커버력좋은 이지듀 한가인 기미쿠션, 팩트 사용 후기 대표 미인 한가인 씨가 요새 사용한다는 이지듀 기미 쿠션, 팩트 너무 궁금해서 사용해 보았는데요 그럼 사용 후기 시작해 볼게요 기미 앰플 쿠션 팩트 21페어, 21 내추럴, 23 베이지 49,800→ 36,800 won(26% 할인) 너무 예쁜 한가인 씨가 요새 유튜브 등 SNS에 자주 보이더라구요 본인의 다이어트 비법과 건강관리, 피부관리 등을 알려주는데 메이크업으로는 대웅제약의 쿠션을 사용한다고 해서 제품이 궁금하더라구요 제약 제품은 더 믿음이 가잖아요?! 그도 그럴 것이 여름철 신나게 물놀이 다녔더니 붉은기미들이 꽤 많이 올라왔더라구요 게다가 요 근래 신제품을 가끔 빼먹었더니 이제 새로 기미들이 막 생기기 시작했어요 ㅜㅜ 그래서 커버력 좋은 쿠션이나 팩트로 가리고 다녔었는데 한가인 쿠션, 팩트는 커버력은 기본이고 사용할수록 기미가 개선된다고 하니 꼭 사용해 보고 싶었답니다 사실 오래된 기미들은 어떤 화장품을 써도 제겐 눈에 띄는 효과가 없었거든요 그런데 시작되는 붉은 기미들은 어느 정도 심해지는 건 막아줘서 이것저것 맞는 제품을 찾아가고 있는 중이랍니다 기미가 12가지 종류가 있다는 거 알고 계셨나요??? 기미는 멜라닉 색소가 자리 잡은 깊이에 따라 검은색, 갈색, 회갈색, 회색으로 각기 다른 색으로 자리 잡게 되는데요 때문에 시중의 보통 쿠션만으로는 커버가 어렵답니다 그런데 ...

잠만 잘 자도 살이 빠지는 수면 다이어트 효과와 방법 알아보기 요즘 우리 모두 바쁘게 살아가다 보니, 제대로 잠을 자는 게 얼마나 중요한지 잊고 지내기 일쑤인 것 같아요. 그런데 사실, 잠만 잘 자도 다이어트에 도움이 된다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 수면 다이어트의 효과와 방법에 대해 알아보려고 해요. 편안한 잠자리가 여러분의 몸과 마음에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 함께 알아볼께요! 수면과 체중 감소의 과학적 연결고리 수면과 체중 감소 간의 관계는 다양한 연구 결과를 통해 밝혀는데요 수면 중에는 호르몬 조절이 이루어지며, 특히 렙틴과 그렐린과 같은 식욕 관련 호르몬의 균형이 유지됩니다. 렙틴은 식욕을 억제하고 에너지를 소모하도록 돕는 역할을 하며, 그렐린은 식욕을 증가시키는 호르몬입니다. 수면 부족은 그렐린 수치를 상승시키고 렙틴 수치를 감소시켜, 결국 과식과 체 중 증가를 유발할 수 있는데요. 또한, 깊은 수면 단계에서는 성장 호르몬이 분비되어 지방 연소와 근육 회복을 촉진한답니다 따라서 충분한 수면은 신체의 대사 과정에 긍정적인 영향을 미쳐 체중 감소에 기여하는 것이죠 수면 다이어트의 핵심 원리 이해하기 수면 다이어트의 핵심 원리는 특정한 수면 패턴과 숙면을 통해 체중 조절을 촉진하는 것입니다 이 과정에서 중요한 요소는 바로 수면의 질인데요 수면이 깊고 연속적일수록 신체는 더욱 효과적으로 지방을 연소하고 근육을 회복할 수...