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저에게 있어 2020년은 뭔가 한 해를 허비한듯한(?)... 다시 떠올리고 싶은 순간이 거의 없답니다. 하지만 그 해에 지금까지도 당당하게 자랑할 수 있는 습관 하나를 만들었으니, 그 주인공이 바로 오늘 소개할 2020년 5월 부터 시작한 #저녁다이어트식단 ! 처음부터 다이어트를 목표로 고안하진 않았고 하루 한 끼 정도는 건강하게 먹자는 마음에서 시작했는데요. 올해 2월 부터 시작한 지중해식 식단과도 결이 맞는 것은 물론 제 몸을 건강하게 만들어주는 #여자다이어트식단 이라 식사 루틴으로 완전히 정착! 3년째 꾸준히~ 지속하고 있답니다. 여자 저녁 다이어트 식단 Made by. 차몽 지속 가능성이 중요하죠. 구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배라는 말이 있죠. 요즘은 정~말 다양한 여자 다이어트 식단이 있지만, 숨쉬듯 자연스럽게 내 생활의 일부로 정착하기 위해서는 지속 가능성이 참 중요하다고 생각합니다. 특히나 여성분들은 칼로리 본위로 식단을 구성하시는 경우가 많은데 기껏 짠 식단이라도 포만감이 부족하거나 영양학적 밸런스가 맞지 않아 장기적으로 몸에 무리가 된다면 꾸준히 지속하는게 어렵겠죠. 이 식단은 하루 한 끼, 나에게 건강한 음식을 준다는 마음으로 고안했고 3년째 이어오고 있는 지금까지도 만족스러워서 저는 앞으로도 쭉~ 이어갈 생각입니다 :) 22/9/15 눈바디 아직도 칼로리만 따지시나요? #저녁다이어트식단 에서 가장 먼저 체크하는 ...