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안녕하세요:) 요즘 같이 면역력을 신경써야 할 시기에 면역력에 좋은 채소 알려드릴게요. 서양의 4대 슈퍼푸드로 알려진 "비트"입니다. 이미 국내에서도 많은 분들이 비트의 효능 때문에 찾으시는 분들이 많으세요. 간단하게 비트의 효능에 대해서 알아볼게요. 비트는? 레드비트 콜레스테롤, 고혈압, 혈행 개선에 도움을 준다고 많이 알려져 있어요. 또한 항산화 성분이 풍부해 암을 예방, 적혈구 생성을 도움이 되어 빈혈 개선에도 도움이 되며 최근에는 다이어트 등에 도움을 주는 음식으로 많이 알려져 있어요. 비트에는 다양한 효능도 있지만 비트의 부작용에 대해서도 간단하게 알아볼게요. 비트는 식이섬유가 많아서 많은 양을 섭취 했을 경우 설사나 복통 알레르기를 유발할 수 있다고 합니다. 위장이 약하면 위액 과다 분비로 속쓰림 현상이 생길 수도 있으니 식전보다는 식후에 드시는게 좋다고 합니다. 비트는 빨간무라고 생각하시면 되요. 맛도 일반 무와 비슷한 식감과 비슷한 맛이예요. 비트를 생으로 섭취해도 상관없지만 일반무보다는 단맛이 적고, 흙냄새가 더 많이 나서 좀 더 맛있게 즙으로 섭취하는걸 추천드려요. 저도 여러가지 방법으로 섭취 중인데 그동안 제가 비트를 섭취했던 방법들을 공유 해 볼게요. 다른재료없이 비트만을 착즙내서 마셔봤어요. 확실히 비트 그냥 먹는거 보다는 마시는게 낫더라고요. 요즘에 비트즙이 너무 핫해서 여러 브랜드에서 비트즙이 나오지만 제가...

안녕하세요:) 슈퍼푸드로 알려진 비트! 요즘 많은 분들이 즙이나 주스 또는 가루로 섭취 하시고 계시는거 같아요. 그런데 비트는 부작용이 있는 음식이라 섭취방법에 대해서 알고 드시면 더 건강하게 섭취 할수 있습니다. 비트는 빨간무라고 불리며 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 16세기 독일에서 재배가 시작되었으며 국내에서는 경기도 이천이나, 강원도쪽에서 재배를 하고 있지만 제주도에서 재배되는 비트가 맛이 좋기로 유명하다고 합니다. 비트의 효능에 대해 알아보자! 비트는 안토시아닌 성분과 베타인 성분이 다른 야채들에 비해 월등히 높은편입니다. 안토시아닌과 베타인은 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 주어 콜레스테롤, 고혈압, 혈액순환 개선 등에 도움을 받을 수 있습니다. 해독, 항암 그리고 철분이 풍부한 야채라서 빈혈 개선에 도움을 주며 시력보호에도 도움을 받을 수 있습니다. 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에도 도움을 받을 수 있습니다. 비트는 가을부터~겨울까지가 제철이라 11월인 지금 아주 싱싱하고 맛있는 비트를 맛볼 수 있답니다. 그럼 비트를 섭취 했을 때 어떠한 부작용이 있을 수 있는지 알아볼까요? 비트 부작용 알고 섭취하기! 비트에는 식이섬유가 많아서 많은 양을 섭취 했을 경우 설사, 복통 알레르기를 유발할 수 있습니다. 소화기관이 약한 영유아들은 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한 위장이 약한 사람에겐 위액 과다 분비로 속쓰림 현상이 ...

