헬리코박터 파일로리는 나선형을 뜻하는 '헬리코'에 세균을 뜻하는 '박터'가 붙여진 이름으로 편모를 가지고 있는 나선형의 세균을 말합니다. 헬리코박터균은 주로 위점막에 감염되어 위염이나 위궤양, 십이지장궤양, 위선암, 위림프종 등 다양한 위장질환을 일으키는 원인이 됩니다. 위염이나 십이지장궤양 환자의 90% 이상에서 헬리코박터균이 발견되고 있기 때문에 세계 보건기구에서는 이 균을 위암 유발 인자로 발표했으며, 헬리코박터 파일로리균은 항문-구강 경로와 구강-구강 경로에 의해서 감염됩니다. © ssolsmommy204, 출처 헬리코박터균 원인 헬리코박터 파일로리의 감염은 주로 가족 내에서 이루어지는데, 항문-구강 경로에 의해서 감염되는 경우는 대변으로 배출된 헬리코박터 파일로리균에 직접적으로 접촉했거나 물이나 음식물을 매개체로 전염됩니다. 구강-구강 전염은 음식물을 씹어서 아이에게 먹이는 경우에 감염 가능성이 있으며, 여럿이 한 그릇 안의 음식을 먹는 경우, 술잔을 돌리는 경우에도 전염될 수 있다고 합니다. 출처-네이버 헬리코박터균 증상 헬리코박터균은 주로 위장 점막에 감염되기 때문에 위염이나 위궤양, 십이지장궤양, 위선암, 위림프종 등의 증상이 발생합니다. 헬리코박터균 감염 초기에는 명치에 가벼운 통증이 느껴지고, 메슥거림과 약한 몸살 등의 급성위염 증상이 나타납니다. 헬리코박터균의 만성감염이 있는 경우에는 협심증이나 뇌졸중의 발생 빈도...

헬리코박터균 감염으로 궤양이 생긴 환자들의 60 ~ 70%는 일단 회복한 후 궤양이 재발한 반면 균을 완전히 제거했을 때는 5 ~ 10%에게만 궤양이 재발했으며 이 균은 만성위염과 위산감소증을 일으키고 위암의 발병률도 높인다. 그러나 몸 밖에서의 실험에서 효력이 있다고 해서 몸 안에서도 똑같은 효력이 있을 것으로 생각해서는 안 된다. 몸 안에서 항생 효과를 발휘하려면 위 내에서 약물이 충분한 양을 유지해야 하고 위와 십이지장 점막으로 침투해 위장의 산성 환경에서도 약이 기능을 발휘해야 한다. 게다가 치료가 끝났을 때 헬리코박터균이 관찰되지 않는 것만으로는 감염이 완치됐다고 믿기도 어렵다. 파일로리균을 줄이기는 비교적 쉽지만 완전히 제거하기는 어렵다. 대부분의 전문가들은 검사를 통해 균이 완전히 제거된 상태가 4주 이상 지속된 후에야 감염이 완전히 치료된 것으로 판정한다. 출처-국가암정보센터 암정보 헬리코박터균 원인 헬리코박터균에 감염되는 원인은 사람에서 사람으로 전염되는 경우와 아동기에 가족 내에서 감염되는 경우가 있다. 사람 사이에서 전염되는 경로는 항문-구강 경로와 구강-구강 경로가 있는데 항문-구강 전염은 대변으로 배출된 헬리코박터균이 사람들의 직접적인 접촉이나 물 또는 음식물 같은 다른 매개체를 통하여 다른 사람의 위에 감염을 일으킨다. 구강-구강 전염은 아이에게 미리 씹은 음식을 먹이는 동안 균이 전염될 가능성이 있다는 것이...

글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신의 세 가지 아미노산이 결합한 물질입니다. 체내에서 발생하는 활성산소를 제거하여 세포 손상으로부터 신체를 보호하는 강력한 항산화 물질로, 면역 체계를 강화하고 간 건강을 개선하며 피부 건강을 개선하는 효과가 있습니다. 글루타치온은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 물질이지만 나이가 들수록 생산량이 줄어들어 여러 가지 질병에 걸리기 쉬워집니다. 시금치, 브로콜리, 당근, 양파, 마늘, 아보카도, 견과류, 씨앗, 계란 노른자, 붉은 고기와 같은 다양한 음식에도 글루타치온이 함유되어 있습니다. © kohlun2000, 출처 Unsplash 글루타치온 효능 1. 항산화 효과 글루타치온은 항산화의 왕이라고 불릴 만큼 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 노화와 질병의 원인이 되는 활성산소로부터 신체를 보호하는 효능이 있습니다. 2. 면역력 강화 글루타치온은 면역 체계의 기능을 강화하는 효능이 있어 감염과 질병으로부터 신체를 보호하는 역할을 합니다. 3. 간 건강 개선 글루타치온은 간의 해독 기능을 도와주며 간세포 내에서의 단백질 생산을 촉진시켜 간세포의 회복력을 높여주는 효과가 있습니다. © chrisjoelcampbell, 출처 Unsplash 4. 피부 건강 개선 글루타치온은 피부 미백과 주름 개선에 도움이 되며 외부의 자극으로부터 피부를 보호해 줍니다. 5. 심장 건강 개선 글루타치온의 강력한 항산화 효...

글루타치온은 생체 내의 산화환원반응에 중요한 역할을 하는 강한 항산화 물질로 노화를 지연시키고 건강한 몸을 유지하는데 없어서는 안 될 중요한 항산화제이기 때문에 '현대판 불로초'로 꼽히는 물질입니다. 호흡을 통해 몸속으로 들어온 산소의 대부분은 에너지를 생산하는 데 쓰고 1~2%의 활성 산소가 만들어지는데, 이 활성산소는 반응성이 높아 신체의 다른 분자와 쉽게 산화 반응을 일으켜 세포나 조직, DNA를 손상시킨다고 합니다. 과도하게 생산된 활성산소는 세포의 노화를 촉진시키고 여러 가지 질병을 유발하는데, 글루타치온은 체내의 활성 산소를 제거하는 역할을 합니다. 글루타치온은 간에서 생산되며 과음을 한 경우 또는 간경화, 간질환 등이 있을 때 간의 글루타치온 수치가 낮게 나타납니다. 나이가 들수록 글루타치온의 생상량이 줄어들어 다양한 병에 걸리게 되는데, 글루타치온의 부족으로 세포가 산화되어 적혈구의 세포벽이 잘 깨지게 되어 용혈성 빈혈이 발생하기 쉬우며 면역력이 약해져서 암 등에 걸릴 확률이 높아지고, 에이즈 환자의 경우에는 더 빨리 사망하게 된다고 합니다. 글루타치온 효능 활성산소를 신속히 제거하는 것은 세포의 생존에 있어서 매우 중요한데, 글루타치온은 활성산소와 반응해 산화됨으로써 체내의 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 글루타치온은 간의 해독과정에 반드시 필요한 물질로 간염, 간경화, 간질환이 있거나 과음을 했을 때 수치가 매우...

글루타치온 Glutathione 글루타치온은 간에서 생산되는 강한 항산화 물질로서 과음, 간경화, 간 질환 등이 있을 때 간의 글루타치온 수치가 낮게 나타나는 것을 볼 수 있다. 노화를 지연시키는 데 없어서는 안 될 '21세기 불로초'로 꼽힌다. 글루타치온은 간에서 생산되는 강한 항산화 물질이지만, 나이가 들수록 생산량이 줄어들어 여러 가지 병에 걸리게 된다. 글루타치온이 부족하면 세포가 산화되어 적혈구 세포벽이 잘 깨져 용혈성빈혈이 된다. 면역이 약해져 암 등에 걸릴 확률이 높아지고, 에이즈 환자는 더 빨리 사망하게 된다. 이처럼 노화를 지연시키고 건강한 몸을 유지하는데 없어서는 안 될 중요한 항산화제이기 때문에 글루타치온은 '현대판 불로초'로 꼽히기도 한다. 출처-네이버 글루타치온 효능 · 글루타치온은 간의 해독 과정에 절대적으로 필요하다. 과음, 간경화, 간 질환, 간염 등이 있을 때 간의 글루타치온 수치가 매우 낮다. · 글루타치온은 항산화 작용이 강하여 백내장에도 효과가 있다. · 중금속, 농약, 플라스틱 독성, 자동차 매연가스, 담배, 처방약의 독성을 해독하는데 없어서는 안 된다. · 글루타치온은 인슐린 분비를 증가시켜 혈당을 내려준다. · 글루타치온 제품을 복용하면 장에서 잘 흡수가 되지 않는다. 하지만 장벽 세포에 들어가 손상된 장벽 세포를 복구하여 장 점막을 정상화시키므로 대장염에도 효과적이다. © killy555, ...

