안녕하세요 :) 라이프 인플루언서 콩천사입니다 건강에 관심이 많아지면서 자연에서 얻을 수 있는 건강식품에 눈이 가게 되더라고요. 그중에서도 면역력을 높여준다고 알려진 상황버섯! 특히 차로 끓여 마시는 방법이 간편해서 많은 분들이 찾고 있는데요. 오늘은 상황버섯차 효능, 자연산 상황버섯과 뽕나무 상황버섯 차이, 그리고 상황버섯 부작용까지 싹 정리해 드릴게요! 상황버섯이란? 상황버섯 뜻 상황버섯은 소나무나 뽕나무에서 자라는 약용버섯으로, 한방에서 오래전부터 사용되어 온 귀한 버섯이에요. ‘상황(桑黃)’이라는 이름도 뽕나무(桑)에서 자라는 노란(黃) 버섯이라는 뜻에서 유래했어요. 특히 우리나라에서도 자연산 상황버섯은 귀하게 여겨지고, 그 효능 덕분에 건강식품으로 각광받고 있지요 :) 상황버섯 종류 여러 종류가 있는데요, 크게 자연산과 재배산으로 나뉘어요. 자연산 주로 오래된 나무에서 자생하는 버섯으로, 희귀성이 높아요. 성장 과정에서 다양한 영양 성분을 흡수해 품질이 좋다고 알려져 있어요. 재배 인공적으로 재배한 버섯으로, 대량 생산이 가능해요. 자연산보다는 가격이 저렴하지만, 일정한 품질을 유지할 수 있다는 장점이 있어요. 뽕나무 상황버섯 뽕나무에서 자라는 버섯으로, 특히 면역력 강화와 항산화 작용이 뛰어나다고 해요. 일반적인 소나무 상황버섯보다 유효 성분이 많아 더욱귀하게 여겨진답니다. 어른들은 자연산 뽕나무 상황버섯을 더욱 선호하시더...

안녕하세요 :) 생활건강 인플루언서 콩천사입니다. 최근 건강에 관심을 갖게 되면서 잔대에 대해서 알게 되었어요. 제가 알게 된 잔대효능과 잔대 뿌리효능, 부작용은 어떤 것이 있는지 어떻게 먹으면 좋은지, 먹는법까지 함께 알아볼게요! 잔대란? 잔대의 효능 잔대 먹는법 잔대 뿌리효능 잔대 부작용 1. 잔대란? 잔대는 우리나라 산과 들에서 자라는 약초로, 한방에서 예로부터 많이 사용되어 왔어요. 보통 도라지와 비슷하게 생겼지만, 맛이 조금 더 부드럽고 쓴맛이 덜한 편이에요. 특히 잔대 뿌리는 다양한 효능이 있어 건강 관리에 관심 있는 분들이 많이 찾는 약재 중 하나예요. 2. 잔대의 효능 잔대는 여러 가지 효능을 가진 약초로 유명해요. 대표적인 효능을 정리해 보면 다음과 같아요. 면역력 강화: 잔대에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어 있어서 면역력을 높이는 데 도움을 줄 수 있어요. 감기 예방이나 몸이 자주 피곤할 때 챙겨 먹으면 좋아요. 기관지 건강: 도라지와 마찬가지로 기관지 건강에 도움을 주는 성분이 들어 있어서 잔대 차를 꾸준히 마시면 목이 자주 붓거나 기침이 잦은 분들에게 좋을 수 있어요. 소화 기능 개선: 잔대는 위장을 보호하고 소화 기능을 도와줘서 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안될 때 유용하게 사용할 수 있어요. 항산화 작용: 우리 몸속 활성산소를 제거해 노화 방지에 도움을 줄 수 있어요. 특히 피부 건강을 신경 쓰는 분들에게 좋...

일본과자 파는 곳 추천 아달당 수입과자 어린이간식 가득 안녕하세요 :) 쌍둥이엄마 콩천사입니다 요즘 마트나 편의점에서도 다양한 일본과자를 만나볼 수 있지만, 정말 제대로 된 일본과자를 찾으려면 일본과자 파는 곳을 잘 선택해야 해요. 저는 여러 온라인몰을 비교해 본 끝에 '아달당'을 선택했는데요. 수입과자 종류도 다양하고 어린이간식으로 딱 좋은 제품들도 많아서 소개해 드리려고 해요! 아달당 아달당은 다양한 일본과자를 전문적으로 판매하는 온라인 쇼핑몰이에요. 단순히 수입과자를 판매하는 게 아니라, 일본 현지에서도 인기 있는 과자를 빠르게 업데이트해서 판매하고 있더라고요. 게다가 정품만 취급하기 때문에 믿고 구매할 수 있다는 점이 가장 마음에 들었어요. 또한, 원하는 제품을 쉽게 찾을 수 있도록 카테고리가 잘 정리되어 있어서 일본과자 초보자들도 어렵지 않게 쇼핑할 수 있어요. 저는 아달당베스트랑 이달의핫딜 카테고리 제품들이 마음에 들더라구요 ~ 이달의 핫딜이당 핫딜은 타이밍 매번 다른 구성에 좋은 가격으로 만나볼 수 있는 이달의 핫달이당! 이달의 핫딜 상품은 시나가와 김말이, 베프코 치즈, 나바티 SIIP 콘&치즈, 에낙 엑스트라입니다 칸로 마로슈 마시멜로 젤리와 도토루 히노키와미 카페오레까지 함께 만나보았어요! 나바티 Siip 시프 리치즈, 로스티드 콘 단짠단짠 자꾸만 손이 가는 나바티 SIIP 찐한 치즈맛과 고소한 옥수수맛이 중독성 제...

