선물할 일이 많아지는 연말이에요. 축하나 감사의 마음을 전하고 싶을 때 과일바구니는 실용적이면서도 정성스런 마음을 담기 좋아서 선호하는 편인데요. 얼마전 친척 집에 방문할 일이 있어서 전주 과일바구니를 알아보았어요. 이번 글에서는 전주 과일바구니로 유명한 떼구르 푸드마켓을 소개해볼게요. 떼구르 푸드마켓 전주 떼구르 푸드마켓은 이미 전주에서 신선하고 예쁜 과일 선물로 입소문난 곳이에요. 저도 이곳에서 예단, 명절 선물도 해보고 출산과 경조사 선물로도 받아봤을 만큼 전주 지역 내에서는 이미 유명한 곳이랍니다. 이마트 근처인 전주시 완산구 당산로 99 1층에 위치해있고 오전 9시~오후 11시까지 영업하되 오후 7시 이후에는 무인으로 운영돼요. 주차는 건물 뒷편 주차장을 이용할 수 있는데 주차장 여유가 있는 편이었어요. 떼구르푸드마켓 전북특별자치도 전주시 완산구 당산로 99 떼구르푸드마켓 다양한 구성 매장에 들어서자 전주 과일바구니로 유명한 곳 답게 예약된 선물 바구니들이 준비되어 있었어요. 제철 과일부터 수입과일까지 고루 갖춰져 있어서 원하는 조합으로 세트를 맞출 수 있는데요. 저는 특히 망고, 애플망고 같은 열대과일을 좋아하는데 세트마다 빠짐없이 들어있어서 반가웠어요♥️ 모형인지 의심케할만큼 예쁜고 큰 과일들은 정말 먹음직스러워서 선물하는 사람도, 받는 사람도 만족스러운 선물이 될 거 같아요. 4-6만원대의 아기자기한 과일세트부터 10-...

임신 준비 기간이 길어지면서 임신준비영양제를 일일이 챙겨먹기가 점점 피로해졌어요. 영양소 하나하나 체크하기도 귀찮던 요즘, 엽산, 코큐텐, 종합비타민, 오메가3 등이 들어간 올인원영양제를 찾고 있던 차였는데요. 이번 글에서는 요즘 섭취 중인 랄츠비 퍼틸 액티브우먼을 소개 해볼게요. 임신 준비 영양제 엽산은 태아의 신경관 정상발달에 필요하고 오메가3는 태아의 두뇌 발달과 시각 형성을 도와요. 또한 비타민D는 뼈의 형성과 유지를 돕고 코큐텐과 비타민E는 항산화 작용을 해요. 이 모든 영양소를 포함하고 있는 올인원영양제를 찾던 중 마음에 드는 영양제를 찾게 되었어요. 랄츠비 퍼틸액티브우먼 제가 선택한 임신준비영양제는 랄츠비 퍼틸액티브우먼이에요. 저희 남편은 랄치브 퍼틸액티브맨 영양제를 섭취한 적이 있는데 하루 1포로 간편하게 섭취하는 모습을 보고 내심 부러웠던 차였거든요. 마침 먹어볼 수 있게 되어서 정말 기뻤답니다☺️ 산부인과 전문의가 15가지 종류의 종합비타민과 미네랄을 예비 엄마에게 맞게 배합하였고 임신준비에 필요로 하는 영양소들을 모두 포함하고 있어서 마음이 놓였어요. 임신준비엽산 임신 준비 기간에 꼭 필요한 영양소는 바로 엽산이에요. 랄츠비 퍼틸액티브우먼에는 엽산의 대산을 거치지 않아 우리 몸에 바로 이용되어 체내 흡수율이 높은 활성형엽산이 800ug 사용되었어요. 또한 비타민B군 7종도 모두 함유하고 있다니 임신 준비를 한번에 ...

