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안녕하세요 또니아빠입니다. 어제 오랜만에 조기축구라는 것을 하다가 좀 다치게 됐는데 그 부위가 하필이면 늘 자주 통증이 있는 오른쪽 발이더라고요. 처음에는 혹시 통풍이 왔나 싶었는데 부위가 점점 부어오르고 뼈 주변이 아픈 거 보니 삔 것이 확실하더군요. 그래서 오늘은 일도 쉬고 하루 종일 누워서 테이핑한 채로 있다 보니 저처럼 자주 다치는 분들이 많겠다는 생각을 하게 됐어요. 그래서 오늘은 운동을 하면서 쉽게 다치는 발목 인대 파열 증상 염좌와 발목 테이핑 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. © callilife, 출처 OGQ 발목 인대 파열 및 염좌란? 보통 삐었다 혹은 접질렸다는 표현으로 대변되는 발목 인대 파열 염좌는 관절이 정상적인 가동 범위를 벗어나 꺾이게 되면서 주변을 받치고 있는 주변의 인대가 늘어나거나 찢어지게 되면서 해당 부위에 손상으로 인해 염증이 발생해 통증을 유발하는 증상을 말하는데요. 보통 발목 인대 파열 염좌라 하면 러닝이나 축구 농구 등을 할 때 흔하게 발생하게 되는 부상으로 허리 손목 목 팔꿈치 등에도 염좌가 나타나기도 하지만 이번에는 가장 자주 일어나는 부위에 대해 말해보려고 해요. 발목 인대 파열 염좌 증상 기본적으로 발목이 일정부분이상 제쳐졌을 때 통칭해서 염좌 파열이라 말을 하지만 조금 더 세부적으로는 그 치료방법이나 증상에 따라 3종류로 구분을 해요. 1)인대가 조금 상해 통증이 미미한 발목 증상...