친구네 집에서 냉장고메모시트에 일주일 치 식단 짜두는 거 보고 나도 응용해 보기로 함. 자석이 안 붙는 냉장고라 검색해 봤는데 그냥 잘 붙는 것도 시중에 많이 팔더라. 칸 별로 뭐 뭐 있는지 적어두고 실시간으로 업데이트하니까 냉장고 문을 확실히 덜 열게 됨. 쓱싹쓱싹 적고 지우는 재미도 있고 그리고 그 재료로 해먹을 수 있는 음식, 사야 할 것 정리하고 2~3일 치 식단 짜니까 장도 확실히 덜 보게 되고 냉장고 파먹기 잘 됨. 간식 냉장고에도 메모 시트 이렇게 붙여놨더니 좋다. 김치냉장고에는 메모시트 안 붙였는데 옛날 모델이라 위에서 열어야 함.. 여긴 고민 좀 해봐야겠음. #냉장고메모시트

어제 잠깐 영종도 드라이브 다녀옴. 하도 안 다녔더니 시간이 나도 어딜 가야 할지 몰라서 예전에 갔었던 카페로 ㄱㄱ 올해 첫 나들이다.. 감격 작년엔 계속 강제 집콕.... 주말엔 운전, 주차 무서워서 잘 안 나가는데 새해니까.. 도전해 봄. 4년 동안 5000km밖에 운전 안 함. 심각하다. 올해는 그러지 말아야지. 다행히 졸음을 참고 무사히 도착. 아아로 카페인 충전 쫙 해주고 아들이랑 빵 하나씩 고르고 냠냠. 각자 명상 후 포토타임 가지기로~ 일부러 물때 맞추려고 늦게 출발했는데 갯벌밖에 없어서 아쉽. 그리고 나이 드니까 사진 잘 안 찍게 된다는 거 진짜 실감함. 내 얼굴 보기 싫어ㅠ 그래도 이왕 외출한 거니까 바닷가 쪽으로 가본다. 예쁜 조개들이 많아서 구경하는 재미 쏠쏠. 맞아, 나 이런 거 좋아했었다. 다시 카페 들어와서 멍 때리는데 물이 진짜 빠르게 들어온다. 오예~ 다행히 찰랑찰랑 파도 보고 소리도 듣고 옴. 역시 사람은 자연을 주기적으로 봐줘야 함. 집 가기 전에 바다 쪽 다시 나가 보기. 열 일하고 평일이든 주말이든 하루는 놀 거야. 올해는 그런 상황이 되었으면 좋겠다. 아직 해결해야 할 게 산더미지만 언제나 그랬듯이 난 해낼 거임.

마시는 프로틴 추천! 초유 단백질 효능까지 한 번에 챙기는 법 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭 입니다. 나이가 들면 자연스럽게 근육량이 감소하고 기초대사량도 낮아지게 돼요. 그러다 보면 같은 양을 먹어도 쉽게 살이 찌거나 반대로 체력이 떨어져 피곤함을 느끼기 쉬워요. 40대 이후부터는 근감소증을 예방하기 위해 단백질 섭취가 더욱 중요해지는데요. 저도 예전에는 단백질을 따로 신경 쓰지 않았는데 어느 순간 체력이 떨어지는 걸 느끼면서 제대로 챙겨야겠다는 생각이 들었어요. 그래서 간편하게 단백질을 보충할 수 있는 방법을 찾다가 하이뮨 프로틴 밸런스를 알게 되었어요. 오늘은 마시는 프로틴 추천과 함께 초유 단백질 효능까지 한 번에 챙길 수 있는 방법을 알려드릴게요. 하이뮨 프로틴 밸런스란? 하이뮨 프로틴 밸런스는 단순한 단백질 보충제가 아니라 초유 단백질과 우유 단백질을 결합한 제품으로 면역력과 근육 건강을 동시에 챙길 수 있는 마시는 프로틴이에요. 단백질 효능을 높이기 위해 초유 단백질을 함유하고 있으며 마시는 프로틴 형태라 더욱 간편하게 섭취할 수 있어요. 하이뮨 프로틴 밸런스의 특징 초유 단백질 + 우유 단백질의 황금 비율 배합으로 체내 흡수율이 높아요 9가지 필수 아미노산을 포함한 균형 잡힌 단백질 공급 고소한 맛과 부드러운 질감으로 누구나 부담 없이 섭취 가능 비타민D, 칼슘, 마그네슘 추가 함유로 뼈 건강까지 고려 소화가 편한...

