점을 잘 이용해서 가성비있게 구입하고 있어요. 영어그림책에 대해서는 잘 모르다보니 시작이 막막하더라구요. 그럴 때는 우선 노부영 소전집들을 구입하거나, 잠수네 영어공부법 책에 나온 추천 그림책들을 위주로 보여주었어요. 잠수네 사이트는 유료로 1년 결제해서 어플로 이용 중인데, 시기별 추천 한국어 도서와 영어 그림책, dvd와 후기까지 검색할 수 있어서 영어 그림책을 고를 때 꽤 유용하게 사용했어요. 어플 화면도 보여드리고 싶지만 어플 캡처가 금지되어서 못보여드리네요🥲 잠수네 그림책은 j1~j4단계로 나뉘는데 와니는 글밥이 적은 j1~j2단계부터 시작해서 지금은 j2~j3도 재미있게 보고 있어요. 잠수네 영어공부법 저는 영어 공부에 대한 조급함 생길 때면 잠수네 책을 꺼내서 해당 부분을 다시 읽고 마음을 다잡곤 해요. 아직 와니는 4세라서,...

임신 중 철분은 태아와 산모 모두에게 중요해요. 저 또한 임신 기간 중에 철분 부족으로 빈혈이 심하게 와서 쓰러질뻔한 경험이 있던 터라 철분의 중요성을 누구보다 느끼고 있답니다. 이번 글에서는 임산부 철분 부족 증상과 뉴트리모어 프리미엄 액상 철분 소개 및 후기에 대해 적어볼게요. 임산부 철분 부족 증상 임신 중 철분이 부족하면 여러 증상이 나타날 수 있어요. ✔️산소 운반이 원활하지 않아 피로와 무기력증, 숨가쁨과 두근거림, 두통, 어지럼증이 나타날 수 있어요. ✔️혈색소 수치가 떨어져 피부와 점막이 창백해보일 수 있어요. ✔️철분 부족으로 말초 신경 기능이 떨어져서 손발저림과 근육 경련이 나타날 수 있어요. 섭취 시기, 용량 철분 부족 증상을 예방하고 태아의 건강한 성장을 위해 철분은 언제부터, 얼마나 먹는게 좋을까요? 임산부 철분 섭취 시기는 16주 부터 권장돼요. 이 시기에는 태아의 뇌와 신경발달이 급격히 이루어지는 시기이므로 철분 보충이 매우 중요해요. 임산부 철분 1일 권장량은 24mg으로 일반 성인 여성 권장량보다 2배 많은 양이에요. 임신 중에는 혈액량이 증가하고 태아 성장에 필요한 철분이 2배로 필요하기 때문에 충분한 양의 철분이 필요하답니다. 뉴트리모어 액상 철분 철분은 음식으로도 섭취가 가능하지만 음식만으로는 한계가 있기 때문에 영양제로 보충해주는 방법도 도움이 돼요. 뉴트리모어 액산 철분은 식물성 비헤철과 마이크...