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헬스장에 가면 운동하는 사람들이 가장 많이 입는 짐웨어 브랜드가 바로 에이치덱스입니다. 헬스하는사람들만 입는 줄 알았는데, 산에 갔더니 트레일러닝하는 분들도 입고 있고 하이킹하는 분돌도 입고있고, 심지어 그냥 일반 러너나 자전거 라이딩할 때도 입고 계시더라구요. 어딜가나 에이치덱스로 도배된 것을 보면서 국내에서 에이치덱스의 인기를 실감할 수 있었답니다. 제가 입어보니 그 이유를 더욱 알 수 있겠더라구요. 굉장히 미니멀한 디자인, 하지만 세련되었고 운동하는데 방해되지 않는 소재나 패턴, 자주 빨아 입어도 내구성이 좋아 옷이 단단하구요. 또한 몸이 큰 헬스인들도 편안하게 선택해서 입을 수 있는 사이즈도 많고 이제는 라이프스타일에서도 편안함은 물론 멋지게 코디할 수 있는 제품들이 많아서 더욱 눈길이 가는 것 같습니다. 제가 좋아하는 김계란님이 브랜드 앰버서더로 활동하는 브랜드이기도 한 곳. 오늘 소개해드릴 제품은 여름철 일상복으로도 운동복으로도 편안하게 즐겨 입을 수 있는 남자 에이치덱스의 짐웨어 상하의를 소개해드리겠습니다. 심플하고 힙하게 입을 수 있는 브레이킹 피그먼트 숏 슬리브 하늘하늘하게 떨어지는 핏이라 두 사이즈 더 업해서 오버핏으로 입어도 에쁜 에이치덱스의 피그먼트오버핏반팔입니다. 기존 오버핏보다도 더 큽니다. 자이언트핏보다는 조금 작은 사이즈로 정말 편안하고 쾌적하게 착용하실 수 있어요. 에이치덱스의 피그먼트 반팔 라인은 고온...

헬스를 하면서 꼭 필요한 헬스용품들을 한번씩 소개해드리고 있습니다. 오늘 소개해드릴 제품은 스트랩입니다. 운동하는데 스트랩까지 필요할까라고 생각하실 수도 있지만 한번 제대로 제품을 사용해보면 스트랩없이 운동하기 힘들죠. 여자분들의 경우 근력은 더 무거운 무게를 들 수 있지만 악력이 뒷바침 되지 못해서 능력치보다 적은 자극을 느끼며 운동을 하시기도 하는데요. 보조해줄 수 있는 리프팅 그립이 있다면 운동의 효율을 더욱 높일 수 있답니다. ✅ 이런 분들에게 추천합니다 손목이 약하거나 악력이 부족해 손 힘이 부족해서 힘을 잘 못쓰고 있어 헬스스트랩, 리프트이 그립을 찾고 있어 헬스 용품 추천해줘 제품소개 헬스 스트랩 추천 하빈져 (Harbinger)하빈져 리프팅 그립 하빈져는 이런 브랜드랍니다 하빈져는 30년 이상 축적된 기술력과 노하우로 북비 전역은 물론 전 세계 70개 국에 유통을 하고 있는 글로벌 웨이트 트레이닝 브랜드입니다. 전세계적으로 널리 알려져 있고 사용하는 유저들이 많은 만큼 소비자들에게 인정받고 운동하는데 필요한 다양한 제품들을 출시하고 있습니다. 오늘 소개드릴 제품 역시 유저들에게 호평을 받은 제품이랍니다. 하빈져코리아 모델은 300만 운동 유튜버인 김계란님으로도 유명한데요. 이 밖에도 국가대표 보디빌더 선수인 설기관 선수와 nabba 비키니부분에서 1등을 차지한 박다빈(다비너스) 및 핑크힙 응비, 김승규 등으로 운동 분야...

구파발 헬스장 어디가 좋을까요? 요즘 날도 이제 선선해지고 운동하기 좋은 시기이다 보니까 제 블로그에 요즘 들어서 구파발 헬스장 추천으로 많이 검색해서 들어오시더라고요. 제 블로그 검색해 보신 분들은 아시겠지만 제가 운동도 계속 꾸준히 하고 있고 다양한 헬스장을 방문하여 리뷰도 하고 체험도 하고 헬스 pt도 다양한 헬스트레이너분들과 함께 진행하면서 후기들을 많이 남겼답니다. 한곳에 정착하기 위해서 이곳저곳 다니다가 결국에 제가 선택한 곳은 서울 은평구 구파발역에 있는 헬스 pt 전문점 플랜짐이었습니다. 구파발 헬스장 플랜짐에서 운동과 다이어트를 진행하면서 11kg를 감량할 수 있었고 그 후기를 유튜브 쇼츠로 만들어서 조회수가 75만회 나오기도 했었는데요. 제가 구파발역 헬스장 플랜짐을 추천하는 그 이유를 아래에서 자세히 알려드릴게요. ✅이런분들에게 구파발 헬스장 플랜짐을 추천합니다 은평구와 구파발역 근처에 거주하시는 분들 친절하고 진심인 헬스트레이너분을 만나고 싶으신 분 목 통증 어깨 통증 등 통증을 달고 사시는 분들 웨이트와 함께 골반교정, 체형 교정을 받고 싶으신 분 엉덩이가 안 커지는 분 오늘의 주제 운동에 진심인 사람들이 모였다 구파발역 헬스장 플랜짐 단순 다이어트가 아니었다⚡️ 제가 처음에 헬스장 방문하고 저에게 충격을 받았던 점 중에 하나가 눈감고 가볍게 30초 동안 걷기를 했는데 저는 분명히 앞을 보고 똑바로 제자리걸음을...

