제가 요즘 다이어트를 하고 있잖아요 그래서 근육이 많이 빠진건지 문제가 하나 생겼는데, 갑자기 무릎 관절이 아픈거죠 처음에 며칠 지나면 괜찮아지겠지 생각 했는데 갈수록 무릎을 구부리는 일이 힘들어졌어요! 놀란 가슴을 진정시키고 무릎이 아프다는 엄마, 아빠에게 자주 사드렸던 영양제를 하나 준비해서 저도 꾸준히 먹어보려고 합니다 바로 에세르 케이 조인트엠 이에요! 관절영양제하면 가장 먼저 떠오르는 단어 하나가 있죠, 바로 MSM 엠에스엠 이거든요~ 제 주변 지인들도 정말 선호하는 성분인데요! 조인트엠에는 MSM과 아연이 들어있어요! 한상자에 총 3개씩 들어있고, 한통이 한달분이에요 그럼 한상자가 총 3달분이 된다는 거죠 : ) 저희 친정엄마도 올해 연골 절제술을 하셨고 아빠도 관절염때문에 고생을 많이 하시는데 제가 무릎이 아파보니 엄마 아빠 마음이 이해가 가고 속상해져서 6개월분중 3개월분은 선물 드리고 나머지는 30대에 무릎아픈 제가 먹으려고 해요~ 우리가 관절영양제로 잘 알고있는 MSM은 관절의 연골 및 인대조직을 형성하는데 필요한 요소로 관절건강과 원활한 신체활동에 도움을 줘요! 주변 지인들도 실제로 관절영양제 MSM을 먹고 움직임이 많이 편해졌다는 후기들을 이야기 해주는데, MSM에 포함된 황 성분은 우리인체에 8번째로 많은 성분으로 식탁에서 섭취가 어려운 만큼 나이가 들면서 부족해지기 쉬워요~ 그렇기 때문에 관절영양제를 따로 보...

어릴적 저희 엄마는 철판에 구는 김가게를 운영하셔서 저는 어릴때부터 김을 좋아했어요 사실 남녀노소를 불문하고 김 싫어하는 사람이 있을까 싶을정도로 밥반찬으로는 정말 간단하고 맛있는 음식 중 하나인것 같은데요! 안타깝게도 제가 작년부터 당뇨판정을 받고 식이조절을 하며 약을먹고 있는 상태라서 짠 음식 김치나 젓갈등등 현재 거의 먹지 않고 있어요! 그런데 제가 안먹다보니 남편이랑 아이도 제가 먹고싶어 할까봐 밥도둑 김 멀리하는중.. 주변 권유로 어린이김도 시도해봤죠 그러나 정말 생김과 다를게 없는 그 느낌.. 요즘 저당식품이 얼마나 핫한데 당뇨인이 살기 좋은 이 세상에 왜 저당김은 없는걸까요? 생각하던 차에 만난 저당김, 당김이에요! 제가 직접 먹어보고 어린이김과 다른점을 딱 집어서 말씀드리자면 감칠맛이 엄청나다는 사실인데, 짜지 않은데 이렇게 맛있는게 가능할까 라는 생각이 들 정도로 감칠맛이 굿! 안타깝게도 아직 신제품이라 시중에 판매중인 저당김은 아니고 출시일은 11월 7일이라고 합니다~ 일반김보다 당연히 덜 짜고, 어린이김과 오히려 비슷한 느낌인데 감칠맛은 더 좋아서 손이 자주 갈거같은 느낌이 드는 저당김 : ) 저희 8살아들도 김을 정말 좋아하는데 어린이김은 절대 안먹거든요, 그래서 혹시나 저당김은 먹을까 하고 밥에 싸줘봤는데요 다행스럽게도 너무 너무 잘 먹더라구요! 저희 아이가 미각이 굉장히 예민한 편이라서 진짜 닥터스쿡 당김이 ...

