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안녕하세요:) 나라서 좋은 사람, 어흥엄마예요. 오늘은 최근 세계보건기구의 지침에 따른 개정된 이유식 지침을 확인하고, 그에 따라 최선을 다해 이유식 식단표를 짠 어흥엄마의 식단표를 공유하고자 해요!! 우리 어흥이는 완모아이에요! 개정된 이유식 지침 4가지 ✔️ 하나! 이유식은 6개월부터 최근 몇 년 사이 이유식 지침이 달라져 이제는 모유를 먹든 분유를 먹든 만 6개월부터 이유식을 시작하는 것이 더 권장되고 있어요. 첫 6개월 동안은 태내에서 엄마에게 받은 철분을 가지고 있으므로 철분(고기 등 육류)이 들어있는 이유식이 없어도 되는 시기라고 하는데요. 모유의 영양과 장점을 고려할 때 6개월 이전에는 첨가할 수 있는 음식의 제한이 많은 이유식으로 인해 수유량이 감소하는 것보다 수유량을 충분히 유지하는 게 더 유익하다고 해요. 완모아기인 어흥이도 179일부터 이유식을 시작할 계획이예요. ✔️ 둘! 초기 이유식부터 입자를 굵게 아직 초기 이유식을 미음으로 먹이는 것이 일반인데요. 이것 역시 아주 옛날에 만들어진 지침이라고 해요. 최근에는 초기 이유식도 완전히 갈지 않은 죽의 형태로 먹일 것을 권장하고 있어요. 죽으로 먹여도 아무렇지 않다는 것이 의사들의 의견인데요. 특히 핑거푸드를 이용하는 아이 주도 이유식도 6개월부터 시작해서 빨리 밥에 적응하도록 추천하고 있어요. <입자굵기와 관련하여 어흥엄마의 계획> 쌀미음이 물의 양이10배라면 쌀죽...