저희 부부는 임신을 준비하며 함께 영양제를 꾸준히 챙겨 먹고 있는데요. 매일 빠지지 않고 챙기는 영양제 중 하나가 바로 코엔자임 Q10이에요. 이번 글에서는 임신준비 영양제 코큐텐의 효능과 효과, 섭취중인 뉴트리모어 코큐텐의 후기를 적어볼게요. 코큐텐 효능, 효과 코엔자임 Q10(이하 코큐텐)은 우리 몸에서 세포 에너지 생성과 항산화 작용에 중요한 역할을 하는 영양소예요. 특히 나이가 들수록 체내에서 생산되는 코큐텐의 양이 감소하기 때문에, 보충제를 통해 꾸준히 섭취하는 것이 필요해요. 특히 비타민E를 섭취할 때는 코큐텐을 함께 먹어주는게 좋다고해서 임신 준비를 하면서 남편과 함께 섭취 중이에요. 뉴트리모어 프리미엄 코엔자임 Q10 임산부 프리미엄 영양제 브랜드인 뉴트리모어에서 코큐텐이 출시되었어요👏🏻👏🏻 특히 마음에 든 점은 비타민E가 함께 들어있는 점이었는데요🫢 코엔자임 Q10은 비타민 E와 함께 먹으면 흡수율이 더 높아진다고 하더라구요. 물론 비타민E 자체도 임신 준비에 도움을 줘서 섭취가 권장되는데 산부인과 의사선생님은 코큐텐도 함께 복용하라고 하셔서 그동안 종합비타민과 코큐텐을 별개로 섭취하고있었어요. 그 과정이 번거롭게 느껴져서 코튜텐과 비타민E가 함께 있는 제품은 없을까 찾고 있던 중에 하루 1알로도 코큐텐과 비타민E를 모두 채울 수 있는 뉴트리모어 제품을 만나서 정말 반가웠어요. 코엔자임 Q10 은 순도가 높을...

매일 잊지않고 꼭 하는 루틴이 있는데요. 바로 영어 음원 틀기에요. 아침 등원준비, 식사시간, 놀이시간 등 심심할 때면 노부영 음원을 함께 듣고 있어요. 이번 글에서는 영어 노출 음원들과 아이리버 cd플레이어 이용 후기를 적어볼게요. 아기 영어 노출 아이들 영어 노출의 시작은 흘려듣기에요. 엄마표영어를 하며 흘려듣기에 대해 많이 들어보았는데요. 아이들에게 영어 음원을 흘려듣기해주면 영어 소리에 익숙해지며 발음과 억양을 자연스레 익힐 수 있고 새로운 영어 표현과 단어를 익힐 수 있다고 해요. 와니도 좋아하는 노부영노래는 혼자 흥얼흥얼 부르기도 하고 영어 단어들도 곧잘 알더라구요. 영어 음원 추천 와니는 돌 전부터 영어 음원 노출을 꾸준히 하고 있어요. 1. 노부영 베이비 베스트, 에릭칼 2. 프뢰벨 씽크인 스텝 3. 노부영 베스트, 싱어롱 포함 단행본들 순서로 노출 중인데요. <노부영 베이비 베스트>를 통해 영어와 첫 만나기(아기영어전집/노부영추천/영유아영어도서/아기영어교육) 노부영 베이비 베스트를 구입한 내돈내산 후기 요즘 영어 교육과 영어 그림책에 빠져있는터라, 시완이 첫 ... m.blog.naver.com 노부영 에릭칼 아기 흘려듣기 영어 그림책으로 추천(아기영어그림책/노부영추천/에릭칼그림책/에릭칼베어/노부영음원/아기영어책) 노부영 에릭칼❤️ 더이상 설명이 필요없다. 나의 사랑 노부영과 에릭칼의 조합은 무조건 겟! 사실 내가 유...

요즘 창작동화에 흠뻑빠진 와니에요. 5세를 앞두고 있어서인지 다양한 책들에 더 관심을 보이며 관심사를 넓혀가는 중인데요. 이번 글에서는 4세 5세가 읽기좋은 창작동화 그림책 단행본을 북트리로 정리해볼게요. 올해 가장 잘한 일은 와니와 도서관을 매달 1-2번씩 꾸준히 가기 시작한 것이에요. 처음에는 어린이집 미션으로 다니기 시작했는데 이제는 와니가 도서관을 좋아하기도 하고 새로운 책을 빌려오면 확실히 독서량도 많아져서 꾸준히 다니고 있어요. 처음에는 전집을 주로 빌려왔는데 이제는 도서관에 있는 전집만 읽기에는 한계가 있어서 단행본 그림책으로 눈을 돌렸어요. 단행본을 고를 때 가장 힘들었던 점은 아이의 수준에 맞는 재밌는 책 고르기였는데요. 처음 도서관에서 단행본을 고를 때 실패를 많이해서 요즘은 잠수네 추천도서와 뺑구닷컴을 참고하고 있어요. 잠수네에는 수년간 인정받은 책들이 많았고 뺑구닷컴에는 재미있는 최신작들이 많더라구요. 확실히 이 두곳의 도움을 받으니 와니도 빌려온 책들을 고루 잘 읽고 실패도 적은 편이랍니다😊 빌려온 당일에 읽은 책들이에요. 와니는 마음에 드는 책들을 반복해서 읽는 편이라 빌려온 책들 중 일부만 첫날에 읽었어요. ✔️해피버쓰데이 ✔️팥죽할머니와 호랑이 ✔️당근 유치원 ✔️똥이 안나와! ✔️우리는 친구 ✔️핑크공주 ✔️와글와글 해수욕장 ✔️어서오세요!공룡빵집 ✔️공룡똥 ✔️코끼리 미용실 ✔️문어 목욕탕 해피버쓰데...