수두 증상 및 전염, 초기 증상과 칼라민 로션 사용법 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭 입니다. 오늘은 수두에 대한 정보를 공유해 보려고 해요. 요즘 기온 변화가 크지는 않지만 바이러스 감염 질환은 언제든 주의해야 하죠. 특히 수두는 면역력이 약한 어린이뿐만 아니라 성인에게도 걸릴 수 있는 질병이라 조심해야 합니다. 오늘은 수두의 초기 증상, 전염 경로, 치료 방법 그리고 칼라민 로션 사용법까지 자세히 알려드릴게요. 1. 수두란? (정의 및 원인) 어렸을 때 아이가 수두를 한 번 앓아서 다시 걸리지 않을 줄 알았어요. 하지만 초등학교 때 다시 걸려서 정말 당황했던 기억이 나요. 알고 보니 수두 예방접종을 했어도 면역력이 약하면 다시 걸릴 가능성이 있다고 하더라고요. 수두(Varicella)는 바리셀라 조스터 바이러스(Varicella-zoster virus, VZV)에 의해 발생하는 급성 바이러스 감염 질환입니다. 주로 어린이들에게 많이 발생하지만 성인이 걸릴 경우 증상이 더 심해질 수 있어요. 수두는 공기 중 감염뿐만 아니라 접촉을 통해서도 전파될 수 있기 때문에 전염성이 매우 높은 질병입니다. 특히 어린이집, 유치원, 학교 등 집단생활을 하는 곳에서는 빠르게 퍼질 수 있으므로 주의가 필요합니다. 2. 수두 증상 및 초기 증상 수두는 초기 감기와 비슷한 증상을 보이다가 특징적인 발진과 수포가 생기면서 본격적으로 나타납니다. 주요 ...

위 포스팅은 '잇퓸'으로부터 제품을 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 구취제거제, 입냄새제거제 대신 선택한 먹는 향수 잇퓸 후기 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭입니다. 입 냄새 관리, 양치만으로 해결되지 않는 경우가 많죠? 저도 다양한 구강청결제를 사용해 봤지만 지속적인 효과를 보기는 어려웠어요. 그러다 우연히 먹는 향수라는 신기한 개념을 알게 되었는데요. 바로 잇퓸이라는 제품으로 단순한 구취제거제, 입냄새제거제가 아닌 캡슐 형태로 향을 먹어서 유지하는 방식이더라고요. 이번에 호기심이 생겨 직접 사용해 봤습니다. 새로운 방식! 입안과 속까지 퍼지는 신선함 ※ 해당 제품은 구취제거제, 입냄새제거제가 아닙니다. 기분 좋은 상쾌한 향이 지속되도록 만들어주는 제품입니다. 보통 구강청결제는 입안에서만 작용하는데, 잇퓸은 캡슐을 씹으면 민트향이 퍼지고, 삼키면 속까지 개운한 느낌이었어요. 흡연 후나 강한 음식 섭취 후 사용하면 확실히 효과적일 것 같았어요. ✔️ 입속뿐만 아니라 속 냄새까지 관리 가능 ✔️ 일반 구취제거제, 입냄새제거제보다 지속력이 길고 간편한 사용법 ✔️ 식물성 캡슐로 부담 없이 섭취 가능 ✔️ 세 가지 맛(그린, 핑크, 코랄) 중 선택 가능 ✔️ 가글보다 빠르고, 언제 어디서나 쉽게 사용 가능 Previous image Next image >>> 잇퓸의 종류와 특징 잇퓸은 취향에 맞게 선택할 수 있도록 세 가지 종류로...

