커버력좋은 이지듀 한가인 기미쿠션, 팩트 사용 후기 대표 미인 한가인 씨가 요새 사용한다는 이지듀 기미 쿠션, 팩트 너무 궁금해서 사용해 보았는데요 그럼 사용 후기 시작해 볼게요 기미 앰플 쿠션 팩트 21페어, 21 내추럴, 23 베이지 49,800→ 36,800 won(26% 할인) 너무 예쁜 한가인 씨가 요새 유튜브 등 SNS에 자주 보이더라구요 본인의 다이어트 비법과 건강관리, 피부관리 등을 알려주는데 메이크업으로는 대웅제약의 쿠션을 사용한다고 해서 제품이 궁금하더라구요 제약 제품은 더 믿음이 가잖아요?! 그도 그럴 것이 여름철 신나게 물놀이 다녔더니 붉은기미들이 꽤 많이 올라왔더라구요 게다가 요 근래 신제품을 가끔 빼먹었더니 이제 새로 기미들이 막 생기기 시작했어요 ㅜㅜ 그래서 커버력 좋은 쿠션이나 팩트로 가리고 다녔었는데 한가인 쿠션, 팩트는 커버력은 기본이고 사용할수록 기미가 개선된다고 하니 꼭 사용해 보고 싶었답니다 사실 오래된 기미들은 어떤 화장품을 써도 제겐 눈에 띄는 효과가 없었거든요 그런데 시작되는 붉은 기미들은 어느 정도 심해지는 건 막아줘서 이것저것 맞는 제품을 찾아가고 있는 중이랍니다 기미가 12가지 종류가 있다는 거 알고 계셨나요??? 기미는 멜라닉 색소가 자리 잡은 깊이에 따라 검은색, 갈색, 회갈색, 회색으로 각기 다른 색으로 자리 잡게 되는데요 때문에 시중의 보통 쿠션만으로는 커버가 어렵답니다 그런데 ...

잠만 잘 자도 살이 빠지는 수면 다이어트 효과와 방법 알아보기 요즘 우리 모두 바쁘게 살아가다 보니, 제대로 잠을 자는 게 얼마나 중요한지 잊고 지내기 일쑤인 것 같아요. 그런데 사실, 잠만 잘 자도 다이어트에 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 수면 다이어트의 효과와 방법에 대해 알아보려고 해요. 편안한 잠자리가 여러분의 몸과 마음에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 함께 알아볼께요! 수면과 체중 감소의 과학적 연결고리 수면과 체중 감소 간의 관계는 다양한 연구 결과를 통해 밝혀는데요 수면 중에는 호르몬 조절이 이루어지며, 특히 렙틴과 그렐린과 같은 식욕 관련 호르몬의 균형이 유지됩니다. 렙틴은 식욕을 억제하고 에너지를 소모하도록 돕는 역할을 하며, 그렐린은 식욕을 증가시키는 호르몬입니다. 수면 부족은 그렐린 수치를 상승시키고 렙틴 수치를 감소시켜, 결국 과식과 체 중 증가를 유발할 수 있는데요. 또한, 깊은 수면 단계에서는 성장 호르몬이 분비되어 지방 연소와 근육 회복을 촉진한답니다 따라서 충분한 수면은 신체의 대사 과정에 긍정적인 영향을 미쳐 체중 감소에 기여하는 것이죠 수면 다이어트의 핵심 원리 이해하기 수면 다이어트의 핵심 원리는 특정한 수면 패턴과 숙면을 통해 체중 조절을 촉진하는 것입니다 이 과정에서 중요한 요소는 바로 수면의 질인데요 수면이 깊고 연속적일수록 신체는 더욱 효과적으로 지방을 연소하고 근육을 회복할 수...

