안녕하세요 이웃님들 오늘은 본격 운동을 시작해버린.. 저의 첫 운동일지 입니다 ㅎㅎ 평소에 스쿼시를 즐겨 했지만 올해 병원과의 질긴 인연으로 공백기가 길었던탓 + 술자리의 즐거움을 뒤늦게 알아버려 한달에 하루빼고 술을마시는 기록까지 ...ㅎㅎㅎ 이사온지 1년이 되어가는데 서울친구들을 간혹 만나게 되면 ㅇ ㅓ !?!?!?! 니가 왜 살이 쪄 ?? 라느 단골 맨트를 들으면 ㅋㅋㅋ웃기다가도... 웃퍼지는 ㅎㅎ 일년간 야무지게 쌓아온 행복지수와 비례하는 저의 체지방들과의 작별을 선언하고자 방문한 율량동헬스장 본투짐 좋은 기회이기도 하고 저에게도 터닝포인트가 되길 바라며 방문했습니다 율량동헬스장 본투짐 지민욱쌤과의 피티수업을 경험하며 가지게된 첫 인상부터 스포해보자면 운동에 진심이고 회원들의 편의를 위해 작은 부분까지 배려하는 곳이라는 인상이 들었습니다 율량동헬스장 본투짐에서의 첫피티이자 정신없이 흘러가 사실 피티수업에 익숙치 않은 저에겐 기억도 잘 안나고 ㅠㅠ 들어도 까먹는 다이어트가 시급한 몸치의 시간이였는데 수업이 끝난 후 카카토옥으로 수업요약과 앞으로 어떻게 운동을 해야하는지 정리해주시더라고요 기록메모 요정인 저에겐 단비같은 순간이였어요 !!ㅎㅎㅎ 체형분석을 통한 디테일한 상담 율량동헬스장 본투짐은 pt선생님과 앞으로의 수업을 어떻게 진행할지 '내 체형'은 어떻게 운동을 해야하는지 심층 분석 후에 수업이 진행된답니다 이날 얼마나 몸이 ...

안녕하세요, 이웃 님들 요즘 블랙헤드 와 화이트헤드로 고통받는 제가 좋은 기회로 만나본 뷰티캐쳐의 포어쿨 리뷰 가져왔어요 Instagram DM 으로 많은 문의가 있었는데요 아쿠아 필링에 대한 많은 오해도 있고 아직은 생소 하신 분들을 위해서 제가 느낀 그대로 솔직하게 적어보겠습니다 피지관련 고민사항 먼저 저는 이렇게 코 주변에 블랙헤드 와 화이트헤드들이 많이 자리 잡아 있어요 피지 관리를 위한 필링 제품을 사용해도 시간이 지나면 금방 또 다시 올라오고 스트레스가 이만저만이 아닙니다 혹시 저와 같은 고민이 있으신 분들이 계신가요? 뷰티캐쳐의 포어쿨은 저의 이런 부분들을 속시원하게 해결해 주었답니다ㅎㅎ 일단 협찬 제품이라고 해서 저는 좋은 말만 쓰지 않는 거 다 알고 계시죠? 아쿠아필링기에 대해서 솔직하게 작성해 보는 리뷰니 꼭 정독 해 주세요 저는 솔직히 이렇게 물리적인 힘을 이용해서 피부를 관리 하는 것을 별로 선호하진 않아요 하지만 거듭되는 피지와의 전쟁으로 제 마음이 지쳤다니까 이런저런 방법을 다 써보고 싶어서 사용해보았 꽉 막힌 모공을 리셋 한다는 문구에 조금 끌리기도했구요 본격 제품 알아보기 뷰티캐쳐 포어쿨의 구성품은 이러합니다 다양한 파츠들이 있구요 이 파츠들은 사용구이와 용도에 따라 갈아 가면서 양 할 수 있어요 얼굴에 맞는 적당한 시술이 가능하다는 이야기죠 시술이라고 하니 너무 거창해 보이지만 집에서 하는 홈케어 뷰티 ...