레드비트 안녕하세요:) 오늘은 ABC주스로 많이 알려진 재료 비트에 대해서 포스팅 해 볼게요. 레드비트가 몸에 좋다는거는 이제 많이들 알고 계실거예요. 비트를 어떻게 섭취해야 할지 모르는 분들이 많이 계시더라고요. 요즘에는 시중에서 쉽게 구매할 수 있는 비트즙이나 비트가루 비트환 등 여러종류의 상품들이 있더라고요. 물론 편리하고 쉽게 구매해서먹는 방법도 좋지만 오늘은 집에서 쉽게 비트를 건강하게 섭취 할 수 있는 방법을 소개 해 드릴게요. 비트 효능 비트의 효능! 레드비트는 안토시아닌 성분과 베타인 성분이 다른 야채들에 비해 월등히 높은편이예요. 안토시아닌과 베타인은 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 주어 콜레스테롤, 고혈압, 혈액순환 개선 등에 도움을 받을 수 있습니다. 해독, 항암, 빈혈 개선, 시력보호에도 도움을 주며 다이어트에도 효과적이라 많은 분들이 섭취를 하고 있습니다. 또한 면역력 증진에 좋은 음식이며, 비타민 A, 비타민 B, 그리고 식이섬유등이 함유되어 있어요. 비트는 가을부터~겨울까지가 제철이라고 해요. 좋은 비트 고르는 팁! 비트를 고를 때에는 표면이 매끄러운 것을 고르는 게 좋으며 모양이 둥그스름한 것이 골고루 영양이 퍼져 있기 때문에 잘 보고 선택하는 것이 좋습니다. 또한 최근에 수확한 것일수록 단면의 붉은색이 선명하다고 합니다. 비트의 경우 일반 무와 비슷하게 시원하고 은은한 단맛이 나서 생으로도 섭취 할수 있...

비트는 면역력 증진에 좋은 음식이며, 비타민 A, 비타민B, 그리고 식이섬유등이 함유되어 있고 항산화작용을 하는 안토시아닌과 베타인 색소가 포함되어 있어 각종 암을 예방하고, 염증 완화에 효과적인 음식입니다. 안녕하세요:) 올해는 정말 외출을 많이 못했던거 같아요. 벚꽃이 한창 피었던 봄에도 거리두기 하느라 꽃구경도 못하고 봄이 지나가 버렸고, 여름에도 아이들 수영장 한번 데려가지도 못하고 집콕만 한거 같네요. 이제 날도 선선한 시원한 가을이 오는데 올 가을에도 단풍구경은 포기 해야 겠죠? 너무 집에만 있으니까 저질 체력이 되어가고 있는건 저만 그런걸까요? 정말 운동이라곤 숨쉬기 운동만 했던 저인데 밖에 나가서 미치도록 운동하고 싶어요ㅜㅜ 너무 집에만 있다보니 면역력도 저하되는 기분이 들고 그러네요. 이제 곧 환절기가 돌아오니 이럴때 일수록 면역력 더더욱 챙기셔야 하는거 다들 아시죠? 그래서 저는 요즘 아주아주 핫한 주스를 챙겨 먹고있어요. ABC주스를 아시나요? Apple + Beet + Carrot 식이섬유와 항산화 성분이 풍부해 노화방지에 도움을 주는 사과 안토시아닌과 베타인 성분이 풍부해 암을 예방해 주는 비트 비타민과 루테인성분이 풍부해서 눈건강에 도움을 주는 당근까지 3가지 모두 혼합한 주스가 ABC주스 입니다. 사과 비트 당근의 알파벳 첫글자를 따서 ABC주스라고 부른답니다. 국내 뿐 아니라 해외에서도 일명 기적의 주스라...