여전히 라이블리 스무디와 시작하는 아침이에요. 스무디만 먹다가, 좀 더 건강식으로 하고 싶어서 구운계란 1알도 아침에 같이 먹기 시작했어요. 아침식사로는 단백질과 식이섬유 조합이 가장 좋다고 하더라구요. 매주 주말마다 만드는 라이블리 스무디에요. 일주일치를 만들어두면 정말 든든해요. 만들어 먹기 시작한지 어느새 3달이 넘었는데요. 이제는 익숙해져서인지 만드는데 요령이 생겼어요. 요즘은 스타벅스 홀리데이 패션티 뱅쇼에 빠졌어요. 11월 말부터 수영 강습을 다시 다니고 있어요. 내가 수영을 정말 좋아하고 그동안 그리워했구나-를 새삼 느끼는 중이에요. 오랜만에 가는 수영장이 너무 좋아서 틈나는대로 가고 있어요. 와니 하원전에 40분정도 시간이 나면 후다닥 아파트 커뮤니티센터 수영장에 가서 10바퀴 돌고, 샤워하고 바로 와니를 데리러 가기도 해요. 와니가 정말 잘먹는 버섯우엉솥밥이에요. 우엉은 따로 졸이기 귀찮아서 한살림이나 초록마을에서 우엉조림을 사서 뜸들이기전 밥위에 올려주면 되니 정말 간편해요. 건강한 돼지가 되고 싶어서 두유, 방울토마토, 견과류도 매일 간식으로 챙겨먹고 있어요. 방울토마토 넣어 다니려고 인스타 공구에서 구입한 귀여운 실리콘 지퍼백인데요. 인스타 공구는 다 믿을게 아닌거같아요. 사용 영상에서는 사이즈랑 디자인이랑 좋아보였는데 막상 받으니 너무 작고, 가격도 그다지 저렴하지 않더라구요. 귀여워서 샀더니 방울토마토 6알 ...

내가 고등학생 무렵, 아이폰이 처음 등장했다. 고3시절, 고등학교 선생님이 처음 보여주신 갤럭시1과 친척오빠의 아이폰은 나에게 동경 그 자체였다. 마침내 고3 수험생활을 끝내고 받은 아이폰4로 나 또한 기술의 발달을 마음껏 누릴 수 있었다. 언제 어디서든 카톡, sns, 게임이 가능한 스마트폰과 함께면 하루종일 심심하지 않았다. 하지만, 이 책에서는 아이폰4를 비롯한 스마트폰이 등장한 2010년부터 청소년의 정신건강이 급속도로 악화되었다고 한다. 생각해보면 블로그를 제외하고, 내가 주변인들과 SNS로 교류하지 않는 이유도 이와 맞닿아있다. 상대적 박탈감, 비교, 부러움 등으로부터 내 정신 건강을 지키기 위함도 있었다. SNS는 포기해도 스마트폰과는 떨어질 수 없는 나. 이러한 시대를 살아가야만 하는 아이. 그런 나에게는 경각심과 반성을, 아이를 위해서는 대비할 시간과 부모로서 실천 방법을 알려주는 책이었다. 특히 열심히 읽은 부분은 아래 5가지 챕터이다. 머리말~1장. 고통의 급증 2장. 아동기에 아동이 해야하는 일 3장. 발견 모드와 위험한 놀이의 필요성 5장. 네 가지 기본적인 해악: 사회적 박탈, 수면 박탈, 주의 분산, 중독 12장. 부모가 지금 할 수 있는 일 본 것 -(85) 어린 포유류는 놀길 원하고, 놀 필요가 있으며, 놀이를 박탈당하면 사회적, 인지적, 정서적 손상을 입는다. -(86) 다칠 수 있는 상황에서 놀이를 ...