성인영어회화 잉글리스트 영어인강으로 영어공부 혼자하기 안녕하세요 :) 라이프 인플루언서 콩천사입니다 요즘 영어 공부 다시 시작하려는 분들 많으시죠? 저도 그중 한명 인데요. 바쁜 일상 속에서 성인영어회화를 독학하기란 쉽지 않더라고요. 그러다 발견한 게 바로 잉글리스트 영어인강이에요. 오늘은 저처럼 성인영어회화를 혼자 공부하려는 분들을 위해 잉글리스트 강의를 소개해드릴게요! 강사님의 특별한 영어 공부 여정 잉글리스트의 지수영 강사님은 고등학교 때 꼴등을 했던 분인데요, 한국식 영어를 접하지 않은 채로 유학을 가셨다고 해요. 영어 기초도 몰랐던 강사님이 미국식 교육 방식을 그대로 흡수하며 영어 규칙을 발견하고, 이를 바탕으로 한국에서 성인영어회화를 쉽게 설명하는 강의를 만드셨답니다. 이 강의는 단순히 영어를 가르치는 것이 아니라 본질을 파악해 대한민국의 영어 수업을 바꿔놓았다고 생각해요 새로운 교육법으로 배우는 성인영어회화 예전 80-90년대 영어 교육방식에 익숙하셨던 분들이라면 아마 이해하기 힘든 문법용어 때문에 많이 지치셨을 거예요. 하지만 잉글리스트는 다릅니다. 강사님만의 3가지 핵심코스를 통해 쉽고 빠르게 성인영어회화를 배울 수 있어요! 1. 결론부터 말하는 방법 복잡한 문법 대신 결론부터 말하는 어순 정리를 통해 문장을 쉽게 구성할 수 있어요. 2. 전치사를 따로 배우지 않는 콜로케이션 교육법 전치사 하나하나 외우기 어렵죠? 잉...

입냄새 구취제거제 올리브영 잇퓸 먹는향수 입속냄새 잡아요 안녕하세요 :) 라이프 인플루언서 콩천사입니다 요즘 입냄새 때문에 고민인 분들 많으시죠? 저도 입냄새제거제나 구취제거제 같은 제품을 많이 찾아봤는데, 마음에 드는 게 없어서 한참 헤맸던 적이 있어요. 그런데 우연히 알게 된 신세계 같은 제품, 바로 먹는향수 올리브영 '잇퓸'! 오늘은 이 잇퓸에 대해 자세히 소개해 드릴게요. 먹는 간편한 관리템, '잇퓸' 잇퓸은 기존의 구취제거제나 입냄새제거제와는 확실히 다른 제품이에요. 입속냄새를 없애주는 기존 제품은 주로 스프레이나 가글 같은 형태인데, 잇퓸은 먹는 캡슐로 되어 있어요. 캡슐을 씹으면 상쾌한 민트향이 입안 가득 퍼지고, 삼키면 몸속까지 개운한 느낌을 주더라고요. 잇퓸코랄 잇퓸그린 잇퓸핑크 세 가지가 있습니다 이런 상황에 추천해요! 잇퓸은 향이 강한 음식을 먹은 후, 혹은 입이 텁텁할 때 정말 딱이에요. 특히 중요한 자리나 소개팅 같은 상황에서도 부담 없이 사용할 수 있어서 정말 유용하더라고요. 이거 하나로 입속냄새와 속냄새까지 관리할 수 있으니 얼마나 편한지 몰라요. 믿을 수 있는 안전한 원료 잇퓸은 안전한 식품 원료를 사용해서 만든 프레쉬오일 기반의 제품이에요. 특히 캡슐이 동물성 젤라틴이 아닌 오일베이스의 식물성 캡슐로 만들어졌다는 점이 마음에 들었어요. 요즘은 안전성도 중요한 선택 기준이잖아요? 그래서 더욱 믿음이 갔어요...