저온화상 온도와 증상, 그리고 후기 (온수매트, 전기장판, 난로) 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭입니다. 요즘 겨울철이라 난로나 전기장판, 온수매트 같은 온열기구를 자주 사용하시는 분들이 많으시죠? 따뜻함을 유지하는 건 좋지만 장시간 피부에 닿으면 저온화상을 입을 수도 있어요. © drawingmachine, 출처 저온화상이란? 저온화상은 일반적인 화상과 달리 낮은 온도에서도 장시간 닿으면 생길 수 있는 화상이에요. 45~55도 정도의 온도에서도 피부가 지속적으로 노출되면 화상이 생길 위험이 있습니다. 저온화상 온도와 증상 🔥저온화상이 발생하는 온도 45~50도 사이의 온도에서도 피부가 장시간 닿으면 저온 화상이 생길 수 있어요. 🔥증상 처음에는 단순히 피부가 붉어지는 정도이지만 시간이 지나면 수포가 생기거나 심하면 피부 조직이 손상될 수도 있습니다. 깊이 영향을 미칠 경우 회복이 더 오래 걸릴 수도 있어요. 저온화상 후기 직접 겪어본 경험 저는 몇 년 전 사무실에서 전기난로를 가까이 두고 있다가 저온화상을 입은 적이 있어요. 처음에는 따뜻한 기운이 느껴져서 아무렇지 않게 있었는데 한두 시간이 지나면서 피부가 점점 붉어지더니 얼룩덜룩한 홍반이 생겼어요. 처음엔 가렵기만 했는데 점점 따끔거리고 통증도 생기더라고요. 며칠이 지나도 붉은 자국이 가라앉지 않아서 결국 병원을 방문했어요. 물집도 하나 생겼고요. 다행히 심한 수포나 조직...

간 건강을 지키는 방법! 간에 좋은 음식 & 간수치 낮추는 법 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭입니다. 얼마 전에 건강검진 결과를 받았는데 간 수치가 살짝 높다는 이야기를 들었어요. 평소 술도 자주 안 마시고 건강을 신경 쓴다고 생각했는데 이런 결과가 나오니 깜짝 놀랐죠. © callilife, 출처 OGQ 그러다 보니 자연스럽게 간 건강 관리 방법에 관심이 가더라고요. 혹시 저처럼 간 건강이 걱정되거나 간수치를 낮추고 싶다면 이 글을 꼭 끝까지 읽어보세요! 간수치란? 정상 간수치는 어느 정도일까? 간 건강을 평가할 때 가장 중요한 지표가 바로 간수치(AST, ALT 수치)예요. 간이 손상되면 혈액 속 간 효소 수치가 증가하면서 간수치가 높아지는데 이걸로 간 건강 상태를 확인할 수 있어요. ✔ 정상 간수치 기준 AST(GOT): 40 IU/L 이하 ALT(GPT): 35 IU/L 이하 GGT(감마지티피): 남성 1163 IU/L, 여성 835 IU/L 만약 간수치가 정상보다 높다면 간 기능에 문제가 생긴 것일 수 있어요. 간수치가 높은 이유 간수치는 여러 가지 이유로 높아질 수 있어요. 잦은 음주 : 과도한 음주는 간에 부담을 주고 간 해독 기능을 떨어뜨려요. 지방간 : 기름진 음식과 탄수화물 과다 섭취로 인해 간에 지방이 축적되면 간수치가 상승해요. 약물 남용 : 해열진통제, 항생제, 건강 보조제 등을 장기간 복용하면 간에 무리가...