매일 아침, 공복에 어떤 습관을 들이고 계신가요? 저는 7년째 빠짐없이 ‘음양탕’을 마시며 건강과 다이어트를 챙기고 있어요. 특히 디톡스 효과에 탁월해 몸속 노폐물 제거와 신진대사 촉진에 큰 도움을 주고 있죠. 음양탕이 무엇인지, 어떻게 우리의 몸을 변화시키는지 궁금하신가요? 이 글에서 음양탕의 효능과 저만의 경험을 바탕으로 디톡스와 다이어트에 미치는 긍정적인 효과를 소개할게요. 음양탕이란? 음양탕은 뜨거운 물과 차가운 물을 섞어 마시는 건강 음료로, 이름 그대로 따뜻함과 차가움이 조화를 이루어 몸의 균형을 맞춰줍니다. 한의학에서는 우리 몸 안의 음(陰)과 양(陽)의 균형을 중요하게 여기는데, 음양탕은 이 균형을 유지하는 데 도움을 줍니다. 특히 공복에 마시면 체내 디톡스 효과를 극대화할 수 있습니다. 저는 매일 아침 공복에 음양탕을 마시면서 장운동이 활발해지면서 몸이 한결 가벼워지고 피로감이 덜해지는 것을 경험했어요. 음양탕 효능 디톡스 효과 음양탕을 꾸준히 마시면 신진대사가 촉진되어 몸속 노폐물 배출이 원활해집니다. 공복에 따뜻한 물을 섭취함으로써 장이 자극되고, 차가운 물로 체내 열을 조절해 전체적인 순환이 개선됩니다. 이는 자연스럽게 소화를 돕고 배변 활동이 원활해지며, 몸속 독소가 빠르게 배출되는 효과가 있습니다. 체중 감량에 도움 디톡스는 체중 관리에 중요한 역할을 합니다. 음양탕은 장내 환경을 개선하고 노폐물과 과잉 수분...

끓인 물과 차가운 물을 반씩 섞어 만든 음양탕은 몸의 음양균형을 조절하고 다양한 질병을 예방하는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 음양탕은 만성 소화불량, 신경성 위염, 과민성 대장, 변비, 습관성 설사 등의 증상이 있는 허약체질에 탁월한 효과가 있습니다. 음양탕을 만들 때는 양기가 넘치는 뜨거운 물을 먼저 붓고, 음기를 머금은 차가운 물을 나중에 부어야 합니다. 음양탕은 대류현상에 의해 물이 급격하게 섞이면서 와류를 일으켜 물의 활성도가 최대한 높아지도록 만들어서 위장관의 청소 효과를 발휘하는데, 아침 식전 공복에 마시면 효과가 더 좋습니다. © cherstve_pechivo, 출처 Unsplash 음양탕 효능 1. 소화 기능 개선 음양탕은 위장의 운동을 활발하게 하여 소화 기능을 개선해 만성 소화불량이나 신경성 위염, 과민성대장, 변비 예방에 효과적입니다. 2. 혈액 순환 촉진 음양탕은 혈관을 확장하고 혈액 순환을 촉진해 수족냉증을 완화하고 혈압을 낮추며 심혈관 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다. 3. 신진대사 촉진 따뜻한 물과 차가운 물이 몸의 음양 균형을 조절하고 신진대사를 촉진시키는 효과가 있습니다. 4. 면역력 강화 음양탕은 체온을 높이고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. © nate_dumlao, 출처 Unsplash 5. 피로회복 음양탕은 혈액순환을 촉진시켜 몸의 피로를 풀어주고 활력을 되찾을 수 있게 도와줍니다...

오늘은 이온수와 함께 매일 아침 공복에 마시고 있는 음양탕을 소개합니다. 동의보감에는 물의 성질과 기운의 특성을 무려 33가지로 구분했다. 얼핏 물은 그저 물인 것 같지만 음양학에 정통했던 우리의 선조들은 물이 제각각 다른 기운을 가지고 있다는 걸 알고 있었다. 물에는 화학성분 외에 천지자연의 정신이나 감정 그리고 인간의 미세한 마음까지도 기운으로 녹아있다는 사실을 알고 용도에 맞춰 사용하도록 했다. © HeungSoon, 출처 Pixabay 먼저 생기(生氣)를 듬뿍 머금은 물, 말 그대로 살아있는 물을 예를 들면 정월에 내린 눈 중에서 남향받이에 쌓였던 눈 녹은 물인 납설수(臘雪水)는 숙취와 황달 치료에 썼고, 가을에 백가지 풀잎에 맺힌 이슬을 모은 추로수(秋露水)는 목이 마르는 소갈증을 낫게 하고 몸을 가벼워지게 한다고 했다. 그런가 하면 늦가을 서리가 녹은 물은 동상(冬霜)이라 하여 과음 후 얼굴이 벌겋게 되거나 화끈거리는 현상에 특효가 있고 감기로 인한 코막힘 등에도 좋다고 했다. 살아있을 뿐 아니라 활기(活氣)가 넘치는 물도 있는데 맑은 개울물을 떠다가 항아리에 붓고 바가지로 그 물을 퍼올렸다가 쏟기를 반복한다. 정성을 들여야 한다. 그래서 물 위에 거품 방울이 가득 생기면 완성된다. © aaronburden, 출처 Unsplash 또 물로 만든 보약도 있는데 이 물이 오늘 소개할 음양탕이다. 음양탕 효능 음양탕(생숙탕)은 ...

스마트폰, 컴퓨터, 집안일... 손을 많이 사용하는 현대인들에게 손목 통증은 더 이상 낯선 일이 아닙니다. 특히, 손이 저려서 밤잠을 설치거나 손으로 물건을 잡기 힘들다면 손목터널 증후군(수근관 증후군)을 의심해 봐야 합니다. 손목터널 증후군이란? 손목 안쪽에 있는 좁은 공간인 손목터널 안으로 지나가는 정중신경이 눌리면서 손 저림, 통증, 감각이상 등의 증상이 나타나는 질환이며 수근관 증후군이라고도 합니다. 손목터널 증후군, 수근관 증후군의 원인과 증상, 치료법과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. © tomspentys, 출처 Unsplash 손목터널 증후군 원인 1. 반복적인 손목 사용 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 악기 연주, 조립 작업, 가사노동 등 직업적 활동에서 손목을 반복적으로 사용하면 발생합니다. 2. 손목의 구조적 문제 선천적으로 손목터널이 좁거나 손목 골절, 염증 등으로 인해 손목의 구조가 변형된 경우 발생 위험이 높아집니다. 3. 건강 상태 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 류마티스 관절염 등과 같은 질환이 있는 경우에는 정중신경이 더 쉽게 압박을 받아 손목터널 증후군(수근관증후군) 발생 위험이 높아집니다. 4. 임신 임신이나 폐경 등으로 인한 호르몬 변화는 손목터널에 부종을 일으켜 손목터널이 좁아질 수 있습니다. © callilife, 출처 OGQ 손목터널 증후군 증상 1. 손목과 손의 저림 손목터널 증후군(수근...

손목터널 증후군이란 손목에 있는 정중 신경이 압박되어 통증과 저림이 발생하는 질환입니다. 정중 신경은 손목을 통해 손으로 지나가며 손가락의 감각과 근육을 제어하기 때문에 이 부분이 압박을 받으면 저림이나 이상감각이 나타납니다. 손목터널 증후군은 손목을 반복적으로 사용하거나 손목에 직접적인 압박을 가하는 경우 발생합니다. © tomspentys, 출처 Unsplash 손목터널증후군 증상 손목 통증과 정중신경의 지배부위인 엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위에 발생하는 저림 증상이 밤에 심해지는 것이 손목터널 증후군의 특징입니다. 엄지, 검지, 중지, 손바닥 부위에서 저리고 타는 듯한 통증과 손 저림, 감각이상이 발생합니다. 엄지 쪽에 감각이 둔해지고 엄지 근육의 쇠약과 위축이 발생하며, 손의 힘이 약해지고 손목을 잘 못쓰는 증상이 발생하기도 합니다. 손목의 앞쪽이나 손바닥 쪽에 통증이 느껴질 수 있습니다. 손 근육의 약화로 인해 물건을 잡거나 쥐는 것이 어려울 수 있으며 물건을 떨어뜨리기도 합니다. © callilife, 출처 OGQ 손목터널 증후군 치료법 손목터널 증후군 치료법은 증상의 정도에 따라 달라지는데, 먼저 손목을 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다. 붓기와 통증을 줄이는 데는 냉찜질이 도움이 되며, 손목에 테이핑을 하거나 손목터널증후군 보호대를 착용해 손목을 안정시킬 수도 있습니다. 진통제를 사용해서 통증과 염증...