임신을 준비하면서 저희 부부는 함께 영양제를 챙겨먹고 있어요. 그런데 챙겨야할 영양제 준비가 많다보니 일일이 챙겨 먹는게 쉽지 않더라구요. 이번 글에서는 남자 임신 준비 영양제의 성분과 뉴트리모어 멀티퍼틸 포 맨을 소개해볼게요. 남자 임신 준비 영양제 임신을 준비하는 남자에게 중요한 영양소에는 엽산, 이노시톨, 아연, 비타민D, 아르기닌이 있어요. 엽산은 정자질을 향상시키고, 정자 DNA 손상을 줄여주고 이노시톨은 정자의 운동성과 질을 개선시켜요. 아연은 정자 생성과 운동성에 중요한 역할을 하고 비타민D는 면역기능을 강화하고 정자 질을 향상시키며 남성 호르몬인 테스토스테론 수치를 유지하는데 중요한 역할을 해요. 아르기닌은 혈액순환을 개선하여 성기능을 향상하고 정자 질도 개선할 수 있어요. 멀티 퍼틸 포 맨 남자들은 여러 영양제를 일일이 챙겨 먹는 걸 번거로워하죠? 멀티퍼틸포맨은 한 포에 이노시톨, 엽산, 아연, 비타민B군, 비타민C, 비타민D, 그리고 아르기닌까지 다 들어 있어서 간편하게 임신 준비를 할 수 있었어요. 한달 분량이 개별 포장되어 있어서 한 포로도 간편하게 영양성분을 섭취할 수 있어요. 홍삼, 흑마늘, 마카 추출물, 타우린 같은 성분들은 남성의 활력을 높여주는 데 큰 도움을 줘요. 체력을 관리해주는 성분 덕분인지 남편도 요즘 전보다 더 활기차진 것 같아요😊 임신 준비를 하다보면 영양제의 성분이 걱정이에요. 남편이 먹을...

2024 마이 블로그 리포트 블로그 마을로 초대합니다: 지금 내 블로그 마을을 확인해 보세요! event.blog.naver.com

저는 다낭성이다보니 배란일과 생리 주기가 불규칙한 편이에요. 화유 후 이번 달은 배란일을 정확히 알아야 자연임신 시도도 해보고 시험관 2차 일정을 예상할 수 있어서 배테기로 배란일을 확인해봤어요. 이번 글에서는 배테기 사용법과 화유 후 배란, 배테기 수치 피크 및 가임기를 정리해볼게요. 배테기 사용법 보통 임신테스트기는 아침 첫 소변이 정확한데요. 반면 배란테스트기는 오전 10시 이후 소변으로 하는게 정확하다고 해요. 테스트 전 최소 2시간 정도 식음료를 섭취하지 않고 소변을 참은 후 나온 결과값을 확인하면 돼요. 소변은 종이컵에 받아서 하고 배테기 스틱은 소변에 5초 담그기, 10초 담그기 등 회사별로 차이가 있어서 테스트 전 꼭 설명서를 읽어보시길 권해요. 배란테스트기는 수치가 낮아도 두 줄이 나오는데요. 그래서 처음 사용하는 분들은 오늘이 가임기인가? 고민하실 수 있을거같아요. 그래서 두줄의 진하기를 정확하게 판독하여 가임기를 확인하는게 중요한데요. 스마일 배테기는 스마일 리더 어플이 판독해주고 슈얼리 배테기는 기기 자체가 판독을 해주기 때문에 처음 사용하는 분들도 어렵지 않게 하실 수 있어요. 화유 후 배란 스마일 배테기 스마일 리더 저는 11월에 시험관 동결1차를 화유로 종결하고 12월에는 자연임신 시도 및 휴식기를 가지며 1월 이식을 기다리고 있어요. 그런데 화유 후에는 배란이 3일부터 3주까지도 밀리는 경우가 있다고 해서...