비트의 효능은 안토시아닌과 베타인 성분이 풍부해 암을 예방해 주고, 심혈관질환 예방, 면역력 강화, 빈혈 개선 등 우리 몸에 많은 도움을 줍니다. 안녕하세요:) 기나긴 장마가 드디어~ 드디어~ 끝났어요. 장마가 끝나고 폭염이 와서 너무나도 덥지만 그래도 하루종일 비가 내리는거 보다는 여름 답게 더운게 더 좋네요.ㅎ 간만에 날씨도 좋고 해서 한적한 곳으로 저희 가족은 캠핑을 다녀왔어요. 개구리소리, 매미소리, 풀벌레 소리, 계곡 물내려가는 소리등 자연의 소리가 가득해서 너무나도 힐링이 되었던 시간 들이 였답니다. 저는 요즘 아침에 일어나자마자 과채주스 한잔으로 하루를 시작해요. 오늘은 제가 마시고 있는 과채 주스를 포스팅 해 볼게요. 캠핑을 가도 꼭! 꼭! 챙겨가는 헬씨컬러 ABC주스 입니다. 언제 어디서나 간편하고 더 손쉽게 마시는 헬씨컬러 ABC주스! 헬씨컬러 ABC주스는 포장도 예쁜 핑크핑크라 뭔가 감성캠핑에도 잘 어울렸어요.ㅎ 제가 ABC주스 챙겨 먹은지 2달 정도 된거 같아요. 섭취한 후에는 확실히 섭취 전보다 피로감도 덜하고 장운동도 활발해서 몸도 좀 가벼워 진 느낌을 받고 있어요. 그래서 이렇게 외출시에도!! 여행시에도!! 항상 챙겨다닌답니다. 헬씨컬러 ABC주스는 네이버쇼핑에서 ABC주스 부문에서 압도적인 1위를 달성했다고 하네요. 매일 아침을 헬씨컬러 ABC주스로 시작하면 하루가 상쾌하고 속도 든든해요. 대부분 아침에 ...

비트가 몸에 좋은 슈퍼푸드인거 많이들 알고 계시죠? 비트는 면역력 증진에 좋은 음식이며, 비타민 A, 비타민B, 그리고 식이섬유등이 함유되어 있다고 합니다. 또한 항산화작용을 하는 안토시아닌과 베타인 색소가 포함되어 있어 각종 암을 예방하고, 염증 완화에 효과가 있다고 하네요. 저는 평소에 몸에 좋은 비트를 잘 챙겨 먹으려고 노력중이예요. 대부분 음식할때 예쁘게 색깔 내려고 비트를 넣죠? 비트를 조금씩만 넣어도 위의 사진처럼 예쁘고 보기 좋은 음식을 만들 수 있어요. 그런데 이렇게 조금씩 음식에 넣어 먹는걸로는 비트의 효능을 볼 수 없을거 같더라고요. 그렇다고 비트를 생으로 먹기에는 뿌리채소라 흙냄새가 너무 심해서 먹기 힘들어요. 그래서 제가 비트를 맛있고 건강하게 먹기 위해 요즘 마시고 있는 주스를 공유 해 볼게요. 헬씨컬러 ABC주스 주스 이름이 왜 ABC주스일까요? Apple(사과) + Beet(비트) + Carrot(당근) 3가지를 혼합해서 만든 주스가 ABC주스 입니다. 알파벳 앞글자를 따서 ABC주스예요. "사과"는 비타민 A,B,C, 식이섬유가 풍부하고, "비트"는 항산화작용을 하는 안토시아닌과 베타인 색소가 포함되어 있어 각종 암을 예방하고, 염증 완화에 효과, "당근"은 비타민A,B,C가 풍부하며, 루테인 리코펜 성분이 풍부해 눈 건강에 도움을 준다고 합니다. 처음에는 휴롬을 이용해서 직접 갈아마셨는데 두세번 만들어 ...