셀룰라이트 개선하는 바디리프팅 종류와 특징 여성분들중 다이어트나 바디 관리에 관심을 가지는 분들이 많아지고 있는데요. 하지만 열심히 운동을 해도 잘 빠지지 않는 부위나 울퉁불퉁하게 남아있는 셀룰라이트 때문에 고민하시는 분들도 계실 거예요. 그래서 오늘은 이런 문제를 해결할 수 있는 바디리프팅 종류와 특징에 대해 알아보려고 합니다. 셀룰라이트의 원인과 기본 이해 울퉁불퉁한 피부 표면과 오렌지 껍질 같은 모양을 특징으로 하는 셀룰라이트는 많은 사람들의 고민거리 중 하나입니다. 셀룰라이트의 주요 원인은 유전적 요인, 호르몬 변화, 비만 등입니다. 여성호르몬인 에스트로겐은 지방 세포의 크기를 증가시키고 콜라겐 섬유를 변성시켜 셀룰라이트 형성에 영향을 미칩니다. 또한, 나이가 들면서 피부 탄력이 감소하고 근육이 약해지는 것도 셀룰라이트 발생에 기여합니다. 주로 앉아서 생활하는 습관, 불규칙한 식습관, 스트레스 등도 셀룰라이트 형성을 촉진할 수 있습니다. 이러한 요인들은 체내 노폐물과 수분이 축적되어 지방 세포가 변형되는 것을 유발할 수 있습니다. 한번 생기면 쉽게 사라지지 않는 셀룰라이트는 적극적인 관리와 예방이 중요한데요 이를 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하고, 마사지나 스트레칭 등을 통해 혈액순환을 촉진하는 것이 좋습니다. 또 보습 크림을 발라 피부를 촉촉하게 유지하는 것도 좋은 방법입니다. 바디리프팅이란? 바디리프팅은 피...

평소에도 네일아트를 즐겨 하는데요 12월에는 네일아트를 해줘야지요 단골샵 손빛나다에서 예쁜 겨울 네일아트 하고 온 후기 남겨볼게요 겨울 네일아트는 화려한 게 좋더라구요 크리스마스나 연말 등 각종 행사가 많아서 네일아트는 필수잖아요♡ 11월에 한 네일아트예요 트위드와 입생으로 화려하고 고급 져 보이지 않나요 😉 개인적으로 풀파츠를 좋아해서 꼭 손가락 하나에는 넣는 편이거든요 반지나 액세서리를 하지 않아도 화려해 보여서 좋아한답니다 네일아트 하러 가기 전 손톱이에요 끝이 많이 손상되기도 했고 얇은 편이라 잘 부러지는 편이거든요 그래서 젤네일을 하면 좀 더 단단해져서 좋더라구요 아마도 젤 네일 하는 분들은 저처럼 손톱이 약해서 하시는 분도 많으실 거예요 그런데 네일아트는 한번 하고 나면 한 달은 쉬면서 케어해주는 것이 좋답니다 기본 케어를 시작했어요 손톱 길이를 다듬고 지저분한 큐티클도 깨끗하게 정리해 줍니다 큐티클을 깨끗하게 정리해 줘야 젤 네일도 잘 유지되더라고요 이전에 다른 네일샵을 다닐 땐 큐티클을 잘못 제거한 적이 있어서 피나고 ;; 씻을 때마다 쓰리고 아팠는데 단골 숍인 손빛나다에서는 단 한 번도 피나거나 아픈 적이 없었답니다 정말 깔끔하고 안 아프게 해주세요♡ 원하는 디자인을 가져가면 바로 뚝딱! 빠르고 예쁘게 해주시는데요 제 손톱 모양에 맞게 예쁘게 해주신답니다 이번에는 엄지손톱에 트리를 큐빅으로 예쁘게 해주었어요 짜잔! ...

오메가3 먹는시간 확실히 먹는 방법 1. 오메가3 효능 효과 오메가3를 처음 섭취하기 시작한 것은 오래전 일입니다. 그때 저는 건강의 중요성을 점차 깨닫고 있었고, 한 친구가 오메가3의 두뇌 건강에 미치는 긍정적인 효과에 대해 열정적으로 이야기를 하더군요. 그 이야기를 듣고 오메가3에 대한 호기심이 생겼고, 결국 섭취하기로 결정했습니다. 제가 처음 선택한 오메가3 제품은 연어 오일이었습니다. 생선이 들어간 오일이라 그런지 특별하고 신선한 느낌이 들었고, 다른 영양제들보다 훨씬 쉽게 받아들일 수 있었습니다. 이 오일은 부드럽고 기름진 질감이 입 안에서 잘 감기면서 목넘김도 아주 좋았습니다. 놀라운 점은, 섭취 후 제 집중력이 눈에 띄게 좋아졌다는 것입니다. 공부나 일을 할 때 피곤하고 지칠 때, 오메가3가 마치 제 뇌에 활력을 불어넣어 주는 것 같았습니다. 친구들과의 대화도 더욱 원활하게 이어지고, 기억력도 확실히 향상된 것을 체감할 수 있었습니다. 2. 오메가3 먹는 시간 및 최적의 섭취법 오메가3를 섭취하는 시간에 대해 궁금했습니다. 처음에는 아무 때나 먹어도 된다고 생각했지만, 섭취 시간에 따라 효과가 달라질 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 특히 아침에 섭취하는 것이 좋다는 이야기를 많이 들었습니다. 아침 식사 후에 바로 오메가3를 섭취하면 소화와 흡수가 잘되고 기분도 상쾌해진다고 합니다. 아침에는 위가 비어 있어서 흡수율이 높...