요즘 어린이집 입소 결과가 나와 준비물 챙기느라 부산한 분들 많으시죠? 저는 아이 어린이집 준비물 중 특히 아이가 매일 사용하는 고리수건을 신경 써서 고르는 편이에요. 이번 글에서는 어린이집 고리수건 선택 기준과 필요갯수, 리틀캘리 오가닉 핸드타올 소개 및 1년 후기를 적어볼게요. 어린이집 고리수건 선택 기준 어린이집 고리수건을 고를 때 제가 고려하는 몇가지 기준이 있어요. 1. 흡수력이 우수한가 2. 오가닉코튼의 부드러운 소재인가 3. 무형광, 무표백, 무염색의 안전한 제품인가 4. 이름 자수가 가능한가 위 기준에 맞춰 어린이집 수건을 찾던 중 마음에 드는 제품을 찾았어요🤭 어린이집 고리 수건 갯수 어린이집 고리수건은 5개가 적당해요. 와니네 어린이집은 매주 월요일에 일주일동안 사용할 5개의 고리수건을 보내고, 그 날 사용한 수건을 매일 돌려보내주시기 때문에 처음부터 5개를 주문했어요. 어린이집 고리 수건 자수 어린이집을 방문해보니 아이들 수건이 고리에 나란히 걸려있더라구요. 비슷한 수건들 중 자기 수건을 찾으려면 이름과 동물 자수가 도움이 될 것 같아서 저는 아이 수건을 주문할 때면 이름 자수도 요청하고 있어요😊 리틀캘리 오가닉 핸드타올 제가 고른 제품은 캘리코튼 오가닉 고리수건이에요. 2024년에도 이 제품으로 준비해서 어린이집에 보냈는데요. 1년 사용만족도가 높아서 2025년에도 같은 제품을 사용해보려고 해요♥️ 캘리코튼은...

겨울철에는 실내 키즈카페를 자주 찾곤해요. 마침 새롭게 오픈한 무인 키즈카페가 있어서 친구 가족과 함께 다녀왔답니다☺️ 이번 글에서는 전주 대관키즈카페 호호키즈룸 소개와 이용 후기를 적어볼게요. 요금, 주차 정보 이번에 새로 오픈한 호호키즈룸은 전주시 중화산동 75 파리바게트 3층에 있어요. 파리바게트 앞에 주차가 가능하고 건물끼고 오른쪽 골목에도 주차가 가능해요. 제가 방문했을 때는 주말이라 자리가 없어서 앞의 아파트 단지에 주차를 했어요. 이용요금은 평일 30분에 16,000원 주말 공휴일은 30분에 22,000원이에요. 호호키즈룸 전북특별자치도 전주시 완산구 중화산로 75 3층 호호키즈룸에 입실하면 이용수칙 책자가 있어요. 저는 대관키즈카페가 처음이라 꼼꼼하게 읽어보았는데요. 무인 대관키즈카페이기 때문에 퇴실 하기 전, 정리정돈을 하고 가야하며 외부음식 및 배달음식도 가능하다고 해요. 편의 시설 놀이시설 바로 옆에는 대형 식탁과 함께 주방이 있어서 간단한 음식을 준비하거나 아이들의 끼니를 챙길 수 있어요. 키즈카페는 방문하는 아이들의 연령대가 다양해요. 와니도 이유식을 먹을 때부터 키즈카페를 다녔기 때문에 식사시간이 겹치면 이유식을 챙겨가서 먹이곤 했어요. 그래서 전자렌지 여부가 굉장히 중요했는데요. 주방에는 정수기와 커피머신, 전자렌지부터 아기 식기들까지 준비되어 있어서 아이들 식사도 걱정이 없었어요. 키즈카페에서 신나게 놀다...

#광고 #제품제공 #협찬 임신을 준비하는 분들이 잊지 않고 챙기는 영양제는 바로 엽산이에요. 엽산 외에도 비타민D, 비타민E 등 다양한 비타민 성분이 임신에 도움이 된다고해서 몇달 째 골고루 챙겨먹는 중인데요. 매일 개별적으로 챙겨먹기가 번거로워서 종합영양제를 알아보던 중 활성엽산이 포함된 맘스포뮬러 임신준비영양제를 알게된 이후로 꾸준히 챙겨먹고 있답니다. 이번 글에서는 1.임산부 엽산 섭취 중요성 2.맘스포뮬러 1단계 임신준비영양제 소개를 해볼게요. 임산부 엽산 중요성 임산부 엽산 섭취 왜 중요할까요? 엽산은 세포와 혈액생성에 필요한 영양소로 태아 신경관의 정상 발달에 필요하다고 해요. 그렇기 때문에 임신을 계획중이라면 임신 최소 3개월 전부터 엽산을 부부가 함께 꾸준히 섭취하는 것이 좋답니다. 그렇다면 임산부 엽산은 얼마나 섭취해야할까요? 보통 임신 준비기 여성은 400, 임산부는 800만큼 섭취하면 된다고해요. 만약 400용량의 엽산을 가지고 있다가 임신을 하게 되면 두 알을 먹어서 800을 맞춰주면 된답니다. 맘스포뮬러 1단계 임신 준비기부터 임신 초기까지는 엽산 외에도 다양한 영양성분을 필요로해요. 특히 비타민D는 뼈의 형성과 유지 및 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 주고 비타민E는 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요해요. 개별적으로 구입해서 섭취하기에는 비용적인 면도 부담스럽지만 일일이 챙기기에도 번...

