네이버

다이어트 야식 라면 마틴조 곤약라면 안녕하세요 여러분 :-) 다가오는 여름,, 이 뱃살 다 어뜩할거야,, 다이어트에 도움되는 음식 찾고 계시죠? 저도 그래요ㅋㅋ 특히나 저처럼 부부이거나 함께 사는 사람이 있으면 다이어트가 무산되기 아주 쉽다구요.. 옆에서 라면 끓여먹는다? 이거 견디기 힘들거든요 ㅠ_ㅠ 그래서 다이어트 곤약라면으로 유명한 마틴도 곤약라면 저도 먹어봤습니다! 마틴조 곤약라면은 저나트륨, 저당, 저지방으로 오이와 같은 18Kcal로 실제 라면과 흡사한 맛을 낸다고 하더라구요 블라인드 테스트 결과 라면과 맛차이가 거의 없다는 평가를 받은 명성 높은 발효곤약라면이라고 합니다 :) 저는 순한맛 2개, 매운맛 2개 총 4봉을 주문해봤는데요 이 날은 매콤한게 땡겨서 매운맛으로 끓여봤어요! 한 봉지에 발효곤약면 1개, 건야채 후레이크, 스프가 들어있어요 마틴조 초간단 다이어트 곤약라면 레시피 전자레인지 조리법도 있지만 라면은 가스레인지로 끓여야 제 맛이잖아요~ 발효곤약면의 보존수를 버려 준비해둬요 (별도로 씻을 필요 없는게 너무 좋더라구요) 그리고 냄비에 물 250ml를 넣고 끓여줍니다 물이 끓으면 스프와 후레이크, 면을 넣고 1~2분 정도 조리해주면 완성! 이 날 밤 10시였는데 죄책감이 하나도 없더라구요 그리고 원래 저는 곤약면 진짜 안좋아하거든요? 그 특유의 이상한 냄새 있잖아요; 제가 후각이랑 미각이 되게 예민해서 예전에 사...

브이퀄 귀리 Oats Powder 여러분 안녕하세요~ 오늘은 바쁜 아침! 영양과 포만감은 챙기고싶지만 시간이 없는 직장인, 학생들을 위한 휴대하기 좋은 아침 간편식을 소개해드리려고합니다! ₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾ 아침마다 먹고있는데 속도 편하고 일단! 맛이 훌륭해서 너무 괜찮은 것 같길래 이렇게 총총총 들고와봤어요~ 그럼 어떤 제품인지 함께 보러 가실까요? 바쁜 아침 든든하지만 가볍게 채워주는 비건 간편식, 브이퀄 귀리 브이퀄 귀리는 식물성 원료로만 풍부한 영양을 설계한 아침대용식인데요~ 풍부한 영양소에 비해 칼로리는 부담없어 든든하지만 가벼운 한끼가 가능하다고 합니다! ❛ ᗜ❛ ฅ 많은 곡물들 중 왜 귀리일까요? 귀리는 미국 타임지에서 10대 푸드로 꼽힐만큼 다른 곡물에 비해 단백질 함량이 높고 수용성 식이섬유, 필수아미노산, 베타글루칸 등 영양소가 풍부하다고해요~ 브이퀄 귀리는 하루 권장 단백질량의 25%에 해당하는 13.5g의 단백질이 함유되어있는데요! 우리가 단백질 섭취를 위해 접하는 음식들에 비해서도 브이퀄 귀리에 포함되어있는 단백질 함량이 월등히 높다는 것도 볼 수 있어요✨ 아침을 꼭 먹어야하는 저로써는 간편하고 휴대가 편리하면서도 고단백ㆍ고식이섬유를 섭취할 수 있다는 것에 고민없이 바로 주문하게 됐어요~ ✿'◡'✿ 채식, 일상이 되다 : 채식생활 아침대용 비건 간편식 브이퀄 귀리 1팩(5개입) 초특가 smartstore...