두부 효능, 대두단백질과 이소플라본이 건강에 좋은 좋은 이유! 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭입니다. "두부 없이는 못 살아~ 진짜 못 살아~" 🎶 어느 날 저녁, 냉장고를 열었는데 두부 한 모가 남아 있더라고요. 고민할 것도 없이 바로 두부김치를 만들어서 한입! 그런데 문득 두부가 이렇게 자주 식탁에 오르는 이유가 뭘까 궁금해졌어요. 단순히 맛있어서? 아니죠! 사실 두부는 건강에도 아주 좋은 식품이거든요. 오늘은 두부의 영양 성분과 효능에 대해 깊이 파헤쳐 볼게요. 대두단백질, 이소플라본, 대두이소플라본, 칼슘까지! 두부가 왜 건강식품인지 지금부터 함께 알아보아요. 두부에 들어있는 영양소 두부는 단순한 흰색 덩어리가 아닙니다. 알짜배기 영양소가 가득하죠! 대두단백질 : 식물성 단백질로 근육 형성과 다이어트에 도움을 줍니다. 이소플라본 : 여성호르몬과 유사한 성분으로 호르몬 균형 유지에 효과적! 대두이소플라본 : 대두에서 추출된 강력한 항산화 성분으로 세포 보호 및 노화 방지에 기여합니다. 칼슘 : 뼈 건강을 도와 골다공증 예방에도 좋아요. 이 외에도 마그네슘, 철분, 식이섬유까지 풍부해서 건강한 식단을 만들기에 딱 좋은 식품이에요. 두부 효능, 이렇게 좋아요! 1️⃣ 근육 형성 & 다이어트에 좋아요 두부는 고단백 식품이라 근육을 키우는 사람들에게도 좋은 선택이에요. 게다가 칼로리가 낮고 포만감이 높아서 다이어트할 때 먹기에도 ...

장염 증상과 원인, 급성 vs 만성 차이부터 초기 대응법까지! 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭입니다. 며칠 전 갑작스럽게 배가 아프고 설사가 멈추지 않아 고생했던 기억이 있어요. 혹시 저처럼 장염을 겪어본 적 있으신가요? © callilife, 출처 장염은 갑자기 찾아와 일상을 불편하게 만들기 때문에 원인을 미리 알고 증상을 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 오늘 글에서는 장염의 원인, 초기 증상, 급성 장염과 만성 장염의 차이, 그리고 효과적인 대응법까지 정리해 볼게요. © callilife, 출처 장염이란? 장염은 장(소장과 대장)에 염증이 발생하는 질환으로 세균, 바이러스, 음식물, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있어요. 급성 장염은 짧은 기간 동안 증상이 나타나는 반면, 만성 장염은 오랜 기간 지속될 수 있습니다. 장염의 주요 원인 장염은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있지만 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 세균 감염 : 오염된 음식이나 물을 통해 살모넬라, 대장균 등이 감염될 수 있어요. 바이러스 감염 : 노로바이러스, 로타바이러스 등으로 인해 장염이 발생할 수 있습니다. 음식 섭취 문제 : 상한 음식, 위생적으로 관리되지 않은 음식, 과도한 기름진 음식 섭취 등이 장염을 유발할 수 있어요. 과도한 스트레스 : 신경성 장염이라고 불리는 경우로 과도한 스트레스나 불안이 장염을 유발할 수도 있어요 항생제 부...

A형 독감 vs B형 독감 증상 차이! 백신 예방접종, 꼭 맞아야 할까? 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭입니다. 요즘 날씨가 쌀쌀해지면서 독감이 유행하고 있죠? 이거 감기인가? 아니면 독감인가? 헷갈리는 분들이 많으실 텐데요. A형 독감과 B형 독감은 증상도 다르고 전염력도 차이가 있어서 미리 알아두면 대처하기 훨씬 쉬워요! 오늘은 A형·B형 독감의 차이, 증상, 예방접종(백신) 정보까지 한 번에 정리해 볼게요. 독감이란? A형 독감과 B형 독감 차이 알아보기 독감이 감기보다 훨씬 심하게 앓는 거 아니야? 맞아요! 독감은 일반 감기보다 증상이 훨씬 심하고 인플루엔자 바이러스(Influenza Virus)에 의해 발생하는 전염성 질환이에요. A형 독감 vs B형 독감 차이 A형 독감 B형 독감 발생 시기 주로 겨울철 대유행 1년 내내 간헐적으로 발생 전염력 강한 전파력, 변이 多 상대적으로 전염력 약함 대표 증상 갑작스러운 고열, 오한, 근육통 발열·기침, 소화기 증상 가능 면역 지속 변이가 많아 매년 감염 가능 상대적으로 변이 적음 A형 독감은 주로 겨울철에 유행하고 전염성이 강해요. B형 독감은 상대적으로 덜 알려져 있지만, 일 년 내내 발생 가능해요. 독감 증상 & 검사 방법 감기랑 독감이 어떻게 다를까? 독감에 걸리면 감기보다 더 빠르고 강하게 증상이 나타나요. 독감 주요 증상 갑작스러운 39~40℃ 고열 온몸이 아픈 근육통...

