전체 채널 최신 피드 리스트

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    3주연속 연장 KLPGA 골프 이가영 프로 우승 재밌네요

    3주 연속 연장 승부 흥미롭고 재미있는 KLPGA 골프경기 롯데 오픈 이가영 선수 우승 매주 목요일 혹은 금요일이면 시작하는 KLPGA 골프경기. 그 마지막 승부를 결정짓는 일요일 파이널 경기. 역시 짜릿함을 맛볼 수 있는 경기는 대회 마지막 날 우승자를 가리는 경기가 아닐까 싶습니다. 3주 연속 연장 승부라는 기록을 남기면서 흥미진진한 경기를 펼친 이번 KLPGA 롯데 오픈은 인천 청라 베어즈베스트 청라GC에서 열렸는데요. 앞선 두 대회에서 각각 연장 승부까지 펼쳤던 최예림 선수와 윤이나 선수가 대회 마지막날인 오늘 선두권으로 도약하면서 선두로 출발한 이가영 선수와 연장 승부를 펼쳤습니다. 결국 KLPGA 2024 롯데 오픈에서는 연장전 끝에 이가영 선수가 우승을 했지만, 그 과정이 순탄치않았는데요. 잠시도 눈을 뗄 수 없었던 대회 마지막 선두권의 긴박했던 모습을 담아봤습니다. 무려 9개 홀을 파로 마무리하면서 선두를 유지하고 있는 이가영 선수. 공이 놓인 위치가 너무 안좋죠. 내리막 라이에서의 세컨샷. 마지막날 무섭게 치고 올라오는 다른 선수들. 특히 윤이나 선수는 최종일 무려 9타를 줄이면서 공동선두까지 오르게 됩니다. 루키 유현조 선수도 챔피언 조 바로 앞에서 멋진 플레이를 펼치고 있습니다. 벙커샷을 했지만 짧게 떨어지고 엣지에서 퍼팅을 시도한 끝에 어렵게 파 세이브에 성공합니다. 이번 골프경기는 독특한 문화를 선보이는 컨셉으...

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    경남 골프장 청룡 백호 주작 현무 36홀 타니CC 스크린골프

    경남 골프장 36홀 타니CC 아시나요? 서경타니CC 홈페이지참조 스크린골프를 잘하진 못하지만 가끔씩 연습장에서 스윙 연습하고 9홀 스크린골프를 즐기는 편입니다. 주로 골프장은 수도권과 그 근방으로 가는 경우가 많아 스크린골프를 할 때에는 안 가본 곳, 가보기 힘든 곳을 찾는 경우가 많은데요. 이번에는 자주 갈 수 없을 것 같은 경남 골프장 중의 하나인 서경 타니CC 9홀을 돌았습니다. 경남 골프장 서경 타니CC 경남 사천시 곤양면 흥신로 210 055-831-7000 수도권에서 보면 정말 먼 곳에 위치한 경남 골프장 중의 하나 서경 타니CC. 36홀 골프장으로 청룡, 백호, 주작, 현무 코스로 되어 있습니다. 우리나라 수호신으로 되어 있어서 좀 더 친근한 느낌도 있습니다. 그린비, 카트비, 캐디피 페어웨이 잔디는 청룡과 백호는 양잔디, 현무와 주작은 한국잔디로 되어 있습니다. 그린은 모두 벤트그라스로 되어 있습니다. 36홀로 이루어진 경남 골프장 서경 티나CC에서 전 청룡 9홀을 스크린골프로 만나봤습니다. 청룡코스 1번홀 파4. 오르막 코스로써 슬라이스 홀입니다. 좌측 패널티 구역, 우측은 오비. 공략은 그린앞 좌측 벙커를 노려야 합니다. 원하는 방향으로 보낼 수 있다면 말이죠. 아마도 보기보다 엄청 가파른 경사일 것 같습니다. 세컨샷 지점에서 높이가 12.41m가 나오고 있으니 걷는다면 힘겹게 올라가야 할 코스인 듯 합니다. 그래서...