콘드로이친 1200 효능 소 vs 철갑상어 성분 비교 분석 관절 관리의 첫걸음, 철갑상어 연골 콘드로이친 1200에 대해 오늘 한번 이야기해볼려고 합니다. "관절에 무리가 오는 건 이제 나이가 들어야 하는 일이겠지"라고 생각하고 있었는데, 의외로 30대 후반부터 갑자기 무릎이 아프기 시작했어요. 출근길, 퇴근길, 그리고 일어서서 일을 하는 직업이다보니 어느 순간부터 무릎에 통증이 느껴졌죠. 그런데 그때 예전 약국에서 약사님이 추천해준 상어연골 콘드로이친이 기억이 났어요 그래서 열심히 알아보니 관절 건강에 많이 도움이 된다는 것들을 찾을 수 있었지만, 어떻게 섭취해야 하는지, 콘드로이친 1200의 정확한 효능은 무엇인지 궁금했어요. 그래서 여러 논문도 찾아보고 자료를 조사하며 공부해봤습니다. 오늘 여러분께 그 내용을 공유해보려고하니 이 글을 끝까지 읽으시면 관절 건강에 꼭 필요한 정보를 얻으실 수 있을 겁니다. 1. 철갑상어 연골 콘드로이친 VS 소연골 비교 "소연골이 좋나요, 철갑상어 연골이 좋나요?" 라는 질문은 콘드로이친 제품을 고를 때 가장 많이 듣는 질문이에요. 저도 처음에는 어떤게 정확한 정보인지 고민이 많았죠. 하지만 두 성분 모두 뮤코다당단백을 함유하고 있다는 공통점이 있어요. 이 성분은 신체 연골에 꼭 필요한 제2형 콜라겐과 콘드로이친 황산이 결합된 형태로, 식약처에서도 기능성을 인정받았다고 해요. 하지만 두 가지 성분...

콜라겐 미스트 마호로사 메이크업픽서 사용 후기 겨울철만 되면 건조해서인시 피부 각질부터 시작해서 얼굴이 푸석푸석해지더라구요 특히 메이크업을 했을 때 화장이 들떠서 지저분해 보이기까지 하는데요 제가 사용해 본 안개분사 미스트 중 거의 탑 3에 들어갈 정도로 만족스러웠던 콜라겐미스트 마호로사 사용 후기 남겨볼게요 마호로사 콜라겐 미스트 100ml 69000 won 수부지의 피부인 전 잦은 트러블도 많아서 수분 공급에 신경을 많이 쓰는 편인데요 특히 겨울철만 되면 각질이 유난히 부각되고 푸석해지는 것 같아 미스트를 필수로 사용하고 있답니다 특히 메이크업을 했을 때도 각질이 부각되니 더 푸석하고 지저분해 보이더라구요 그런데 또 수부지라 시간이 지나면 기름기가 생기면서 모공 끼임도 생기는데요 그나마 프라이머를 바르면 좀 괜찮지만 프라이머가 매트하다 보니 역시 또 푸석해보이더라구요 그런데 미스트를 사용하고 나선 속도 촉촉해지고 시간이 지나도 모공 끼임이 덜해서 다양한 미스트를 사용해 보고 있는데요 시중 미스트들은 말만 안개분사이지 분사력이 너무 강하거나 분무 형식이라 얼굴에 흐르거나 메이크업 후에 사용하긴 좀 힘들더라구요 콜라겐미스트 마호로사는 그동안 사용해 봤던 안개 미스트 중 거의 탑 3에 들어갈 정도로 미세한 입자로 분사되었는데요 덕분에 메이크업 전후에 뿌려도 메이크업 무너짐 없이 촉촉하고 윤기나게 보이게 해주었답니다 그래서 전 평소에도 ...