양파 효능 총정리! 생양파 먹으면 좋은 점과 퀘르세틴 효과 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭입니다. 혹시 여러분은 생양파를 자주 드시나요? 저는 가끔 짜장면을 시켜 먹을 때 춘장에 찍어 먹는 생양파를 좋아하는데요. 그런데 단순한 반찬을 넘어서 양파에는 퀘르세틴(Quercetin)이라는 건강에 좋은 성분이 들어있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 #양파효능 #퀘르세틴 효과에 대해 이야기해 볼까 해요. 건강한 생활을 위해 유익한 정보들이 많으니 끝까지 함께해 주세요! 1. 양파의 대표적인 효능 양파는 다양한 영양소를 포함하도 있어 건강에 많은 도움이 되는 식품이에요. 특히 #양파의효능 중에서 가장 주목할 만한 것은 강력한 항산화 작용인데요. 양파에는 퀘르세틴이 풍부하게 들어 있어서 세포 손상을 방지하고 면역력을 높이는 데 도움을 준다고 해요. 또, 이 성분은 체내 염증을 줄이고 알레르기 반응을 완화하는 데도 효과적이라고 알려져 있어요. 저도 환절기마다 감기에 잘 걸리는 편이라 면역력을 높이려고 생양파를 꾸준히 먹고 있답니다! 2. 생양파 효능 - 익히지 않고 먹으면 더 좋은 이유 #생양파효능 을 살펴보면 익힌 양파보다 생으로 먹었을 때 더 뛰어난 항산화 효과를 제공해요. 열을 가하면 퀘르세틴 함량이 줄어들 수 있기 때문인데요. 생으로 섭취하면 혈액 순환을 원활하게 하고 혈압 조절과 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 연구에 ...

손가락 한포진 원인 증상, 치료 및 예방 방법 한동안 야근도 많이 하고 잠도 제대로 못 잤더니, 몸 여기저기가 아프더라고요. 그중에서도 특히 손에 나기 시작한 한포진이 좀처럼 낫지 않아서 고생했어요. 한포진은 습진처럼 습기가 문제가 되는 것도 아니고, 아직 정확한 원인을 모른다고 하니 답답하기만 했죠. 그래도 아예 관리가 안 되거나 완화할 방법이 없는 건 아녜요. 아예 없애지는 못하더라도 일상생활에 지장이 없을 만큼 증상을 누그러뜨릴 수는 있죠. 그래서 오늘은 손가락 한포진의 원인과 증상, 치료 및 예방법을 함께 살펴보려고 해요. 한포진의 원인 앞서 언급했듯, 손가락한포진의 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않은 상태라고 해요. 습진과 한포진을 헷갈려 하는 경우도 종종 보는데, 한포진은 습진과는 근본적인 원인이 달라서 물 쓰는 것만 피한다고 될 일이 아니랍니다. 아직 정확한 원인은 드러나지 않았다고 하지만, 원인으로 의심되는 요소들은 있는데요. 가장 큰 원인으로는 면역력 저하나 피부 자극 등이 꼽힌다고 해요. 신체 밸런스가 깨져서 피부의 면역력이 함께 내려갈 경우, 한포진이 발생할 확률이 상대적으로 높다는 거죠. 딱히 접촉 알레르기 항원이나 자극적인 물질에 노출되는 일이 없어도 발생할 수 있다고 하고, 여름철에 악화되는 경향이 있으며 다한증이 있는 분들께 발발할 가능성이 높다고 해요. 스트레스가 주된 원인으로 꼽히지만, 자외선 노출이나 ...