안녕하세요 이웃님들 ㅎㅎ 혹시 이 썸네일에 끌려 들어오셨나요!? 아니면 저와같은 물어뜯는손톱교정에 관심이 있으셔서 오셨나요? 두 가지를 모두 충족시켜드리는 정보가득 포스팅 적어볼게요 ㅎㅎㅎ 청주 아크릴연장 맛집 아크릴잼 충청북도 청주시 흥덕구 복대로200번길 78 1층 101호 주소 충북 청주시 흥덕구 복대로200번길 78 1층 101호 연락처 0507-1344-5649 영업시간 월 10:00 - 21:00 화 10:00 - 21:00 수 10:00 - 21:00 목 10:00 - 21:00 금 10:00 - 21:00 토 10:00 - 21:00 일 정기휴무 (매주 일요일) 출처 : 네이버 플레이스 '아크릴잼' 청주아크릴연장으로 이미 입소문이 자자하게 나있는 아크릴잼 매장입니다 집과 25분정도 거리에 있어서 주변을 와본 기억이 별로 없지만 네비를 충실하게 따라오니 이렇게 예약시간에 맞추어 도착할 수 있었어요 (주소는 위에 참고해주세용 ㅎㅎ) 물어뜯는손톱교정을 위한 아크릴연장맛집 아크릴잼의 주차공간은 매장 바로 옆에 마련되어있어서 편리해요!! 기존에 이 정보를 몰랐던 저는 이렇게 갓길주차를 했었지만 아크릴잼에 방문 예정이신 분들이라면 주차 ~ 편하게 하세용 ㅎㅎ 아크릴잼 입장 청주 아크릴연장으로 거의 유일무이하게 실력을 겸비한곳이라고 해서 기대듬뿍 시간맞춰 방문했어요 이전 손님이 계셔서 조금 기다리긴 했지만 네일샵에서 몇 분 정도는 ...

안녕하세요 뷰블 댜닝입니다ㅎㅎ 올해만 벌써 네번째 티타늄 리프팅 후기를 들고 오게 되었어요. 티타늄 리프팅은 한달 간격으로 총 3회를 맞으면 받으면 유지기간이 6개월에서 1년 정도 된다고 하는데 지난번에 효과가 너무 좋았던 탓인지 미세한 처짐이 발생하는 느낌이 살짝 들어 부리나케 올해의 네번째 티타늄 리프팅 시술을 진행하게 되었답니다. 이번에 제가 방문한 곳은 이수역에 위치한 피부과였고요. 이수역 2번 출구에서 완전 가까운 곳이라 피부 시술 이후에도 찬바람에 노출 될 걱정 없이 잘 다녀올 수 있었어요 혹시 저 만큼이나 길치이신 분들이 있으실까 대비해서 제가 이렇게 찾아오시는 방법을 설명해두였답니다 . 이수역 이번 출구에서 바로 연결되어 있기 때문에 사실 많이 헷갈리시지 않을 거예요. 먼저 피부과 전경 샷이에요. 내부 로비 공간도 깔끔하고 넓어서 일뿐더러, 시간대별로 예약 고객을 잘 관리하셔서 그런지 대기시간도 짧고, 많이 붐비지 않았어요. 잠깐 기부다리는 찰나를 이용이 티타늄 공식 인증 점인지 확인도 했답니다. 로비 뒤쪽에 길게 긴 길게 늘어진 복도를 따라가다 보면 간편하게 짐과 옷을 보관할 수 있는 라커시설이 있습니다 바로 옆쪽에는 깔끔한 인테리어의 세면시설도 구비되어 있어서 혹 메이크업을 하고 방문하셔도 걱정 없이 세안 가능하세요! 세면대 한편에는 클렌징, 젤 클렌징 폼, 메이크업 리무버를 비롯하여 스킨 토너, 수분크림등이 구비 ...