손목터널증후군(수근관증후군)은 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 좁아지면 여기를 통과하는 정중신경이 눌려서 정중신경 지배 영역에 이상 증상이 나타나는 질환입니다. 출처-자생한방병원 수근관이란 손목 앞쪽의 피부조직 밑에 손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성되어 있는 작은 통로인데, 이곳으로 9개의 힘줄과 하나의 신경이 지나갑니다. 손목터널 증후군은 이 통로가 여러 원인에 의해 좁아지거나 내부 압력이 증가하면 여기를 지나가는 정중신경이 손상되어 이 신경 지배 영역인 손바닥과 손가락에 이상 증상이 나타나게 됩니다. 평생 이 질환에 걸릴 확률이 50% 이상으로 알려져 있으며, 팔에서 발생하는 신경 질환 중 가장 흔한 질환이라고 합니다. 출처-네이버 손목터널 증후군 원인 이론적으로는 수근관의 단면을 감소시킬 수 있는 어떤 경우라도 원인이 될 수 있으나, 대부분의 경우에서 정확한 원인은 밝혀지지 않았다고 합니다. 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워져 정중신경을 압박하게 되는 것이 가장 흔한 원인입니다. 원인이 비교적 잘 알려진 경우들에는 수근 관절 주위의 골절이나 탈구 및 그 후유증, 감염이나 염증성 질환 또는 외상으로 인한 부종이나 건막의 증식 그리고 수근관 내에 발생한 종양 등으로 인한 눌림이 있습니다. 출처-네이버 손목 부위의 골절 및 탈구로 수근관이 좁아져서 정중 신경이 눌리면서 증상이 나타날 수 있으며, 이러한 골절이 잘못 붙거나 붙지...

심장근육은 다른 근육과 달리 평생 쉬지않고 뛰어야 하므로 가장 피로한 곳이라 할 수 있다. 그런만큼 혈액, 산소, 혈당, 구연산과 대량의 항산화제, 비타민 등 심장에 필요한 영양소들이 쉬지않고 공급되어야 한다. 부정맥은 이러한 영양소들이 부족하여 심장 근육이 지쳐있는 상태라고 보면 된다. 출처-네이버 부정맥 증상과 원인 나이가 들면서 점점 몸의 필수물질 생산이 감소하고 심장근육으로의 혈액공급이 감소해 주로 50대부터는 피곤하고 혈당이 부족할 때 가끔씩 부정맥을 경험하게 된다. 부정맥은 심장이 뛰다가 가끔씩 덜컹 멈출때가 있고, 어떤 때는 이런 증상이 몇 분씩 지속되기도 하여' 이러다 심장이 멎는게 아닐까'하는 불안감을 갖게 된다. 특히 몸의 영양 상태가 부실하면 부정맥이 오래가고 발도 붓게 되며 갑자기 심박동이 빨라지는 사람도 있다. 스트레스와 과로일때 더 심하고 카페인 또한 부정맥을 악화시킨다. 또 음식 알레르기에서도 올 수 있다. 평소 칼슘, 마그네슘, 코엔자임큐텐을 꾸준히 복용하는데도 부정맥이 나타났다면, 어떤 음식을 먹었는지 체크해 보고 알레르기를 일으킨 음식을 찾아내어 먹지 말아야 한다. © Pexels, 출처 Pixabay 부정맥 자연치료법 과거에 심판막염을 앓아서 판막이 변형되었거나 심근염, 심장수술, 심장마비, 심근경색 등으로 심근세포가 괴사되지 않았다면, 즉 단순히 노쇠로 인한 심장 기능 저하인 경우에는 심장에 필요한...

아스퍼거증후군은 오스트리아 의사인 아스퍼거의 이름을 딴 질환으로, 지능과 언어발달은 비교적 정상이지만 사회적 상호 교류나 행동장애와 같은 자폐성 장애를 가지고 있어 사회생활에 문제를 보입니다. 감각과 감정이 매우 예민하거나 둔감하기도 하며 특정한 주제에 흥미가 생기면 몰두하는 경향이 있어 관심 분야에서 뛰어난 재능을 보이기도 합니다. 대부분 4~11세 사이에 진단되며 뚜렛장애와 강박장애, 우울증이 동반될 수도 있으며 나이가 들면서 호전되는 경우도 있지만 성인이 되어서도 개인적인 특징이 지속될 수도 있습니다. © pstugel, 출처 Unsplash 아스퍼거증후군 원인 아스퍼거 증후군이 발병하는 정확한 원인은 밝혀지지 않았으며 유전에 의한 것으로 추정하고 있습니다. 신경학적인 요인이나 뇌 손상, 백신 접종 등도 원인이 될 수 있으며 소뇌, 뇌간, 측두엽, 편도체, 전두엽의 결함과 같은 뇌 구조 및 기능상의 차이 등을 원인으로 보고 있습니다. 아스퍼거 장애를 가진 환자는 저산소증이나 출산 전후의 합병증을 가지고 있는 경우가 많으며 가족 중에 아스퍼거 장애가 있을 확률이 높다고 합니다. © averey, 출처 Unsplash 아스퍼거증후군 증상 변화를 싫어하거나 불편해하며 동작이 서툴러서 몸놀림이나 표정을 읽기가 어려운 특징이 있으며 소리나 맛, 냄새, 시각에 예민한 반응을 보입니다. 외관상으로는 언어발달의 지연이 두드러지지는 않지만 억양...

아스퍼거 증후군 Asperger’s syndrome 만성 신경정신 질환으로 언어발달 지연과 사회 적응의 발달이 지연되는 것이 특징인 아스퍼거 증후군은 정확한 원인은 알려져 있지 않으며, 이 질환을 가진 환아들은 다른 사람들의 느낌을 이해하지 못하고 고집이 비정상적으로 세다. 또한 의사소통을 잘 하지 못하고, 사회적 신호에도 무감각하며 특별히 관심 있는 것에만 강박적으로 빠져드는 경향이 있다. 출처-희귀질환정보 아스퍼거 증후군은 여성보다 남성에게 더 영향을 미친다. 일본과 캐나다의 조사에 의하면 약 10,000명당 10명 정도로 지금까지 알려진 빈도보다 더 흔할 수 있다고 추정된다. 아스퍼거 증후군은 자폐성 장애, 레트장애 증후군, 소아기붕괴성 장애, 기타 전반적 발달장애 질환과 함께 전반적 발달장애에 속한다. © geralt, 출처 Pixabay 아스퍼거 증후군 원인 아스퍼거 증후군의 원인은 확실하지 않으며 여러 가지 다른 신체 요인에 의해 일어날 수 있다. 환자의 상당수는 출생 전이나 출생 중 또는 출생 후에 대뇌 손상을 일으키는 산소결핍과 관련이 있다. 최근 뇌 자기공명 영상(MRI)을 이용한 연구에서 아스퍼거 증후군 환자의 뇌는 정상인보다 소뇌의 유출 경로에 이상이 있음을 알아냈으며 그로 인해 사회적으로 적응하는데 필요한 소뇌의 반응을 대뇌에서 받을 수 없다는 것을 보여주었다. 한편, 아스퍼거 증후군에서 유전의 역할은 아직까지 ...

담낭(쓸개)은 간에서 분비되는 담즙을 일시적으로 저장하고 농축하는 주머니로, 샘창자 안으로 음식물이 유입되면 담즙을 내어 소화를 돕습니다. 담즙은 콜레스테롤이나 지방산, 담즙염 등의 성분으로 구성되어 있는데, 이 성분들의 불균형으로 담석이 만들어질 수 있습니다. 담낭에서 생긴 딱딱한 결정체인 담석이 담낭 경부, 담낭관 또는 총담관으로 이동하면서 염증이나 폐쇄를 일으켜 증상이 발생하는 질환을 담석증이라고 합니다. 담석이 담관을 막으면 오른쪽 상복부의 심한 통증, 식사 후에 배가 불편하고 꽉 찬 느낌, 메스꺼움 및 구토, 어지럼증, 발열과 오한 등의 증상이 나타납니다. © callilife, 출처 담석증 원인과 증상 콜레스테롤 담석증은 담즙 내의 콜레스테롤 수치가 비정상적으로 증가해 과포화 상태가 되어 발생하는 가장 흔한 유형의 담석증입니다. 고령, 유전적 경향, 고지방 식이, 비만 및 체중 감소, 임신, 경구용 피임제, 당뇨나 장결핵 등은 콜레스테롤 담석 발생의 위험 인자입니다. 색소 담석증은 간경변이나 담관 감염 또는 간에서 매우 많은 빌리루빈을 생산하는 낫 모양 적혈구 빈혈과 같은 유전적 혈액질환을 가진 사람에서 발생합니다. 갑자기 우측 상복부와 등에 극심한 통증이 발생하는데, 정도가 매우 심해서 진통제를 복용해야만 하며 15분 이상 지속하고 길게는 하루 종일 아프기도 합니다. © callilife, 출처 담석증 치료 담석증을 치료...

