반갑습니다 뷰스타 쉬늉입니다 :) 날이 갑자기 쌀쌀해지면서 건조했던 피부가 더 푸석해지는 걸 느끼고 있는 요즘이에요 🥲 피부를 지키는 가장 베스트는 메이크업 없이 보습제로만 살아가는 것인데 민낯으로 다니는 것이 참으로 어려운 일이기에 🤣 외출하는 날에는 꼭 메이크업을 하게 되더라고요 예전에는 몰랐는데 점점 나이를 먹어가니 예전만큼 베이스도 잘 받지 않고 클렌징을 제대로 하지 않으면 다음날 바로 트러블로 이어지는 걸 체감하게 돼요 메이크업은 하는 것 보다 클렌징이 더 중요한 거 아시죠! 게다가 요즘 같은 날씨에는 각질도 쉽게 들뜨기 때문에 묵은 각질을 클렌징 해주면서 다음 화장품 단계의 흡수를 도와주는 클렌저 사용이 필요해요 세니코스 리주펜 클렌저 현직 전문의가 제품 개발진으로 제작된 세니코스 클렌저예요 세니코스 클렌저의 핵심 성분인 클로르헥시딘 디글루콘산염 성분은 낮은 적막 자극성으로 수술 전과 후의 피부 소독, 안약, 수유용품 등 예민한 피부에도 사용할 수 있는데요 그 성분을 담아 자극성은 줄이면서 유해한 오염물질은 제거하는데 도움을 주는 클렌저예요 저는 환절기만 되면 피부가 잘 뒤집어 지는데 그런 민감한 피부에 사용해도 자극적이지 않는 점이 참 마음에 들었어요! AHA / BHA 성분이 들어 있어서 피부 표면의 각질 뿐만 아니라 모공 속의 묵은 각질까지 깔끔하게 클렌징 되는 걸 도와주어요 :) 폼타입 용기에 담겨 있어서 거품이...

반갑습니다 쉬늉입니다 :) 요즘 날이 점점 쌀쌀해져서 그런지 야외에서 즐기는 운동 보다는 실내나 집에서 운동하는 시간이 더 길어지고 있는 요즘이에요 수영과 폴댄스로 실내운동을 하고 있지만 시간이 부족하다고 느껴지거나 주말 같이 센터를 나가지 못할 때에는 홈트를 하며 지내고 있거든요 그래서 저희 집에는 소도구 홈트 운동기구들이 있는데 생각보다 알록달록한 컬러감 때문에 밖으로 잘 꺼내놓지 않고 큰 가구 뒤에 숨겨두거나하곤 했었답니다 눈에서 멀어지니 마음까지 멀어져서 홈트 운동기구 사용 보다는 매트에서 맨몸운동을 즐겼었는데 이제는 베이지톤 감성으로 홈트 하는 시간이 길어지게 됐어요! 콰트 에센셜 키트 아이보리 & 베이지톤 감성의 홈트 운동기구 ! 제가 추구했던 깔끔하고 따뜻한 감성이 콰트 에센셜 키트에 그대로 녹아 있었습니다 :) 집에서도 운동할 수 있지만 밖에서도 나만의 소도구로 가지고 다닐 수 있게 운동기구마다 파우치에 담을 수도 있어요 항상 자기주장 심한 컬러들 속에서 그나마 파스텔톤으로 이루어진 홈트 운동기구를 골랐었는데 콰트 에센셜 키트 하나만 있으면 따로 구비할 필요 없이 한 번에 해결할 수 있어서 정말 마음에 들더라고요! 외관 박스는 보관함으로 쓸 수 있을 정도로 튼튼한 박스로 구성되어 있어요 마그네틱 방식의 뚜껑을 열면 상큼한 레몬 컬러에 운동에 동기부여를 주는 문구가 적혀 있는데 매일 열 때마다 힘이 넘치게 되더라고요 :)...

뇌출혈 초기증상 전조증상 살아가면서 나에겐 먼 일이라고 느껴졌던 뇌출혈 미디어에서만 접했던 일일 줄 알았던 게 주변 지인이나 가족에게 보이는 경우가 더러 생기면서 미리 준비를 해야겠다는 생각이 들게 됩니다 뇌혈관이 막히면서 생기는 뇌경색 뇌경색이 진행되며 혈관이 터지게 되는 뇌출혈 적절한 대처를 하지 못하게 되면 신체의 마비와 언어장애를 겪는 후유증이 생기고 심하면 사망까지 이르게 되는 무서운 질환이죠 평소 두통을 자주 겪는 분들이라면 뇌출혈 초기증상을 미리 알아두는 것이 중요합니다 평소에 미리 체크를 하고 증상이 의심스럽게 되면 옆에 있는 보호자나 지인에게 미리 알리고 증세가 나타날 때 빠르게 119에 신고를 하는 것이 필요합니다 대한민국은 뇌졸증으로 인한 사망률이 높습니다 전체 사망 원인의 약 15%가 해당 되기 때문에 남 일이라고 보기에 어려운 수준이 된 것이죠 먼저 뇌출혈 초기증상 10가지를 알아보겠습니다 1. 한쪽의 팔과 다리가 저린 현상 2. 얼굴의 한 쪽이 잘 움직이지 않는 현상 3. 얼굴 한 쪽이 저린 현상 4. 갑자기 생긴 깨질듯한 두통 5. 머리가 어지러운 현상 6. 시야가 갑자기 까맣게 되는 현상 7. 사물이 여러개로 보이는 현상 8. 발음이 어눌해지고 혀가 꼬이는 현상 9. 대화를 할 때 소통의 부재와 이해가 어려운 현상 10. 한쪽 팔다리에 힘이 없어지는 현상 뇌는 우리 몸을 전체적으로 관리하는 중추적인 역할을...

머리가 지끈지끈 거리는 원인과 해결법 머리가 지끈지끈 거리는 두통은 누구나 한 번 쯤은 겪어 보았을 거예요 과음을 했을 때 생기는 두통도 있고 과도한 업무의 누적으로 생기는 두통도 있어요 주로 편안한 일상에서 벗어난 불편한 스트레스를 겪는 때에 주로 발생하는 두통 머리가 지끈지끈 아픈 원인은 여러가지가 있는데 하나씩 알아 보도록 할게요 머리가 지끈지끈 거리는 원인 긴장으로 인한 두통 긴장성 두통은 머리가 지끈지끈 거릴 때 무언가가 심하게 짓누르는 경험을 하게 돼요 근육이 수축하게 되면서 생기는 긴장으로 발생하는데 주로 극심한 우울이나 피로감이 원인인 경우가 많습니다 머리가 지끈지끈 거리는 긴장성 두통은 짧은 시간 지속될 수도 있지만 방치하게 되면 오랜 기간까지 만성으로 이어질 수도 있어요 머리 양쪽에서 나타나는 긴장성 두통은 어깨 목의 뭉침으로도 생기게 되는데 목 뒤의 머리뼈 아래를 지긋이 눌러주면 해소에 도움이 됩니다 머리와 목이 만나는 부분을 꾹 눌러주는 걸 반복해 보세요 편두통 주로 여성에게 많이 발생하는 머리가 지끈지끈 거리는 두통이에요 편두통은 혈관에서 느껴지는 박동성 통증이 나타나는 현상이라 머리 전체적으로 불편함을 겪게 되는 일이 많이 발생합니다 여성에게 편두통이 더 많이 발생하게 되는 이유는 여성 호르몬이 편두통을 유발하는데 영향을 끼필수도 있기 때문인데요 평소에 컨디션 조절을 잘 해두는게 큰 도움이 될 수 있어요 편두...