아이 키우면서 기질검사 해 보신적 있나요? 제가 낳았지만 저도 모르는 우리아들의 성격에 대해서 너무 궁금해서 7세인가 기질검사를 했는데 그때 저는 따로 진행을 안했거든요 그래서 이번에는 기질검사를 제가 했습니다 요즘 진짜 혈액형보다 자주 물어보는데 MBTI인데 기질검사는 MBTI보다 더욱 더 신기하다는거 검사 문항은 140문항으로 저작권때문에 공개할수는 없으나 정말 직관적인 질문들이라 답변이 어렵거나 그런건 전혀 없었답니다! 저는 10분 조금 넘게 걸렸던거 같아요 : ) 그리고 다음날 바로 결과 보고서가 왔어요 기질이라는 단어는 정말 많이 들어보셨을 거에요 유전적인, 변하지 않는것이 기질이거든요 저는 어떤 기질을 타고났는지 한번 살펴볼게요 저는 새로운걸 보면 눈이 휙 돌아가는 편 그래서 자극추구가 높을거라 예상은 했었지만, 실제로도 자극추구가 굉장히 많이 높았어요 위험회피는 낮은편이나 중간에 가까운듯 하고 사회적민감도 그리고 인내력이 굉장히 높더라구요~ 저는 새롭고 낯선 환경이나 사람에 대해서 거부감이 전혀 없고 주눅들지 않는 외향인이에요 몇천명 이상의 무대 올라가는 건 100명이 넘는 사람들 앞에서 발표하고 마이크 잡는 것도 제게는 너무너무 흥분되고 신나는 일 중 하나니까요! 타인에게 관심도 많고 도움을 주고 싶지만 이런 절 불도저 같다고 부담스러워 하는 사람도 많죠 이건 발달하기도 하고 후천적으로 변하는 성격부분인데 저는 자율성이...

저희는 다음주에 베트남으로 떠나요 : ) 처음 베트남행 비행기를 예약할때는 멀게만 느껴졌던 아이와의 두번째 해외여행이 이렇게 코앞으로 왔다니 두근두근 설레네요! 선선한 바람부는 가을에 왠 선크림 리뷰냐 생각이 드시겠으나, 사실 선크림은 1년 365일 내내 겨울에도 사용해야 한다는 사실 아시는 분~? 저는 그래서 야외에서 놀아야 하는 날에는 여름이 아니더라도 선쿠션과 선크림을 챙기죠~ 제가 사용하는 어린이 선크림은 "키즈토즈" 키즈토즈는 20년 오직 더마를 연구한 기술력을 근본으로 피부 전문가 부모가 내아이에게 발라주고 싶은 마음으로 탄생시킨 브랜라고 하더라구요 기능과 원료에 충실하면서 아이가 바르기도 쉽고 자외선 차단에 보습까지 한번에 해결해 주거든요 : ) 첫번째로 소개하고싶은 키즈토즈 제품은 더 마일드 선로션인데, 저희아이가 아주 어릴때부터 예민한 피부라서 저는 성분을 꼼꼼히 보는편인데요 논 나노, 하이퍼알러제닉, 안자극, 저자극까지 총 4종 안심테스트를 완료했고 햇빛을 튕겨주는 징크 무기 자외선 차단제로 저자극 SPF50+ PA+++ 게다가 제가 정말 좋았던 부분은 발림성인데 아이들이 사용하는 선크림같은 경우에는 발림성이 좋아야지 스스로 바르기가 되게 편하거든요~ 키즈토즈의 더마일드 선로션은 젤로션 제형으로 발림성이 굉장히 부드럽고, 촉촉해서 바쁜 아침시간 아주 후다닥 바르고 내보내기도 너무 좋더라구요 두번째 제품은 키즈토즈 베...

저는 어릴때부터 두피도 피부도 지성이어서 머리를 아침에 감고나가도 반나절만 지나면 정말 떡이져서 스프레이샴푸를 달고 다녔는데요 성인이 된 지금은 반나절까지는 아니지만 하루만 머리 안감으면 정말 난리가 나더라구요 오늘 하루 머리 안감았을뿐인데 보이세요? 실제로 보면 진짜 더 심각.. 남편이 머리 떡졌다고 머리 감으라고 할 정도면 말 다한거 맞죠?! 제 두피상태 보시면 아시겠지만 심각한 수준의 탈모가 진행되고 있고 저는 실제로 샴푸 할때마다 머리카락이 한움큼씩 빠진답니다 게다가 모발이 얇고 곱슬이 심하기 때문에 항상 너저분하고 지저분한 머리카락! 그래서 트리트먼트를 쓰고싶어서 찾아보다가 닥터방기원 탈모트리트먼트인 랩트리트먼트를 사용해봤는데, 아니 두피에도 사용이 가능한 탈모증상 완화 기능성 화장품이라 두피는 물론이고 모발까지 토탈 케어 해준다고 하네요~ 저처럼 기름진 두피를 가진 분들은 분명 고개를 저을거에요, 두피에 트리트먼트를 해? 그럼 100% 머리를 감자마자 기름질텐데.. 그래서 지금 제가 바로 사용을 해봤습니다 올리브영에도 입점한 닥터방기원은 탈모로 유명한 브랜드이기 때문에 전 샴푸도 닥터방기원! 랩트리트먼트는 두피와 모발의 영양케어에 효과적인 풍부한 단백질성분을 함유했는데, 저분자단백질 7종과 20종의 아미노산이 들어있다니 기대되더라구요 두피부터 모발까지 관리하는 트리트먼트로 두피와 모발에 풍부한 수분과 영양을 공급하는데 현재...

