5스마트폰, 컴퓨터, 집안일... 손을 많이 사용하는 현대인들에게 손목 통증은 더 이상 낯선 일이 아닙니다. 특히, 손이 저려서 밤잠을 설치거나 손으로 물건을 잡기 힘들다면 손목터널 증후군(수근관 증후군)을 의심해 봐야 합니다. 손목터널 증후군이란? 손목 안쪽에 있는 좁은 공간인 손목터널 안으로 지나가는 정중신경이 눌리면서 손 저림, 통증, 감각이상 등의 증상이 나타나는 질환이며 수근관 증후군이라고도 합니다. 손목터널 증후군, 수근관 증후군의 원인과 증상, 치료법과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. © tomspentys, 출처 Unsplash 손목터널 증후군 원인 1. 반복적인 손목 사용 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 악기 연주, 조립 작업, 가사노동 등 직업적 활동에서 손목을 반복적으로 사용하면 발생합니다. 2. 손목의 구조적 문제 선천적으로 손목터널이 좁거나 손목 골절, 염증 등으로 인해 손목의 구조가 변형된 경우 발생 위험이 높아집니다. 3. 건강 상태 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 류마티스 관절염 등과 같은 질환이 있는 경우에는 정중신경이 더 쉽게 압박을 받아 손목터널 증후군(수근관증후군) 발생 위험이 높아집니다. 4. 임신 임신이나 폐경 등으로 인한 호르몬 변화는 손목터널에 부종을 일으켜 손목터널이 좁아질 수 있습니다. © callilife, 출처 OGQ 손목터널 증후군 증상 1. 손목과 손의 저림 손목터널 증후군(수근...
4손목터널 증후군이란 손목에 있는 정중 신경이 압박되어 통증과 저림이 발생하는 질환입니다. 정중 신경은 손목을 통해 손으로 지나가며 손가락의 감각과 근육을 제어하기 때문에 이 부분이 압박을 받으면 저림이나 이상감각이 나타납니다. 손목터널 증후군은 손목을 반복적으로 사용하거나 손목에 직접적인 압박을 가하는 경우 발생합니다. © tomspentys, 출처 Unsplash 손목터널증후군 증상 손목 통증과 정중신경의 지배부위인 엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위에 발생하는 저림 증상이 밤에 심해지는 것이 손목터널 증후군의 특징입니다. 엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위에서 저리고 타는 듯한 통증과 손 저림, 감각이상이 발생합니다. 엄지 쪽에 감각이 둔해지고 엄지 근육의 쇠약과 위축이 발생하며, 손의 힘이 약해지고 손목을 잘 못쓰는 증상이 발생하기도 합니다. 손목의 앞쪽이나 손바닥 쪽에 통증이 느껴질 수 있습니다. 손 근육의 약화로 인해 물건을 잡거나 쥐는 것이 어려울 수 있으며 물건을 떨어뜨리기도 합니다. © callilife, 출처 OGQ 손목터널 증후군 치료법 손목터널 증후군 치료법은 증상의 정도에 따라 달라지는데, 먼저 손목을 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다. 붓기와 통증을 줄이는 데는 냉찜질이 도움이 되며, 손목에 테이핑을 하거나 손목터널증후군 보호대를 착용해 손목을 안정시킬 수도 있습니다. 진통제를 사용해서 통증과 염증...
17손목터널증후군(수근관증후군)은 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면 여기를 통과하는 정중신경이 눌려서 정중신경 지배 영역에 이상 증상이 나타나는 질환입니다. 출처-자생한방병원 수근관이란 손목 앞쪽의 피부조직 밑에 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성되어 있는 작은 통로인데, 이곳으로 9개의 힘줄과 하나의 신경이 지나갑니다. 손목터널 증후군은 이 통로가 여러 원인에 의해 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 여기를 지나가는 정중신경이 손상되어 이 신경 지배 영역인 손바닥과 손가락에 이상 증상이 나타나게 됩니다. 평생 이 질환에 걸릴 확률이 50% 이상으로 알려져 있으며, 팔에서 발생하는 신경 질환 중 가장 흔한 질환이라고 합니다. 출처-네이버 손목터널 증후군 원인 이론적으로는 수근관의 단면을 감소시킬 수 있는 어떤 경우라도 원인이 될 수 있으나, 대부분의 경우에서 정확한 원인은 밝혀지지 않았다고 합니다. 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워져 정중신경을 압박하게 되는 것이 가장 흔한 원인입니다. 원인이 비교적 잘 알려진 경우들에는 수근 관절 주위의 골절이나 탈구 및 그 후유증, 감염이나 염증성 질환 또는 외상으로 인한 부종이나 건막의 증식 그리고 수근관 내에 발생한 종양 등으로 인한 눌림이 있습니다. 출처-네이버 손목 부위의 골절 및 탈구로 수근관이 좁아져서 정중 신경이 눌리면서 증상이 나타날 수 있으며, 이러한 골절이 잘못 붙거나 붙지...