제누 단백질커피믹스 스테비아로 건강하게 안녕하세요! 최근에 제누 스테비아 단백질커피믹스를 구매해 먹어봤는데, 이 제품이 기대 이상으로 만족스러워서 꼭 여러분께도 소개해드리고 싶었어요. 이 커피믹스는 집에서도 카페 못지않은 커피를 간편하게 즐길 수 있도록 만들어진 제품으로, 특히 건강과 맛을 동시에 챙길 수 있다는 점에서 정말 매력적이었답니다. 요즘 저를 비롯해서 현대인들의 가장 큰 관심사는 건강한 삶을 유지하는 것이 아닐까 싶은데요. 하지만 바쁜 스케줄 속에서 다이어트, 영양 섭취, 그리고 맛있는 음식 즐기기라는 세 가지를 모두 만족시키기란 쉽지 않아요. 저는 평소 커피를 정말 좋아하지만, 일반 믹스 커피의 높은 설탕 함량과 성분이 마음에 걸렸거든요. 그러던 중 단백질커피믹스를 알게 되었어요. 홈쇼핑에서 나올 때 마다 잘 팔리는 커피로 이미 잘 알고 있었고, 요즘에는 다양한 프로그램에서도 찾아 볼 수 있었거든요. 이 제품은 단순히 커피를 즐기는 것을 넘어, 건강과 맛을 동시에 추구하는 사람들을 위해 만들어졌다는 점에서 큰 매력을 느꼈답니다. 이 단백질커피믹스는 설탕, 당류, 콜레스테롤이 제로인데요. 설탕이 몸에 안 좋다는 것은 알고 있지만, 단맛을 내는 것에 있어 가장 흔하게 사용되고 있죠. 주로 설탕이 들어있는 식품의 경우 칼로리가 높기 때문에 많이 섭취하게 되면 체중 증가와 비만을 유발할 수 있어요. 또 혈당 수치를 높이면서, 장...

본 포스트는 (주)한국인삼공사로부터 소정의 활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다 마음챙김이 필요할 때 따뜻한 선물 정관장 침향 효능 등급 요새 몸관리만큼 마음챙김이 필요하다는 걸 느끼고 있던 찰나 침향이 마음관리에 추천되는 소재라는 얘기를 들었어요. 침향 효능 등급에 대해 궁금해져서 찾아봤습니다 세계 3대 향 중 하나인 침향의 주원산지는 인도네시아, 베트남등 동남아시아로 종류만 20여종에 달한다고 해요 침향 나무의 진이 오랜 시간 굳어져 만들어지고, 소량 채취되기 떄문에 희소성 있는 원료예요. 오늘은 침향 효능 침향 등급 등 알아보다가 발견한 제품을 소개해볼게요. 정관장 기다림 침향환 30환 (40g * 30환) 270,000 원 제조원 및 판매원 : (주)한국인삼공사 앞서 언급했던 것처럼 요새 몸 관리뿐 아니라 마음챙김이 필요하다는 걸 느끼게 되었어요 그래서 이것저것 알아보다 침향이라는 소재를 알게 되었답니다 그러다보니 침향이 궁금해져서 침향 효능 등급 등에 대해서도 찾아봤어요. 침향이란 동남아시아에서 자생하는 침향나무가 자연의 풍파를 견디며 분비한 수액이 오랜 시간 응축되어 만들어진 귀한 소재인데요, 나무 한 그루에서 소량 채취되고 짧게는 수십년 길게는 수백년까지 소요되는 귀한 소재랍니다. 이 침향이 마음관리에 추천되는 소재라고 하더라구요. 허준의 동의보감, 중국 송나라의 본초연의 등 주요 문헌에서도 언급되어왔어요. (출처 : ...