저희 아들이 과일을 잘 안먹는데 유일하게 먹는 과일이 망고랑 사과, 그래서 저희 집에는 항상 사과가 냉장고에 가득 들어있어요! 게다가 요즘에는 제가 다이어트를 하느라 사과랑 땅콩버터 조합을 하루에 한번 먹거든요 보통 집에서는 가정용 못난이사과를 먹는데 이번에 아이가 예전에 소풍가서 따온적이 있던 아주 귀여운 과일도감 미니사과를 먹었어요! 못난이사과이기 때문에 가격도 정말 착하답니다 이렇게 한팩이 1kg인데 2kg에 만원 중반이면 가격 정말 착하죠? 게다가 사이즈가 작은 미니사과는 아침에 식사대용으로 아이도 자주먹는답니다! 미니사과 익숙하지 않은분들도 있으실거 같은데 애들이 가을소풍가면 자주 따오더라며.. 못난이사과라고 해서 썩은사과가 오거나 그런건 절대 아니고 약간 아주 미세한 기스나 흠이 있는 제품이라서 가정에서 먹기에는 특별하게 불편하거나 문제가 있는건 아니에요! 게다가 요즘 사과랑 땅콩버터 조합이 핫해서 그런지, 과일도감에서 땅콩버터도 같이 구매가 가능한데 같이 구매하면 가격 너무 착했어요 다이어트 하는 분들은 세트로 구매하는거 추천 미니사과를 보자마자 후다닥 달려오는 아들 사과를 워낙 좋아해서 저녁 식후에도 한개씩 꼭 까달라고 하는데, 귀엽다고 난리가 났네요 : ) 아이의 손에 올려도 앙증맞은 사이즈에요 8살 아이가 들어본 사과 사이즈는 정말 아기 주먹정도, 일반사과 사이즈의 1/5에요! 아이들은 귀엽다며 더 좋아하는거 같은데...

저희 친정엄마가 다음주면 환갑이시기 때문에 일단 친척들 모여서 식사하고, 환갑잔치는 끝냈는데 생일날 간단하게라도 생일상을 차려야할것 같아 고민하다가 소고기 미역국이랑 고기반찬, 그리고 가족들이 좋아하는 떡과 케잌을 준비했죠! 떡집은 저희집 주변에도 굉장히 많아요! 시장에서 오다가다 자주 들리는 맛있는 떡집은 분명 있지만 제가 원하는건 떡을 좋아하지 않는 저희 아들도 맛있게 먹을수있는 그런 느낌이거든요~ 또 이건 약간 핑계처럼 보일수도 있는데 생일떡이라고 뭐 꼭 백설기랑 수수팥떡인가요? 사실 아이 생일에 몇년간은 그렇게 했지만, 가족들이 선호하지 않는 생일떡은 잔치가 끝나고 냉동실에 들어가서 몇년동안 안나오거든요.. 그래서 제가 맛있는떡집 아이엠떡에서 주문한 떡은 뭘까요~? 바로 오레오설기, 초코설기, 로투스 찹쌀떡 오레오찹쌀떡입니다! 이름만 들어도 맛있어 보이죠? 사실 설기류는 생일떡에 꼭 넣고싶었는데 백설기 꿀설기 잼설기 다 질려서, 오레오 설기랑 초코설기로 선택했는데 이거 진짜 대박이에요 개인적으로 가장 맛있었던건 초코설기인데 초코맛 베이스에 중간중간 초코칩이 박혀있는건지 초콜렛의 달달함이 치고 들어와서 행복 그자체! 생일떡이라고 주문했으나 아이도 좋아하니까 아침대용으로 간식주기에도 너무 좋을거 같아요 : ) 두번째로는 아이가 정말 좋아했던 오레오설기 아이들 생일에는 백설기대신 오레오설기 어떠세요? 영양소 가득한 국내산 쌀만을 이...