비트는 항산화작용을 하는 안토시아닌과 베타인 색소가 포함되어 있어 각종 암을 예방하고, 염증 완화에 효과가 있습니다. 내일이면 벌써 8월이예요. 아직 본격적인 여름을 즐기지도 못한거 같은데 벌써 여름의 끝자락인거 같은 느낌이예요. 한살한살 나이 먹을수록 진짜 시간은 왜 이렇게 빨리 가는지 모르겠어요. 최근에 신랑과 자주 하는말들이 있어요. 건강하고 멋지게 살자고~ 올해 여러가지 목표가 있었는데 그중 하나가 건강하게 체중감량을 하는것이였어요. 6월말부터 신랑과 열심히 체중감량을 하고 있는데 둘다 운동할 시간이 부족해서 식단조절을 하고 있어요. 저희 뿐만 아니라 여름이라 많은 분들이 체중감량을 위해서 식단조절, 운동을 많이 하실거 같은데요. 식단조절과 운동 하시면서 같이 섭취하면 좋은 음식을 공유 해 볼게요. 이제는 많이 들어보셨을거 같아요. 외국에서는 기적의 주스라고 불릴만큼 유명한 ABC주스 입니다. 국내에서도 워낙 유명해서 방송이며, 잡지등 여러 매체에서 소개된적이 많았죠. 여러번 실시간검색 1위를 한적도 있었답니다. 제 주변에도 ABC주스를 많이 챙겨드시고 계시더라고요. 저와 신랑의 체중감량을 도와 주고 있는 헬씨컬러 ABC주스 입니다. 헬씨컬러 ABC주스 "ABC주스" 효능 1. 내장지방 배출 2. 노폐물 배출 3. 디톡스, 체중감량 4. 면역력 증진 5. 혈관질환 예방 6. 노화방지 ABC 주스는 Apple(사과) + Beet...

레드비트의 붉은 색소는 베타인이라는 성분으로 세포 손상을 억제하고 항산화 작용을 하기 때문에 각종 암 예방, 염증 완화에 도움을 줍니다. 안녕하세요:) 다들 여름휴가는 다녀오셨나요? 이번주부터 본격 여름 휴가인데 이번주 내내 비소식이 많았네요. 제가 한달동안 마셨던 ABC주스가 떨어져서 이번에 재주문 했어요. 오늘 받은 따끈따끈한 ABC주스 입니다. 헬씨컬러 "ABC 주스" 한달동안 꾸준히 마셔줬더니 확실히 다이어트에 효과가 있었어요. 인바디 측정에도 내장지방이 줄었고요. 당연히 체중도 감량 했답니다. 체중감량 뿐만 아니라 몸도 건강해진 느낌이드네요. ABC주스가 무엇인데? 체중감량이 되나 하시는 분들이 계실텐데요~? ABC주스란? Apple + Beet + Carrot ABC 주스는 사과 Apple, 비트 Beet, 당근 Carrot을 3가지를 혼합해서 만든 해독 주스랍니다. 알파벳 앞글자를 따서 ABC주스라고 부른답니다. 해독주스, 디톡스 주스는 많이 들어보셨죠? 이미 해외에서도 유명한 할리우드 스타들이 ABC주스로 체중감량을 해서 많이 이슈가 된적이 있었죠. 그래서 해외에서는 기적의 주스라고도 부른다고 하네요. 국내에서도 건강프로에서 자주 소개가 되고 있어 요즘 아주 핫~한 주스 랍니다 그러면 제가 먹는 ABC주스를 소개해 볼게요. NO 방부제 / NO 색소 / NO 첨가물 100% 친환경 유기농 ABC 주스 제가 마시고 있는 ...

슈퍼푸드 비트의 효능 궁금하시죠? 레드비트는 고혈압과 콜레스테롤 혈행 개선에 도움을 주고, 항산화 효과로 암을 예방, 적혈구 생성을 도와주어 빈혈 개선, 체내 노페물 제거에 효과가 있어 다이어트 등에 도움을 주는 음식입니다. 어제가 초복이였어요. 삼계탕 한그릇씩 드셨나요?? 이제 본격적인 여름이 다가오고 있네요. 몇일전에 친구들 모임에서 대화하다가 이제 본격적인 여름이 시작되고 하니 모두들 다이어트가 초!초!초!관심사 이더라고요. 다들 뜨거운 여름을 보내기 위해 열심히 체중감량 중 인듯 싶었어요. 요즘 ABC주스가 정말 핫하긴 한지, 대부분 식단조절과 운동으로 다이어트를 하는데 다들 ABC주스는 꼭! 마신다고 하더라고요. 저 역시 ABC주스 마신지 3주가량 되었답니다. ABC주스를 섭취하게 된 계기는 TV에서 방송인 홍신애님이 ABC주스만으로 3주만에 허리둘레를 11cm줄였다는 방송을 보고 저도 따라서 먹기 시작했어요. 처음에는 사과,비트,당근을 직접 갈아서 마셨는데.. ABC주스 비율 맞추기도 힘들고 걸쭉해서 목넘김 힘들어 잘 안먹게 되더라고요. 헬씨컬러 ABC주스 | 100% 친환경 유기농 | 기왕 몸 생각해서 먹는거 보다 맛있고, 간편하고, 건강하게 먹고 싶어서 찾아보니 유기농으로 만들어진 ABC주스가 있더라고요. 지금부터 제가 헬씨컬러 제품을 선택한 가장 큰 이유 몇가지를 공유 해 볼게요. 1. 100% 친환경 유기농 ABC주...

