요즘 진짜 말도 안되는 불규칙적인 식사를 하는 것 같아요. 금토일은 송년회 및 약속 때문에 과식을 하고, 기름진 음식을 먹는 반면에 월~목요일은 클린한 식단을 하고 있습니다. 뭐 1월 중순까지 약속이 끝나면 이런 불규칙한 식습관도 끝나겠지만요 ㅠㅠ 그래서인지 평일에 식단을 하고 나서 배가 너무 고파요. 아무래도 탄수화물과 지방 등 고열량의 음식을 목구멍까지 채웠다가 클린식단을 하려고 보니, 허기지고, 덜 먹은 듯한 느낌이 드는거죠. 식사를 하고 나서도 간식을 찾게 되면서 그동안 운동으로 뺐던 노력들이 헛되게 느껴졌습니다. "맛있게 즐기는 신개념 다이어트 석류맛 다이어트젤리" GRN 빨강이 다이어트 젤리 14포 그래서 이왕이면 다이어트에 도움이 되면서도 포만감을 느낄 수 있고, 또 맛있게 즐길 수 있는 다이어트젤리가 나을 것 같아서 GRN 빨강이 다이어트젤리를 섭취하기 시작했어요. 요거 진짜 존맛탱 ㅋㅋㅋㅋㅋ 식사하고 포만감이 덜 느껴질 때 매번 먹고 있고요. 혹은 식사 전에 섭취해서 어느 정도 포만감을 느낀 상태에서 식사를 하면 양이 좀 줄더라고요. 여러모로 다이어트 시 도움을 많이 주고 있습니다. 포만감만 주는 게 아니라 실제 다이어트에 도움이 되는 성분들이 함유된 제품이에요. 체지방 감소, 원활한 배변활동, 식후 혈당 상승억제에 도움을 주는 기능성을 인정 받은 다이어트젤리거든요. 맛있는데, 다이어트까지! 일석 삼조의 효과라구용 가...

혹시 잇님들께서는 좋아하는 아이스크림 브랜드가 있으신가요? 저는 술만 마시면 집 앞 씨유 편의점에서 벤앤제리스 아이스크림을 구매합니다 ㅋㅋ 남편이 안지겹냐고 물어볼 정도로 자주 구매해요. 다만 저희 집 앞 편의점은 맛이 다양하진 않아요. 집 앞에 벤앤제리스 DV매장이 있으면 얼마나 좋을까 생각하기도 합니다. 그러다 제가 한 달에 3~4회 정도 가는 안양에도 벤앤제리스 매장이 있다는 사실을 알게되었어요. 벤앤제리스 안양평촌점은 안양역과 평촌점 그 사이에 있는데요. 안양역에서 버스 환승할 때 배달하면 너무 좋을 것 같아서 석수역쯤에서 배달의민족으로 미리 주문을 했지용 편의점에서 구매하지 않고 배민으로 주문한 이유는 메뉴도 다양하고 또 이벤트 메뉴들이 있기 때문입니다. 이번에 EVENT2 패밀리 1+2 할인을 한다길래 지금 무조건 주문해야겠다 싶었어요. 벤앤제리스 EVENT2 패밀리 1+2 할인은 골라 먹는 패밀리 1개 주문 시 프리팩 파인트 2개를 더 증정 이벤트입니다. 패밀리는 원하는 메뉴 5개나 담을 수 있는 팩이고 여기에 프리팩 단품 메뉴 2개나 더 준다니 무조건 아니냐며 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 평소 저처럼 벤앤제리스 한 놈만 패는 사람들은 꼭 주문해보시길 바랍니다. 벤앤제리스 DV점 배민 주문을 이용하시면 이렇게 간편하게 메뉴를 선택할 수 있어요. 배달의민족 배달을 이용하셔도 좋고, 포장을 이용하셔도 좋습니다. 때마침 매장 쿠폰 증정 이벤트...

요즘 송년회 시즌이라 길거리가 어수선하죠~ 저도 내일 또 술자리에 나가서 지인들과 거나하게 한 잔 하기로 했어요! 사실 평일에는 식단까지는 아니어도 기름진 음식이나 탄수화물을 적게 먹는 편이라 이런 약속장소에 나가면 늘 더부룩하더라고요. 이 더부룩함은 쉽게 꺼지지 않고 그 다음날까지 오래 가는 편이에요. 확실히 나이가 들긴 들었나봐요 ㅠㅠ 제가 탄수화물을 적게 먹다보니까 빵이나 면 종류를 먹어도 항상 답답하고 더부룩한데요. 이럴 때는 늘 효소와 함께하고 있답니다. 요즘에는 좋은 효소들이 널리고 널렸기 때문에 이왕이면 가벼움을 위한 프리미엄급 효소를 섭취합니다. 요즘 제가 꽂힌 효소는 GRN 노랑이 파인애플 효소입니다. 혹시 브로멜라인이라는 성분을 들어보셨나요? 파인애플에 풍부하게 함유되어 있는 성분인데, 다이어터들에게 핫한 성분 중 하나랍니다. 브로멜라인은 파인애플에서 추출되는 소화효소 중 하나로 강력한 천연 단백질 분해효소입니다. GRN 노랑이 파인애플 효소엔 탄수화물을 분해하는 효소와 더불어 단백질을 분해하는 효소인 브로멜라인까지 더해 편안하게 케어해줄 수 있었어요. 연말 약속 필수템 파인애플 한 통을 그대로! 맛있는 분해 효소 GRN 노랑이 파인애플 효소 30포 GRN 노랑이 파인애플 효소는 정제효소가 들어있지 않아요. 그럼에도 고역가수치인 점이 메리트있게 느껴졌어요. 총 50만 유닛의 역가수치를 지닌 소화효소입니다. 탄수화물 ...

올해 초 교정을 시작했고, 교정 중 치아 사이가 벌어지다 보니 어금니 사이에 인접면 충치가 발생했습니다. 그래서 치과 치료 비용도 더블로 들었어요 ㅠㅠ 물론 치과에서 불소치료를 종종 해주긴했지만, 제가 불편하다는 이유로 건너 뛴 적이 많거든요. 왜 그랬을까 정말 후회되곤 했어요. 선생님께서 정 불소치료가 불편하다고 생각되면 차라리 매일 고불소치약을 사용하라고 하시더라고요. 아직 충치에 대한 위험이 있고 진행이 멈춘 충치도 있기 때문에 충치 관리를 잘 해주어야 한다고 하셨어요. 그래서 요즘은 고불소치약을 사용하고 있답니다. 닥터치카 고불소치약 닥터치카 칫솔 제가 충치를 위해 사용하고 있는 고불소치약은 닥터치카입니다. 닥터치카는 치과의사 정유진 선생님께서 직접 만든 브랜드입니다. 고체치약으로 소개해드린 적이 있는데, 다 쓰고 나서 지금은 고불소치약을 사용 중이에요. 이번에 충치에 도움이 되는 효과적인 치약을 만들었다고 합니다. 요즘 충치를 위해 탄생한 닥터치카의 불소치약과 칫솔을 사용해주니 상쾌함 가득이에요~ 고불소의 기준을 알고계신가요? 시중에 판매 중인 불소 치약은 함량이 각기 다릅니다. 그러니 일반 불소치약인지 고불소치약인지 체크해야죠. 고불소라하면 불소함량이 1450ppm 이어야 해요. 닥터치카 고불소치약은 1450ppm입니다. 충치가 있는 분들에게 불소는 매우 중요해요. 불소는 충치원인균 등 입속 세균들을 억제하여 치태 등 치면...