저희 친정엄마가 올해 환갑이라서 몇달 전부터 환갑 잔치를 할 식당을 찾았어요 저희 친정 아빠는 삼청각에서 코스요리로 진행을 했는데 그 당시 후보가 한국의도 있었고, 그래서 한국의집을 가볼까 고민했었거든요! 그런데 엄마가 한정식보다는 중식을 더 좋아하셔서, 중식 코스요리 비교해보고 알아보다 메이린 이라는 중식당으로 예약하게 되었어요 인원은 13명, 룸은 위 두가지 타입이에요! 근데 저는 첫번째 룸으로 하고 싶은데 테이블이 약간 애매했어요, 룸 하나당 8인정도 앉을수 있을거 같은데 룸 2개를 터서 쓰자니 안좋아하실거 같아서 코스요리를 매화로 하고 룸 2개를 터서 사용하기로 결정을 했답니다 저희는 인당 78,000원인 매화 코스요리에 망치탕수육 중짜리 2개를 추가해서 주문했구요 북서울꿈의숲 서문진입후 지하주차장이 아닌 전망대쪽으로 올라가셔서 주차를 하시면 메이린 바로 옆이니까 이 점 참고하세요 사전에 미리 동의를 구하고 현수막도 붙이고 메이린 직원 분들이 정말 친절 하더라구요 심지어 직원분이 현수막 붙이는거까지 도와줌..! 사실 어린이 포함해서 13명이기는 한데, 메화코스가 어린이가 먹을 만한 음식은 없어요! 근데 저희 가족들 많이 먹어서 모자란것보다 남는 게 나을 것 같았는데 아예 안먹으면 다른 어른들이 집어 가서 맛있게 먹었다는거^^.. 메이린의 매화코스는 스페셜냉채로 시작! 전복이랑 해파리 관자 새우 해삼등등 새콤함이 입맛을 돋궈주고...

제가 고등학교때부터 치킨매니아에서 하도 치킨을 많이 배달해먹어서, 제 별명이 학창시절 치킨매니아였어요! 그정도로 진짜 찐 맛집! 오랜만에 미아사거리 롯데백화점에 방문했다가 오랜만에 치킨매니아 먹고싶어서 포장해왔죠 치킨매니아 미아사거리점 02-989-4498 서울 강북구 도봉로10길 22 2층 영업시간 13:00~01:00 치킨매니아 미아사거리점 서울특별시 강북구 도봉로10길 22 2층 요즘은 물론 배달이 너무 잘 되어있지만 볼일보러 나간김에 포장해가는것도 좋아요! 치킨매니아 위치가 진짜 너무 좋거든요 와이스퀘어 길건너에 있는 참치가게 아시죠? 거기 2층이 바로 치킨매니아랍니다 : ) 많고 많은 메뉴들, 레게노 허니치킨세트도 되게 맛있는데 오늘 제가 포장하러 온 메뉴는 바로 오징어 닭강정(윙봉) + 떡추가에요! 평소 오징어튀김을 좋아하는 남편이랑 치킨을 좋아하는 저까지 두명을 행복하게 할 오징어닭강정, 진짜 감동적인 맛이거든요 근데 오징어닭강정도 윙봉으로 출시 되었기에 이번에 윙과 봉으로만 주문을 해보았습니다! 치킨매니아에서 집까지 소중하게 가져온 나의 오징어 닭강정(윙봉) 남편을 기다리다가 치킨의 향기가 저를 홀려서 살짝 열었어요 치킨매니아 오징어닭강정은 이렇게 치킨과 귀여운 콜라 무가 세트를 이루고 있었고, 정량 배달을 위한 안심서비스 스티커가 딱 붙어있는것도 항상 마음에 들더라구요 : ) 요즘 치킨한마리 시키면 양 적지 않아요? ...

저는 진짜 주변에서 유명한 디저트 러버 그리고 탄수화물 러버에요, 제가 사랑하는 주식이 빵이랑 면 그리고 달달한 디저트류기 때문이죠 직장 다니며 스트레스 받는다는 이유로 주말마다 맛집 뿌시러 다니고 그랬거든요^^.. 그랬더니 점점 걷잡을수 없이 몸이 커져서 저도 요즘 유명한 혈당 다이어트에 합류했어요! 혈당 조절에 좋다는 사과식초효능에 대해 정말 꼼꼼하게 찾아보고 사과는 달달 상큼하니 너무 맛있으니까 애사비를 바로 구매했는데.. 쿰쿰한 정말 사과식초의 맛 그 자체에 정말 화들짝 놀라 한번 먹고 손을 떼버렸죠 사과식초효능 정말 포기 못하거든요 인터넷만 쳐봐도 정말 다양한 효능이 나와서 꼭 먹고싶은데 사실 많이 고민이 되었어요 그런 제게 한줄기 빛.. 포뮬라인 애사비 바이트 물론 비위가 좋으신분들 혹은 식초를 사랑하는 분들 그냥 애사비 막 마시는분들 주변에도 꽤 있어요! 그러나 살짝 변명을 해보자면 저는 정말 비위 약한편이라서, 애사비 먹는법 여기저기에 다 찾아보고 해봐도 손이 잘 안가더라구요.. 그런분들애게 애사비 바이트 도전해보시라고 말씀드리고 싶어요! 제가 물없이도 먹거든요 애사비를 쿠x에서 구매했는데 기대했는데 막상 먹어보니까 이건 아닌데, 실망하셨던 분들 지금 혹시 애사비 먹는법 검색하고 계신가요? 저도 탄산수에도 타먹고 나랑드사이다에 타먹고 도전은 정말 다양하게 많이 해봤다는 사실 : ) 애사비 바이트는 물없어도 사탕처럼 그냥...