어린이간식 해태 가루비감자칩 오리지널 & 야키니쿠맛 안녕하세요 :) 쌍둥이엄마 콩천사입니다 오늘은 제가 너무 좋아하는 어린이간식, 바로 해태 가루비감자칩 2종을 소개하려고 해요. 일본 여행 다녀오신 분들은 이미 한 번쯤 들어보셨을 텐데요, 일본 No.1 감자칩 브랜드인 "가루비" 제품이랍니다. 일본 여행 필수 쇼핑 리스트, 이제 한국에서 편하게! 원래 일본 가면 꼭 사오는 간식으로 유명한 가루비감자칩, 이젠 국내에서도 손쉽게 만날 수 있다는 거! 정말 반가운 소식이에요. 특히 이번에 소개할 두 가지 맛은 짭짤하고 고소한 기본맛과, 독특한 매콤짭짤한 야키니쿠맛인데요, 두 맛 모두 맛있어서 손을 멈출 수가 없답니다. 가루비감자칩의 매력 포인트! 남극해염 사용 건강을 생각해서 첨가된 남극해염이 감자의 맛을 더 풍부하게 해줘요. 100% 생감자 사용 가공 감자가 아니라 신선한 생감자로 만들어서 바삭함이 남다르답니다. 처음 한 입 딱 먹으면 바로 감자 본연의 고소한 맛이 확 느껴져요. 감칠맛 폭발 기본맛도 정말 중독적이지만, 특히 야키니쿠맛은 매콤하면서 짭짤한 풍미가 끝내줘요. 일본식 화로구이를 한국식으로 재해석했다는데, 이게 찐이더라고요! 일본 1등 감자칩인 이유가 다 있었어요 :) 야키니쿠맛 겉에는 이벤트 큐알코드가 있습니다 가리비감자칩 야키니쿠맛 출시 이벤트인데요 룰렛을 이용하여 당첨 여부를 확인 할 수 있어요 1등은 무려 일본 온천여행...

초등학교 입학준비 시계보는법 바빠 시계와 시간 문제집 안녕하세요 :) 쌍둥이엄마 콩천사입니다 오늘은 초등학교 입학준비 하시는 부모님들을 위해 정말 유용한 책을 하나 소개하려고 해요. 바로 이지스에듀의 ‘바쁜 초등학생을 위한 빠른 시계와 시간’입니다. 곧 초등학교에 입학하는 우리 쌍둥이들 시계와 시간 개념을 어려워하네요 많은 아이들이 시계 보기를 어려워하고, 시각과 시간의 차이조차 헷갈려하는 경우가 많더라고요. 특히 2학년 때 배우는 '시각과 시간' 단원은 수학의 복병이라는 말이 있을 정도로 아이들이 어려워하는 부분인데요, 이 책은 그런 문제를 한 번에 해결해 줄 수 있는 초등 저학년 전용 시간 계산 훈련서랍니다. 시계와 시간을 한 권으로 끝내는 비결 이 책의 가장 큰 장점은 1~3학년에 흩어져 배우는 시계와 시간 내용을 한 권에 압축했다는 점이에요. 시계 보기부터 시각과 시간, 시간의 계산(받아올림, 받아내림 없는 계산)까지! 1학년 내용 중 너무 쉬운 건 과감히 줄이고, 2학년에서 배우는 시각과 시간 내용을 더욱 확장해 문제를 배치했어요. 특히 그림과 빈칸 채우기를 통해 아이들이 원리를 쉽게 이해할 수 있도록 구성되어 있답니다. 시계 보는 법을 그림으로 배우고, 개념을 빈칸에 직접 써보며 자연스럽게 익히게 돼요. 그리고 중요한 점! 배운 개념을 문제로 복습하며 기초 문장제까지 도전할 수 있어요. 실생활에서 시간 개념을 활용하는 문제...

유아 7세 수학 바빠 7살 첫 수학 길이와 무게 재기 안녕하세요 :) 쌍둥이엄마 콩천사입니다 오늘은 이지스에듀 출판사의 ‘7살 첫 수학 – 길이와 무게 재기’라는 책을 소개해 드릴게요 7세 아이를 키우는 엄마라면 ‘우리 아이 수학, 어떻게 시작해야 할까?’ 고민이 많으셨을 텐데요. 저도 비슷한 고민을 하다가 이 책을 알게 되었어요. 특히, 아이가 실생활 속에서 단위를 배우고, 자연스럽게 측정 능력과 물건의 양감을 익힐 수 있도록 돕는다는 점이 정말 매력적으로 느껴졌네요 7살 첫 수학 – 길이와 무게 재기 이 책은 22년 차 수학 교재 전문가이자 선생님인 ‘목동 진주쌤’이 집필한 유아수학 교재로, 초등 입학 전후 아이들이 재미있고 쉽게 수학 개념을 배울 수 있도록 구성되어 있어요. ‘7살 첫 수학’ 시리즈는 이미 ‘시계와 달력’, ‘동전과 지폐 세기’로 많은 사랑을 받았는데, 이번엔 ‘길이와 무게 재기’로 아이들이 생활 속 단위를 자연스럽게 이해하도록 도와준답니다. 김진호 교수님(초등 수학 교과서 집필 책임자)도 강력 추천한 책이에요. 교수님께서는 “‘7살 첫 수학-길이와 무게 재기’에서 배운 것을 실생활 속에 적용해 본다면 초등학교 1~3학년에서 배우는 단위와 측정의 기초를 잘 다질 수 있다"라고 하셨답니다. 정말 믿음이 가죠? 7살 첫 수학 시리즈가 생각보다 많더라고요! 유아수학 7세수학 생각하시는 분들이라면 모두 관심 가실 것 같...