크리스마스 분위기를 느끼기 좋은 연말이에요. 매년 12월 방문하는 대전 신세계 백화점에 가서 올해도 대형 크리스마스 트리를 보고 왔어요♥️ 실내에서 크리스마스 분위기를 물씬 느낄 수 있어서 대전에서 아기랑 가기 좋은 곳이기도 해요. 대전신세계 Art&Science 대전광역시 유성구 엑스포로 1 대전 신세계 트리 대전 신세계 1층 프라다매장 앞에는 매년 대형 트리가 설치돼요. 매년 장식에 조금씩 차이가 있는데 올해는 더욱 화려한 느낌이에요. 올해는 하이브리드 피아노가 설치되어서 자동으로 건반을 누르며 연주를 하고 있었는데요. 신기한 장면이라 많은 분들이 구경하고 있었어요. 와니 독사진도 찍어주고요. 22년부터 꾸준히 사진을 찍었는데 언제 이렇게 컸을까요- 저랑은 뽀뽀🥰 남편이 뽀뽀하니 화난 와니ㅋㅋㅋ 아빠와 엄마 온도차🤣🫢 아기랑 트리사진은 전신샷보다 이렇게 근접해서 찍는게 예쁜거같아요🥰 아쿠아리움 수중발레 크리스마스 공연 대전 신세계 엑스포 아쿠아리움은 다채로운 공연이 있어서 연간회원권을 끊어서 백화점에 올 때마다 보고 있어요😉 대전 엑스포 아쿠아리움 대전광역시 유성구 엑스포로 1 대전 신세계 Art&Science 지하 1층 저는 4시 30분 가오리 피딩쇼 5시 마술쇼, 5시 30분 수중발레 공연 이렇게 연달아 보는걸 좋아해요🐠 12월 주말에는 캐롤에 맞춰서 크리스마스 특별 공연이 있어요. 그래서인지 평소보다 관람객이 많았...

#광고 #협찬 #서포터즈 임신 중에는 엽산, 철분과 함께 필요한 영양소가 있는데요. 바로 오메가3에요. 특히 임산부가 섭취해야 하는 오메가3는 EPA와 DHA가 섞인 일반 오메가3가 아닌, DHA 함량이 100%인 제품을 선택해야 한다니 선택에 신중을 기하게 되는데요. 이번 글에서는 임산부 오메가3가 필요한 이유와 섭취시기, 주의사항과 뉴트리모어 오메가3 후기를 적어볼게요. 임산부 오메가3 섭취 이유, 시기 오메가3의 주요 성분인 DHA는 태아의 뇌 발달과 시각 형성에 결정적인 영향을 끼쳐요. 뇌와 시각이 함께 발달하는 시기에는 DHA가 필수적인 역할을 하기 때문에, 임신 중 필요한 DHA를 엄마가 충분히 섭취하는 것이 중요해요. DHA가 풍부한 오메가3를 꾸준히 섭취할 경우, 태아의 뇌와 신경계, 시각 발달에 긍정적인 영향을 준다니, 출산 전까지 꾸준히 섭취하는게 중요해요. 16주부터 먹으면 된다고 하지만, 임신 준비기간부터 꾸준히 섭취해주면 좋다고해요. 뉴트리모어 임산부 오메가3 임신 중에는 체내에서 필요한 DHA가 증가하고 모든 DHA가 모체에서만 공급되기 때문에 DHA를 충족시킬 수 있는 제품 선택이 중요해요. 시중의 오메가3를 보면 EPA가 함유된 제품이 있고 DHA만 함유된 제품이 있어서 고민이 되었는데요. 알고보니, 임산부는 EPA가 함유된 제품은 피해야한다고 해요. EPA는 혈액 순환에 도움을 주지만, 출산 시 지혈이 ...

