#다이어트운동
40등2023.09.07
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빵느
팬 655트레이너/강사
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52:45👊🏻상체 군살👊🏻 확실히 없애는 50분 올인원 홈트 - 등살, 뱃살, 겨살, 팔뚝살 한 번에 뿌시기!
재생수 5.1만+2023.08.21
07:48※팔뚝살※ 단 7분 만에 출렁이는 팔뚝살 올킬 - 올여름 같이 민소매 입어요👙
재생수 8.6만+2023.08.14
16:35체지방을 빠르게 태워주는 15분 고강도 전신운동 홈트 (층간소음🙅🏻♀️)
재생수 7.2만+2023.08.07
52:27하체 50분 운동🥇완벽한 하체라인을 완성하는 올인원 고급 루틴!
재생수 6.5만+2023.06.12
30:38NEW🎁 30분 걷기운동 - 집에서 걸으면서 칼로리 소모 폭탄 + 육수 샤워 (층간소음X, 스쿼트런지X, 반복X)
재생수 89.2만+2023.05.30
48:48매일하는 50분 홈트🥇 내 몸 구석구석 체지방 뿌시기!
재생수 17.2만+2023.04.19
10:49※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️
재생수 98만+2023.02.20
52:432주 효과 보장🥇복부비만 해결! 1시간 올인원 전신운동 - 유산소부터 복부, 쿨다운까지 한 번에!
재생수 14만+2023.02.12
01:04:021시간 올인원 전신운동🥇 체지방 감소 + 근력 강화 홈트 / 워밍업부터 쿨다운까지 한 영상으로 끝내자!
재생수 19.3만+2023.01.25
20:39체지방 활활 태우는 20분 유산소 운동 - NO 스쿼트, NO 런지, NO 플랭크 운동
재생수 24.4만+2022.12.27
16:39칼로리 소모 역대급❤️ 15분 고강도 전신근력 운동 - 땀으로 흠뻑 젖고 싶으신분 다 들어오세요!
재생수 8만+2022.12.05
15:44땀 흠뻑나는 전신근력 유산소 15분 홈트 - 군살없는 몸 선을 완성시키는 운동
재생수 6.9만+2022.08.22
20:43기초체력 기르는 20분 전신 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 감량까지! (스쿼트 NO, 런지 NO, 층간소음 NO)
재생수 34.1만+2022.08.15
13:48겨살, 부유방, 팔뚝살 한 번에 빼는 10분 운동 - 딱 2주만 하면 여름에 민소매 입고 싶어짐! (10min Upper body workout)
재생수 25.3만+2022.06.13
20:12(스쿼트, 런지없는) 20분 올인원 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 불태우기!
재생수 24.9만+2022.05.23
33:33땀 흠뻑나는 30분 올인원 유산소 운동 (스쿼트X, 런지X)
재생수 12.6만+2022.01.09
28:40(No 스쿼트, No 런지, No 반복) 30분 유산소성 근력 전신 운동 - 역대급 다이어트 운동!
재생수 15.5만+2021.09.26