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    골프 클럽 200m 비거리 4번아이언 드라이빙아이언 3번 유틸리티 추천

    200m 골프비거리를 위한 골프클럽 4번아이언 & 드라이빙아이언 & 3번 유틸리티추천 200m 거리를 남겼을 때 어느 골프클럽을 사용해야 할까? 늘 고민인 골퍼로서 드라이빙아이언으로 불리는 20도 유틸리티와 3번 우드 대용으로 유틸리티추천 받은 16도 골프크럽을 비교해 봤습니다. 4번 아이언 요즘 추세로는 4번 아이언도 거의 사용하지 않는다고 하는데, 상황에 맞는 경우 필드에서도 잘 사용하는 중입니다. 파3에서 180~190m 정도의 거리에서 주로 사용하고 페어웨이에서도 라이가 좋을 때만 사용하는 골프클럽이기도 합니다. 필드에서 위험 부담이 있다 싶으면 4번 아이언은 너무 부담스러운 클럽이 될 때가 있습니다. 그럴 때에는 5번 아이언으로 한 클럽 낮춰서 사용하면 괜찮았던 것 같습니다. 4번 아이언의 비거리는 대략 180~185m 정도를 보낼 때 사용하고 있습니다. 연습장에서 연습할 때 유심히 보는 부분은 캐리거리와 골프비거리 입니다. 필드에서는 골프비거리 뿐 아니라 캐리 거리도 중요하죠. 앞쪽에 위험인자가 있을 때 슬기롭게 벗어나기 위해선 내가 갖고 있는 골프클럽의 캐리거리도 잘 알아야 합니다. 여유있게, 4번 아이언 비거리는 180m, 캐리거리는 170m 정도로 인식하고 있습니다. 필드에서 매번 똑 같은 스윙과 비거리가 나오란 법은 없지만, 제 기준은 이 정도라는 것을 알게 되었습니다. 20도 드라이빙 아이언 단순하게 드라이버, 우...

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    남양주 리퍼가구 리퍼브가구 할인 가구점 추천(포천 파주)

    남양주 리퍼가구 리퍼브가구 할인 가구점 추천(포천 파주) 남양주 리퍼가구 할인 가구점 리브로소파에 다녀왔습니다. 입주 이사와 신혼 혼수 가구 맞춤가구로 입소문 난 곳으로 다양한 가구를 만날 수 있는 곳인데요. 송파, 강남에서도 가까운 곳에 위치해 있습니다. 남양주 리퍼가구 할인 가구점 추천 위치정보 경기도 남양주시 와부읍 수레로 161(월문리 1245-5) 1566-9156 영업시간 : 10:00~19:30(일요일, 공휴일 영업) 주차가능 리브로소파 경기도 남양주시 와부읍 수레로 161 리브로소파 남양주 리퍼가구 할인 가구점 추천 매장으로 하남 스타필드에서도 15분 정도면 도착하는 거리에 위치해 있어요. 포천-화도 고속도로가 개통되면서 포천, 파주 입주가구, 신혼가구 찾는 분들도 입소문 듣고 많이 찾는 곳이기도 해요. 남양주 리퍼브가구 할인 가구점 리브로소파는 본관 전시장과 리퍼브가구 창고 대방출 별관, 그리고 별관 2호점 가구아울렛 리퍼가구 매장으로 구분되어 있어요. 매장이 크고 다양한 가구들이 많다 보니 둘러보는 즐거움이 남다른 곳이랍니다. 사장님께서 친절하게 설명도 잘 해주셔서 재미있게 구경도 하고 맞춤도 상담할 수 있었어요. 덕소 숯불고기, 생활의 달인에 나온 교감 막국수와 덕소 고창풍천장어 음식점과도 가까운 곳에 있답니다. 본관 1층 본관 1층에 들어서면 화사한 소파와 가구들이 눈길을 사로잡는데요. 다양한 스타일의 모듈소파와...

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  • birdiechans
    #벙커샷 탈출 쉽게 샌드웨지 사용법 벙커만 보면 울렁증있는 🏌️‍♀️ 어렵게 생각말고 공 뒤 모래를 퍼낸다는 생각으로 강하게 그리고 끝까지 퍼내주면 공은 모래와 함께 나갑니다. 벙커샷 잘하는 방법은 많은 연습이 답. 1. 스탠스를 안정되게 잡아주고 2.아웃인 궤도로 콕 찍어치듯 강한 스윙 3.팔로우는 끝까지 턱이 높을수록 스윙크기를 더 크고 길게 가져간다. 결국 벙커샷 탈출의 답은 연습을 통한 터득이 답. #벙커연습장 #벙커샷 #56도웨지 #샌드웨지
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  • birdiechans
    서퍼들 모여라~~ 강원도 동해안에 서퍼들이 모여들기 시작했다. 서핑하기 좋은 강원도 고성, 양양, 강릉. 시간을 잘 맞추면 비교적 여유롭게 서핑을 즐길 수 있다. 🏄‍♂️ 🏄‍♀️ #강원도서핑 #서핑강습 #서핑
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    비전오토모빌 Jeep 대전전시장 지프 더 뉴 랭글러

