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골프 갈비뼈 통증 있다면 골프 연습 바로 중단해야....골프를 처음 입문하는 골퍼에게 흔한 증상으로 골프 갈비뼈 통증과 팔꿈치 통증을 경험하게 된다.골프 갈비뼈 통증의 원인, 이유?첫 번째 원인은 안 쓰던 근육을 과하게 쓰면서 발생할 수도 있다.특히 왼쪽 갈비뼈 통증을 느끼게 되는데 이는 과도한 스윙으로 인한 회전으로 갈비뼈에 금이 가는 경우가 있다.드라이버 스윙을 하다보면 몸의 회전으로 오른손 잡이의 경우 왼쪽으로 계속해서 자극을 주다보면 왼쪽 갈비뼈에 힘을 주게 되어 통증을 유발하는 경우가 있다.또 다른 이유로는 뒷땅이 있을 수 있다.아이언을 찍어치라고 배우면서 과하게 매트를 찍으면서 연습하는 경우에 골프 갈비뼈 통증을 느끼게 된다.자의건 타의건 매트를 찍다 보면 팔꿈치와 갈비뼈, 어깨 근육 쪽에 데미지가 쌓이게 된다.결국 이러한 것들이 원인이 되어 엘보가 오고 골프 갈비뼈 통증이라는 아픔을 겪게 된다. 어느 정도 숙달이 된 골퍼들도 가끔 뒤땅을 치면서 엘보를 겪게 되고 왼쪽 갈비뼈 통증을 느끼는 경우가 있다. 이를 방지하기 위한 방법으로는 운동 전 충분한 스트레칭을 해야 한다.운동 전 뿐만아니라 운동 후에도 스트레칭으로 관련된 근육들을 이완시켜줄 필요가 있다.또한 평상시에도 이런 근육들을 이완시켜주면 이런 부상을 예방할 수 있다. 골프 갈비뼈 통증이 나타나기 시작하면 골프를 당분간 쉬어야 한다.연습에 미쳐서 아픔을 참고 계속하다...