비트의 효능은? 레드비트는 안토시아닌 성분과 베타인 성분이 다른 야채들에 비해 월등히 높습니다. 안토시아닌과 베타인은 심혈관 질환을 예방하는데 도움을 주어 콜레스테롤, 고혈압, 혈액순환 개선 등에 도움을 받을 수 있습니다. 또한 해독, 항암, 면역력 강화, 빈혈 개선, 시력보호에도 도움을 주며 다이어트에도 효과적이라 많은 분들이 섭취를 하고 있습니다. 이렇게 좋은 비트를 맛있고 간편하게 매일 먹을 수 있는 방법을 포스팅합니다. 안녕하세요:) 제가 요즘 꼬박꼬박 챙겨먹고 있는 유기농 주스를 포스팅해볼게요. 아마도 한두번쯤은 다들 드셔보셨을거 같은데요. 바로 해독주스로 유명한 ABC주스 입니다. ABC주스는 내장지방제거에 탁월해 디톡스 주스로도 유명 하죠?? 해외에서는 할리우드 스타들이 ABC주스로 다이어트 성공해서 여러번 이슈된적이 있었어요. 해외에서는 ABC 주스를 기적의 주스라고 부른다고 하네요. 국내에서도 최근에 방송인 홍신애님이 ABC주스로 다이어트에 성공해서 한참동안이나 ABC주스가 실검인적도 있었답니다. ABC주스는 무엇인가요? ABC 주스는 사과 Apple, 비트 Beet, 당근 Carrot을 혼합해서 만든 주스랍니다. 알파벳 앞글자를 따서 ABC주스라고 부른답니다. 제가 ABC주스를 꼬박꼬박 챙겨 먹는 이유는 다이어트뿐만 아니라 몸에 좋은 성분이 아주 많이 들어있어 챙겨 먹고있어요. 식이섬유와 항산화 성분이 풍부한 노화방...

비트의 효능! 콜레스테롤, 고혈압, 혈액순환 개선, 해독, 항암, 면역력 강화, 빈혈 개선, 시력보호, 다이어트 등에 도움을 주는 음식입니다. 오늘은 비트를 맛있고 간편하게 매일 먹을 수 있는 방법을 포스팅합니다. 안녕하세요:) 벌써 7월이네요! 본격적인 와~~여름이닷! "빨리 떠나자~ 야야야야야~ 바다로~" 바다로 떠나면 뭐 하나요~? 예전처럼 비키니를 입을 수도 없고요~ 예쁜 바캉스룩을 입을 수도 없는 몸매가 되었네요ㅜㅜ 그래도 출산 전에는 몸무게 앞자리 4를 항상 유지했는데 출산 후 6년 동안 한 번도 예전의 몸무게로 돌아간 적이 없네요. 올여름에는 큰마음 먹고 진짜로 다이어트를 하기로 결심했답니다. 그래서 다이어트 식단, 단백질 쉐이크 등등등 많은 다이어트 음식을 찾아봤어요. 저도 이제는 나이가 어느 정도 있어서.... 몸 생각을 해야 할 나이이기에... 몸 건강도 챙기고 다이어트에도 좋은 음식을 찾았답니다. 요즘 핫할 정도로 인기 있는 "ABC 주스"인데요. 다이어트에 좋은 주스로 유명해요. ABC 주스는 내장지방제거에 탁월한 주스랍니다. 디톡스 효과가 뛰어나서 다이어트에 아주 좋은 음식이에요. 많은 분들이 해독주스 주스라고도 알고 계실 거 같네요. Apple(사과) + Beet(비트) + Carrot(당근) ABC 주스는 사과 Apple, 비트 Beet, 당근 Carrot을 혼합해서 만든 주스랍니다. 그러면 ABC 주스 각...