안녕하세요 이웃님들 ㅎㅎ 오랜만에 들고온 얼굴지방분해주사효과 포스팅입니다 ㅎㅎ 그동안 댓글과 쪽지로 도대체 어디 다녀오신거냐 ~ ~ 혹은 지금 효과는 얼만큼 느끼고있냐 많이 질문주셨는데 궁금증 종결 드리고자 이렇게 작성하고있어요 ㅎㅎ 잦은 촬영 일정으로 항상 관리를 해야 하는데요 볼 살이 빵빵한 게 카메라에 담긴다고 생각하니까 마음이 덜컹 내려앉더라고요 이런 이유로 처음 시작해 본 제로팻 얼굴지방분해주사인데 벌써 삼 회차였어요 회차가 거듭될수록 어떤 효과가 있고 어떤 결과가 있는지 자세하게 담아볼게요 평소 고민부위 제로팻 얼굴지방분해주사효과를 말씀 드리기 전에 제가 어떤 시술을받았 냐면요 이렇게 볼 /심부볼 / 이중턱 부분에 고민이 많은 분들이 많이 찾고 있다는 제팻주 ! 볼살 과의 전쟁은 도대체 언제 끝날런지? 수술을 고민해 봤었는데 일이 너무 커지는 것 같고 겁도 나고 운동을 해도 빠지지 않아서 굉장히 스트레스였어요 볼살은 정말 없어지질 않더라구요 이런 사람들에게 효과가 있다는 소식을 듣고 진행해 보았습니다 이중턱도 야무지게 자리 잡고 있죠? 이게 얼마나 효과가 있을지 시술 부터 마무리까지 같이보여드릴게요!! 예약시간에 딱 맞춰 도착 했는데요 워낙 유명한 곳이라 그런지 시간 보다 조금 더 늦게 진행 되었어요 같이 방문한 친구랑 대기 시간에 수다를 떨 다가 친구도 충동적으로 간단한 시술 진행 하였답니다 ㅋㅋ 대기 시간이 오히려 좋았...

피부 민감러들 집중 ! 안녕하세요 이웃님들ㅎㅎ 제 블로그는 민감성피부를 가진 분들이 많이 찾아 주시는데요 오늘도 어김없이 민감성피부 분들을 위한 고민해결 탬 가져왔습니다 요즘 저의 알고리즘을 타고 SNS 에서 많이 추천 되고 있는 올리브영 품절 대란템인데요 바로 비건이펙트의 청보리 젤클렌저 입니다 혹시 저처럼 다른 분들의 후기를 보신 분들이 라면 제 후기도 반가워 실 수 있겠어요 ㅎㅎㅎ 저는 민감성피부 + 요철이 아주 풍년을 이룬 피부를 가지고 있는데요 요철과의 전쟁은 도대체 언제 끝나나 항상 고민이었어요 그러다가 좋은 기회로 만나 본 단비 같은 아이템을 사용해 보고 리뷰까지 쓰게 되었는데요 사실 리뷰는 더 일찍 적었어야 했는데, 제가 정말 매일 사용하는 데일리템으로 자리 잡다 보니 리뷰를 써야 된다는 것도 까먹을 정도 였어요 ㅠㅠㅠ 저와함께 민감성 피부의 요철없애는법 함께 진행해 보아요 마무리감과 각질케어 비건이펙트의 청보리 젤클렌저는 LHA 성분이 함유되어 있어서 부담스럽지 않게 소프트한 각질 케어가 가능하답니다 아 그리고 제가 피부 당김 굉장히 심한 편인데, 새한 후에 당김 이 없어서 정말 좋았어요 마무리 감 또한 촉촉해서 가끔 바로 토너를 올리는 걸 까먹기도했어요 ㅋㅋ 원래는 새한 후에 바로 토너 미스트 부터 찾아서 피부 당기면 대한 대책을 마련 하곤 하는대 말이죵 ㅎㅎ 어서와, 젤클렌저는 처음이지? 비건이펙트의청보리 젤클렌저...