    비전오토모빌 Jeep 대전전시장 지프 더 뉴 랭글러 오프로드의 대명사 Jeep! 강인함의 상징인 지프의 매력을 느낄 수 있는 곳, 비전오토모빌 Jeep 대전전시장에 다녀왔습니다. 보면 볼수록 매력이 넘치는 지프는 거친 듯 강인한 모습을 하고 있지만, 문을 열고 들어가면 그 섬세함에 한 번 더 놀라게 되는데요. 더 뉴 랭글러로 다가온 지프의 매력, 지금부터 보여드리겠습니다. 비전오토모빌 Jeep 대전전시장 대전광역시 동구 한밭대로 1265 042-672-8000 영업시간 : 매일 09:00~20:00(주말, 공휴일 포함) 비전오토모빌 jeep 대전전시장 대전광역시 동구 한밭대로 1265 비전오토모빌 지프 대전전시장은 한밭대로 1265 번지에 위치해 있습니다. 1층과 2층 전시장에는 더 뉴 랭글러와 그랜드 체로키, 글래디에이터, 레니게이드 등 Jeep를 대표하는 차량들이 전시되어 있고, 사전 예약을 통해 시승도 가능합니다. 본 전시장 뒤편에 정비시설도 갖추고 있는데요. 간단한 정비와 소모품 교체를 할 때 차량 맡기고 2층에 있는 라운지에서 음료 등을 즐길 수 있습니다. 비전오토모빌 지프 대전전시장 1층 The new wrangler 차박, 캠핑 감성과도 잘 어울리는 랭글러는 도심과 야외를 넘나들 수 있는 차량으로 남성뿐 아니라 여성들에게도 인기 있는 차량인데요. 요즘 차박에 관심이 많다 보니 개인적으로 좀 더 강력한 파워를 갖추고 있는 ...

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  • birdiechans
    #공원운동기구 어디까지 사용해 봤나요? 헬스장 못지않게 다양한 운동기구들이 많은데 활용을 안하네.. #상체운동 #하체운동 어디든 강화할 수 있어요. 나처럼 해봐요 이렇게~~^^
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    KLPGA 롯데 오픈(7.4~7.7)갤러리 관전 포인트

    총 상금 12억원, 우승상금 2억 1,600만원이 걸린 KLPGA 롯데 오픈 골프경기가 7월4일부터 7월7일까지 4일 동안 인천 베어즈베스트 청라 골프클럽에서 열립니다. 롯데 오픈 골프경기 대회 개요 롯데오픈 베어베스트 청라GC 코스맵 베어즈베스트청라GC 인천광역시 서구 청라대로316번길 45 메인 스폰서가 주관하는 경기인 만큼 LPGA에서 활약하고 있는 김효주 선수와 최혜진 선수도 참가하게 되는데요. 이번 골프경기를 마치고 김효주 선수는 올림픽이 열리는 파리로 떠나게 됩니다. 올림픽 전 LPGA 투어 메이저 대회 에비앙 챔피언십에 참가해 올림픽 전 마지막 경기를 하게 됩니다. 시차적응과 체력이 요구되는 가운데 오랜만에 국내 대회에 출전하면서 많은 팬들이 함께할 것 같습니다. 또한 국내에서 활약하고 있는 상위랭커들 뿐 아니라 대부분의 프로 골퍼들이 참가하는 대회인 만큼 경기가 열리기 전 부터 열기가 대단하다는 것을 느낄 수 있습니다. 최근 두 경기 연속 연장 우승을 차지한 박현경 선수의 3주 우승이 가능할 것인지도 관심사로 떠오르고 있습니다. 최혜진 선수는 디펜딩 챔피언으로 이번 경기에 참가하게 되는데요. 스폰서 주관 경기이니 더욱 더 멋진 활약을 할 것으로 기대하고 있습니다. 오랜만에 만나는 두 LPGA 선수들의 활약과 장타를 뽐내는 황유민, 윤이나, 방신실 선수. 그리고 정확한 샷으로 샷감 최정상에 있는 박현경선수와 박지영, 이예...