[하이 헬로 쌍둥이 육아일기] 01.20~01.26 / D+2300~2306 76개월 쌍둥이들과 함께한 일주일 기록 2025년 네 번째 이야기 요즘 쌍둥이들 최애 쪼꼬~ 밀카 :) 내가 워낙 당, 혈당에 관심이 많고^^; 단것은 별로 안 주고 싶어 해서 아껴(?) 주고 있다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 남편이랑 와인 마시던 날 속상하게 해서 울었음 ㅠ ㅠ 하지만 난 지금까지 잘하고 있고 앞으로도 잘할 것이다!!!!! 한복 입고 유치원 갔던 날 워낙 둥이들은 한복을 불편해해서 ㅠ 유치원 졸업하면 한복 입을 일이 거의 없을 것 같다 ㅠ ㅠ 아쉬워 ㅠㅠ 옆반과 윷놀이 대결을 했는데 이겼다며 정말 좋아했다 ㅋㅋㅋㅋ 미술학원에서는 까치를 만들어왔다 초등학교 가면 미술은 그만할까도 생각했는데 너무 좋아해서 쭉 이어서 해야 할 듯 혼자 이것저것 삔 꽂더니 사진 찍어달란다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 친구들이랑 함께 갔던 컨셉 요상한 카페 의외로 커피가 맛있었다 오랜만에 다 같이 모여 맛있는 저녁도 먹었다 배부르다 배부르다 해놓고 다 먹기 ㅋㅋㅋㅋ 그동안 울 둥이들은 아빠랑 맛있게 저녁 먹고 잘 놀고 있었단다! 넘 귀여운 내 친구들과 스티커 사진도 찍음 ㅋㅋㅋ 오랜만에 만나서 넘 즐거웠다 평택까지 와준 민갱, 은팔 고마워~~~ 아빠 일하러 나간 주말! 둥이들이 자꾸 키즈카페 가고 싶다고 해서 집 근처 키카에 왔다 애들은 놀고 난 일 좀 하려고 노트북 챙겼는데 큰 애들이 넘 많아서 ...

[하이 헬로 쌍둥이 육아일기] 01.13~01.19 / D+2293~2299 64개월 쌍둥이들과 함께한 일주일 기록 2025년 세 번째 이야기 수원 아이와 가볼만한곳 이순신의 명량해전 체험전 실내놀이터 수원 아이와 가볼만한곳 이순신의 명량해전 체험전 실내놀이터 안녕하세요 :) 쌍둥이엄마 콩천사입니다 요... blog.naver.com 쌍둥이들 유치원 조금 일찍 픽업해서 수원 이순신 명량해전 체험전 다녀왔다 이제 일 때문에 ㅠ 평일 체험 다니는 것도 어렵겠다 ㅠㅠㅠ 흑흑 생각보다 공연이 너무 괜찮았음!! 시간이 애매해서 저녁도 대충 여기서 해결하고 책도 사왔다 :) 둥이들이 넘 잘 봐서 만족!!! 미술 학원에서는 2025년 달력도 만들어왔다 뱀의 해! 올해도 열심히 달려보자~ 두깨까지 같이 그린 게 넘 귀엽다! 생일 초대도 받았다 >_< 올망졸망 귀염둥이 여섯~~ 이쁜 공주님 생일 축하해~~ 신나 신나 >_< 밥도 든든하게 먹고 게임을 시작했다! 시작 전 화이팅하기 ㅋㅋㅋ 귀여워 ㅋㅋㅋㅋ 종이컵 색깔 맞추기도 하고 선물도 뽑고 ㅋㅋ 풍선으로 종이컵 옮기기! 울 헬로만 풍선을 못 불어서 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엉엉 울었다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 선물 받은 하이는 신남 ㅋㅋㅋㅋㅋ 끈끈이로 찰싹 붙여서 가져오는 게임! 나름의 우여곡절(?) 많았지만 애들이 너무 좋아해서 나도 좋았다 준비해준 우여사님께 감사 인사 올립니다 :) 우유 묻은 ...