눈깜짝할새 지나간 11월이에요. 저는 다시 일상을 살아가고 있고, 그 동안 못했던 것들, 하고싶던 것, 좋아하는 것에 더 집중해보려고 해요. 한국인 최초로 2016 맨부커 인터내셔널상 수상- 앞으로 나올 책에는 한국인 최초의 노벨문학상 수상 이라고 적힐것을 생각하니 소름도 돋고 한국인으로서 자랑스러웠어요. 늘 노벨문학상 수상 작가 작품은 읽으려고 사도 잘 안읽혔는데 한강 작가 작품은 몇년 전 <소년이 온다>를 읽었고 이제는 <채식주의자>까지 읽었으니 스스로 뿌듯하기도 하기도 해요. 우엉조림도 좋아하고 솥밥도 좋아해서 우엉버섯 솥밥을 해놓았어요. 냉동해뒀다가 전자렌지 돌려서 김가루 넣고 주먹밥 해주면 와니도 잘먹어요. 주말 아침은 간단한 뽀로로 핫케이크에요. 핫케이크믹스에 버터, 우유, 계란, 설탕, 소금을 넣으면 카페에서 파는 맛이 나요🤭 밥, 두부, 계란, 다진 야채 넣고 밥 와플😉 와니는 싫대요🤦🏻‍♀️ 우리 가족 중에서는 홍시를 좋아하는 건 나 혼자.. 올해 감이 풍년인지 반건시 선물을 많이 받아서 혼자 한박스 다 먹어여할판이에요. 나도 정말 해낼 수 있을까요? 에세이 내용은 별로인데 제목이 마음에 들어요. 11월의 중요한 이벤트였길래, 속상해도 기록하는 사진이에요. 난자채취, 잦은 진료와 긴 대기, 자가 주사, 약.. 모두 안힘들었는데 피검 수치 전화를 기다리는 마음이, 희망고문이 힘들었어요. 왜 시험관이 힘들다고 하는...

대자인 난임센터에서 1차 시험관의 더블링 실패와 화유를 겪은 후, 몸과 마음을 회복하는 시간을 보내고 있어요. 비슷한 상황을 겪고 계신 분들께 정보와 위안을 드리고자 제 경험과 알고 있는 내용들을 정리해보았어요. 이번 글에서는 시험관 더블링 실패의 경험과 화학적 유산의 의미와 화유 후 임신 가능성, 생리 및 다음 차수 진행에 대해 정리해볼게요. 더블링 실패 3일배양 임테기 3일 배양은 늦은 착상이 일어나기도 하고 또 임신 초반에는 수치 증가가 천천히 오르기도 해요. 하지만 낮은 피검 수치와 더블링이 실패해도 박수홍부부처럼 만출에 성공하는 사례도 있는데요. (1차 피검 30대, 2차 피검 40대) 이처럼 피검수치도 낮고, 초반에 더블링도 안됐지만 만출하는 경우도 있어서인지 병원에서는 수치가 조금이라도 오르면 약과 주사를 유지하게 하더라구요. 또, 배아를 2개 이상 이식할 경우 2개 모두 착상했다가 1개가 탈락하는 경우에 피검 수치가 잠시 떨어지기도해서 병원에서는 피검 수치가 떨어져도 약과 주사를 다음 피검까지 유지하며 경과를 살피기도 해요. 저는 워낙 낮은 임신 수치인데다 더블링도 안됐고, 약과 주사로 더 유지해도 결국은 계류유산이라는 결과에 도달한 것 같다는 생각으로 4차 피검 후 병원과 상의해서 약과 주사를 중단했어요. 저는 1차~4차 피검까지 정신적으로 너무 힘들었어요. 그래서인지 약과 주사를 중단하고, 이번 차수 종결하자- 라고...

#광고 #협찬 임신 중에는 건강한 뼈와 면역력을 유지하기 위해 영양제를 꼼꼼히 챙기는 게 필수에요. 그래서 칼슘, 비타민 D, 마그네슘 영양소를 미리미리 챙기고 있어요. 이번 글에서는 임산부가 칼마디를 섭취해야하는 이유와 뉴트리모어 프리미엄 칼마디 캡슐 후기를 적어볼게요. 임산부 칼마디 섭취 이유 임산부는 칼슘, 마그네슘, 비타민 D 섭취가 중요해요. 특히 칼슘은 뼈와 치아를 건강하게 해주고 마그네슘은 근육과 신경 건강, 면역력을 지켜줘요. 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와주니 함께 섭취해 주는 것이 좋구요. 특히 임신 중에는 체내에 칼슘이 부족하면 엄마의 몸에서 칼슘이 빠져나가 골밀도가 낮아질 위험이 커지니 꼭 챙겨야 해요. 저 또한 와니 임신 기간 동안 작은 충격에도 치아가 깨지는 일을 겪으며 칼슘의 필요성을 더더욱 느껴서 임신 준비 기간임에도 미리미리 챙기고 있어요. 임산부 칼마디 선택 기준 임산부를 위한 칼마디 제품을 선택할 때 제가 기준으로 삼은 부분들이 있는데요. 1. 안전한 성분인가? 2. 식물성 원료로 만든 비건 제품인가? 3. 흡수율이 높은가? 꼼꼼하게 살펴본 결과 제가 선택한 제품은 뉴트리모어 프리미엄 칼마디 캡슐이랍니다. 뉴트리모어 프리미엄 칼마디 캡슐 뉴트리모어 칼마디의 장점은 식물성 해조 칼슘이 400mg 함유되어 있다는 점이에요. 해조 칼슘은 소화와 흡수가 잘되는 편이라 위 부담이 적은 것이 장점이에요. 게다가...