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  • 버디찬스
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    자전거 펌프 수리 도구 공구 세트 가방

    다이소에서 자전거와 관련된 용품 코너를 둘러보았다.아침, 저녁으로 더위가 찾아오기 전에 자전거를 타고 주변을 한 바퀴씩 돌면 육체적, 정신적으로 건강에 도움이 된다.이러한 자전거도 사람 손이 타는 경우가 있으니 가볍게 수리할 수 있는 정도의 자전거 수리를 위한 자전거 공구 세트는 필요할 것 같다. 없는게 없다는 다이소에는 바람을 채울 수 있는 자전거 펌프를 비롯한 자전거 공구 세트 등 다양한 제품들이 있다. 물론, 다이소 마다 규모가 다르기 때문에 모든 다이소에 같은 제품이 있으리라는 보장은 없다.용인에 있는 다이소에 방문했는데, 규모가 어찌나 크던디 다이소에서 취급하는 대부분의 제품이 다 있을 것 같다. 자전거를 타고 다니면서 필요한 도구는 동벨일 수도 있다.자동차로 보면 크락션인데, 딸랑딸랑 소리로 주의를 줄 수 있으니 꼭 필요한 도구이다. 간단하게 사용할 수 있는 렌치. 평상시 알지 못했던 자전거 용품들이 가득했다.자전거 핸들 그립도 교체를 해서 개성 있는 자전거로 만들 수 있다. 자전거 가방은 등에 매는 가방이 있고,안장 밑에 간단하게 넣을 수 있는 자전거 가방이 있다.다양한 스타일의 자전거 가방이 있는데, 물이나 간단한 물품을 넣을 수 있는 스타일에 따라 선택하면 될 것 같다.또한 핸드폰 등을 넣을 수 있는 자전거 가방도 있다. 자전거 공구 멀티툴은 언제 어느 때 필요할지 모르는 용품이기 때문에 자전거 평상시에도 가방에 넣고...

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    연희동 초밥 맛집 룸에서 즐기는 오마카세 스시정인

    연희동 초밥 맛집 룸에서 즐기는 오마카세 스시정인 연희동 초밥 맛집에서 가성비 좋은 런치 오마카세를 즐기고 왔습니다. 오마카세라 함은 보통 바 테이블에서 셰프님이 만들어주시는 음식을 구경하면서 먹는게 기본이지만 이곳은 룸도 있어서 프라이빗하고 편안하게 오마카세를 즐길 수 있는 곳이었습니다. 음식 구성과 퀄리티 좋은 건 두말하면 잔소리고, 직원분들도 넘 친절하셔서 기분좋게 식사하고 왔네요. 연희동 맛집 스시정인 외관 & 위치정보 연희동 초밥 맛집 스시정인은 가정집 같은 깔끔한 건물인데 계단을 통해서 올라가심 됩니다. 위치는 연남지하보도 근처에 있어요. 스시정인 서울 마포구 성미산로 29안길 29 0507-1364-4924 월~ 토: 12시~21시30분 (브레이크타임 15시~18시) 일: 12시~15시 매주 월요일 정기휴무 주차 불가( 인근 연남동 공영주차장 이용) 스시정인 서울특별시 마포구 성미산로29안길 29 1층 연희동 초밥 맛집 분위기 연희동 맛집 스시정인은 간판도 예쁘고, 문도 예쁘고~ 인테리어는 물론 소품 하나 하나까지 아기자기하고 예쁜 곳이었어요. 음식 퀄리티도 좋고, 분위기도 연희동 연남동 감성에 잘 맞는곳이라 핫플 예감입니다. 저희는 룸으로 미리 예약을 하고 방문해서 안쪽으로 안내를 받았어요. 시간 맞춰 도착하니 테이블세팅이 깔끔하게 되어 있더라고요. 룸에서 바라본 바 테이블 모습이에요. 셰프님들의 요리하는 모습을 실시간...