강남구 청담동에 자체 개발한 디지털 등속성 장비로 운동할 수 있는 피트니스센터가 오픈했다고 해서 한번 다녀왔습니다. 바로 움직임 플러스 플래티넘 스포츠 사이언스센터 청담점입니다. 방문해서 헬스장 구경도 하고 전문 헬스 트레이너 선생님에게 PT도 받게 되었는데요. 후기 자세히 이야기해 드릴게요. 💙이런 사람에게 추천합니다 최첨단 헬스 기구가 있는 곳에서 운동할래 헬스장 뷰도 중요해 넓고 쾌적하고 멋진 곳에서 운동하고 싶어 운동 지도를 받고싶어 효과적인 다이어트를 하고싶어 지난 9월에 오픈한 이곳은 서울의 중심이자 청담동에서 가장 핫한 청담사거리 한복판 대로변에 위치한 피트니스 센터입니다. 바로 옆에는 페라리 매장이 있습니다. 움직임플러스 청담점 찾아가시는 방법은 대중교통 이용 시 청담역 기준 걸어서 약 10분 정도 소요된답니다. 7호선 청담역 8번 출구로 나와서 걸어가시면 됩니다. 헬스장이 굉장히 세련되고 조명이 화려해서 멀리서도 눈에 확 들어와요. 누가 봐도 저기는 헬스장인 거 같다는 느낌! 저는 전면부가 통유리로 된 헬스장을 참 좋아하는데 청담동의 넓은 대로변을 보면서 새벽 일찍부터 러닝머신 뛰면 너무 상쾌하고 좋을 거 같네요. 헬스장 입구에 들어서면 멋진 작품들이 눈에 띕니다. 전시회장을 온 것 같은 정적인 느낌을 줘서 낯선 기분이었어요. 보통 메인 로비의 경우 근육이 우락부락(?)한 트레이너 선생님이 반갑게 맞이해주시는 경우가...

안녕하세요. 다이어트 5개월차에 접어든 삐랑뚱땅 인사드립니다. 약 10kg를 감량했고 현재 운동도 하고 일반식도 먹으면서 안정적으로 유지 중에 있습니다. 저는 그동안 헬스장을 좀 멀리 다녔었는데 아무래도 이제 겨울이다보니 밖에서 러닝 뛰는 것도 마음처럼 쉽지 않고 자출도 쉽지않고 집 근처 헬스장을 알아봤습니다. 지난 8월에 처음 운동 시작하면서 먼저 집 근처에서 걸어 갈 수 있는 거리에 있는 헬스장을 쭉 돌아봤었어요. 집에서 왔다갔다할 거면 헬스장은 무조건 가까워야합니다. 여기저기 다 가보고 제가 선택한 곳은 바로 뉴런라이프입니다. ✅몇가지 헬스장 선택 조건이 있었는데요. 지상층일 것 환기가 잘 될 것 넓을 것 거울이 많을 것(?) 눈치보지 않고 운동할 수 있는 분위기 일 것 GX 요가룸이 넓을 것 이렇게 여섯가지 조건에 잘 부합하더라구요. 지금 겨울이다보니 이벤트도 많이하고 있어서 관심있는 분은 한번 알아보시길 바랍니다. 뉴런라이프는 암사동에 위치한 헬스장으로 전문적으로 PT를 배울 수 있고 회원권을 끊어서 혼자 개인 운동도 하기 좋은 곳입니다. 암사역에서 가깝고 대로변이 아니라 신축 아파트에 위치하고 있어 저녁이 되면 동네도 조용하고 분위기가 괜찮아요. 주차의 경우 2시간까지 무료. 뉴런라이프는 헬스장 구조가 살짝 라운드 형태로 공간이 넓게 퍼저있고 전면부가 창으로 되어 있어 시선이 답답하지 않아요. 지상이라 환기도 잘 될텐데 공...

플랜짐 PT&필라테스 서울특별시 은평구 진관2로 15-46 메트로프라자 6층 플랜짐 헬스 PT 받으러 다닌지도 벌써 27일이나 되었더라구요. 추석 때를 제외하고는 한번도 안빠지고 일주일에 세번씩 꼬박 가서 운동했어요. 눈에 크게 보이는 변화는 없어서 어제 운동 끝나고 급 궁금해진 인바디 변화! 두근두근... 처음 인바디를 측정한 날은 2022년 8월 27일입니다. 그리고 2022년 9월 21일. 결과는.....!!! 체중 63.1 -> 61.5 / 1.6kg 감량 골격근 19.9 -> 21.9 / 2kg 증량 체지방량 25.7kg -> 21.9kg / 3.8kg감량 근육량은 2kg 늘리면서 체중과 체지방만 걷어냈네요! 👏👏 그래서 점점 몸이 가벼워지는 것처럼 느껴지고 근육량은 붙으니까 운동하기가 수월해진 거 같아요. 거의 한 달동안 헬스 pt 받으면서 20000칼로리를 소모한 것!!! 맨 처음에 혼자 다이어트를 할 때는 거의 식단 조절로만 6kg를 감량을 했거든요. 탄수화물을 처음에 너무 안 먹어서 색소성양진과 같은 피부 알레르기도 생기고 고생했었는데 지금은 확실히 골고루 다 챙겨 먹으면서 운동도 꾸준히하니까 건강해지는 느낌이에요. 인바디 결과를 보고나니 처음에는 헬스장 가서 운동 배우기가 너무 두려웠어요. 체지방 40% 넘어가다보니 헬스장 가면 몸 좋은 사람들 천지인데 난 왜이렇게 살쪘나 자괴감도 들고 좀 사람들 만나는 것도 피...