요즘 다이어트한다고 6개월 가까이 닭가슴살 열심히 먹었더니 약간 질려서, 다이어트를 포기하고 싶은 마음이 살짝 올라오길래 마음을 다잡을겸 잠깐 쉬어가면서 다이어트 식단을 해볼겸 득근파티 닭다리살로 먹고 있답니다! 확실히 닭가슴살을 먹다가 닭다리살을 먹으면 부드러움이 남다른 기분 아시나요? 이거 다이어터들은 정말 공감할거 같은데 득근파티 닭다리살 제가 먹어볼 제품은 오리지널 그리고 양념치킨, 머스터드, 데리야끼에요~ 가장 먼저 먹었던 닭다리살은 머스타드! 씨겨자가 보이는 머스타드맛 닭다리살은 제가 생각한것보다 덜 톡쏘고 은은하게 단맛이 치고 올라오면서 부드러워서 샐러드로 해서 먹기에도 너무 좋을거 같더라구요~ 조리방법은 전자레인지에 돌려주시는데, 저는 항상 전날 냉장고로 옮겨서 해동을 먼저 하기 때문에 50초 정도 돌려주었습니다! 이게 다이어트식단인가 궁금하시겠지만 사실 이건 유아식판이고 밥은 150g으로 한공기가 되지 않는 양, 반찬은 더덕구이랑 고추무침! 제가 지금까지 했던것처럼 쌈야채 싸먹었어요 사실 평소 먹던 식단에서 닭가슴살이 닭다리살로 변경되었을뿐인데 정말 행복.. 보이세요? 촉촉한 느낌 그 자체에요! 득근파티가 닭가슴살 전문 브랜드이기 때문에 일단 믿고 먹을수 있었던거 같고, 오븐구이 닭다리살 이라서 그런건지 더촉촉하고 맛있는거 같아요! 두번째는 득근파티 닭다리살 오리지널이에요 저는 월남쌈 되게 좋아하는데 고기랑 쌀국수 넣...

저희 가족은 닭고기를 굉장히 좋아하는데요 제가 임신했을때 주식이 닭갈비랑 치킨이었어요 그러다보니 아이도 남편도 저도 닭고기 매니아 근데 제가 다이어트중이라 강한 소스를 피하고 있어 남편이 닭갈비 못먹는걸 슬퍼하는거 같더라구요 닭갈비를 식당에서 먹자니 아이도 매운걸 잘 못먹어서 1인분만 주문하기도 애매하고 귀찮고 요즘 날이 많이 추워져서 집밖은 위험하잖아요 그래서 닭갈비 밀키트를 이용해서 남편에게 맛있는 집밥을 만들어주려고 더든든 닭갈비로 주말마다 신나고 즐겁게 요리해줬답니다 : ) 더든든 닭갈비는 일반 고추장닭갈비가 있고 매운닭갈비가 있는데, 사실 닭갈비는 다 맛있죠 그래서 고추장 닭갈비부터 먹어봤답니다! 닭갈비밀키트 500g씩 포장되어 있기 때문에 양이 2인이 먹기 적당해서 좋고, 많이 맵지 않아서 초등학생 아이들도 맛있게 먹을수 있을듯해요~ 더든든 닭갈비 밀키트에 냉장고 냉털해서 양배추 조금 썰어넣었더니 벌써 맛있어 보여.. 더든든 닭갈비는 닭다리살만을 이용해서 더 맛있고 양념하거나 따로 정육할 필요도 없이 그냥 간단하게 부어서 볶기만 하면 끝이에요 수많은 연구끝에 개발된 중독적인 양념 사리추가하고 볶음밥하면 끝장날거에요!! 닭갈비 밀키트 양념은 남녀노소 좋아하고 연령불문 아이들도 너~무 좋아할 맛이었어요! 더든든 닭갈비 밀키트로 차린 한상이에요 : ) 집에 기본적으로 있는 밑반찬이랑 차려봤어요~ 남편이 엄청 맛있게 먹더라구요 두...