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    용인시 기흥구 맛집 만우정 본점 클라스가 다른 대물 장어구이

    용인시 기흥구 맛집 만우정 본점 클라스가 다른 대물 장어구이 용인시 기흥구 맛집 만우정 본점에서 클라스가 다른 대물 장어 구이를 먹고 왔습니다. 그동안 먹었던 장어는 가라~ 사이즈와 두께도 넘사벽이고, 살이 어찌나 탱글탱글하고 고소하던지... 이게 바로 대물이다 싶었어요. 요즘 날씨도 덥고, 습해서 기운이 없었는데 귀한 대물로 몸보신을 제대로 하고 온 날이랍니다. 용인시 맛집 만우정 본점 위치정보 신갈동에 위치한 용인시 기흥구 맛집 만우정 본점 외관입니다. 매장앞에 운동장만한 주차장이 있어서 주차가 편리했어요. 만우정 본점 경기 용인시 기흥구 신정로 169 월~금: 11시~21시 30분 토요일 : 10시 30분~21시 30분 일요일 : 10시 30분~21시 연중무휴 031-265-0020 주차가능 (대형 주차장 완비) 만우정본점 경기도 용인시 기흥구 신정로 169 만우정용인본점 용인시 맛집 실내분위기 용인시 맛집 만우정은 실내가 엄청 넓고 깔끔했는데 벽면이 통창으로 되어 있어서 환하고 좋더라고요. 층고도 높아서 시원시원한 느낌이라 가족외식은 물론 각종 모임하기 좋을 것 같네요. 데이트코스로도 좋고요. 안쪽으로 프라이빗한 단체석도 있어서 단체모임이나 회식장소로도 안성맞춤입니다. 용인시 맛집 만우정본점은 워낙 입소문이 자자하다고 하는데, 방송에서도 엄청 많이 소개가 된 곳이었어요. 연예인과 운동선수 등 유명인들의 사인과 사진들도 정말 많...

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  • birdiechans
    #골프임팩트 순간 올바른 체중이동 방법 평상시 연습방법도 잘 익혀두자. 벽을 잡고 하체 턴 연습 방법. 이 방법으로 #골프 슬라이스 해결해 보자. #골프상하체분리방법 #하체턴 #골스레슨 #골프스윙 #골프턴 #골프스윙자세
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  • 버디찬스
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    풀업 친업 Pull-Up Chin-Up 자세 및 효과

    풀업 자세풀업 효과친업 효과 차이점 비교 풀업 친업 : 상체를 강화하는 효과적인 운동이다.두 운동 모두 철봉이나 바를 이용하여 수행하는 운동이지만, 그립 방식에 따른 주요 타겟 근육군에서 차이가 있다. 풀업자세 풀업효과 풀업은 철봉을 잡고 몸을 위로 당기는 운동이다.일반적으로 팔을 어깨 너비보다 넓게 벌리고 손바닥이 몸의 반대 방향을 향하도록(오버핸드 그립) 바를 잡는다. 1. 어깨 넓이 보다 넓게 잡고 손바닥이 몸의 반대 방향을 향하도록 잡는다.2. 등을 사용하여 몸을 위로 당기면서 어깨를 낮추고 가슴을 철봉에 가깝게 가져간다.3. 턱이 철봉 위에 위치하도록 한다.4. 천천히 팔을 펴면서 등근육을 이용하여 처음의 자세로 회귀한다.이 때 주의할 점은 마지막 회귀할 때 팔을 축 늘어뜨리지 않아야 한다는 점이다.등근육으로 최대한 버티면서 다음 회수를 위해 준비하고, 어느 정도 내려온 상태에서 바로 2번 동작으로 향한다. 풀업효과주요타겟 근육근은 광배근, 승모근, 대흉근, 이두근, 전완근이 될 수 있다.상체 근력 향상, 등과 어깨의 근육 발달, 기능적 체력 강화에 도움이 된다. 주의할 점1. 반동을 이용하지 말아야 한다.2. 턱이 철봉 위로 충분히 올라가도록 한다.3. 어깨 근육 보다는 등 쪽 근육을 발달시킨다는 느낌으로 해야한다. 즉, 어깨가 으쓱해지지 않도록 주의한다. 친업 친업효과 친업은 철봉이나 바를 잡고 몸을 위로 당기는 운동이다...