쓸개(담낭)는 간의 아래쪽 경계면에 붙어있는 가지 모양의 주머니로, 간에서 분비된 쓸개즙을 6~10배 정도 농축하고 저장하는 역할을 합니다. 쓸개즙(담즙)은 간에서 생성되고 분비되어 쓸개관을 통해 십이지장으로 배출되는데, 배출된 쓸개즙에는 소화효소가 포함되어 있으며 지방의 소화를 돕습니다. 담석이란 담즙의 구성 성분이 다낭이나 담관 내에서 응결, 침착되어 형성된 결절성 구조물입니다. 담관이나 담낭에 결석이 생기는 질환인 담석증은 담석이 생기는 위치에 따라 증상이 다르게 나타날 수 있습니다. 출처-네이버 쓸개담석 원인과 증상 쓸개 담석이 생기는 정확한 원인은 밝혀지지 않았으며 임신으로 인한 호르몬 불균형, 유전적요인, 간질환, 고령, 비만, 당뇨, 약물 등이 복합적으로 작용해 발생하는 것으로 보고 있습니다. 담석이 담낭 입구, 담낭관 등으로 이동해 들어가 박히게 되면 담즙 배출이 막히면서 담낭 내의 압력이 증가하고 담낭이 늘어나면서 통증이 발생합니다. 담석증의 가장 특징적인 통증은 담도산통으로, 명치나 오른쪽 윗배에 쥐어짜는듯한 통증이 지속적으로 발생하며 오른쪽날개뼈 아래나 어깨 쪽으로 통증이 퍼질 수 있습니다. © callilife, 출처 OGQ 통증은 갑자기 시작되며 보통 1~4시간 동안 지속되다가 서서히 사라지거나 갑자기 사라집니다. 식사를 통해 담낭이 수축되면 담석 위치가 옮겨져 식사 후에 통증이 발생하는 경우도 있습니다. 혈중...

담즙은 간에서 생산되어 담낭에 저장되며 기름기 있는 음식을 먹었을 때 소장으로 분비되어 지방을 소화하는데 쓰인다. 담석은 담즙에 콜레스테롤이 많을 때 생기며, 담석이 생기기 시작하면 1년에 평균 2.6mm씩 커진다. 담석이 생긴지 평균 8년이 되면 증상이 나타나기 시작한다. 출처-국가건강정보포털 담석증 증상 복부 오른쪽 위와 등의 견갑골 부위가 심하게 아프다. 매슥거리고 구토가 나며 기름진 음식을 먹으면 소화가 잘 안되고 더부룩하며 트림이 난다. 담석이 담도를 막으면 담낭염이 되어 황달이 올 수 있다. 한편 담석이 있는 사람의 40%는 증상을 느끼지 못하며, 초음파 검사에서 담석이 발견된다. 출처-국가건강정보포털 담석증 원인 정제한 탄수화물(백미, 흰 밀가루 등)이나 육식 등 고지방 음식을 많이 먹으면 혈액에 콜레스테롤이 증가하여 담석이 생길 확률이 높아지며, 담도에 암이 생길 수도 있다. 설탕 등 단것을 즐기고 야채, 과일을 먹지 않아 섬유질이 부족하면 간에서 담즙산 생산이 감소한다. 그 결과 담낭에 담즙이 감소하고 콜레스테롤이 높아져 담석이 생기기 시작한다. 즉, 담석은 담석에 콜레스테롤 농도가 높고 담즙이 농축되었을 때 생긴다. © i_am_simoesse, 출처 Unsplash 여성이 남성보다 발병률이 2~4배나 높은 이유는 여성호르몬 때문이다. 여성호르몬이 담즙의 분비를 억제하여 담즙이 농축되기 때문이다. 특히 출산을 많이 ...

곤드레는 식물성 단백질이 풍부해 예로부터 구황식물로 쓰였으며 정식 명칭은 고려엉겅퀴입니다. 고려엉겅퀴에는 단백질, 칼슘, 비타민 A 등이 함유되어 있으며 항산화 성분이 풍부해 항산화 효과가 높은 것으로 알려져 있습니다. 곤드레의 어린순은 데쳐서 곤드레 나물이나 장아찌로 먹거나 쌈 채소로도 활용할 수도 있습니다. 곤드레는 칼슘, 인, 철분 함량이 높아 뼈를 튼튼하게 하고 빈혈을 예방해 주며 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 도와 혈관질환 예방에도 도움이 됩니다. 곤드레 효능 1. 면역력 강화 곤드레에는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움이 되며 활성산소로부터 세포를 보호하고 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 또한, 베타카로틴 성분은 체내의 활성산소를 제거해 암을 예방해 줍니다. 2. 뼈 건강 개선 곤드레에는 칼슘과 인, 마그네슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 하고 뼈 밀도를 높여 골다공증 예방에 도움을 줍니다. 3. 빈혈 예방 곤드레에는 적혈구 생성에 필수적인 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈 예방과 빈혈로 인한 피로, 어지럼증 등의 증상을 개선하는 데 효과적입니다. 출처-네이버 4. 장 건강 개선 곤드레에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움이 됩니다. 5. 혈관 건강 개선 곤드레에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있어 체내의 나트륨 배출을 도와 혈압...

곤드레 곤드레의 정식 명칭은 고려엉겅퀴이다. 곤드레는 깊은 산속의 곳곳에서 제멋대로 자라는데, 바람이 불면 줄기가 이리저리 흔들리는 모습이 술에 취한 사람과 비슷하다고 하여 곤드레라는 이름으로 불렸다는 설이 있다. 생 곤드레 곤드레의 효능 및 영양 네이버 지식백과 곤드레는 식물성 단백질을 풍부하게 함유하여 예로부터 구황식물로 쓰였다. 칼슘, 인, 철분도 많이 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 하고 빈혈을 예방해 준다. 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 효과적이며, 베타카로틴 성분은 체내의 활성산소를 제거하여 암 예방에 도움을 준다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈액순환을 돕고, 혈관질환을 예방하는 효과를 내기도 한다. 엽산 성분은 산모의 양수 막을 튼튼하게 만들어 주어 산모의 건강에 도움을 준다. 최근에는 곤드레의 추출물이 간 독성을 중화시키고 보호하는데 효과가 있다는 사실이 입증되기도 했다. 곤드레 고르는 법 네이버 지식백과 곤드레는 5~6월이 제철로 강원도 산간에서 특히 많이 수확된다. 생곤드레를 구매할 때는 잎에 상처 나 벌레 먹은 자국이 없는 것을 고르고, 줄기나 잎이 시들지 않았는지 확인해야 한다. 잎의 색깔은 짙은 녹색을 띠고 있어야 한다. 건 곤드레는 전체적으로 고르게 녹갈색을 띠고 있는 것이 잘 건조된 곤드레이다. 곤드레 특유의 구수한 냄새가 나는 것이 좋으며, 이물질이 혼합되지 않았는지 확인해야 한다. 건곤드레 (네이버) 곤...

하루의 대부분을 의자에 앉아서 보내는 직장인들이나 학생들은 허리 통증, 엉덩이의 뻐근한 증상을 호소하는 경우가 많은데 의자에 오래 앉아 있으면서 다리를 한 쪽으로 꼬거나 신발을 벗고 양반다리로 앉는 자세를 장시간 취하면 골반과 엉덩이의 뻐근함과 함께 허리 통증이 나타나게 된다고 합니다. 이런 상황에서 느끼는 만성적인 허리 통증은 단순히 오랜 시간 앉아 있어서 생기는 통증이 아니라 골반 틀어짐으로 인해서 생기는 통증일 수도 있다고 합니다. 출처-서울대학교병원 정상 골반이라면 의자에 앉을 때 엉덩이 양쪽이 대칭적으로 의자 바닥에 닿지만, 골반이 틀어진 상태일 때는 오른쪽이나 왼쪽 중 틀어진 한 쪽 엉덩이로 인해 불편함을 느끼게 된다고 합니다. 그렇게 되면 골반이 보호해 주고 있는 장기들도 압박을 받아 순환이 원활하지 않고 지방과 노폐물이 제대로 배출되지 못해 내과 질환까지 발생할 수 있으며, 배출되지 못한 노폐물은 그대로 하체에 쌓여 지방이 되고 부종을 일으켜 상체는 말랐지만 하체는 뚱뚱한 하체비만체형이 될 수도 있다고 합니다. © 8thBox, 출처 Pixabay 골반 틀어짐 증상 골반 틀어짐 초기 증상은 허리 통증이 먼저 나타나고 골반이 틀어진 경우에는 골반 높이의 차이로 인해 양쪽 다리 길이가 달라지면서 하중이 한쪽으로 치우치게 돼 통증이 발생한다고 합니다. 따라서 틀어진 골반을 교정하지 않고 방치하게 되면 허리 통증이 더 심해지며...