그로서리서울 밤이되면 곤약면 Devil's-tongue jelly Noodle 여러분 안녕하세요~ 다들 다가오는 여름..다이어트 제대로 잘 하고 계신가요? 저는 요즘 살짝 긴장을 놓아서인지 쪼~끔? 찐 것 같아요 맛있는거 너무 먹으러 다녔다..정신차려야죠 •᷄ɞ•᷅ 자꾸 밤에 야식도 땡기고 하나 두개씩 주워먹게되서 안되겠다싶어서 칼로리에 부담없는 곤약면을 주문했어요! 정말 수많은 곤약면들을 주문해서 먹어본 결과 가장 괜찮고 마음에 들었던 제품을 소개해드릴게요~ 그로서리 서울은 밤이 밝은 도시 서울의 식료품점을 뜻한다고해요~ '아침'에 포커스를 맞춘 기존 식품 브랜드들과 달리 '편안한 밤을 위한 간식'을 연구한다고 합니다 ❛ ᗜ❛ ฅ 밤이되면 그로서리서울 곤약면이 궁금하신 분들은 아래 링크를 참고해주시면 될 것 같아요~ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 에잇템 - Did you eat'em? 세상 모든 eat템이 있는 곳, 에잇템 atemshop.com 다이어트야식으로 제격인 곤약면 그로서리서울 사천짜장맛 저는 평소에도 오리지널보다 사천짜파게티를 좋아하거든요 그래서 이번에 가장 땡겼던 사천짜장맛으로 주문해봤어요~ 박스도 그로서리 서울 밤이되면 곤약이라고 써있어서 택배 왔을 때 바로 알아볼 수 있었어요 ₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾ 일반 컵라면보다 훨씬 큰 크기의 사천짜장!! 후기보니까..많이 맵다고하는데 전 맵찔이라 좀 무서워요.. 유통기한도 넉넉하네요...

파리바게트 호밀호두식빵 Rye Walnut Bread 파리바게트 로만밀통밀브레드에 이어 이번에는 바쁜 아침 간편하고 맛있는 토스트를 뚝딱 만들 수 있는 파리바게트의 식빵을 가져왔어요! ✿˘◡˘✿ 파리바게트 호밀호두식빵🍞 다이어트 하시는 분들은 그냥 식빵 절대 안먹죠~ 통밀이나 호밀식빵으로 사드실텐데요 파리바게트는 그냥 호밀식빵이 아닌 호두가 쏙쏙 박혀있는 호밀호두식빵이에요🍞 호밀은 어떤 점이 좋은가요? 🌾 최근 호밀은 미용과 다이어트에 관심이 높은 여성들에게 주목 받고 있는 곡물 중 하나인데요. 호밀은 밀에 비해서 식이섬유 or 비타민B군이 더 많이 포함되어 있는 영양가가 높은 뛰어난 곡물이라고해요 ❛ ᗜ❛ ฅ 식이섬유는 변비해소와 장내환경을 향상시켜주고 비타민 B군은 피부미용과 피로회복에 좋다고하니 당연 여성들에게 주목받을만한 곡물이겠죠? 특히 호밀에 포함되는 영양 중 비타민 B1과 B2는 단백질 대사를 촉진하는 힘을 가지고 있다고해요! ٩(๑'o'๑)۶ 저처럼 다이어트하시는 분들 중에 빵순이분들은 호밀빵으로 드시는걸 추천드려요! 호밀식빵으로 간편하고 맛있는 아침 토스트 만들기🍞🍴 재료 준비와 만들기 1인분 기준 파리바게트 호밀호두식빵 1쪽, 다이어트용 치즈1장, 계란 1알, 무염버터, 소금, 후추, 케찹, 우유 1 호밀호두식빵 한쪽을 꺼내 토스트기에 넣어 구워주세요 저는 바삭한걸 좋아해서 4단계에 넣고 구워줍니다 2 다이...