피부 좋아지는 습관! 유수분 밸런스 맞추기 뷰티인플루언서 답게 피부 관리에 대한 관심이 많은데요. 특히 날씨가 변하면서 피부도 변덕을 부리기 시작하더라구요 그래서 오늘은 제가 최근에 실천하고 있는 피부 좋게 만드는 습관을 공유해보려고 해요. 바로 유수분 밸런스를 맞추는 팁인데요 함께 알아보도록 할께요! 유수분 밸런스란 무엇인가? 유수분 밸런스는 피부의 수분과 유분의 비율을 의미합니다. 건강한 피부는 적절한 유수분 비율을 유지해 촉촉함과 탄력을 유지하며, 외부 자극에 대한 저항력을 높입니다. 이는 피부의 장벽 기능을 강화하여 수분 손실을 방지하고, 환경적인 스트레스 요인으로부터 피부를 보호합니다. 유수분 밸런스가 깨질 경우, 피부는 건조해지거나 과도한 유분으로 인해 트러블이 발생할 수 있는데요 이처럼 유수분 밸런스는 피부 건강의 기본 토대를 이루며, 모든 스킨케어 루틴의 핵심 요소로 작용합니다. 피부 건강에 미치는 중요성 유수분 밸런스는 피부의 전반적인 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 올바른 유수분 비율을 유지하면 피부가 자연스럽게 촉촉하고 부드러우며, 염증이나 자극으로부터 보호됩니다. 반면, 수분이 부족하거나 유분이 과다하면 피부가 쉽게 건조해지거나 트러블이 발생할 수 있습니다. 특히, 여드름이나 화이트헤드와 같은 피부 문제는 유수분 불균형에서 기인하는 경우가 많습니다. 따라서 유수분 밸런스는 건강한 피부 유지뿐만 아니라, 피부 노화...

본포스트는(주한국인삼공사로부터 소정의 활동료와제품을지급받고 작성되었습니다. 환절기 가족 챙기는 법 정관장 홍삼정 추천 여러분은 환절기 어떤 방법으로 지내고 계신가요? 저는 환절기에는 가족들이 잘 지내고 있나 신경 쓰이게 되는데요 그래서 이번 환절기에는 어떤 방식으로 가족을 챙겨야 하나 고민해 보았답니다 그래서 정관장의 홍삼정으로 챙겨보고 있는데요! 환절기 가족들을 챙기는 방법 함께 알아볼게요! 제조원 및 판매원: (주)한국인삼공사 제품명: 홍삼정 용량: 240g 가격: 211,000원 가족들에게 영양가 있는 식단 뿐만 아니라 다른 것들로도 챙겨주고 싶었는데 이것저것 검색하다 홍삼정을 고르게 되었어요. 홍삼정의 주원료는 홍삼인데요 주원료 홍삼의 5대 기능성으로 면역력 증진• 피로개선•혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름•기억력 개선•항산화에 도움을 줄 수 있다고 해요. 120년 이상의 역사를 가진 정관장은 매년 연구개발비의 20%를 투자하고 있는데요! 또한 엄격한 품질관리를 통해 제품을 선보이고 있기 때문에 믿고 선택할 수 있었답니다. 또한 100% 계약 재배한 인삼만을 원료로 하고 이를 위해 토양 관리에만 1년 이상의 시간을 투자하고 있다고 해요. 저는 선물용으로도 괜찮을 것 같아서 친정 부모님께 드릴 연말선물로 홍삼정을 주문할 예정이예요 홍삼 본연의 쌉싸름하고 부드러운 맛과 그윽한 향이 가득하여 홍삼의 100%의 깊고 진한 풍미가 뛰...

향기롭고 매력적인 입생로랑 YSL 향수 종류와 특징 오늘은 여러분과 함께 향기에 대한 이야기를 나눠볼까 해요. 제가 최근에 입생로랑(YSL) 향수에 빠져서 다양한 종류와 특징을 알아보았거든요! 향수는 단순한 뿌리는 것 그 이상이잖아요. 우리의 기분을 바꾸고 특별한 순간을 만들어주는 마법 같은 존재죠. 그럼 어떤 향수들이 있는지, 그리고 각각의 매력은 무엇인지 한번 알아볼께요! 입생로랑 YSL 브랜드 소개 입생로랑(Yves Saint Laurent, YSL)은 1961년 프랑스에서 설립된 세계적인 패션 브랜드로, 독창적인 디자인과 혁신적인 스타일로 유명합니다. 이 브랜드는 여성의 스타일을 재정의하며 아름다움의 기준을 높였습니다. YSL은 패션뿐만 아니라, 메이크업과 향수 분야에서도 강력한 입지를 다졌습니다. 특히, YSL 향수는 프랑스 럭셔리 향수의 상징으로 자리 잡고 있으며, 매력적이고 고유한 향으로 많은 이들의 사랑을 받고 있습니다. 브랜드의 철학은 '자기 자신을 표현한다'는 것이며, 이는 모든 향수에도 깊이 녹아 있습니다. YSL의 향수는 개성과 자신감을 추구하는 이들에게 완벽한 선택이 될 수 있습니다. YSL 향수의 역사와 유래 YSL 향수의 역사는 1964년, 첫번째 향수인 'Y'가 출시되면서 시작되었습니다. 이 제품은 미니멀리즘과 혁신적인 디자인을 바탕으로 하여, 당시의 향수 시장에 신선한 바람을 불어넣었습니다. 이후 브랜드...