키토산은 새우나 게, 가재 등의 갑각류 껍질에 함유되어 있는 키틴을 인체에 흡수되기 쉽도록 가공하여 만든 물질입니다. 체내에서 지방의 흡수를 억제하고 콜레스테롤 수치를 개선해 주며 혈당 조절, 소화 기능 개선 등의 효과가 있다고 알려져 있습니다 세포를 활성화하여 노화를 억제하고 면역력을 강화해 질병을 예방하며 생체의 자연적인 치유 능력을 활성화하고 생체 리듬을 조절해 준다고 합니다. © adrien_s, 출처 Unsplash 키토산 효능 1. 콜레스테롤 감소 키토산은 담즙산과 결합해 체내의 유해 콜레스테롤을 흡착하고 배설하는 효과가 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 2. 체지방 감소 소장에서 지방을 흡수해 대변으로 배출 시키기 때문에 지방 흡수를 방해하는 역할도 뛰어나 체지방 감소에 도움이 됩니다. 3. 면역력 강화 키토산은 낡은 세포를 활성화해 노화를 방지하고 면역력을 강화해 질병을 예방해 줍니다. 4. 혈당 조절 키토산은 세포를 활성화시켜주는 작용을 통해 혈당조절과 간 기능을 개선해 주며 체내의 중금속이나 오염물질을 배출하는 효과가 있습니다. 이외에도 상처 치유 속도를 빠르게 해 새로운 세포를 증가시키고 피부의 상처를 흉터 없이 복원해 주며 피부 보습과 자외선 차단, 모발 보호 효능이 있습니다. 생체의 자연 치유능력을 활성화하고 생체리듬을 조절해 주며, 암세포를 억제하고 혈압 상승을 막아주며 장내 유효 세균을...

키토산은 새우나 게 등의 갑각류 껍질에 함유되어 있는 키틴을 인체가 흡수하기 쉽도록 가공하여 만든 물질로, 항암 · 혈압 상승 억제 · 유해 콜레스테롤 배출 효과 등이 있어 건강보조식품에 널리 쓰이고 있지만 갑각류 알레르기가 있는 경우에는 섭취에 주의해야 합니다. 담즙산과 결합해 콜레스테롤을 내려주며 셀룰로스 같은 섬유질이기 때문에 장에서 소화 흡수되지 않고 소장에서 지방을 흡수하여 대변으로 배출되어 지방흡수를 막는 효과가 뛰어나다고 합니다. © straz, 출처 Unsplash 키토산 효능 키토산은 낡은 세포를 활성화해 노화를 막아주고 면역력을 강화해 주어 질병을 예방해 주는 효능이 있습니다. 생체의 자연 치유능력을 활성화하는 기능과 함께 생체리듬을 조절해 주는 효능이 있습니다. 체내의 유해 콜레스테롤을 흡착하고 배설하는 효과가 있으며 암세포를 억제하는 효능이 있으며 혈압 상승을 막아주고 장내 유효 세균을 증식시켜줍니다. 세포를 활성화시켜주는 작용을 하며 혈당조절과 간 기능을 개선해 주고, 체내의 중금속이나 오염물질을 배출하는 효과가 있습니다. 상처의 치유 속도를 빠르게 해 새로운 세포를 증가시키고, 피부의 상처를 흉터 없이 복원해 주며 피부 보습과 자외선 차단, 모발 보호 효과가 있습니다. 키토산은 요소와 암모니아를 흡수하는 작용을 하기 때문에 신장질환에도 효과적이며 죽상 동맥경화를 막아주고, 간을 보호해 주며 당뇨에도 효과가 있...

키토산은 갑각류 껍질에서 추출한 셀룰로스 같은 키틴에서 만들어지며 담즙산과 결합하여 콜레스테롤을 내려줍니다. 소장에서 지방을 캡슐 중량의 5배나 흡수하여 대변으로 배출 시키기 때문에 지방 흡수를 방해하는 역할도 뛰어나다고 합니다. © wilitocricri, 출처 Pixabay 키토산 효능 육류를 즐겨 먹거나 기름진 음식을 먹는 사람은 식사 때마다 키토산을 먹어 지방의 흡수를 방지할 수 있는데, 키토산은 셀룰로스 같은 섬유질이라 장에서 소화 흡수되지 않고 지방을 흡수하여 거의 대변으로 배출되기 때문입니다. 키토산은 요소(오줌 속에 들어있는 질소 화합물)와 암모니아를 흡수하는 작용이 있어 신장질환에도 효과적입니다. 키토산은 죽상 동맥경화를 방지하는 작용이 있으며, 상처를 빨리 낫게 해 주고 당뇨와 간을 보호해 준다는 연구결과도 있다고 합니다. © jannerboy62, 출처 Unsplash 연구 결과 동물실험에서 키토산은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 놀랠 만큼 낮추었고, 어떤 연구에서는 좋은 콜레스테롤(HDL)을 올리는 것으로 나타났다고 합니다. 인체실험에서는 동물실험만큼은 아니지만 여전히 좋은 결과를 보였는데, 키토산을 하루 2,400mg씩 복용시킨 그룹에서는 가짜 약을 복용시킨 그룹보다 현저하게 나쁜 콜레스테롤(LDL) 이 감소했으며 전체 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤(HDL)은 크게 감소하지 않았고, 중성지방은 약간 증가...

한의원을 통해 알게 된 테이핑 요법을 소개합니다. 단순해 보이는 테이프가 관절이나 근육이 아플 때 움직임을 편안하게 해 주고 통증을 줄여주는 효과가 있어서 우리 집 필수 비상용품입니다. 테이핑 요법 운동에 의한 상해 예방 및 재발 방지를 위하여 신체 부위에 테이프를 사용하여 감는 처치법으로 근육 및 관절 통증, 탈구, 염좌의 치료에 도움이 된다. 테이핑 요법이란 접착성이 있는 테이프나 붕대 등을 사용하여 신체의 해부학적 특성, 운동기능적 특성, 각 부위의 크기와 형태 등을 고려하여 감아주는 처치법을 말한다. 최근에는 여러 종류의 테이프 소재와 감는 방법이 개발되어 운동선수와 일반 환자들에게 많이 사용되고 있다. 테이핑은 부상의 예방, 부상 부위의 재발 방지, 재활 치료 또는 훈련 시 고정, 응급 처치 등을 위한 목적으로 사용된다. © whitesession, 출처 Pixabay 상처를 입지 않았지만 부상당할 것으로 예측되는 부위에 미리 테이핑을 함으로써 부상을 미연에 예방하는 것을 목적으로 하고, 부상당한 부위의 근육은 유연성이나 안정감이 저하되어 있기 때문에 부상당하기 이전보다도 부상이 재발되기 쉬우므로 테이핑을 하게 되면 재발이 방지된다. 재활 치료 또는 선수의 훈련 시에 부상 부위가 정상적인 자세를 유지한 상태에서 치료와 훈련이 이루어지게 함으로써 치료에 도움을 주는 목적이 있으며, 또한 부상을 입은 당시에 의료기관으로 후송하는...

아마씨는 리넨의 원료 작물인 아마의 씨로, 항암물질인 리그난과 오메가-3 지방산, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 항암효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 아마씨는 생으로 먹거나 볶아서 먹기도 하며 압착하여 추출한 아마씨유를 섭취할 수 있습니다. 아마씨유에는 오메가-3 지방산, 리그난, 비타민 E, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다 아마씨유는 오메가3 함량이 높아서 심혈관 질환 예방과 항염 효과가 있으며 항산화 물질이 함유되어 있어 암세포의 증식을 억제하는 효능이 있습니다. 아마씨유는 부패가 빠르기 때문에 서늘하고 어두운 곳에 보관해야 하며 가열은 피해야 합니다. © surensawaitingphotos, 출처 Unsplash 아마씨 효능 1. 심혈관 질환 예방 오메가-3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 혈액순환과 혈관 건강을 개선하고 혈압과 콜레스테롤 수치를 조절해 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 항암 효과 아마씨에는 식물성 에스트로겐 성분인 리그난이 풍부하게 함유되어 있어 유방암이나 전립선암, 대장암 예방에 효과적입니다. 3. 갱년기 증상 완화 리그난 성분은 체내에서 여성호르몬과 비슷한 작용을 하는 식물성 에스트로겐의 한 종류로 갱년기 증상을 완화해 주며 여성호르몬 우세로 인한 증상을 완화해 줍니다. 4. 변비 예방 아마씨에는 식이섬유가 풍부해 장운동을 촉진하고 변비 예방과 개선에 도움이 됩니다. 5...