초등연산문제집 초등학교 입학준비 아이스크림 홈런 초등 추천 안녕하세요 :) 쌍둥이엄마 콩천사입니다 여러분 초등학교 입학준비 잘하고 계신가요? 이제 우리 쌍둥이들 입학이 정말 얼마 남지 않았네요. 현재는 여유로운 방학이라 초등학교 입학준비 차근차근 해나가고 있는데요. 저는 무엇보다 학습적인 대비를 꼼꼼하게 하고 싶더라고요. 특히나 우리 쌍둥이들이 어려워하는 수학 학습을 위해 초등연산문제집을 찾아보았죠~ 괜찮은 초등연산문제집을 찾아보다가 아이스크림 홈런을 알게 되었습니다. 맘카페 입소문도 좋고, 주변 엄마들도 이미 많이 사용하고 있더라고요! 추천 받아 저도 시작하게 되었죠 아이스크림 홈런은 수학뿐만 아니라 전 과목, 전 학년 모두 학습할 수 있는 재미있는 콘텐츠가 많습니다. 특히 아이들이 흥미를 가질 수 있도록 다양한 학습 자료와 게임 요소를 포함하고 있어 더욱 좋더라구요 사실 부끄러운 이야기지만 제가 학창 시절에 수학을 정말 어려워했거든요. 그런데 저를 닮아서인지 우리 쌍둥이들도 연산을 잘 못하더라고요. 수포자가 많아도 수학을 포기하지 말아야 하는 이유가 있는데요. 바로 수학이 기초가 탄탄해야 하는 과목이기 때문입니다. 기초가 잡히지 않으면 이후의 학습이 더 어려워질 수 있거든요. 홈런을 만나기 전에는 수학을 어떻게 가르쳐야 할지 막막했어요. 매일 지루하게 반복되는 연산 연습을 시키자니 아이들 흥미도 떨어트리고 수학에 대한 거부감을 줄...

초등학교 겨울방학 날짜 일정 기간 구구단 외우기 홈런과 함께 안녕하세요 :) 쌍둥이엄마 콩천사입니다 겨울이 오면 아이들의 기다림은 바로 겨울방학이죠? 초등학교 겨울방학 날짜와 일정 기간을 먼저 알아보고, 그 시간 동안 구구단을 쉽고 재미있게 외우는 방법에 대해 제가 알려드릴게요. 특히, 아이스크림 홈런과 함께라면 아이들이 수학을 더 재미있게 배울 수 있습니다! 초등학교 겨울방학 날짜와 일정 초등학교 겨울방학 날짜는 학교마다 조금씩 다를 수 있지만, 일반적으로 12월 말부터 시작해서 1월 말까지 약 4주에서 5주간 진행됩니다. 이 기간은 아이들이 학업에서 잠시 벗어나 재충전할 수 있는 소중한 시간인데요, 이 시간을 잘 활용하면 학습에도 큰 도움이 됩니다. 구구단 외우기 쉬운 방법 구구단 외우기는 초등학생들이 반드시 익혀야 할 중요한 수학 기초라고 생각해요! 저희 쌍둥이들도 최근 구구단 외우기를 시작했는데요, 생각보다 좀 어려워하네요ㅠ 재미있게 구구단을 외우는 방법 몇 가지를 소개해 볼게요~ 노래와 리듬 활용하기 역시 구구단은 노래로!! 구구단송 멜로디로 맞춰 부르면 기억이 더 오래갑니다. 홈런 구구단송으로 더 쉽고 재미있게 아이가 구구단 외울 수 있어요~ 너무 신나하더라구요 :) 카드 게임 활용하기 이건 옆집 엄마가 알려줬는데 구구단 카드를 만들어 게임처럼 외우면 아이들이 좋아한다네요 일일 목표 설정하기 너무 욕심내지 않고 하루에 하나...