종근당으로부터 제품을 제공받아 작성한 솔직 후기입니다. 종근당 장건강 프로젝트 365 차전자피식이섬유환 설선물로 딱 좋아! 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭입니다. 저는 요즘 건강을 챙기는 습관을 키우려고 노력 중인데요. 최근 들어 식이섬유 섭취가 부족하다는 걸 느끼고 장 건강을 위해 뭔가 챙겨 먹어야겠다고 생각했어요. 그래서 찾은 제품이 바로 종근당 장건강 프로젝트 365 차전자피식이섬유환! https://brand.naver.com/chongkundang/products/6878015237?nt_source=naver.blog&nt_medium=2501viral&nt_detail=choi__bb&nt_keyword=6878015237 종근당 장건강 프로젝트 365 차전자피 식이섬유환 4.5gx30포 1박스 : 종근당 [종근당] 종근당 본사 공식 브랜드스토어 brand.naver.com ✔ 국내 1등 제약사 종근당에서 만든 제품이라 믿고 먹을 수 있고, ✔ 환 타입이라 간편하게 섭취 가능하고, ✔ 개별 포장이라 휴대성도 좋다는 점에서 저와 잘 맞을 것 같았어요! 이번 설 명절을 앞두고 부모님께 건강한 선물을 해드리고 싶었거든요. 장이 예민하신 부모님께 설선물세트로도 좋을 것 같아 직접 먹어보고 후기를 남겨 봐요. © callilife, 출처 ※ 해당 내용은 단순한 건강 정보이며, 해당 제품과는 관련이 없습니다 차전자피식이섬유란? ...

알티지오메가3 추천! 눈 건강을 위한 최적의 선택 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭입니다. 현대인들에게 눈 건강은 더 이상 간과할 수 없는 중요한 이슈죠. 스마트폰, 컴퓨터 사용이 일상화되면서 장시간 화면을 바라보는 일이 많아지고 저처럼 눈이 쉽게 피로해지는 분들도 많으실 거예요. 저도 하루 종일 모니터를 보며 일하다 보니 눈이 건조하고 피로감이 심해지는 것을 느꼈어요. 특히 저녁이 되면 눈이 뻑뻑해지고 초점이 잘 맞지 않는 느낌이 들면서 불편함이 커지더라고요. *개인적인 증상입니다. 그래서 눈 건강을 위해 다양한 방법을 고민하다가 눈에좋은음식 섭취가 필수적이라는 걸 깨달았어요. 그러던 중 알티지오메가3 추천 제품 위주로 찾아보다 소비자들에게 인정받은 대한민국 눈 건강 판매 1위 제품이라는 164 루테인지아잔틴 알티지오메가3 GR을 알게 되었는데요. 성분과 배합 비율을 꼼꼼히 살펴본 결과, 루테인지아잔틴과 알티지오메가3를 최적의 비율로 함유하고 있어 꾸준히 섭취해 보기로 했어요. © callilife, 출처 눈 건강, 왜 미리 관리해야 할까요? 우리는 하루 중 많은 시간을 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 전자기기를 사용하면서 보내잖아요. 이러한 기기에서 나오는 블루라이트는 눈의 피로도를 높이고 장기적으로는 시력 저하와 황반 변성 위험까지 증가시킬 수 있다고 해요. 또한, 나이가 들면서 황반 색소 밀도가 감소하면 황반 변성 위험이 높...

필터 샤워기 헤드 추천 가성비 좋은 클라리스트로 교체 이웃님들은 욕실의 수질을 어떻게 관리하고 계시나요? 저는 최근에 이 문제로 고민이 많았답니다. 얼마 전에 부엌 싱크대 수전 공사를 간단히 했는데, 수전을 떼어내고 나니까 지저분하게 때 낀 수도관이 보여서 너무 놀랐거든요. 연식이 좀 있는 집이라서 물이 깨끗하지는 않겠다 싶기는 했지만, 접합부에 침전물이 낀 것을 실제로 보고 나니 체감이 확 됐죠. 식수야 정수기로 걸러서 먹는다고 해도, 목욕할 때 쓰는 물은 답이 없어서 필터 샤워기를 알아봤어요. 피부를 불순물 낀 물로 닦아내는데 그 위에 비싼 화장품 바르면서 관리해 봤자 뭐 하나 싶었거든요. 그래서 샤워기 필터로 열심히 검색해 본 끝에, 가격은 물론 정수력, 소재까지 두루 훌륭한 가성비 좋은 제품을 찾아서 이번에 추천해 드리려고 가져왔어요. 강력한 3중 올인원 필터 수돗물 안에는 단순히 불순물과 이물질만 있는 것이 아니라 녹물과 잔류염소도 포함돼 있죠. 흔히 필터 들어간 샤워기 헤드 보면 벌건 침전물이 필터에 끼는 게 보이잖아요. 특히 이 녹물이 신경 쓰여서 이물질 외에도 녹물을 제거하는 제품을 원했고 더불어 염소도 싹 제거할 수 있으면 좋겠다고 생각하고 제품을 찾았어요. 그러다 발견한 것이 바로 클라리스트 3중 올인원 제품이에요. 아마 이 제품 이미 아시는 이웃님들도 많으실 거예요. 네이버에서 샤워기 필터 브랜드 순위 1위인 데다...