아마씨는 아마과의 한해살이풀인 아마의 씨앗으로 중앙아시아가 원산지이며 캐나다, 인도, 러시아, 미국, 아르헨티나가 주산지라고 합니다. 아마씨는 열매 당 10개의 씨가 들어있으며 납작한 물방울 모양으로 참깨와 비슷한 모양과 크기를 하고 있으며 씨앗을 볶아서 견과류처럼 먹기도 하고 베이킹에 첨가하기도 하며 가루로 만들어 물이나 음료에 섞어 마실 수도 있고 다양한 요리에 참깨 대신 활용할 수도 있습니다. 아마씨는 고소한 맛에 식감이 부드러운 노란빛을 띠는 아마씨와 쌉쌀한 맛이 나는 갈색 아마씨가 있는데, 요리에는 주로 노란색 아마씨를 사용합니다. © secretambershadow, 출처 Unsplash 아마씨 효능 아마씨에는 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관계 질환이나 심장질환을 예방하고 혈압을 내리는 효능이 있습니다. 아마씨에는 항염 효능이 있어 피부염 예방에도 좋으며 항암 효능이 있는 리그난이 풍부하게 함유되어 있는데, 리그난은 전립선이 비대해지지 않도록 예방하는 효능도 있습니다. 리그난은 체내에서 여성호르몬과 비슷한 작용을 하는 식물성 에스트로겐의 한 종류로 갱년기 증상을 완화해 주며 여성호르몬 우세로 인한 증상을 완화시켜 주는 효능이 있습니다. 아마씨의 리그난은 면역력을 높여주고 항염작용이 있어 관절염 증상을 완화해 주고 관절을 부드럽게 해주는 효능이 있습니다. 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비 예방과 장내에 ...

아마씨 Flaxseed 아마씨는 오메가 - 3오일과 각종 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 심장병, 암, 폐경기 증상 등 여러 질병에 쓰인다. 'flax'는 라틴어로 '쓸모가 많은'이라는 뜻으로, 이름에 걸맞게 저렴한 가격에 일석십조의 효과를 누릴 수 있는 자연의 선물이다. 아마씨의 리그난(lignan)은 아마씨, 곡식, 콩 종류, 과일, 야채 등에 들어 있는 식물성 여성호르몬으로서 아마씨에 가장 많이 들어 있다. 아마씨는 오메가 - 3 오일을 비롯하여 비타민 A, B, D, E, 카로틴, 미네랄, 아미노산 등의 영양소가 풍부하여 심장병, 암, 폐경기 증상, 전립선비대증, 관절염 등 여러 가지 질병에 유용하게 쓰인다. © teacora, 출처 Unsplash 아마씨 효능 아마씨의 리그난은 대장에 들어가자마자 소장균, 대장균(프로바이오틱스)에 의해 엔테로디올과 엔테로락톤으로 전환된다. END, ENL은 혈소판의 응고를 막아 혈전이 생기는 것을 방지함으로써 혈액순환을 좋게 하여 심장병, 심장마비, 중풍에 걸릴 확률을 낮추는 효능이 있다. ▶ 장에 소장균, 대장균이 많아야 리그난이 더욱 효과를 발휘한다. 평소 소장균, 대장균을 충분히 보충해 주는 것이 얼마나 중요한지를 여기에서도 알 수 있다. © averey, 출처 Unsplash 리그난은 에포토사이드(Etoposide) 등 몇 가지 항암약의 기초 성분으로 사용되면서 주목받기 시작했는데, 항...

전신마취는 의식 등 인간의 고위 기능을 관장하는 중추신경계를 억제하는 약제를 투여하여 환자의 의식 외에도 통증에 대한 인지 및 반사 차단, 운동 상실, 기억 소실 등이 유발된 의학적 상태를 말합니다. 사용하는 마취제는 크게 정맥마취제 및 흡입마취제가 있으며, 전신마취 상태에서는 마취통증의학과 전문의에 의한 호흡 및 순환 등 생존에 필요한 가장 기본적이고 중요한 기능의 지속적인 관찰 및 관리가 가장 중요하다고 합니다. 출처-국가건강정보포털 전신마취 주의사항 전신 마취 및 수술이 예정되어 있는 모든 환자는 물 등 소량의 맑은 액체를 제외하고 6~8시간 동안 금식을 해야 하는데 예외적으로 항고혈압제 등 평상시 기저질환 관리를 위해 지속적으로 복용하던 약물은 담당 의료진의 판단에 따라 소량의 물과 함께 당일에도 복용할 수 있습니다. 감기 등 상기도 감염을 앓고 있을 경우 환자의 회복 및 퇴원을 지연시킬 수 있는 합병증의 위험이 증가하기 때문에 응급 수술이 아니라면 상기도 감염이 완전히 회복될 때까지 수술을 연기합니다. 출처-국가건강정보포털 전신마취 후유증 및 부작용 전신 마취 후 가장 대표적인 후유증은 호흡기계 합병증으로 무기폐, 폐렴 등이 있을 수 있는데 이를 예방하고 조기 치료를 위해 회복실에서부터 지속적인 관리를 받게 됩니다. 호흡기계 후유증 외에도 오심, 구토, 인후통, 배뇨곤란, 저체온 증 등이 있을 수 있다고 합니다. © shar...

한의원을 통해 알게 된 테이핑 요법을 소개합니다. 단순해 보이는 테이프가 관절이나 근육이 아플 때 움직임을 편안하게 해 주고 통증을 줄여주는 효과가 있어서 우리 집 필수 비상용품입니다. 테이핑 요법 운동에 의한 상해 예방 및 재발 방지를 위하여 신체 부위에 테이프를 사용하여 감는 처치법으로 근육 및 관절 통증, 탈구, 염좌의 치료에 도움이 된다. 테이핑 요법이란 접착성이 있는 테이프나 붕대 등을 사용하여 신체의 해부학적 특성, 운동기능적 특성, 각 부위의 크기와 형태 등을 고려하여 감아주는 처치법을 말한다. 최근에는 여러 종류의 테이프 소재와 감는 방법이 개발되어 운동선수와 일반 환자들에게 많이 사용되고 있다. 테이핑은 부상의 예방, 부상 부위의 재발 방지, 재활 치료 또는 훈련 시 고정, 응급 처치 등을 위한 목적으로 사용된다. © whitesession, 출처 Pixabay 상처를 입지 않았지만 부상당할 것으로 예측되는 부위에 미리 테이핑을 함으로써 부상을 미연에 예방하는 것을 목적으로 하고, 부상당한 부위의 근육은 유연성이나 안정감이 저하되어 있기 때문에 부상당하기 이전보다도 부상이 재발되기 쉬우므로 테이핑을 하게 되면 재발이 방지된다. 재활 치료 또는 선수의 훈련 시에 부상 부위가 정상적인 자세를 유지한 상태에서 치료와 훈련이 이루어지게 함으로써 치료에 도움을 주는 목적이 있으며, 또한 부상을 입은 당시에 의료기관으로 후송하는...

© 그려주냥그려줄개, 출처 복강경 수술 방법과 장점, 회복기간 복강경수술은 작은 구멍을 통해 수술을 진행하는 방식을 의미합니다. 적은 출혈과 통증, 빠른 회복을 특징으로 하며 수술 후 일상생활로의 복귀가 훨씬 용이합니다. 저도 복강경수술을받은 경험이 있는데 상처가 적고 회복이 빨랐습니다. 복강경수술은 담낭 제거 수술, 복부 장기 질환, 자궁 질환 수술, 장염, 소화기계 질환, 그리고 일부 종양 치료에사용할 수 있습니다. 자궁근종, 난소 낭종, 자궁외임신 등의 치료에 많이 활용되며 남성의 경우 탈장 수술과 같은 질환에서 사용됩니다. © 겨울그리다, 출처 복강경수술의 장점 복강경수술의 가장 큰 장점은 수술 후 상처가 작고 출혈이 적기 때문에 회복 기간이 단축되고, 일상생활로의 복귀가 훨씬 빠릅니다. 복부를 크게 열지 않기 때문에 감염 위험도 낮아지며 수술 후 흉터가 적어 미용적인 측면에서도 장점이 큽니다. 장기나 조직의 손상 위험이 적다는 점에서 환자에게 더욱 안전한 선택이 될 수 있습니다. © 그려주냥그려줄개, 출처 복강경수술 과정 및 회복 복강경수술은 먼저 환자의 복부를 작게 절개하고, 그 부위에 카메라와 특수 기구를 삽입하여 수술 부위를 시각적으로 확인합니다. 카메라는 수술 영상을 모니터에 전달해 주며 의사는 이를 통해 수술을 진행합니다. 수술 중 중요한 장기나 조직이 안전하게 보존되도록 하며 필요한 경우 외부에서 수술 기구를 이용...