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    KLPGA 골프경기 맥콜 모나 용평 버치힐 2연속 연장승리 박현경

    KLPGA 골프경기 맥콜 모나 용평 오픈 버치힐CC 2주 연속 연장승리 박현경 프로 아름다운 골프장으로 유명한 용평 버치힐CC에서 펼쳐진 맥콜.모나 용평 오픈 골프경기에서 2주 연속 연장승부를 펼친 박현경 선수가 우승을 했습니다. 대관령에 위치한 버치힐CC는 처음 골프에 입문해서 다녀왔던 곳이어서 더 기억에 남고, 좋은 골프장으로 추억하고 있는 곳인데요. 영상으로 봐도 멋지지만, 실제로 라운드를 펼치면 아름다운 풍경에 푹 빠지게 되는 골프장입니다. 오늘의 승부처 16번 홀입니다. 바로 앞 조에서 좋은 멋진 경기를 펼치고 있는 최예림 선수. 그리고 그 뒤에서 선두 최예림 선수를 추격하는 박현경 선수. 한 타 차이로 선두를 유지하고 있는 최예림 선수와 한 타를 뒤지고 있는 박현경 선수의 16번 홀 플레이가 중요한 변수가 됩니다. 16번홀 버디 기회를 잡고 퍼팅을 하는 최예림 선수. 좋은 버디 기회를 살리지 못하고 살짝 벗어나게 됩니다. 아쉬울 수 밖에 없었던 16번홀의 퍼팅. 생애 첫 번째 우승을 노리고 있는 최예림 선수의 퍼팅이었어요. 1타 뒤지고 있는 선두조 박현경 선수는 아빠 캐디와 함께 바로 뒷 조에서 16번홀을 맞이합니다. 티샷도 잘 나오고, 세컨샷을 핀 바로 옆에 붙이게 됩니다. 거의 완벽한 스윙으로 16번 홀에서 버디를 잡으면서 공동 선두에 오르게 됩니다. 18번 홀 승부 최예림 선수가 생애 최초의 우승을 차지할 수 있기 위...

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  • birdiechans
    #골프슬라이스 해결방법 #골프레슨 좋은 프로는 한번에 해결방법을 제시해준다. 임팩트 순간 왼쪽 어깨가 올라가는 이유 : 1. 하체턴이 부족해서 2. 클럽이 빠져나갈 공간이 없기 때문. 어깨가 들리면서 슬라이스 발생. 임팩트순간 손의 높낮이에 따른 공의 방향 : 1.어깨가 들리면, 즉. 클럽이 올라가면 무조건 열리게되어 슬라이스 2. 반대로 클럽이 낮으면 닫혀서 훅. 해결방법 : 1.원인을 알았으니 근본적 해결방법은 하체의 빠른 턴. 연습 방법은 다음 골프레슨에서 #골프임팩트 #드라이버잘치는법 #드라이버슬라이스
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  • 버디찬스
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    [골프레슨] 골프 아이언 잘치는 방법 백스윙 탑 구질 자세교정

    오늘 골프레슨은 골프 잘치는 방법 중에 "골프 아이언 잘치는법 " 그 중에 골프 백스윙 탑에서의 자세에 따른 골프 구질이 어떻게 변화되는 지 확인하는 시간이다.골프 구질은 크게 3가지로 볼 수 있다.왼쪽으로 향하는 훅, 오른쪽으로 향하는 슬라이스, 그리고 가운데로 똑바로 향하는 스트레이트.여기에서 좋은 방향으로 골프 구질을 세분하면 오른쪽으로 출발해서 왼쪽으로 향하는 드로우, 왼쪽으로 출발하여 오른쪽으로 휘어지는 페이드 등의 골프구질이 있다.이 보다 더 세세하게 구분하면 대략 9개 까지도 구분할 수 있다. 골프 구질은 임팩트로 향하는 방향에 따라 인투-아웃(드로우), 아웃-인(페이드), 인-인(스트레이트) 달라 질 수 있는 부분과 골프 백스윙 탑 포지션에 따라 골프 구질이 달라질 수 있다는 것이다. 골프 백스윙 탑 포지션이 위와 같이 나와 주어야 정상이다.골프 백스윙 탑 자세가 중요한 이유는 여기에 있다.항상 손목이 일정하게 일직선으로 되어 있어야 그 다음 스윙에서도 원하는 방향으로 공을 보낼 수 있다. 이렇게 손목이 꺾여있다면 공은 슬라이스가 날 확률이 높아진다.이는 클럽 헤드의 방향에 영향을 주기 때문인데, 보이는 것처럼 정상적인 일자형태의 손목일 때와 이처럼 손목이 꺾여져 있을 때와 클럽헤드가 가리키고 있는 방향이 달라지기 때문이다. 반대로 너무 과도하게 꺾어진 골프 백스윙 탑 포지션의 손목 모양은 크럽 헤드가 하...