위 포스팅은 '미마마스크'로부터 제품을 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 천연 1종 주방세제 추천! 고농축 미마 친환경 주방세제 (+마스크 할인코드) 안녕하세요~ 쵭 입니다. 주방에서 사용하는 세제, 어떤 기준으로 선택하시나요? 저는 설거지를 매일 해야 하다 보니 천연주방세제를 찾게 되었어요. 기름기와 찌든 때가 잘 지워지는 것도 중요하지만 피부 자극이 적고 안전한 제품을 사용하는 것이 가장 중요하다고 생각했거든요. 이번에 사용해 본 미마 1종주방세제는 고농축 포뮬러 덕분에 소량으로도 세정력이 뛰어나고 성분이 자연 유래라 과일과 채소 세척까지 가능해서 더욱 마음에 들었어요. 설거지를 하면서도 환경을 생각할 수 있는 제품이라 적극적으로 주방세제추천하고 싶은 제품이에요. 천연주방세제, 왜 중요할까요? 설거지는 단순히 식기를 깨끗하게 만드는 과정이 아니라 우리 가족의 건강을 지키는 중요한 습관인데요. 일반 주방세제에는 화학 성분이 포함된 경우가 많아 세척 후 잔여물이 남을까 걱정될 때가 있었어요. 특히 뜨거운 물을 사용하면 화학 성분이 쉽게 흡수될 수도 있다고 해서 되도록 천연주방세제를 사용하려고 했어요. 그럼 지금부터 미마 주방세제를 사용해 보면서 만족스러웠던 부분들을 하나씩 정리해 볼게요. 미마 1종주방세제, 직접 사용해 본 솔직한 후기 1. 자연유래 성분으로 과일, 채소까지 안전하게! 1종주방세제는 원래 과일과 채소까지 세척할 수...

위 포스팅은 '풍년보감'으로부터 제품을 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다. 홍삼선물세트 추천! 진세노사이드 함량이 압도적인 풍년보감 홍삼스틱 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭입니다. 요즘 면역력 관리가 필수인 시대라 홍삼을 꾸준히 챙겨 먹고 있는데요. 가족이나 소중한 분들에게 선물한 홍삼을 찾는다면 풍년보감 올데이굿타임 골드 홍삼스틱을 추천드리고 싶어요. 다양한 홍삼 제품을 비교해 본 결과, 진세노사이드 함량이 15mg으로 다른 제품보다 압도적으로 높은 편이고 가성비도 좋은 홍삼선물세트라 만족도가 높았거든요. 고려홍삼정 올데이굿타임 골드, 어떤 제품일까? 이 제품은 6년근 홍삼만을 사용하여 만들어졌다고 하는데요. 단순한 홍삼 농축액이 아니라 12가지 전통 원료를 더해 맛과 향까지 풍부하게 조절한 것이 특징이에요. 1) 진세노사이드 15mg 함유 진세노사이드를 15mg 함유해 일반적인 홍삼 스틱보다 압도적으로 더 높은 유효 성분을 섭취할 수 있어요. 2) 식약처 건강기능식품 인증 식약처에서 건강기능식품으로 인증받아 품질과 안전성을 믿고 섭취할 수 있는 제품이에요. 3) 특허받은 가공 방식 적용 특허받은 가공 기술로 홍삼의 유효 성분을 극대화해 더 높은 흡수율과 효능을 기대할 수 있어요. 4) 피로 개선·면역력 증진·기억력 개선·항산화 효과·혈소판 응집 억제 효과 5가지 기능성이 공식적으로 인정된 제품이에요. 5) 원료 매입부터 생산...