심미성과 기능성 모두 갖춘 무삭제라미네이트 장점 단점 치아 성형 중 하나인 라미네이트가 인기를 끌고 있는데요. 그 중에서도 자연치아를 삭제하지 않고 진행되는 무삭제라미네이트에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 하지만 무삭제라미네이트는 일반 라미네이트와 다르기 때문에 장단점을 잘 파악하고 선택해야 하는데요. 이번 포스팅에서는 무삭제라미네이트의 장점과 단점을 비교 분석해보고, 어떤 경우에 적합한지 알려드리겠습니다. 무삭제라미네이트란 무엇인가? 심미성과 기능성을 동시에 개선하고자 하는 사람들 사이에서 인기 있는 치과 시술 중 하나입니다. 치아 표면을 최소한으로 삭제하거나 전혀 삭제하지 않고 세라믹 또는 지르코니아 소재의 얇은 판을 치아에 부착하는 방식으로 이루어집니다. 일반 라미네이트와 달리 치아 삭제량이 거의 없기 때문에 자연 치아를 최대한 보존할 수 있다는 장점이 있습니다. 이로 인해 이시림, 통증 등의 부작용이 발생할 가능성이 적고, 시술 후에도 원래의 치아 형태와 색상을 유지할 수 있어 심미적으로 우수합니다. 매우 단단하고 내구성이 뛰어나기 때문에 쉽게 깨지거나 손상되지 않습니다. 변색에도 강하여 오랫동안 깨끗한 치아를 유지할 수 있습니다. 또 짧은 시술 시간과 회복 기간으로 바쁜 현대인들에게 적합하다는 평가를 받고 있습니다. 기존 치아 보호법과의 차이점 치아 교정이나 크라운 치료와 같은 기존 치아 보호법과는 몇 가지 차이점이 있습니...

본 포스팅은 원고료를 지급받아 작성되었습니다 비오틴 효과 두피 영양 케어 후기 세월 앞엔 장사 없다는 말이 정말 맞는 것 같아요. 머리숱이 너무 많아서 처치곤란일 정도였는데 나이가 드니까 우수수 떨어지는 머리카락 때문에 머리 감기 무서울 지경이 됐어요. 날이 갈수록 머리카락 빠지는 게 심해져서 걱정이 많던 찰나에 탈모나 두피 케어에 비오틴 효과가 좋다고 추천 받아서 먹기 시작했는데요. 꾸준히 챙겨 먹다 보니 두피 영양 케어로 이만한 게 없다는 생각이 절로 들었답니다. 비오틴이 우리 몸에서 정확히 어떤 기능을 하고 어디에 도움이 되는지 알고 먹는다면 확실한 동기부여가 되겠죠. 비오틴이란? 비오틴은 비타민 H라고도 불리는 수용성 비타민인데요. 몸속에서 지방 탄수화물 단백질 등의 대사에 관여하는 역할을 한다고 해요. 음식을 통해 섭취하며 필요한 만큼만 체내에 흡수되고 나머지는 소변 또는 대변으로 배출된답니다. 비오틴 효능? 1. 피부 건강 비오틴의 대표적인 결핍 증상이 피부에 건조함이 느껴진다고 하는데요. 꾸준히 섭취해 준다면 건강한 피부를 만들어주기 때문에 여드름이나 발진 등 질환에도 도움이 된다고 해요. 2. 혈당 조절 비오틴의 결핍이 생기면 혈당 수치가 상승할 수도 있다고 하는데 이 말은 반대로 섭취했을 때 혈당 관리에 긍정적인 영향을 끼칠 수 있다는 거죠. 3. 콜레스테롤 조절 고혈압은 단순히 혈압 문제를 넘어 심혈관 질환이나 뇌졸...