제가 요즘 쥬비스다이어트가 끝나고 이제 조금 느슨하면서 여유로운 마음으로 다이어트를 해보려고 다양한 다이어트 식단을 시도해보고 있는 중인데 맥도날드에서 파는 스낵랩이 너무 너무 먹고싶어서 집에서 저당소스로 만들어봤어요! 스낵랩을 비슷하게 따라하려면 머스터드소스 필수인데, 저는 저당소스인 멜린다소스 이용했어요 멜린다소스는 미국에서 물 건너온 소스인데, 블랙트러플소스, 스파이시갈릭 파마산소스, 그린핫소스 피자핫소스등 정말 다양한 맛이 있다는거 아세요? 그 중 제가 애정하는건 하바네로 허니머스터드인데 샐러드나 햄버거, 샌드위치는 물론이고 다양한 튀김에 찍어먹을수 있기 때문에 활용도가 만점이에요! 제가 다른 저당소스도 많이 먹어보긴 했는데 멜린다소스는 더 특별하고 맛있다고 생각했어요- 일단 아주 소량을 소스접시에 덜어서 만두를 튀겨서 찍어먹어봤는데, 보통 허니머스터드 소스가 약간의 달달함과 머스터드의 새콤함이 더해진 그런 느낌이라면 단맛은 좀 빠지고 더 톡쏘면서 매운 하바네로의 맛이 가미된 느낌이에요! 남편이 맥주안주로 만두튀김 먹고싶다고 해서 바로 튀겨봤는데, 매콤한 하바네로 머스터드소스에 찍어먹어봤더니 느끼하지 않고 좋더라구요~ 콜롬비아의 품질 좋은 하바네로 고추와 허니머스터드의 톡쏘는 맛이 만나서 처음에 딱 먹었을때는 머스터드의 맛이 나지만 먹다보면 은은하고 강력한 매운맛이 탁 치고 올라오며 존재감을 주는 느낌이에요 두번째 요리는 오리...

쥬비스성북점에서 관리받은지 4주차가 오기때문에 이번에는 쥬비스다이어트 요요에 관한 이야기와 쥬비스다이어트 기기관리에 대하여 자세히 써보려고 왔습니다 : ) 쥬비스 성북점 0507-1428-0478 서울 성북구 동소문로 63 드림트리빌딩 지하 1층 쥬비스 성북점 서울특별시 성북구 동소문로 63 드림트리빌딩 지하 1층 아 저 그리고 재밌는일이 있었어요! 제가 관리받던 쥬비스 성북점에서 정형돈님 관리받는데 저 두번이나 만나버렸잖아요 쥬비스다이어트는 매회 방문시 인바디를 찍는데, 이게 눈으로 직접 보이니까 체중이 줄고 근육량이 늘고 체지방이 줄어드는걸 그래프로 확인하니 확실하게 동기부여가 되는거 같아요 쥬비스다이어트 요요에 대해서 이야기 하기전에 제가 꾸준히 받던 기기 3가지에 대해 이야기하면 첫번째로는 마이크로 헬스에요 적외선 중 가장 긴 파장인 원적외선을 이용해 몸으로 가장 길고 빠르게 투입이 되는데 흡수가 잘 되고 침투력이 강해 겉에서부터 따뜻해지는게 아니라 몸속 안쪽부터 따뜻해지게 도와주는데요 원적외선은 체온을 높여 신진대사를 높여주고 체지방을 연소시켜요~ 살찌는 원인 3대장이 체온과 호르몬 그리고 유전자라는데 체온1도가 상승하면 신진대사가 30% 증가한다는 사실 아시나요?! 정상체중과 과체중은 1~1.5도 차이가 있대요 원적외선은 세포조직생성에 도움을 주며 혈액순환 및 노화방지, 신진대사 촉진, 스트레스 감소 그리고 피로 감소, 통...