복강경 수술은 배를 절개하지 않고 작은 구멍을 낸 뒤, 특수 카메라가 부착된 복강경을 집어넣어 레이저나 특수 외과 전기술 등 특수기구를 이용해 하는 수술로 칼로 복부 부위를 절개하던 기존의 개복수술이 절개 부위가 크고, 흉터와 출혈이 많으며, 회복하는 데 시간이 오래 걸리는 단점을 보완할 목적으로 개발된 방법입니다. 복강경 수술은 개복수술과 비교하여 절개창의 크기가 작아 수술 상처가 미용적으로 보기 좋고, 창상으로 인한 통증이 훨씬 덜합니다. 또한 빠른 회복 속도를 보이므로 개복수술에 비하여 입원 기간이 짧고, 일상생활로 빠르게 복귀할 수 있다는 장점이 있습니다. 출처-나무위키 복강경 수술 방법 및 소요시간 환자가 마취가 된 이후에 환자의 배꼽 부위에 바늘을 찔러서 기복(복강 내에 이산화탄소를 넣어서 복강을 부풀어 오르게 하는 것) 상태를 만들고, 적절한 위치에 필요한 개수만큼의 투관침(기구가 배 안으로 들어갔다 나왔다 할 수 있는 가느다란 관)을 뚫습니다. 투관침을 통하여 카메라를 넣으면 이를 통해 복강 내 영상이 모니터에 비춰지며, 수술자는 모니터를 보며 복강경 기구를 이용해 수술을 시행합니다. 수술시간은 개복술 대비 비슷하거나 개복수술 보다 조금 더 소요될 수 있는데 수술에 따라 걸리는 시간은 다양하고 일반적으로 개복술에 비하여 비슷한 시간이 걸리거나 조금 더 걸리는 경향이 있습니다. © sasint, 출처 Pixabay 복강경...

감초는 콩과에 속하는 여러해살이 풀로 맛이 달며 모든 약물과 배합이 잘 되는 성질을 가지고 있어 모든 약의 독성을 없애주고 약효가 잘 나타나게 해 주는 역할을 합니다. 가을에 뿌리를 캐서 줄기의 밑 부분이나 작은 가지, 수염뿌리를 제거한 후에 적당한 길이로 잘라 햇볕에 말려 약재로 사용하는데, 자극을 완화해 주고 독을 풀어주며 통증을 개선해 주는 효능이 있습니다. 출처-네이버 감초 효능 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 담즙의 분비를 촉진시키고 기침과 통증을 그치게 하며 가슴이 두근거리는 증상을 치료하는 효능이 있습니다. 항염증 작용으로 부종을 억제하고 인후염이나 구내염, 유방염 등의 초기 증상에 효과가 좋으며 항알레르기와 항균작용이 있어 피부습진과 여드름에도 좋습니다. 경련을 완화시키는 효능이 있어 복통을 치료하고, 종아리근육의 경련에도 효과가 좋으며 뱀독이나 복어의 독을 해독하는 효능이 있다고 합니다. 소화가 안되면서 물변을 보고 식욕이 없으며 복부 팽만감이 있을 때 또는 복통이 심하고 입이 마르면서 설사를 하는 증상을 치료하는 효능이 있습니다. 목에 통증이 있거나 감기 증상이 있을 때 감초 뿌리를 씹거나 빨아먹으면 증상을 완화시켜주며 변비에도 효과가 좋습니다. 하지만 감초를 오래 복용하거나 정해진 이상의 분량을 복용할 경우에는 고혈압이나 부종이 발생하거나 칼륨의 손실을 초래할 수도 있어 주의해야 합니다. 임신 중이나 간질환 또는 ...

감초 Licoride 감초는 항생작용, 항염작용이 강하여 간염, 관절염 등 염증에 효과가 있고, 독일에서는 기침, 기관지염, 위염 치료제로 인가를 받았다. 하지만 부종과 혈압을 올리는 성분이 있어 제대로 알고 복용하지 않으면 부작용이 생길 수 있다. 감초는 항생작용, 항염작용이 뛰어나 간염, 관절염 등 염증에 효과가 있다. 독일에서는 기침, 기관지염, 위염 치료제로 인가가 났으며, 민간요법으로 충수염, 변비, 유즙분비, 야뇨증, 간질, 장염, 방광, 요도염 등에 쓰이기도 한다. 인도에서는 기관지염, 편도선염, 상처치료 등에도 사용된다. 하지만 부종과 혈압을 올리는 성분(글리시리진 glycyrrhizin)이 있어 부작용이 생길 수 있으므로 주의해야 한다. 감초에서 이러한 성분을 제거한 것이 DGL이다. © gate74, 출처 Pixabay 감초 효능 감초는 항염작용과 박테리아, 바이러스, 곰팡이에 대한 항생작용이 있으며 가래를 배출하고 혈액 응고를 억제한다. 여러 가지 감염에도 효과가 있어 감기와 기관지염에도 쓰이고 사스(SARS)에도 효과를 보였다. 이소플라본(isoflavone) 같은 식물성 여성호르몬이 있어 월경전 증후군(PMS)과 폐경기 증상에도 사용되며, 위·십이지장궤양 치료제로도 오랜 역사가 있다. 감초 정맥주사는 C형간염 환자가 간암으로 발전하는 것을 방지해 주고, 항암작용을 하며 허피스 바이러스 (HSV-1)와 대상포진을...

일본의 다테이시 가즈 박사가 개발한 야채수는 무, 무청, 당근, 우엉, 표고버섯 등을 적절한 비율로 조합해 끓인 물입니다. 항산화 작용과 면역력 향상에 도움을 주어 각종 성인병과 항암에도 효과적인 것으로 알려져 있으며 해독작용, 소화촉진, 피로 해소, 변비 예방 등에 도움이 됩니다. 야채수는 아자티로신이나 콜라겐의 작용을 도와서 암이나 약물중독 혹은 기능장애 치료에 탁월한 효과를 보인다고 합니다. 야채수가 암에 뛰어난 효과를 발휘하는 이유 중의 하나는 암을 예방하는 엽산이 다량 함유되어 있기 때문입니다. 제가 7년째 마시고 있는 야채수의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 야채수 효능 1. 면역력 강화 야채수에는 비타민, 무기질, 식이섬유, 항산화 성분 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움이 됩니다. 2. 항암 효과 야채수에 풍부하게 함유되어 있는 항산화 물질은 암세포의 성장을 억제하며 암세포의 사멸을 유도하는 효능이 있습니다. 3. 디톡스 효과 야채수에는 체내에 쌓인 독소를 배출하는 데 도움이 되는 다양한 성분이 함유되어 있습니다. 4. 피부 미용 야채수에는 비타민C · E, 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 건강을 개선하고 노화를 방지하며 활성산소로부터 피부를 보호해 줍니다. 5. 소화 촉진 야채수에는 미네랄과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 촉진하고 장운동을 원활하게 하며 변비 예방에 효과적입니다. 6. ...

야채수 효능 야채수는 많은 사람들이 가장 두려워하고 관심을 나타내는 암 치료에 탁월한 효과가 있다. 암은 현대인의 사망 원인 중 1위를 차지하고 있으며, 대다수 사람들은 암에 걸리면 살아남기 힘들다고 생각한다. 그러나 야채수는 놀라울 정도로 단시간에 암을 치료한다. 암은 세포가 갑작스럽게 암화해 생기는 병이다. 그리고 암을 몸 자체의 치유력으로 고치기 위해 이 암에만 엉겨 붙는 물질이 있다. 세포의 대사 현상에 관계되는 단백질의 하나인 티로신으로부터 변화한 아자티로신과 인체의 1/3을 차지하고 있는 경단백질인 콜라겐이 바로 그것이다. 이러한 물질은 암세포를 발견하면 순식간에 그 주위에 모여들어 암세포를 둘러싸 세포의 활동을 정지시키고 제압시켜 버린다. 게다가 이러한 물질은 신체의 영양 밸런스를 유지하는 역할도 하고 있다. 야채수는 아자티로신이나 콜라겐의 작용을 도와서 암이나 약물중독 혹은 기능장애 치료에 탁월한 효과를 보인다. 또한 야채수는 암을 예방하는 엽산이 다량 함유되어 있는데, 이것이 야채수프가 암에 뛰어난 효과를 발휘하는 이유 중의 하나이기도 하다. 인체를 구성하는 기본 요소는 체세포와 칼슘, 그리고 인체의 1/3을 차지하는 콜라겐이다. 이 세 가지가 적절하게 균형을 이루면 결코 병에 걸리지 않는다. 그러나 칼슘이 지나치게 많거나 부족하게 되면 체세포와 칼슘의 균형이 무너지게 되어 질병이 생기므로, 체세포와 칼슘의 밸런스를 ...

