3초기이유식 식단표 아기 죽 이유식 재료 (1단계) 세 아이를 키워보니 육아에도 약간의 트렌드가 존재하는 것 같다. 대표적으로 실감했던 분야가 이유식이다. 첫째 아이를 키울 때는 기본인 아기 죽 이유식에서 아이 주도 이유식으로 넘어갈 즈음이었다. 그리고 둥이들을 키울 때는 토핑이유식이 나오기 시작했다. 이렇듯 이유식에도 시기에 따라 방식이나 재료에 차이가 있지만, 무엇보다도 아주 오래전부터 현재까지 변하지 않는 기본은 있다. 오늘은 기본이 되는 죽 이유식을 기준으로 다음과 같이 써 내려가겠다. ✔ 아기 죽 이유식 시작하기 ✔ 초기 이유식 재료 ✔ 초기 이유식 식단표 (공유) 아기 죽 이유식 시작하기 이유식 시작 시기는 완분인 경우 4~5개월, 완모인 경우 6개월로 보고 있다. 대체로 완모나 완분 관계 없이 5~6개월 사이에 첫 이유식을 시작하는 편이다. 아기가 생후 6개월 정도가 되면 모유에 포함된 철분의 양이 현저하게 줄어들게 된다. 따라서 수유에만 의존하기 보다 이유식을 병행해 주는 것이 좋다. 초기 이유식 재료 6개월에 이유식을 시작한다는 가정하에 아기가 먹을 수 있는 이유식 재료는 다음과 같다. ✅ 곡류 쌀, 찹쌀, 오트밀 ✅ 육류 소고기(처음엔 육수만), 닭가슴살, ✅ 채소 브로컬리, 콜리플라워, 청경채, 비타민(채소), 양배추, 감자, 오이, 당근, 단호박, 애호박(씨와 껍질 제거 필수!) ✅ 과일 (찌거나 삶아서 사용) 사...
64년동안 사랑받은 초기이유식 식단표 2017년 여름에 초기이유식식단표를 공유한 적이 있는데 2020년까지도 꾸준하게 다운받아간다며 고맙다는 댓글이 달렸다. 그때 당시에 이렇게 올렸었다. 예전에 잠시 관리하던 블로그에 있던 거라 찾기도 쉽지 않았을 건데 긴 시간동안 초기이유식 식단표를 힘들게 찾는 엄마아빠들이 많은 것 같아서 더 많은 분들에게 팁이 되었음하는 마음을 담아 새로 정리해서 올려본다 :) 이유식을 시작하는 시기를 먼저 짚어보면 완분아기는 4~5개월, 완모아기는 6개월로 보고있는데 우리 아이들 기준으로 혼합이었던 첫째는 150일(5개월)에, 완분이었던 쌍둥이는 발달상의 이유로 6개월에 시작했었다. 목가누고 앉기가 늦어 이유식 시작시기가 늦었어요 최근들어서는 완모와 완분에 크게 관계없이 생후 5~6개월 정도에 시작하는 추세다. 아기가 생후6개월 정도가 되면 모유에 포함된 철분의 양이 줄어들어 영양가가 줄어들게되니, 수유와 이유식을 함께 병행하는 것이 좋다 :) 특별한 케이스가 아니라면 너무 늦게 이유식을 시작하지 않도록 한다. 원래 흘리는 게 반 이상! 초기이유식은 고형식을 먹는 연습하는 단계 액체 상태였던 모유와 분유만 먹던 아기가 점차 고형식을 먹는 연습을 하는 과정이라 생각하고 초기이유식을 시작해야지 '배불리 먹인다'라는 생각으로 시작한다면 다소 실망감이 클 수 있다. 이 시기에는 아기의 음식 알러지 반응도 체크해 볼 수 ...