본 포스팅은 다우니로부터 제품 및 소정의 원고료를 지원받아 작성되었습니다. 제가 대학다닐때 처음으로 자취를 시작했는데 세탁기가 작아 항상 꽉채워 돌려서 그런건지 옷쉰내제거하는게 정말 어려웠어요, 그래서 탈취효과가 확실하고 향오래가는섬유유연제 찾다가 친구들이 많이 쓰는 다우니를 만났죠 : ) 그게 다우니와 저의 첫 만남이었는데요 지금도 결혼8년차지만 워킹맘으로 살면서 아이를 키우다보니, 항상 빨랫감이 정말 가득 쌓이고 있어요 저녁에 집에 늦게 들어오면 세탁기를 돌릴수가 없어서 항상 주말에 몰아서 세탁조 가~득 넣고 돌렸는데, 냄새가 제대로 탈취가 안되는건지 쉰내 가득.. 아이도 남편도 땀을 정말 많이 흘리다 보니까 옷쉰내제거가 제대로 되지 않으면 불만이 가득해서 결국 세탁기를 나눠서 한번 더 돌리곤 했는데요 다우니에서 단한컵으로도 7일*간 탈취효과가 지속되는 향긋한 향오래가는섬유유연제가 나왔다는거 있죠 (*보관 조건에서의 실험) 한컵으로도 빨래에 한끗차이랄 느낄수 있는 다우니 7일* 지속 탈취파워 섬유유연제에요 세탁후에도 효과가 지속되는 3단계 탈취파워로 보관건조실험에서 1컵만 사용해도 7일*간 탈취효과와 상쾌한향이 지속되는걸 확인했거든요 기분좋은 3가지 향기 향은 총 3가지로 왼쪽부터 소개해드릴게요~ 레몬그라스와 라일락 레몬그라스의 싱그러움과 라일락의 상쾌함이 느껴지는 깨끗한향 목련과베리 목련의 부드러움과 신선한 베리의 상큼함이 어우...

요즘 제가 다이어트한다고 음료수를 안먹고 좋아하는 차종류도 티백밖에 안먹고 있는데요~ 이제 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있으니까 저당 유자차가 없을까 찾아보다가 초록원에서 저당음료가 있길래 바로 마셔보기로 했어요 저는 포장부터 진짜 감동받았잖아요 유리병에 들어있다보니 택배로 보내주시면 사실 파손의 가능성이 있는데 완전 차단 이렇게 아주 폭식폭신 하나씩 정성스럽게 감싸서 보내주시다니 초록원 감사해요! 제가마셔볼 저당음료는 저당유자차와 저당레몬차 그리고 제가 제일 좋아하는 저당자몽차에요~ 초록원 저당음료 뚜껑에 새겨진 문양도 예뻐.. 저는 저당음료들을 날씨가 쌀쌀할때는 따뜻하게도 마시고, 열불나는 날에는 차가운 차로도 마시고 또 속이 더부룩한 날에는 에이드로 만들어요! 가장 먼저 먹어본건 카페에서 자주 먹던 따뜻한 레몬차 한잔, 저당 레몬차는 당류가 1g 100g당 칼로리가 30kcal밖에 안된다는거 초록원의 저당음료같은 경우 설탕을 쓰지 않고 알룰로스를 사용해서 맛을 낸 저당 액상차 인데요~ 신규출시되어서 그런지 더 설레이는 마음 저당 레몬차에 정말 레몬 과육이 많이 보이죠? 팔팔끓인 따뜻한물에 저당레몬차 두스푼 가득 넣어서 맛있는 레몬차를 만들어 먹었어요! 연기가 살랑 살랑 올라오는것부터 이미 마음과 몸이 따스해지는 기분, 게다가 제가 제일 좋아하는 선물받은 잔에 마셨더니 이것이 홈카페 아니냐며 기존 초록원의 액상차와 비교해보더라도 칼로리...

요즘 제가 다이어트를 하느라 샐러드 종류를 정말 많이 먹고 있는데, 약간 질려서 색다른 요리를 먹고 싶은데 그게 바로 월남쌈 이랍니다 : ) 월남쌈은 들어가는 재료에 따라 다양하게 변하니까 질리지 않고 정말 자주 먹게되네요! 문제는 월남쌈에 들어가는 모든 재료들을 다 채썰어야 한다는 건데, 채써는게 너무 귀찮아서요 미리 썰어두면 또 색이 변하는것도 스트레스 그래서 준비한게 편스토랑에 나오는 류수영 채칼 편썰기, 채썰기는 물론이고 깍둑썰기도 가능한데요! 사용방법도 정말 간단하고 어려운 분을 위해 위에 QR코드 찍으면 자세한 동영상이 나와요~ 동영상 무조건 한번 보고 사용하시는걸 추천해요! 저랑 친한 친구가 채칼사용하다가 손가락 끝이 썰려서 급하게 병원가서 수술을 한적이 있거든요? 채칼이 사용은 정말 편한데 그만큼 위험해서 저도 평소에 채칼을 자주 사용하지 않는 편인데 류수영 채칼은 진짜 손썰일이 전혀 없답니다 일단 사용하기 전에 가장먼저 해야할일은 이렇게 다리를 쭉 뒤로 당겨서 세우는 거예요~ 밀리거나 흔들릴 걱정이 전혀 없는게 바닥에 있는 다리쪽에 이렇게 고무빨판이 있기 때문인데 이게 사용해보면 생각보다 엄청 유용해요!! 자 위쪽에 버튼을 위로 쭉 당기면 류수영 채칼을 오픈할수 있고 사용 안하실때는 다시 덮어놓으면 끝 위생적이기도 하고 혹시 모를 사고에 대비 가능! 오픈하면 이렇게 채칼이 나오는데 편썰기도 가능하고 채썰기도 가능하다니...