본 포스트는 ㈜한국인삼공사로부터 소정의 활동료와 제품을 지급받고 작성되었습니다. 침향환 효능 명품침향환 정관장 기다림 침향평심환 SABAH 안녕하세요 :) 라이프 인플루언서 콩천사입니다 요즘 새로운 일을 시작하면서 정신없이 바쁜 하루하루를 보내고 있어요. 일정이 꽉 차 있다 보니 마음 관리의 중요성을 새삼 느끼게 되더라고요. 특히, 중요한 일정들이 많아지다 보니 마음의 평정을 찾는 것이 필요하다고 생각하게 되었죠. 그러던 중 부모님 선물을 찾아보다가 ‘침향’이라는 소재를 알게 되었어요. 마음 관리에 추천되는 침향이라니 관심이 확 생기더라고요. 제품명: 기다림 침향평심환 SABAH 용량: 14환 (4g*14환) 가격: 980,000원 제조원: 인성제약㈜ 식품사업부 연구개발 및 판매원: ㈜한국인삼공사 기다림 침향평심환 SABAH 침향환에 대해 알아보다가 저는 정관장의 ‘기다림 침향평심환 SABAH’을 선택했답니다. 이 제품은 식약처 식품공전 고시 인도네시아 침향 중에서도 최상위 등급인 SABAH 등급만을 사용한 차별화된 제품이에요. 부모님 선물로 드릴 생각인데 패키지가 모던하면서 고급스럽고 예뻐서 만족스러웠어요 포장을 따로 안 해도 될 정도로 프리미엄한 패키지라 선물용으로 부모님께 드리고 싶더라고요. 정관장이 엄선한 전통 소재와 천삼 배합에 금박까지 더해져 하이엔드 명품침향환으로 완성되었어요. 총 17개의 전통 소재 부원료와 *상위 0....

엄지발톱통증 발톱소독 라셀턴 15일 챌린지 참여하기 안녕하세요 :) 생활건강 인플루언서 콩천사입니다 어느날 엄지발톱통증이 살짝 생겨서 자세히 살펴보니 발톱소독과 관리가 필요하겠더라구요. 그래서 찾고 찾다가 알게 된 제품이 바로 '라셀턴'이에요. 겉으로 보기에는 사소해 보일 수 있지만, 방치하면 더 심각해질 수 있기에 미리 관리하는 것이 중요하다고 생각했어요. '라셀턴 15일 챌린지'도 여러분들께 소개드려볼게요 라셀턴 토탈 솔루션 앰플 라셀턴 앰플은 손발톱의 건강을 위해 개발된 의약외품으로, 깊고 촉촉한 보습감과 항균 작용을 통해 발톱소독을 해주고 미생물 번식을 예방해 줍니다. 특히 자작나무 엑스 성분이 함유되어 있어 청결하게 관리하는 데 큰 도움을 주는데요 손과 발 손상을 유발하는 4종의 원인균(황색포도상구균, 녹농균, 대장균, 백선균) 99.9% 감소 테스트를 완료했어요. 라셀턴 앰플의 또 다른 매력은 바로 바르는 즉시 빠르게 흡수되고, 발포 클리닝으로 거품이 일어나 소독높여준다는 점이에요. 개인적으로 흡수력 높은 제품이 좋더라구요 여러 번 덧발라도 흡수력이 좋아 아침, 저녁으로 발라도 양말에 묻지 않는다는 게 정말 편리하더라고요. 라셀턴 15일 챌린지 '라셀턴 15일 챌린지'는 라셀턴 공식 카페를 통해 15일 동안 매일 사용 인증 후기글을 올리기만 하면 100% 포인트를 지급해주는 챌린지랍니다. 간단한 방법으로 하면서 포인트도 얻...

[하이 헬로 쌍둥이 육아일기] 01.06~01.12 / D+2286~2292 76개월 쌍둥이들과 함께한 일주일 기록 2025년 두 번째 이야기 새로운 업무에 허덕이고 있는 동안 방학을 한 둥이들은 집에서 방치되었다ㅠ 이 사실을 알고 친한 언니가 둥이들 데려가서 아파트 도서관에도 데려가 주고 밥도 먹여주고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 다이소에 데리고 가서 선물도 사줌 ㅠㅠㅠㅠㅠ 감동 ㅠㅠ 덕분에 애들 없이 집중할 수 있었다 ㅠ 너무너무 고마워여 ㅠㅠㅠㅠㅠ 이 은혜를 어찌 갚을꼬 ㅠㅠ 이번 방학 너무 힘들었다 정말 ㅠㅠㅠㅠ 금요일 일 끝난 후 쌍둥이들 데리고 대전에 갔다! 이제 좀 컸다고 기차 타기도 수월하네~ 둥이들은 동생에게 맡기고 나랑 엄마는 피부과 가서 레이저를 받았다 엄마 찬스 >_<// 꺄 나도 나중에 하이 크면 피부과 결제해 줘야지 ㅋㅋㅋㅋ 레이저 받는 동안 울 둥이들 황금이랑 잘 놀고 있었단다 ㅋㅋ 저녁엔 제부 생파도 하고 영희네랑 회랑 맛난 거 챱챱 우리 가족 올 한 해 건강합시다~ 8살 어린이들 손길이 괴로운 뿌꾸 ㅋㅋㅋㅋ 지하상가 가서 신나게 쇼핑도 하구 피자도 냠냠 :) 시내 유일한 코코몽 키즈카페도 갔다 여기선 울 둥이들이랑 황금이가 젤 형님들이었다 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 야무지게 잘 놀음 ㅋㅋㅋ 어쩌고저쩌고 쫑알 쫑알~~ 말이 참 많은 8살 :) 크는 게 넘 아까우니 영상도 많이 남겨야지! 핫도그랑 사탕 간식도 사 먹었다 왜 이리 형님처...