비염 증상은 남녀노소 불문하고 누구나 보이고 있는 질환 중 하나입니다. 특히 계절성 알레르기를 갖고 있는 분들이 있고, 여러 가지 원인으로 나타날 수 있는 기관지 질염 중 하나로써 한번 증상이 나타나게 되면 호전되기가 싶지 않죠. 이는 우리 기관지 안에는 비강을 덮고 있는 점막이 있는데요. 이 점막에 염증이 생겼을 경우 재채기, 가래, 코막힘, 콧물 등으로 나타나게 되는 것입니다. 물론 이런 현상들이 나타나는 원인을 한 가지 원인으로 단정 지을 수가 없기 때문에 어떤 원인으로 인해서 비염 증상이 나타나는지 진단을 받아볼 필요가 있죠. 이는 단순한 원인으로 나타날 수가 있으며 혹은 환경적인 요인, 그리고 복합적인 요인으로 나타날 수 있기 때문입니다. 이 증상은 흔히 주변에서 나타날 수 있는 질환이기 때문에 안일하게 생각하고 넘어가시는 분들이 많습니다. 물론 이 질환이 나타났다고 해서 생명과 직결된 문제가 발생되는 것은 아니지만 학생들의 경우 콧물, 재채기 등이 지속적으로 나타날 경우 학업에 집중을 하지 못하거나 혹은 잠을 제대로 청하기 어려운 상태가 만들어지면 일상생활을 하는데 지장을 만들어줄 수가 있기 때문입니다. 이는 학생들을 비롯하여 직장인들까지 모두 해당이 되는 요소일 텐데요. 살아가는 데 있어서 불편함을 느끼는 것은 물론 재발 요지가 큰 질병 중 하나이기 때문에 이를 고쳐보고자 비염에 좋은 음식을 통해서 예방하시려는 분들이 늘...

예전에는 환절기에 주로 발생하던 비염 환자가 이제는 계절을 막론하고 증상을 호소하는 경우가 많이 생길 정도로 이 증상으로 인해 불편함을 겪는 경우가 많이 증가하고 있다고 해요. 그래서 오늘은 이 질환의 일반적인 정의와 증상, 원인 그리고 비염에 좋은 음식을 알아보면서 현재 겪고 있는 불편함을 개선하는 데 도움을 줄 수 있는 방법을 알아볼게요. 비염은 비강 즉 코 속의 염증을 뜻합니다. 크게 알레르기성과 만성으로 나뉘지만 이 둘을 명확히 구분하기는 쉽지가 않습니다. 그래서 일반적으로 알레르기성으로 구분되는 경우 중에서 통년성, 즉 4계절 내내 지속되는 증상을 보이는 경우를 만성으로 칭하기도 하는데요. 간혹 급성으로 분류하는 경우도 있지만 이는 일반적으로 감기로 인한 합병증으로 대부분 1개월 이내에 자연 치유가 되는 경우가 대부분이라 크게 비중을 두지 않습니다. 비염을 진단하는 기준은 통상적으로 코 막힘, 콧물, 재채기와 같은 증상의 유무로 진단하게 됩니다. 학문적으로 급성, 만성, 알레르기성, 혈관운동성, 비후성과 같이 여러 갈래로 구분을 하기도 하지만 임상 현장에서 환자를 관찰하는 경우 만성 증상을 호소하는 대부분의 환자가 알레르기성이나 혈관운동성으로 분류가 가능하기 때문에 그 경계를 나누기에는 애매한 실정이지요. 만성, 알레르기성 등은 많이 들어보셨겠지만 혈관운동성의 경우는 좀 낯선 원인이실 테지요. 이는 코 안 혈관에 정상적인 운...

