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한의원을 통해 알게 된 테이핑 요법을 소개합니다. 단순해 보이는 테이프가 관절이나 근육이 아플 때 움직임을 편안하게 해 주고 통증을 줄여주는 효과가 있어서 우리 집 필수 비상용품입니다. 테이핑 요법 운동에 의한 상해 예방 및 재발 방지를 위하여 신체 부위에 테이프를 사용하여 감는 처치법으로 근육 및 관절 통증, 탈구, 염좌의 치료에 도움이 된다. 테이핑 요법이란 접착성이 있는 테이프나 붕대 등을 사용하여 신체의 해부학적 특성, 운동기능적 특성, 각 부위의 크기와 형태 등을 고려하여 감아주는 처치법을 말한다. 최근에는 여러 종류의 테이프 소재와 감는 방법이 개발되어 운동선수와 일반 환자들에게 많이 사용되고 있다. 테이핑은 부상의 예방, 부상 부위의 재발 방지, 재활 치료 또는 훈련 시 고정, 응급 처치 등을 위한 목적으로 사용된다. © whitesession, 출처 Pixabay 상처를 입지 않았지만 부상당할 것으로 예측되는 부위에 미리 테이핑을 함으로써 부상을 미연에 예방하는 것을 목적으로 하고, 부상당한 부위의 근육은 유연성이나 안정감이 저하되어 있기 때문에 부상당하기 이전보다도 부상이 재발되기 쉬우므로 테이핑을 하게 되면 재발이 방지된다. 재활 치료 또는 선수의 훈련 시에 부상 부위가 정상적인 자세를 유지한 상태에서 치료와 훈련이 이루어지게 함으로써 치료에 도움을 주는 목적이 있으며, 또한 부상을 입은 당시에 의료기관으로 후송하는...