본 포스팅은 브랜드로부터 경제적 지원을 받아 작성되었습니다. 눈영양제 아스타잔틴효능 제대로 알아보고 선택하기 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭입니다. 디지털 기기 사용이 늘어나면서 저녁만 되면 눈이 피로하고 침침한 느낌을 자주 받곤 했어요. 스마트폰과 컴퓨터 앞에서 보내는 시간이 많아지다 보니 자연스럽게 눈영양제에 대한 관심이 생기고 눈 건강 관리의 필요성을 느끼게 되었죠. 그래서 찾게 된 것이 바로 눈 피로도 개선 기능성 원료 아스타잔틴(헤마토코쿠스 추출물)을 주원료로 하는 건강기능식품인 솔티스 눈 프로텍션 프로 S2인데요. 오늘은 제가 직접 경험한 솔티스 제품과 눈 건강에 중요한 성분인 아스타잔틴 효능에 대해 이야기해 볼게요. © callilife, 출처 아스타잔틴, 왜 눈 건강에 좋을까? ※하기 내용은 제품에 대한 설명이 아닌 원료적 특성에 한함. 우선 눈 건강을 챙기려면 어떤 성분이 중요한지 알아야겠죠? 그중에서도 아스타잔틴은 눈 건강 관리에 있어 핵심적인 역할을 하는 성분이에요. 아스타잔틴은 강력한 항산화 성분으로 눈의 피로도를 개선하고 시력 보호에 도움을 줄 수 있는 원료로 잘 알려져 있는데요. 특히 비타민 C보다 6,000배, 루테인, 지아잔틴보다 10배 더 강력한 항산화 능력을 가지고 있다고 해요. © callilife, 출처 ※하기 내용은 제품에 대한 설명이 아닌 원료적 특성에 한함. 제가 아스타잔틴 효능을 주목하게...

본 포스팅은 소정의 원고료와 제품을 제공받아 작성되었습니다. 배에 가스 빼는 법 찾고 있다면 루틴업 가인핏 안녕하세요~ 생활건강 인플루언서 쵭입니다. 배에 가스가 차는 문제는 생각보다 흔하지만 그 불편함은 정말 고통스러울 수 있는데요. 저 역시 식사 후에 항상 배가 더부룩하고 가스가 차는 불편함 때문에 스트레스를 많이 받았어요. 아무래도 계속 앉아서 생활을 하나 그런가 싶기도 하고 말이죠. 배에 가스가 차는 건 단순한 소화 문제를 넘어서 일상생활에도 영향을 주기 때문에 빠른 해결책이 필요했어요. 그래서 인터넷에서 검색하며 몇 가지 방법을 찾아보았는데요. 1. 배에 가스 빼는 법, 이런 방법 시도해 보셨나요? 배 마사지 : 손바닥으로 시계 방향으로 배를 부드럽게 마사지하면 가스가 배출되기 쉬워진다고 해서 한동안 매일 했어요. 따뜻한 물과 생강차 마시기 : 따뜻한 음료가 장운동을 돕는다는 말에 물을 데워 마셨지만 바쁜 아침엔 번거로울 때가 많았어요. 소화가 잘 되는 음식 섭취하기 : 매 끼니 채소를 곁들이려고 노력했지만 평소 시간에 쫓겨 인스턴트 음식을 먹을 때도 많아서 쉽지 않더라고요. 이 배에 가스 빼는 법들이 완전히 효과가 없진 않았지만 즉각적인 변화는 느껴지지 않았어요. 그러다 친구가 추천한 루틴업 가인핏을 알게 되었고요. 하루 한 포로 간편하게 섭취하면서 도움을 받을 수 있다는 점이 마음에 들어 시작하게 되었어요. 2. 구매 이...