안녕하세요:) 오늘은 미세먼지가 매우 나쁨이네요ㅜㅜ 미세먼지가 나쁜 날은 앵두의 비염이 더 심해지는 느낌을 받기도 해요. 확실히 미세먼지가 좋은 날에는 코가 덜 나오는 걸 느끼거든요. 언제쯤 좋은 공기에서 아이들이 실컷 뛰어놀 수 있을까요? 오늘도 비염에 대해서 알아볼게요~ 주변에 보면 비염을 가지고 있는 지인들이 참 많은 거 같아요. 그만큼 비염은 너무 흔한 질병이 되어버린 거 같네요. 그래서 비염에 좋은 음식을 좀 포스팅해볼까 합니다. 비염이란? 단순한 코의 염증이라고 생각하시면 돼요. 날씨가 추워지면 공기도 건조해지고 코도 건조해지게 되면서 피도 나고 콧물도 많이 나죠? 오늘은 이 비염에 대해서 알아보고 비염에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 포스팅해볼게요~ 비염에도 종류가 몇 기지 있어요. 비염은 만성비염과 알레르기로 나눠지는데요. 알레르기 비염은 환절기 온도 차, 꽃가루 먼지, 서구화된 식습관으로 발생된다고 하네요. 만성비염은 비염 감기 후유증, 일 년 내내 발생이 된다고 합니다. 비염은 만성비염과 알레르기로 나눌 수 있어요. 알레르기 비염은 환절기 온도 차, 꽃가루 먼지, 서구화된 식습관으로 발생된다 해요. 만성비염은 비염 감기 후유증, 일 년 내내 발생이 증상이 있다네요. 비염의 증상? 1. 콧물이 자주 나고 코가 자주 막힙니다. 2. 재채기를 자주 하고 코와 눈이 가렵습니다. 3. 입을 항상 벌리고 있고, 입으로 숨을 쉽...

안녕하세요:) 요즘 비트에 푹빠져있는 1인입니다. 원래는 건강식품을 잘 안챙기는 편인데 6년전에 건강검진하다 발견된 갑상선암 수술을 받은 뒤로는 어디가 조금이라도 안좋다하면 요즘은 음식부터 잘 챙겨먹게 되는거 같아요. 의학 기술의 발전으로 이전에는 고치지 못했던 많은 질병들을 지금은 약물 치료만으로도 쉽게 치료가 가능하게 되었지만 그 보다 더 많은 새로운 질병들이 생겨나고 있으며 환경적 요인으로 인해 여러 가지 문제가 발생하고 있는 시대에 살고 있는 우리는 건강을 해치는 요인에 대해 더욱 예민할 수 밖에 없어요. 그와 더불어 저처럼 몸에 좋은 건강식을 찾는 분들이 부쩍 늘고 있는데 그 중에서도 최근 슈퍼푸드라 불리며 각광받고 있는 비트에 대해 알아보고 비트효능에 대해서도 소개해드릴까 해요. 비트는 신랑의 콜레스테롤과 고혈압 수치를 낮춰 보기 위해 요즘 푹~ 빠져있는 채소랍니다. 비트에 대해서는 이번이 3번째 포스팅인데 오늘은 비트의 효능에 대해서 자세하게 포스팅 해볼께요. 비트를 반으로 자른 모습 비트는? 비트는 빨간 무라고 불리는데 채소 중에서도 근채류 즉 뿌리채소에 속합니다. 원산지는 지중해 연안의 남부 유럽과 북아프리카이며 국내 주 생산지는 경기도, 강원 그리고 제주도가 있습니다. 열량은 100kg당 37kcal로 낮기 때문에 다이어트 채소로도 불리고 있으며 빨간색을 띠고 있어 식감이 좋기 때문에 채소나 허브류를 이용한 샐러드로...