비알콜성 지방간 증상 원인 운동 약 영양제 총정리 안녕하세요 :) 생활건강 인플루언서 콩천사입니다 몇 년 전부터 건강에 관심을 가지기 시작했어요. 아이들을 키우다 보니, 저 스스로도 건강해야 한다는 생각이 들더라고요. 특히 건강 검진에서 간 수치가 높게 나왔을 때, 비알콜성 지방간(NASH)에 대해 알게 되었어요. 술을 많이 마시지 않는데도 간이 안 좋다는 게 처음엔 믿기지 않았죠. 그래서 비알콜성 지방간에 대해 깊이 알아보고, 이를 개선하기 위한 운동과 영양제에 대해 공부하게 되었답니다. 비알콜성 지방간이란? 비알콜성 지방간은 알코올 섭취와 관련 없이 간에 지방이 과도하게 축적되는 상태를 말해요. 주로 비만, 당뇨병, 고지혈증 등과 연관이 있으며, 심하면 간경변으로 진행될 수도 있어요. 하지만 다행히도 적절한 관리와 생활습관 개선으로 충분히 예방하고 관리할 수 있는 질환이에요. 비알콜성 지방간 증상과 원인 증상은 초기에는 거의 느껴지지 않아요. 피로감, 오른쪽 윗배의 불편감 등이 있을 수 있지만, 대부분은 건강 검진을 통해 우연히 발견되곤 한다네요! 주요 원인으로는 과체중, 당뇨, 고지혈증, 운동 부족, 잘못된 식습관 등이 있어요. 요즘 현대인들에게 흔한 생활 패턴이 원인이 될 수 있어서 더욱 주의가 필요한 것 같아요! 비알콜성 지방간 운동 비알콜성 지방간을 예방하고 관리하기 위해 가장 중요한 것은 꾸준한 운동이에요. 유산소 운동과...

[하이 헬로 쌍둥이 육아일기] 12.30~01.05 / D+2279~2285 76개월 쌍둥이들과 함께한 일주일 기록 2025년 첫번째 이야기 1/4 ~ 1 / 6 2박 3일 다녀왔던 부산여행! 2025년의 첫 여행 참 좋았다 :) 첫번째 숙소는 호텔이목 두번째 숙소는 테라스펜션! 해동용궁사 부산광역시 기장군 기장읍 용궁길 86 해동용궁사 해동용궁사 가서 소원도 빌구 다른 사람들 소원 글씨 읽느라 바쁨 ㅋㅋㅋㅋ 바다도 보고 좋았다 울 쌍둥이들은 돌멩이로 성 쌓기 바쁨 ㅋㅋㅋ 근처에서 떡볶이, 오뎅, 호떡 등으로 점심을 해결하고 갓샷 부산광역시 기장군 기장읍 동암해안길 34-6 근처 카페 갓샷에서 커피도 한잔 마셨다! 주말이라 그런지 사람들이 어마어마했음 ㅋㅋ 테라스 펜션 부산광역시 기장군 일광읍 기장해안로 1309-4 기장 테라스 펜션 부산 기장 감성숙소 오션뷰 기장펜션 테라스펜션 깔끔 부산 기장 감성숙소 오션뷰 기장펜션 테라스펜션 위치도 좋고 깔끔해! 안녕하세요 :) 라이프 인플루언서 콩... blog.naver.com 두 번째 숙소인 테라스펜션으로 이동! 위치도 좋고 넓고 깔끔했다 바다도 한눈에 보였음! 울 헬로는 요플레 냠냠 :) 일광바다횟집 부산광역시 기장군 일광읍 기장해안로 1312 펜션 바로 앞에 있는 일광바다횟집에서 멸치회무침이랑 멸치쌈밥도 먹었다 애기들 먹을 건 딱히 없어서 김 싸서 먹고 콩나물국이랑 부실하게 먹었지만^^...