올바른 스킨케어를 위해 알아야 할 스킨과 토너의 차이점 분석 오늘은 여러분과 함께 스킨케어에 대해 조금 더 깊이 들어가보려고 해요. 특히 많은 분들이 헷갈려하시는 스킨과 토너의 차이점에 대해 이야기해볼까 합니다. 스킨케어 루틴에서 이 두 제품은 정말 중요한 역할을 하거든요! 여러분의 피부를 더욱 건강하게 가꿀 수 있는 팁도 함께 나눌게요. 스킨과 토너의 기본 개념 이해하기 스킨과 토너는 스킨케어 루틴에서 중요한 역할을 하는 두 가지 제품입니다. 스킨은 일반적으로 수분을 공급하고 피부를 진정시키는 역할을 합니다. 이는 피부가 다음 단계의 제품들을 더 잘 흡수할 수 있도록 도움을 줍니다. 반면, 토너는 피부의 pH 균형을 맞추고, 잔여물을 제거하며, 모공을 조여주는 기능을 수행합니다. 이 두 제품은 서로 보완적인 역할을 하며, 올바른 스킨케어를 위한 필수 요소입니다. 따라서 두 제품의 차이점을 이해하고 적절하게 활용하는 것이 중요합니다. 스킨케어 루틴에서의 스킨의 역할 스킨은 스킨케어 루틴에서 기초 단계로서의 역할을 수행합니다. 주로 세안 후 사용되며, 피부에 수분과 영양을 공급하는 데 중점을 둡니다. 스킨은 섬세한 텍스처와 가벼운 수분감 덕분에 피부에 쉽게 흡수되며 , 즉각적인 보습 효과를 제공합니다. 또한, 스킨은 피부의 탄력성을 증진시키고, 다음 단계의 세럼이나 크림의 효과를 극대화할 수 있도록 도와주는 역할도 합니다. 올바른 성분...

집중력 높여주는 상쾌한 베르가못향 오일 활용법 요즘 바쁜 일상 속에서 집중력을 잃기 쉬운 때죠? 저도 그런 날이 많았는데, 최근에 정말 기분 전환에 도움 되는 아이템을 발견했어요. 바로 베르가못향 오일인데요! 이 향기가 얼마나 상쾌한지, 그리고 어떻게 활용할 수 있는지 함께 알아볼께요 베르가못향 오일의 기초 베르가못향 오일은 이탈리아의 베르가못 나무에서 추출된 에센셜 오일로, 상큼하고 독특한 향이 특징입니다. 이 오일은 주로 아로마테라피에서 활용되며, 자연의 에너지를 담아내어 다양한 건강 효과를 제공합니다. 베르가못 오일은 스트레스 완화, 기분 전환, 그리고 집중력 증진에 도움을 줍니다. 또한, 이 오일은 항우울 효과가 있어, 일상 생활에서 우리의 정신적 건강을 지키는 데 중요한 역할을 합니다. 베르가못 오일은 피부에 직접 바르기보다는 디퓨저를 통해 사용되는 경우가 많으며, 다른 아로마 오일과 블렌딩하여 쓰기도 합니다. 집중력 향상에 도움되는 이유 베르가못향 오일이 집중력 향상에 효과적인 이유는 그 특유의 향이 뇌의 감정 중심을 자극해 주기 때문입니다. 이 오일은 기분을 밝게 만들어 주고, 스트레스와 불안을 줄여줍니다. 연구에 따르면, 베르가못향은 신 경계에 긍정적인 영향을 미쳐, 불안감을 해소하고 마음을 차분하게 만들어 집중력을 높이는 데 기여합니다. 특히, 학습이나 업무를 수행할 때 이 오일을 활용하면 더 명확한 사고와 효율적인 ...

아이레놀 쌩얼선크림 , 파데프리 사용한 내돈내산 후기 요새 SNS 광고는 왜 이렇게 잘 만드는 건지 제가 뷰티에 관심이 많아서인지 뷰티 제품들이 많이 보이네요 이번에도 SNS에서 많이 보여 궁금해서 내돈내산한 제품 아이레놀 쌩얼선크림으로 파데프리 사용한 내돈내산후기 시작해 볼게요 아이레놀 쌩얼크림 2.0 50ml /SPF 50+ ,PA++++ 19,800 won 두꺼운 화장보단 이제 톤업선크림이나 자외선 차단 기능이 있는 비비나 씨씨 크림을 바르는 게 대세잖아요? 저 역시도 파데프리 를 선호해서 평소에는 톤업선크림이나 가벼운 비비, 씨씨를 바른답니다 두꺼운 메이크업은 피부가 답답하기도 하고 보기에도 어색하고 촌스러워 보이더라구요 아이레놀 쌩얼크림은 SNS에서 유난히 자주 보이기도 해서 궁금해서 검색해 보았는데요 유튜버 포니가 추천하였고 올리브영 ,네이버, 지그재그에서도 각종 1위를 기록하였더라구요 3년 연속 판매량 1위 4년 연속 판매량 1위 스킨케어 1위 최다 리뷰 1위 -올리브영'"컨실러"베이스메이크업' 판매량 순 1위 (2022.12.25 기준) -지그재그 '스킨케어' 카테고리 인기순 기준 (2022년 9월 ) -올리브 영 '베이스메이크업' 판매량순 1위 (2023.01.21 기준) -올리브영 '컨실러' 인기순 1위 (2023.08.03 기준) -올리브영 '컨실러' '베이스메이크업' 판매량순 1위 (2024.01.10 기준) -...