크리스마스 시즌이 되면 대형 트리를 찾아보게 돼요. 마침 대전 현대 프리미엄 아울렛에 크리스마스 트리가 설치되어있다고해서 아기랑 다녀왔어요. 이번 글에서는 대전 현대 프리미엄 아울렛 크리스마스 트리 포토존 소개를 해볼게요. 현대프리미엄아울렛 대전점 대전광역시 유성구 테크노중앙로 123 실외 장식 들어서자 눈에 띄는 것은 중앙 광장에 자리잡은 거대한 크리스마스 트리였어요🎄 10미터 이상의 대형 트리는 반짝이는 전구와 고급스러운 장식으로 꾸며져 한눈에 크리스마스 분위기를 느낄 수 있었어요. 크리스마스 트리 팜이라는 주제처럼 곳곳에 크고 작은 트리들이 가득했어요. 빨간 집이 크리스마스 분위기를 물씬 나게 해요. 곳곳의 조명들이 참 예쁘죠💡🕯️ 역시 현대가 크리스마스에 진심인거같아요. 늘 중앙광장에 있던 강아지도 산타 옷을 입었어요🎅🏻 특히 트리 주변에는 작은 소품들이 더해져있었는데요. 밤에는 소품과 트리, 조명이 더해져 한층 더 로맨틱하고 따뜻한 느낌을 줘서 연인, 가족, 친구들과 사진을 남기기에도 좋았어요. 지금은 아직 11월이다보니 여유롭게 사진을 남길 수 있었어요. 야외 팝업도 여전히 운영중이었어요. 저희 가족도 사진을 남겨봤어요🥰 이제는 트리 옆에 스스로 가서 포즈를 취하는 와니를 보니 훌쩍 큰게 느껴졌어요😘🎄 실내 장식 실외 대형 크리스마스 트리가 화려하고 웅장했다면 실내 공간 장식은 아기자기하고 따뜻한 느낌이에요....

시험관 이식 후 어느새 4차 피검까지 마쳤어요. 그동안 피마르는 시간이었는데요 이번 포스팅에서는 시험관 이식 후 증상과 낮은 피검사 결과 및 화유 임테기를 정리해볼게요. 2일차 왼쪽 사타구니쪽이 뻐근하고, 허리 통증이 있었어요. 허벅지 윗쪽도 뻐근하고 저린 증상이 있었어요. 허리통증과 다리저림은 프로기노바 부작용일 수도 있다고 해요. 3일차, 4일차 어느새 이식 전부터 주사를 이만큼이나 맞았어요. 3일차 저녁에는 왼쪽 아랫배 찌르르 통증이 있었고, 4일차에는 갑자기 아랫부분을 뾰족한 걸로 쿡 찌르는 통증이 1-2초 지속되다가 괜찮아졌어요. 저녁에는 생리할것같은 아랫배 알싸한 통증이 느껴졌구요. 말안듣고 떼 쓰는 아들에게 소리를 질렀던 하루였어요. 스트레스가 자궁을 수축시켜서 안좋다는데 둘째 시험관은 안정을 취할 수 있는 환경이 아니네요😢 이식 4일차에는 와니 어린이집 가족 운동회가 있었는데요. 안정을 취해야할거같아서 아쉽지만 저는 참석하지 않고 남편과 시어머니를 대신 보냈어요. 와니가 저녁에 자면서, "엄마가 안와서 외로웠어" 라고 하는데 얼마나 마음이 아프던지요.. 5일차, 6일차 아침부터 아랫배가 묵직하고 생리할거같은 느낌이 들었어요. 남편은 저 쉬라고 아들 데리고 시댁으로 아침부터 갔어요. 하지만 워낙 가만있지 못하는 성격이라 쉬지 않고 도서관에 가서 와니 읽을 그림책 새로 빌려오고 어린이집에 보낼 빼빼로도 사오고, 쉬지 않고...