여러분은 헤어 제품을 사용할 때 무엇을 가장 신경을 써서 보시나요? 저는 일단 향도 좋아야 하지만 식구가 많아서 대용량을 즐겨 찾는편인데요. 오늘 제 마음에 쏙 드는 인생 약산성 샴푸를 찾아서 소개해 드려볼까 해요. 모든 사람에게 다 맞을 순 없지만 참고는 하시라고 제대로 된 샴푸 추천을 해 드리도록 할게요. 제가 소개해 드릴 샴푸는 헤어플러스 제품으로 단백질 본드 샴푸예요. 이름부터 뭔가 착 달라 붙을 거 같은 느낌이 아닌가요? 우리 모발의 주성분은 80%가 단백질로 이루어져 있는데 부족한 단백질을 가득 채워주는 느낌이 나더라고요. 염색이나 파마 같은 열 손상으로 인해 머리카락이 푸석해지고 수분이 부족하게 되면 윤기도 없고 부스스해 보이잖아요. 아무리 좋다는 걸 써봐도 그 순간만 좋지 촉촉한 보습감과 윤기가 오래가지는 않고 오후가 되면 되려 부스스한 느낌을 많이 받았었어요. 일단 향도 자극적이지 않고 은은해서 온 가족이 사용해도 거부감이 없었어요. 짙은 향을 싫어하는 가족들이라 걱정했는데 괜한 걱정을 한 것 같아요. 하루 종일 은은하게 퍼지는 향이 기분을 좋게 만들어 주고 포근한 느낌이라 더욱 좋았어요. 단 한 번을 써봤는데도 손가락에 부드럽게 빠져나가는 머릿결이 확실히 다르다는 느낌이 들더라고요. 샴푸 추천이라고 해서 다른 것도 많이 사용해봤는데 향이 너무 진하거나 가족은 많은데 너무 금방 써버려서 아쉬운 게 한두 가지가 아니었거...

노답머리 탈출하기 안녕하세요 이웃님들 프로 두피 민감러의 폴리쉬 오일 리뷰입니다ㅜㅜ 저는 헤어 오일을 잘못 사용하면 두피에 붉은 반점이나 ...가려움증을 자주 동반 하곤 하거든요 흐ㅡㄱ흑... 그래서 헤어 오일을 사용하기 전에는 항상 성분 체크부터 하는 편인데요 얼마전 샵에 방문했을 때 추천 받았던 제품이 좋은 기회로 만나보게 되어서 사용해보았어요! 자연유래 성분이 들어 있다고 하더라구요!? 스포 : 아무 피부트러블도 일어나지 않았다 !! 착한 성분의 폴리쉬오일 성분이 착하다 보니 보습이 필요한 곳이라면 다 사용가능하다고 해요!! 몸이나 손 큐티클 같은 부분에도 사용할 수 있을정도로요 ㅎㅎ 그래서 전 커리쉴 리추얼 폴리쉬오일을 사용한 후에 손에 남은 잔여량을 손으로 문지르기도 한답니다 보들보들 오일이라고 해도 무겁고 찝찝한우일리한 느낌이 아니라 보습충전하는 느낌으로 사용하고있어요 ㅎㅎ 제 모발엔 단백질과 큐티클이 모두 빠져 나가서 끝으로 갈수록 많이 부시시한 머리인데요... 그러다 보니 웨이브는 꿈도 못 꾸고 항상 머리를 단정하게 피거나 정돈 한다는 느낌으로 외출하고 있습니다 커리쉴 리추얼 폴리쉬오일을 만나기 전까지는요 이 오일은 젖은 머리 스타일링에 특화된 제품인데요 저는 가끔 앞 머리에 포인트를 주고 싶을 때 사용하곤 해요 ! 웨트한 느낌의 약간은 시크하고 깔끔한 이미지를 내고싶을때 말이죠 ! 사용 꿀팁 포인트 용뿐만 아니라 젖은...