아피오스는 아메리카 내륙지역이 원산지로 인디언들의 주식으로 이용해서 ‘인디언 감자’라고도 불립니다. 인삼의 주성분인 사포닌이 많고, 고구마와 감자보다 단백질, 섬유소, 칼슘, 철분 등의 함량이 높고 땅콩, 고구마, 밤을 섞어 놓은 것 같은 맛이 나며 찌면 강한 인삼 냄새가 납니다. 오늘은 영양 덩어리 인디언 감자에 대해서 알아보겠습니다. 출처-위키백과 인디언 감자 효능 인디언 감자의 절반 이상은 수분이며 그 외에 탄수화물, 단백질, 비타민, 무기질 등을 함유하고 있습니다. 인디언 감자에는 일반 감자의 3배에 달하는 단백질이 함유되어 있어 근육 형성에 도움을 줍니다. 칼슘은 감자의 10배, 철분은 감자의 2배가 함유되어 있어 성장기 어린이는 물론 성인의 골다공증 예방과 빈혈 완화의 효능이 있습니다. 인디언 감자는 인삼의 주성분인 사포닌이 많이 함유되어 있어 면역력을 강화시켜 주며, 위와 폐 기능을 강화해 기침과 가래를 줄이는 데 도움을 주고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효능이 있다고 합니다. 인디언 감자는 섬유질이 풍부해 장 건강뿐 아니라 체중 조절에도 좋은 식품입니다. 출처-네이버 인디언 감자 먹는 법 활용법은 일반 감자와 비슷하지만, 덩이줄기뿐 아니라 씨앗인 콩도 삶거나 구워서 먹고 인디언 감자 꽃은 차로 마십니다. 인디언 감자의 덩이줄기는 감자와 같은 맛이 나지만 그보다 건조하면서 달콤한 맛이 있어 땅콩과 같은 향미를 느낄...

동성서맥은 심장의 박동이 비정상적으로 느려져 다양한 증상을 유발할 수 있는 상태로, 방치할 경우 심각한 합병증을 초래할 수도 있다. 정상적인 성인의 심박수는 분당 60~100회 사이를 유지하지만, 동성서맥이 발생하면 심박수가 60회 이하로 감소하게 된다. 동성서맥 증상 경미한 경우에는 증상이 거의 없거나 매우 약하게 나타나지만, 심하면 어지럼증이나 피로감, 가슴 답답함, 호흡곤란 등의 증상이 동반될 수 있으며 실신을 할 수도 있다. 동성서맥이 지속되면 뇌로 가는 혈류량이 줄어들어 두통과 인지 기능 저하를 겪을 수 있으며 전반적인 삶의 질이 저하될 수 있다. 출처-callilife, OGQ 동성서맥 원인 부교감신경의 과도한 활동과 심장 전도계의 이상이 원인이며 나이가 들면서 심장의 전기 신호를 전달하는 체계에 변화가 생기면서 발생하기도 한다. 베타 차단제나 심장 질환 치료제의 부작용으로 발생하기도 하며 갑상선 기능 저하증이나 전해질 불균형, 고혈압 등도 원인이 될 수 있다. 출처-callilife, OGQ 예방과 관리 동성서맥을 예방하고 관리하기 위해서는 정기적인 건강검진이 필수이다. 심장질환이 있거나 고령인 경우에는 더욱 주의를 해야 한다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관, 스트레스 관리를 통해 심장 건강을 지켜야 한다. 특정 약물을 장기 복용 중인 경우에는 정기적으로 주치의와 상담을 통해 약물의 용량을 점검하는 것이 바람직하다. ...

서맥은 심장박동이 너무 느린 것을 의미하며 나이와 상황에 따라 차이가 있을 수 있지만 정상 맥박을 60-100회로 보았을 때 60회 미만으로 뛰는 상태를 말합니다. 서맥 원인 서맥은 선천적 심장 질환으로 발생할 수도 있으며, 노화에 따른 퇴행성 질환으로 동결절 기능부전, 방실 전도 장애와 같이 심장 내 박동율 장애에 의하여 발생할 수도 있고, 전해질 장애 혹은 항 부정맥 약제와 같은 약물에 의하여도 유발될 수 있다고 합니다. 동결절 기능부전 심장 내의 전기 자극을 만들어 내는 동방결절의 기능이 떨어지면 심박동 횟수가 줄어들어 서맥이 발생하는데, 동방결절 기능 장애는 다양한 심장 질환이나 심장 수술, 혹은 약물 등에 의해서 나타날 수 있으며, 노화에 의한 퇴행성으로 그 기능이 떨어지기도 한다고 합니다. 방실 전도 장애 동방결절에서 만들어진 전기 자극이 방실 전도계를 통하여 심실 내로 전달되는데 여기서 생긴 이상으로 서맥이 발생하는 경우를 방실 전도 차단이라고 합니다. 출처-국가건강정보포털 서맥 증상 서맥성 부정맥은 느린 맥박 수로 인해 심박출량의 감소를 초래하고 이차적으로 주요 장기의 혈류량이 감소되어, 어지러움이나 실신, 호흡 곤란, 무기력, 운동 능력 감소, 인지 능력 감퇴 등의 다양한 증상이 나타난다고 합니다. © giulia_bertelli, 출처 Unsplash 서맥의 진단 및 검사 표준 12유도 심전도 부정맥을 진단하는 가장...

위내시경 후 식사, 주의할 점과 회복을 돕는 올바른 식사법 위내시경을 마치면 위가 민감한 상태이므로 적절한 음식을 섭취하는 것이 회복을 돕고 불필요한 부작용을 예방할 수 있습니다. 위내시경 후 바로 식사해도 될까? 검사 과정에서 위에 공기를 주입하거나 내시경 기구가 들어가 위벽을 자극하기 때문에, 바로 식사하는 것은 좋지 않습니다. 보통 의사들이 권장하는 시간은 검사 후 1~2시간 정도 경과한 후입니다. 비수면 내시경을 받았다면 식사 후 소화불량 같은 증상이 나타날 수 있어 충분한 시간을 두고 천천히 시작하는 것이 좋습니다. © 그려주냥그려줄개, 출처 OGQ 위내시경 후 먹으면 좋은 음식 미음 미음은 자극이 거의 없어 위에 부담을 주지않고 먹을 수 있으며 소화도 잘 되기 때문에 위내시경 후 첫 식사로 좋습니다. 부드러운 죽 쌀죽이나 호박죽과 같이 부드러운 죽도 위에 자극이 적어 먹기에 좋습니다. 단, 너무 짜거나 매운 재료는 피하는 것이 좋습니다. 물 물을 조금씩 자주 마셔서 탈수를 예방하고 위를 진정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 익힌 채소 생채소는 위에 자극이 될 수 있으므로 부드럽게 익혀 먹는 것이 좋습니다. 피해야 할 음식 맵고 짠 음식 매운 고추나 김치, 짠 음식은 위벽을 자극해 염증과 소화 불량을 유발할 수도 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 기름진 음식 튀긴 음식, 기름진 고기 와 같은 기름기가 많은 음식은 소화 시간이...

위내시경 검사는 내시경을 삽입한 다음 식도부터 위, 십이지장까지 진행하면서 모니터에 비치는 내부의 상태를 직접 관찰하며 진단하는 방법입니다. 위내시경 종류 위내시경검사에는 비수면위내시경검사와 수면내시경검사가 있습니다. 비수면 위내시경(일반 내시경)은 깨어 있는 상태에서 내시경을 시행하게 되며, 수면 내시경의 경우 수면제 또는 마취제를 주사하여 얕은 잠에 취한 상태에서 내시경을 시행하는 것으로 검사가 끝나면 검사 상황을 기억 못 하게 됩니다. 출처-국가건강정보포털 위내시경 검사주기 일반적인 위암 검진 대상자는 40세부터 74세까지이며, 특별한 증상이 없는 일반인의 경우 2년에 한 번 위내시경 검사가 권장됩니다. 위내시경 준비사항 검사 전 8시간 이상 금식을 한 후 검사 직전 내시경 삽입에 따른 통증 경감을 위해 마취제를 목에 30초간 물고 있는 방법으로 목을 국소 마취제로 마취한 후 정상적인 위 운동에 따른 움직임을 줄여 검사를 용이하게 하기 위해 위장관 운동 억제제 주사를 맞습니다. 위 내 정상적으로 존재하는 거품과 가스를 제거하여 검사를 용이하게 하기 위해 가스 제거제를 복용합니다. 수면 내시경의 경우 수면제를 주사로 투여한다. 출처-국가건강정보포털 위내시경 검사 방법 및 소요시간 왼쪽으로 누운 상태에서 내시경을 입을 통해 식도로 삽입하여 위와 십이지장까지 관찰하면서 병변이 발견되는 등 필요한 경우 조직 검사를 함께 시행합니다. 일...