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    광교산 등산코스 필수 등산용품 등산모자 등산스틱

    광교산 등산코스 등산을 위한 필수 등산용품 등산모자, 등산스틱, 등산배낭 주말을 맞은 분들에게 추천하고 싶은 광교산 등산코스. 한낮에는 더위가 있기 때문에 이왕 시작하는 광교산 등산코스, 조금 일찍 서두르면 보다 즐거운 산행을 할 수 있습니다. 수원 광교산 광교산은 해발 582m의 산으로 행정구역상 용인시와 의왕시, 수원시의 경계를 이루는 산입니다. 고려 태조 왕건이 산에서 광채가 솟구치는 모습을 보고 '부처님의 가르침을 주는 산'이라 해서 광교산이라 불린다고 하네요. 역사적으로 많은 우여곡절이 있고, 안타까운 사연도 있는 산이기도 합니다. 수원시 방향에서 제일 많이 찾는 코스는 상광교 버스정류장에서 시작하는 광교산 등산코스 일 것입니다. 수원시에서 오르는 광교산 등산코스는 정식 코스만 10코스로 되어 있습니다. 보이지 않는 코스까지 더하면 수도 없이 많겠지만, 정식 루트는 10개의 광교산 등산코스가 있습니다. 이 중 광교산 휴식년제를 실시하고 있는 코스도 있으니 참고하여 산행을 하지 않는 것이 좋을 것 같습니다. 산을 좀 더 보호하는 의미에서 시행하고 있는 휴식령제에 많은 관심, 협조가 있어야 겠죠^^ 광교산 등산코스 10코스를 보겠습니다. 가장 긴 코스 1코스는 경기대학교에서 시작하여 광교산 정상인 시루봉을 거쳐 광교헬기장, 지지대로 향하는 코스입니다. 보통은 시루봉을 거쳐 다시 하산하거나 4,5,6 코스로 내려오는 분들이 많습니...

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  • 버디찬스
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    줄넘기 종류 와이어 줄넘기 효과

    체력 및 다이어트 효과에 좋은 줄넘기와이어 줄넘기 효과는? 줄넘기는 체력 향상 및 다이어트 목적으로 많이 사용하고 있는 운동이다.보통 줄넘기라면 고무로 말랑말랑한 것을 상상할 수 있다.흔히 배우고 익혔던 줄넘기 말이다.하지만 이런 상식을 뛰어넘는 줄넘기 종류가 있으니 그는 바로 와이어 줄넘기이다. 와이어 줄넘기~~두둥...와이어의 의미는 보통 철사같은 것을 여러번 꼬아서 만든 것으로 강도가 강한 것을 의미한다.이런 와이어로 줄넘기를 한다는 상상을 해보면, 줄넘기라기 보다는 서커스에 가깝게 느껴지기도 한다.하지만, 실제로 다이소에 가보니 이런 와이어 줄넘기가 있다.일반 줄넘기 구경하러 간 곳에서 만난 와이어 줄넘기.그래서 찾아보게 된 것이 와이어 줄넘기 효과이다.와이어 줄넘기 효과는 일반 줄넘기에 비해 무겁고 회전이 빠르기 때문에 많은 운동 효과를 기대할 수 있는 장점이 있다. 고 강도의 줄넘기 와이어 줄넘기 효과:심폐 지구력 향상에 도움이 된다.유산소 운동의 하나로 간단하게 할 수 있는 강한 운동효과를 기대할 수 있다.때문에 칼로리 소모에 도움이 되어 다이어트 운동 효과도 좋다.근력 강화에도 당연히 도움이 되는 운동이다. 이 밖에 줄넘기 효과로 좋은 것이 협응력 및 균형감가 향상에 도움을 준다는 것이다.또한 점프 운동을 통해 뼈에 부담을 주기 때문에 골밀도 향상에도 효과적인 운동으로 알려져 있다.유산소 운동의 가장 좋은 효과는 정신적...

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