기분전환 머리하기 안녕하세요 뷰블 댜닝입니다. 요즘 제가 유독 헤어 시술 관련 업로드가 잦아지고 있는 것 눈치 채셨나요?! 아마도 여자들의 평생 숙제 중 하나가 ‘평생 다니 고픈 미용실찾기!’ 여서일까요?ㅎㅎ 지난번 염색 시술이후, 펌이 많이 풀리는 바람에 이번에는 다시 펌을 하고자 상봉역 미용실 살롱드바니를 찾게 되었어요. 살롱드바니 위치 살롱드바니 상봉본점 서울특별시 중랑구 망우로 322 유보라포스퀘어 지하B122호 살롱드바니 상봉역 2번출구에서 정말 가까이 위치한 이곳은 상봉역 핫플인 유보라 포스퀘어 지하에 위치해있어요. 제가 화살표 표시해두었는데, 저는 요렇게 계단을 이용해서 한층 내려오니 곰방 찾을수 있었답니다 외관에서부터 깔끔한과 모던함이 묻어나오는 상봉역 미용실 살롱드바니! 사전 예약을 드리고 방문했던 저는 웨이팅 없이 바로 시술 상담을 진행할수있었어요. 헤어시술 전 기록 시술전 저의 비포샷인데요. 컬이 있는데 왜 펌을 하지?라고 생각하시는분이 계실지 몰라 설명드리자면, 사실 이 컬은 제가 아침마다 에어랩으로 걸어준 컬이예요. 아침시간은 정말 1분이 소중한데, 에어랩을 하지 않으면 정말 지글지글한 악성 곱슬처럼 보이게 애매한 머리거든요…. 정면샷이 그나마 저의 평소 머리가 좀더 잘 보이는 사진이예요….ㅠ 아무튼! 그래서 저는 정말 이번 펌 시술 잘하는곳을 선정코자 많은 후기를 보고 살롱 드바니를 찾게 되었답니다. 뿌리염색...

판고데기 1티어 안녕하세요 이웃님들 ㅎㅎ 요즘 제가 푹 빠져있는 판고데기 !! 사실 사용한지 반년도 훨씬 더 지난 꿀템이라 여러번 헤어스타일링 포스팅에서 보여드렸던적이 있어요 ㅎㅎ 그러다보니 이렇게 따로 판고데기를 찾는 분들께 도움이 될까 싶어 포스팅까지 적게 되었습니다 ㅎㅎ 이렇게 여러분 소개 드리면서도 항상 빠뜨리지 않는 말이 있는데요 머릿결 손상은 적게 그리고 스타일유지는 오래 되는 판 고데기 찾고 계신다면 정말 추천 드립니다 사용감 가득한 찐 후기 두 사진에 사용감 차이 보이시나요? 첫번쨰 사진은 쿨링펌 고데기를 처음 만나보았을때 개봉하면서 찍어본 사진인데.. 하얗고 예뻣죵? 지금은 고급스러운 아이보리 계열로 손잡이 부분이 바뀌었는데 이건 제가 파운데이션을 만진 손으로 자꾸 ㅋㅋㅋ잡아서 ㅋㅋㅋㅋ 오염되어버렸어요 항상 화장 후에 머리를 스ㅡ타일링하는게 루틴이고.. 매일 사용하다보니 이렇게 된것같아요 ㄹㅇ찐 사용 후기 인증샷인거죵 ㅎㅎ 원래의 모발상태 : 직모 제 몰래 모바일 상태는 되게 굵고 곧게 뻗은 직 모입니다 그래서 어떤 스타일링을 하던 시간이 지나면 결국 다시 생머리로 돌아오곤 하는데요 특히나 날씨가 스파거나 바람이 많이 불면 스타일링이 금방 망가 지고 했었어요 유지력이 좋은 친구들 보면은 되게 부럽더라구요 같은 시간에 나왔는데 집 들어갈 때 되면 저만 생머리였어요 본격 판고데기 활용해보기 쿨링펌 고데기인만큼 쿨링 기능이...