컬리플라워 계란볶음밥 cauliflower egg fried rice recipe 안녕하세요 여러분~ 제가 한약 다이어트를 하면서 체중 감소시 영향을 가장 많이 받은 식단! 바로컬리플라워를 이용한 볶음밥인데요 ✧٩(`·ω·´)و✧ 유튜브"맛불리"라는 채널에서 다이어트 레시피에 대한 많은 정보를 얻을 수 있었어요 아주 유용하고 맛있게 먹으며 다이어트를 할 수 있어 여러분께 공유해드리려 이렇게 포스팅을 해봅니다! 컬리플라워가 뭐에요? 출처 : 네이버 지식백과 컬리플라워는 브로콜리 가족이라는 말이 붙을 정도로 브로콜리와 정말 비슷하게 생겼어요 또한 컬리플라워는 꽃양배추라고도 불리며 비타민 C와 식이섬유가 풍부하고 항암 효과가 뛰어나 슈퍼 푸드 중 하나로 꼽히고 있다고합니다! 컬리플라워를 이용해 음식을 만들 때 매번 손질하기 귀찮으니 많은 분들이 라이스 형태인 냉동 컬리플라워라이스를 사용해요! 저도 매번 10팩 이상으로 한꺼번에 주문합니다 (쿠팡에서 저렴한 가격으로 주문가능) 한팩에 340g인 컬리플라워라이스의 칼로리는 고작 75kcal라는거 ㅠㅠㅠ 훌륭해애👍 제가 만들 컬리플라워 계란볶음밥 레시피는 5일 기준 밥 양이라는거 잊지마시고 컬리플라워 계란볶음밥 만드는방법 잘 보면서 따라와주세요✧˖° 재료 준비와 만들기 5인분 기준 컬리플라워라이스 2봉지(약 700g)밥 한공기(약 210g)계란 10알, 소금, 후추, 깨소금, 버터(무염버터, ...

여러분 안녕하세요~ 오늘은 제가 다이어트하면서 아침이나 저녁에 밥 대신 즐겨먹는 시리얼을 소개해드리려합니다! ✧٩(`·ω·´)و✧ 바로 동서식품의 포스트 그래놀라인데요 출처 : 동서식품 저의 최애 그래놀라 제품은 이번에 포스팅할 포스트 골든 그래놀라는 아니고 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드인데요 최근에 이마트를 갔다가 포스트 그래놀라 제품들이 전부 세일하는걸 봤어요! 포스트 제품이 켈로그 제품보다 비싸서 항상 세일할 때를 노리거든요..☞ ☜ 그래서 평소처럼 그래놀라 크랜베리를 사려했는데 바로 옆에 골든 그래놀라가 보이더라구요 이건 한번도 안먹어봐서 궁금한 마음에 한번 사봤어요 저의 최애가 바뀔수도있으니?ㅎㅎ ๑'◡'๑ 포스트 골든 그래놀라 후르츠 제가 고른 그래놀라 제품은 포스트 골든 그래놀라 후르츠 입니다. < 골든 그래놀라 후르츠 구성 > 귀리 등 오곡으로 뭉친 골든 그래놀라 상큼달콤 쫄깃한 크랜베리 식이섬유가 풍부한 사과 새콤달콤 폭신한 딸기 평소 그래놀라 크랜베리를 먹을 때 안에 뭉쳐있는 그래놀라를 제일 좋아하는데 이 제품은 그 골든 그래놀라가 82.8%나 들어있다고 해요!! >_<b 흐엉 세상 맛있겠다,,이러면서 기대를 했죠 ₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾ 컵에 부었을 때 이렇게 그래놀라랑 크랜베리, 동결건조한 사과, 딸기가 들어있어요~ 우유도 따라주고~♬ 뭔가 CF느낌인데요?ㅋㅋㅋ (❁´▽`❁) 개인적으로 요것도 맛이 있지만 역...