*원고료를 지급받아 작성하였습니다.* 연말 올리브영 세일 기간 올영세일 추천템 주기적으로 들려줘야 하는 올리브영! 참새가 방앗간 못 지나치듯 건조한 겨울에 촉촉한 일상을 위해 올리브영에 들리는 분들 많으시죠? 올리브영 세일 기간 중 3,6,9,12월은 빅세일을 하는데요. 연말 올리브영 세일 기간은 12월 1일부터 12월 7일까지로 월초 행사는 끝이 났지만 여전히 좋은 혜택과 구성이 있어 여러분들께 올영세일 추천템을 보여드리려 해요! 항상 다채로운 구성으로 지갑을 열 수 밖에 없게 만드는 올영세일 놓쳤다고 슬퍼하지 마세요! 12월 25일~27일까지 연말 올리브영 세일 기간이 또 남아있답니다. 올리브영에는 피부 뷰티 뿐만이 아니라 헬스 및 라이프 등의 다양한 카테고리로 구성되어있는데요. 겨울이 되면서 얼굴 피부 뿐만이 아니라 두피가 부쩍 건조해져서 고민인 분들이 많으실 것 같아요. 오늘은 올영세일 추천템 중 헤어 케어 할 수 있는 두피앰플 소개해 드릴게요! 올리브영 세일 추천템 :: 솔랩 두피앰플 솔랩 두피앰플은 배우 기은세 픽으로 소문난 아이템으로, 올리브영 판매 랭킹 1위를 차지했었답니다. (2024.06.28 오후7시 온라인몰 전체 판매 랭킹 기준) 구성 : 프리미어 하이그로 두피앰플팩 40ml + 프리미어 하이그로 샴푸 100ml 두피앰플팩 한정기획으로 샴푸 100ml 본품 추가 증정의 기회까지 있는데요. 온라인, 오프라인 매장에...

녹차 세안 효과와 올바른 방법 알아보기 오늘은 우리가 자주 마시는 녹차가 세안에 얼마나 좋은지, 그리고 올바른 세안 방법까지 함께 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 녹 차의 효과를 제대로 느껴보고 싶다면, 이 글을 주목해보세요! 녹차 세안이란 ? 녹차 세안은 피부를 깨끗하게 유지하기 위해 녹차를 활용한 세안 방법입니다. 기존의 세안제와는 달리, 녹차의 항산화 성분과 항염증 효과를 이용해 피부에 자극을 최소화하고 영양을 공급하는 것이 특징입니다. 일반적으로 녹차 세안은 찬물이나 미지근한 물과 함께 사용하며, 녹차를 우려낸 후 그 물로 얼굴을 부드럽게 씻는 방식으로 진행됩니다. 이 방법은 특히 민감한 피부를 가진 분들께 추천되며, 피부의 pH 균형을 맞추고 여 드름과 같은 문제를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 녹차 세안의 주요 효과 첫째, 녹차에 함유된 카테킨 성분은 강력한 항산화제로, 피부 노화를 예방하고 활성산소를 제거하는 데 효과적입니다. 둘째, 녹차의 항염증 특성 덕분에 여드름이나 피부 트러블을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 셋째, 피부의 피지 조절에 효과적이어서, 지성 피부에 적합합니다. 마지막으로, 녹차 세안은 피부의 수분을 유지하며, 건강한 피부톤을 유지하는 데 기여합니다. 이러한 다양한 효과 덕분에 많은 사람들이 녹차 세안을 시도하고 있습니다. 녹차의 성분과 피부에 미치는 영향 녹차에는 다양한 유익한 성분이 포...