저는 차는 끌고 다니지만 기름도 넣으러 혼자 가본적이 없고, 차량관리는 남편 혹은 아빠의몫이라 생각했으나 이번에 처음으로 제가 장한일을 했어요 바로 셀프로 싼타페 자동차와이퍼를 교체한 일! 사실 남편이랑 아빠한테 지난주부터 이야기를 했는데 모두 바쁘고 일정이 있어서 안해주니 저 혼자 하는수 밖에.. 모두 말렸으나 제가 해냈습니다 : ) 제가 교체한 자동차와이퍼는 좋은와이퍼라는 브랜드의 실리콘 발수코팅 5중 하이브리드 입니다! 기존에 사용하던 와이퍼가 비 오는날 자국이 남는 현상이 있어서 알아보니 교체시기가 된 거 같았어요~ 참고로 제가 타는 차량은 2018년 싼타페TM이고 자동차 와이퍼는 2개 다 교체를 동시에 해야 한다고 해서 제 차량에 맞는 400mm와 550mm로 주문했어요~ 일단 자동차와이퍼 세우기부터 정말 곤란했는데 제가 못할거라고 아빠도 남편도 안알려주길래 유튜브에 찾아보고 혼자 자동차 와이퍼 세우기 성공했는데요 브레이크 안밟은 상태로 시동을 켰다가 끄고 바로 와이퍼를 위로 쭉 올려서 2초 유지하시면 끝 그 다음에 이렇게 관절처럼 생긴 부분을 앞으로 쭉 잡아 당기시면 와이퍼 세우기는 성공한거에요! 그 다음은 와이퍼를 빼야하는데 마찬가지로 저 혼자 유튜브로 독학하면서 자동차와이퍼 교체했답니다 요즘 유튜브 정말 잘 되어 있으니 참고하시길! 이 자동차와이퍼로 말씀드릴거 같으면 저가의 고무날이 아닌 내구성과 성능이 좋은 실리콘날을...

주부라면 다들 선호하는 반찬통이 있죠? 저는 유리 밀폐용기는 좋아하지 않는 편이에요 그 이유는 제가 엄청 덜렁거리기 때문에 깨졌을때 심하게 다칠것 같다는 생각 때문인데 제 최애는 바로 내풀로 밀폐용기랍니다~ 각기 다른 사이즈의 밀폐용기는 쌓아두기가 불안하고 또 어렵기도 한데, 사이즈가 다 달라도 레고처럼 착 착 쌓기가 편한 내풀로 밀폐용기! 내풀로 밀폐용기의 가장 큰 장점은 냉장고는 물론이고 냉동실에서도 사용 가능하다는 점이고 전자레인지는 물론 식기세척기도 사용 가능! 바닥쪽에 보시면 이렇게 사이즈가 있어요~ 2.3L 표시된거 보이시나요? 그래서 찰랑 거리는 국물도 리터별로 보관이 가능할것 같아요! 저는 항상 요리를 대용량으로 하는 편이에요 요즘 제가 김치대신 많이 먹는 고추무침 인데요~ 오늘도 무슨 김치만큼 많이 만들었잖아요.. 이정도면 3주는 두고 먹을텐데, 다행스러운 것은 액젓이 들어가서 보관이 오래 가능하다는 거죠 맛깔스러운 고추무침 내풀로 밀폐용기에 가득 담고 참기름 넣어서 마무리를 해줬어요 : ) 내풀로밀폐용기는 신섬함까지 보관하는 이중잠금 밀폐력으로 저의 반찬은 만든지 2주째인데 아직도 아주 잘 보관되어서 맛있게 매 끼니마다 먹고 있습니다~ 남편 최애인 고추어묵볶음인데 이 반찬도 실은 김밥쌀때랑 남편이 라면 끓일때 많이 사용하는건데 혼자 먹다보니 양을 한번에 적게 만들어야 해요 하지만 오늘도 약간 양조절 실패한거 같죠? ...