수원 아이와 가볼만한곳 이순신의 명량해전 체험전 실내놀이터 안녕하세요 :) 쌍둥이엄마 콩천사입니다 요즘 방학이라 아이와 가볼만한곳 찾으시는 분들 많으시죠? 얼마 전 쌍둥이들 데리고 수원 이순신의 명량해전 체험전 다녀왔어요 부쩍 역사에 관심 많아진 아이들이라 더 좋아하더라구요 실내놀이터라 춥지도 않았고 수원 아이와 가볼만한곳이라 여러분들께도 소개해 봅니다 :) 수원컨벤션센터 경기도 수원시 영통구 광교중앙로 140 설민석의 한국사 대모험 이순신의 명량해전 수원컨벤션센터 전시홀1 1층에 위치해있어요 주차장 넓고 주차하기도 편하더라구요 이용 요금 평일 : 어린이 25,000원 성인 15,000원 주말 : 어린이 29,000원 성인 15,000원 24개월 이하 유아는 무료입장 (증빙자료 확인) 운영시간 오전권 : 10:00 ~14:00 휴게 시간 : 14:00 ~ 14:30 오후권 : 14:30 ~ 18:30 (입장마감 17:00) 저희는 오후 3시쯤 입장해서 마감시간까지 뽕빼고(?) 왔습니다 그래도 나올 때 아이들이 아쉬워했네요 공연시간도 잘 체크해서 가시면 좋을 것 같아요 아래 영상 보시면 아시겠지만 넘 괜찮거든요 지도 먼저 보고 전체적으로 뭐가 어디에 있는지 확인 후 입장했어요 입장하면 보이는 모습! 이순신의 명량해전 체험전은 2025년 1월 11일부터 3월 2일까지 진행하고 있어요 저희는 입구 보관함에 아이들 외투를 보관했어요! 들어갈...

예비초1 초등수학학습지 홈런으로 예비초등준비 탄탄하게 안녕하세요 :) 쌍둥이엄마 콩천사입니다 이제 곧 3월이면 우리 쌍둥이들이 초등학교에 입학해요! 엊그제 태어난 것 같은데 언제 이렇게 컸죠? 아이를 초등학교에 입학시키려는 엄마로서, 많은 고민이 앞서네요. 아직 어린 우리 쌍둥이들이 학교에서 잘 적응할 수 있을까? 새로운 환경에 두려움을 느끼지는 않을까? 이와 같은 걱정들은 예비초1 자녀를 둔 엄마라면 누구나 한 번쯤 해보셨을 거예요. 겨울 방학 동안 학교에서의 규칙과 교과 학습, 자기관리 능력을 미리 익히면 입학 후 부담을 덜 수 있지 않을까 하는 생각도 들더라구요. 겨울방학 때 습관을 잘 잡지 않으면 나중에 학습 태도를 바로잡는 데 더 많은 시간이 걸릴 것 같아 걱정이 되기도 하구요. 그래서 이번 겨울방학은 쌍둥이들에게도 엄마인 저에게도 중요한 시기가 될 것 같은데요 예비초1 울 둥이들 수학을 잘 못하는 편이라 초등수학학습지 먼저 찾아보게 되더라구요 초등수학학습지 고민을 하던 중, 같은 아파트에 사는 엄마가 아이스크림 홈런을 소개해 주었어요. 그 엄마의 아이가 아이스크림 홈런으로 예비초등준비를 하고 있다며, 컨텐츠가 꽤 괜찮다며 추천해 주더라고요. 그래서 저도 아이스크림 홈런을 시작해 보기로 했습니다. 아이에게 특별히 도움이 된 초등수학학습지 아이스크림 홈런의 다양한 콘텐츠 중에서 특히나 도움이 되었던 것은 초등수학학습지였습니다....

부모님건강식품 명절선물 설선물 뉴트리원 164 루테인 지아잔틴 GR 추천 안녕하세요 :) 라이프 인플루언서 콩천사입니다 명절이 다가오면서 어떤 설선물이 좋을지 고민하게 되는데요. 요즘 컴퓨터와 핸드폰을 많이 사용하다 보니 눈이 피로하고 건조해지는 게 느껴지더라구요. 명절선물 설선물 뭐가 좋을까? 우리 친정엄마도 최근 눈이 침침해졌다고 하시면서 눈 건강에 대해 걱정하시기에 이번 설선물로는 눈 건강에 도움이 될 만한 제품을 선택하기로 했습니다. 아무래도 명절선물은 건강과 관련된 제품이 가장 좋다고 생각하거든요~ 뉴트리원 164 루테인 지아잔틴 GR 이번에 제가 명절선물로 선택한 제품은 바로 뉴트리원 164 루테인 지아잔틴 GR입니다. 164는 대한민국 눈 건강 판매 1위 제품으로, 많은 소비자분들에게 인정받은 제품이라 믿고 선택했지요~ 루테인과 지아잔틴 비율의 차별화 뉴트리원 164 루테인 지아잔틴 GR은 루테인과 지아잔틴 복합추출물이 20mg 함유되어 있습니다. 특히 눈 건강에 중요한 루테인:지아잔틴 비율을 16:4로 맞춰 황반 전체를 한 번에 관리할 수 있도록 도와주더라구요. 덕분에 건강한 눈을 유지하는 데 큰 도움을 줄 수 있겠네요. *제품이 아닌 원료에 대한 설명입니다. [출처] Olmedilla-Alonso et al. Nutrition Journal 2014, 13:52. 눈 노화 관리를 위한 과학적 배합 설계 164는 눈 노...