네이버

다이어트 야식 라면 마틴조 곤약라면 안녕하세요 여러분 :-) 다가오는 여름,, 이 뱃살 다 어뜩할거야,, 다이어트에 도움되는 음식 찾고 계시죠? 저도 그래요ㅋㅋ 특히나 저처럼 부부이거나 함께 사는 사람이 있으면 다이어트가 무산되기 아주 쉽다구요.. 옆에서 라면 끓여먹는다? 이거 견디기 힘들거든요 ㅠ_ㅠ 그래서 다이어트 곤약라면으로 유명한 마틴도 곤약라면 저도 먹어봤습니다! 마틴조 곤약라면은 저나트륨, 저당, 저지방으로 오이와 같은 18Kcal로 실제 라면과 흡사한 맛을 낸다고 하더라구요 블라인드 테스트 결과 라면과 맛차이가 거의 없다는 평가를 받은 명성 높은 발효곤약라면이라고 합니다 :) 저는 순한맛 2개, 매운맛 2개 총 4봉을 주문해봤는데요 이 날은 매콤한게 땡겨서 매운맛으로 끓여봤어요! 한 봉지에 발효곤약면 1개, 건야채 후레이크, 스프가 들어있어요 마틴조 초간단 다이어트 곤약라면 레시피 전자레인지 조리법도 있지만 라면은 가스레인지로 끓여야 제 맛이잖아요~ 발효곤약면의 보존수를 버려 준비해둬요 (별도로 씻을 필요 없는게 너무 좋더라구요) 그리고 냄비에 물 250ml를 넣고 끓여줍니다 물이 끓으면 스프와 후레이크, 면을 넣고 1~2분 정도 조리해주면 완성! 이 날 밤 10시였는데 죄책감이 하나도 없더라구요 그리고 원래 저는 곤약면 진짜 안좋아하거든요? 그 특유의 이상한 냄새 있잖아요; 제가 후각이랑 미각이 되게 예민해서 예전에 사...

컬리플라워 계란볶음밥 cauliflower egg fried rice recipe 안녕하세요 여러분~ 제가 한약 다이어트를 하면서 체중 감소시 영향을 가장 많이 받은 식단! 바로컬리플라워를 이용한 볶음밥인데요 ✧٩(`·ω·´)و✧ 유튜브"맛불리"라는 채널에서 다이어트 레시피에 대한 많은 정보를 얻을 수 있었어요 아주 유용하고 맛있게 먹으며 다이어트를 할 수 있어 여러분께 공유해드리려 이렇게 포스팅을 해봅니다! 컬리플라워가 뭐에요? 출처 : 네이버 지식백과 컬리플라워는 브로콜리 가족이라는 말이 붙을 정도로 브로콜리와 정말 비슷하게 생겼어요 또한 컬리플라워는 꽃양배추라고도 불리며 비타민 C와 식이섬유가 풍부하고 항암 효과가 뛰어나 슈퍼 푸드 중 하나로 꼽히고 있다고합니다! 컬리플라워를 이용해 음식을 만들 때 매번 손질하기 귀찮으니 많은 분들이 라이스 형태인 냉동 컬리플라워라이스를 사용해요! 저도 매번 10팩 이상으로 한꺼번에 주문합니다 (쿠팡에서 저렴한 가격으로 주문가능) 한팩에 340g인 컬리플라워라이스의 칼로리는 고작 75kcal라는거 ㅠㅠㅠ 훌륭해애👍 제가 만들 컬리플라워 계란볶음밥 레시피는 5일 기준 밥 양이라는거 잊지마시고 컬리플라워 계란볶음밥 만드는방법 잘 보면서 따라와주세요✧˖° 재료 준비와 만들기 5인분 기준 컬리플라워라이스 2봉지(약 700g)밥 한공기(약 210g)계란 10알, 소금, 후추, 깨소금, 버터(무염버터, ...