여러분 안녕하세요~ 오늘은 다이어트하시는 분들에게 간단하고 포만감 가득한 아침식사 만드는 방법을 소개해드릴까해요! ๑´▽`๑ 제가 추천하는 통밀빵은 파리바게트의 통밀가득 로만밀 브레드입니다 출처 : 파리바게트 남자친구에게 오는 길에 통밀식빵을 사와달라고 부탁했었거든요 근데 빵집에 통밀식빵은 없다그래서 대신 사온 통밀빵이 바로 요제품이였어요~ 로만밀 통밀브레드는 아웃백 빵이랑 똑같이 생겼더라구요 출처 : 파리바게트 하지만 아웃백 빵보다는 훨씬 부드럽고 고소한 향이 진했어요~ 그냥 식빵도 너무 좋아하지만 칼로리도 높고 걱정되잖아요~ 그래서 단백질 함량도 높으면서 부드럽고 맛도 좋은 통밀브레드를 이용한 간단한 3가지 아침식사를 만들어봤어요! ✿˘◡˘✿ 단백질 풍부한 통밀브레드 아침식사 짠! 통밀 로만밀 브레드 하나만 잘랐는데도 이렇게나 양이 많아요~ 그래서 보통 반 개 정도만 먹어도 충분해요! 저는 닭가슴살과 치즈, 우유와 함께 준비해보았는데요 닭가슴살은 먹어본 것중에 제일 부드럽고 안질리는 맛있닭의 닭가슴살 스팀 고추맛 치즈는 다이어트를 위해 자연치즈 83.5% 트랜스지방 0.2g미만인 덴마크 짜지않는 치즈 오리지널 이렇게 통밀빵 위에 잘라놓은 치즈와 전자레인지에 돌린 닭가슴살을 얹어 먹어주면 단백질 풍부한 고소하고 짭짜롬한 아침 한끼 완성입니다! (๑❛ڡ❛๑)b 계란후라이&치즈 통밀 브런치 이번엔 통밀브래드를 반으로 가른 후 치즈 2장...

여러분 안녕하세요~ ٩(๑'o'๑)۶ 제가 매번 다이어트 중이라고 말하죠...? 여자의 평생의 숙제 아니겠습니까..ಢ‸ಢ 웨딩드레스 때문이기도 하지만 젊을 때 날씬한 몸매를 유지하고 싶더라구요..ㅎㅎ 그래서 다이어트에 도움이되는 플레인 요거트를 소개해드리는 시간을 가져보려합니다! ✧٩(•́⌄•́๑)و ✧ 그럼 어떤 제품인지 함께 보러 가실까요? hy한국야쿠르트 슈퍼100 플레인 ~짜잔~ 바로 요제품 (( 한국야쿠르트 슈퍼100 )) 입니다! 한국야쿠르트하면 유명한 유제품 회사라는게 딱 떠오르시죠 ㅎㅎ 저는 꾸준히 먹는 음식은 좋은 제품으로 먹으려고 노력하는편인데요! 그래서 저는 그 제품에 대한 정보를 찾아보고 공부하는 편이에요 (ง˙∇˙)ว 알아봐서 좋은제품들.. 나만 알수없으니 공유하겠어요..☞☜ 출처 : 한국야쿠르트 슈퍼100 플레인은 신선한 국산 원유로 만들어졌다고 하는데요 그래서 요거트 본연의 맛이 그대로 살아있는 제품이라고해요! 그리고 다이어트할 때 당이 높으면 안되잖아요ㅠㅠ 그런데 슈퍼100 제품은 당줄이기 캠페인으로 당 함량을 줄였다고해요 다이어트하는 사람에겐 희소식! ₍₍ (ง ˙ω˙)ว ⁾⁾ 그래서 타사제품들보다 당 함량이 낮고 훨씬 덜 달더라구요~ 달지않으면 맛이 없지않을까했는데 우유의 고소함이 더 강하게 느껴져서 훨씬 담백하고 깔끔한 맛이라 더 좋았던 것 같아요!ㅎㅎ (´ڡ`ლ) 제가 또 선택한 이유가 하나 더 있...