다이어트한약 복용후기 부작용 없는 한방다이어트 한의원 안녕하세요 이웃님들ㅎㅎ 저는 평소에 집 밖에 잘 안 나가는 집순이인데요. 요즘들어 행사가 많다보니 친구들과의 자리도 있고, 가족들과의 식사 자리도 많아졌어요. 평소엔 집에서 귀찮아서 밥을 잘 안 먹었었는데. 이렇게 밖에 가서 밥을 먹을 일들이 많이 생기다 보니 식욕억제가 되지않아 급격하게 또 살이찌더라구요. 보여 주는 일을 하다 보니 몸매 관리라던지 피부 관리가 일상인 저에게 큰 변화가 생겨난 거죠 그래서 급하게 알아본 다이어트한약 복용후기 솔직하게 적어볼게요 일주일차 복용 후기 먼저 스포부터 해 보자면 일주일 동안 다이어트 한약 복용 결과입니다. 만족스러워요. 한동안 조금 펑퍼짐한 원피스를 입고 다녔었는데 이제는 라인이 드러나는 딱 달라붙는 옷의 핏도 잘 부 하더라구요 전화 상담시 생각보다 디테일한 분석을 해 주시면서 한방 다이어트 한의원에서 저에게 맞춤 한약을 보내 주셨는데 그래서 그런지 어려움 없이 잘 진행 하고 있어요 아직은 얼마 되지 않아 엄청 뚜렷한 결과가 있는 건 아니지만 제가 제 몸을 만져 보았을 때 느끼는 라인 다듬기에는 만족하고 있답니다 저는 말을 잘 듣는 편인데 이렇게 시간에 따라 복용 알약 개수도 정해져 있었어요 혹시 모르는 다이어트 진행시 발견 되는 증상과 일을 해소 하는 방법 같이 나와 있어서 정독 하고 주의하고 있답니다 2. 한방다이어트 한의원에서 받아온...

선물받은 옷 선물해준 상대가 조금 부담스러울정도로 열시미 입고다님 마음에 쏙듬 올해는 누군가에게 선물이라는 개념의 무언가를 받아본적이 없는것같다 깜짝 .. 생각지도 못한 선물은 언제나 반갑고 마음이 고맙다 주변인들에게 무한 사육당하는요즘 살이쪄서 고민하는 나에게 -> 니 살찐걸 뭐 어쩌라고 ...의 반응과 참 대조되는 내용이다 나이가들어도 예쁘다는 말이 가장 좋음 날 예뻐하는 사람이 좋음-> 단순 강다연 사용법 너무쉬움 애니보다가 알게된 띵언인데 항상 내가 노력하는만큼 상대가 알아주지 못할때 서운함이 커져서 마음이 좋지 않았는데 전해지지않았다는건 아쉽기도하지만 상대에게 그렇게 서운할 필요도 없는것같다 . 운명은 정해져있다 내가 좀 바꿔서 억지로 만들어보려 했으나 안될건 안되나보다 . 뭐에 홀렸다 하면 내 일상 다 놓아버리고 집중하는게 문제라면 문제 내가 선택한 사항이라지만 결과가 안좋을때면 현타 감당안댐 분명 10년도 더 전에 깨우쳤던 사항임에도 인생 무한반복 사람 안변함(나) 죵나 기엽다 진ㅉ ㅏ 오죽하면 너무 귀여워서 눈물까지 됴르륵 흘렀었음 아직 색구분을 못해 검은 물체만 구분할 수 있다고해서 까만 마스크팩 붙이고 얼굴모빌함 소중하고 귀엽고 고귀하고 소중하고 소중하다 케이스가 너덜너덜해져서 사려니까 마음에 드는 디자인들은 넘 비싸고 .. 협찬이 짱이다 이날 청주에서 괜찮은 곳을 알게 되었는데 분위기도 좋고 기억도 좋다