비트 효능 빈혈개선, 콜레스테롤 수치 감소, 혈압 완화, 혈액 순환 개선, 항산화 및 항염증 효과 안녕하세요:) 오늘은 빈혈, 콜레스테롤, 고혈압, 다이어트에 좋다는 비트즙을 포스팅 해볼까 해요. 신랑이 결혼전보다 10kg정도 살이 찌고나서 건강검진 받을때마다 콜레스테롤 수치가 높고, 혈압이 조금 높게 나와 걱정이 되고 저는 빈혈이 있어서 둘다 먹을수 있는 좋은 음식을 찾다보니 비트가 있더라고요. 전에 제가 역류성식도염으로 자연의 품격 양배추즙을 포스팅 한적이 있는대요. 자연의 품격 브랜드가 괜찮은거 같아 비트즙도 구매 했답니다. 내돈내산 솔직 후기 입니다. 유기농 레드비트즙 GNM 자연의 품격 급하게 주문하느라 몰랐었는데 지금 포스팅 하면서 보니 국내 제주산 비트와 독일 비트, 터키산 비트 등 원산지 별로 즙을 각각 판매 하고 있었네요. 좀 꼼꼼하게 읽어보고 살것을..... 쿠팡으로 사러가기 GNM자연의품격 독일산 순수한 유기농 레드비트즙 COUPANG coupa.ng 다음에 주문할때는 이왕이면 국산 제품으로 구매 해 봐야겠어요. 제가 구매한 독일산 비트즙 입니다. 비트의 효능 심혈관계질환을 예방(콜레스테롤) 항산화(노화방지) 안토시아닌(시력 보호) 식이섬유(변비 개선) 낮은 칼로리(다이어트 효과) 해독 작용, 항암작용, 면역력 강화 등의 다양한 효능을 가지고 있다. 배송 온 비트즙을 열어보니 맛보기 서비스인지 양배추&브로콜리 즙이...

안녕하세요:) 비트즙을 먹다가 생비트가 좋다해서 오늘은 비트로 쥬스 만드는 법을 포스팅 할께요. 비트가 빈혈, 콜레스테롤, 고혈압에 좋다고 앞에 포스팅을 했었는대요. 아무래도 시중에 판매하는 비트즙 보다는 직접 쥬스를 만들어 먹는게 훨씬 더 효과가 있겠죠? 조금 귀찮은게 문제긴 하지만요.ㅎ 주문한 생비트입니다. 비트 주요 생산지는 경기이천, 강원평창, 제주도 3곳이 유명하다고 하네요. 쿠팡에서 제가 주문한 비트의 생산지는 경기도 광주라고 적혀있네요. 흙이 잔뜩 묻은 비트는 물로 깨끗하게 씻어주세요. 깨끗해져라~ 깨끗해져라~ 흙이 묻어서 몰랐는데 닦고 보니 껍질도 붉은색을 띠네요. 사이즈는 제 손바닥에 들어오는 사이즈네요. 비트는 빨간 무예요. 요즘은 식당에서 피클나올때 빨간 무 피클 많이 나오잖아요? 그게 바로 비트! 빨간 비트 랍니다. 비트 반을 잘라봤어요. 역시 비트는 속도 붉은색! 진한 자주색? 그런색이네요. 휴롬으로 쥬스를 만들꺼라 깍뚝썰기를 했어요. 비트 손질할때는 흰옷은 피해주세요. 물들으면 안지워 지더라고요. 오래 담아두니 흰색 접시도 물이 들었지 뭐예요.ㅜㅜ 깍둑썰기한 레드비트 그냥 먹어도 맛있겠죠? 비트는 무와 맛이 비슷하지만 비트가 더 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있다고 해요. 비트만 넣으면 흙냄새가 많이 나서 저는 당근, 사과도 같이 넣을꺼예요. 요즘에 ABC쥬스가 유행이라면서요? 다이어트에 좋은 쥬스인...