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최근에는 많은 분들이 운동과 건강에 대한 관심이 높다 보니 다양한 스포츠를 즐기고 계시지만 그만큼 그에 따른 부상과 통증들도 많이 격게 됩니다. 또한 굳이 무리하지않아도도 우리 몸이 어디라도 조금만 아프게 된다면, 생활에 있어서 큰 불편함이 있는데요. 특히 허벅지 쪽에 통증이 있으면, 생활하는데 있어서 큰 지장을 주게 됩니다. 오늘은 논현동pt에서 다리 중에서도 허벅지 안쪽 근육 강화와 통증을 예방하기 위한 내전근 운동에 대해알아보겠습니다. 어떤 분들이 하시면 좋은 허벅지 운동일까요? * 하루 종일 앉아 있는 것만으로도 불편한데, 일어날 때마다 불편함을 겪으시는 분들 * 오래 걷거나 서 있을 때 허벅지에 통증을 호소하게 되는 분들 * 스포츠를 즐기시면서 강화된 내전근으로 더 나은 퍼포먼스를 내고 싶으신 분들 * 체형 불균형으로 인해 발생하는 통증을 겪는 분들 허벅지 안쪽 통증 운동 논현역pt 데스런 강남점 최근에는 임신 전부터 32주차 산모님도 데스런에 나와서 열심히 하고 계십니다. 여성분들의 경우에는 허벅지 안쪽 내전근 부위의 운동은 꼭 해주시는 게 좋습니다. 그 이유는 임신 중 또는 출산 후 고관절과 골반의 틀어짐으로 불편함을 호소하시는 분들이 많이 계시기 때문입니다. 임산부 운동에 대해서 궁금하시다면, 아래 콘텐츠를 참조해 주시길 바랍니다. 임산부 운동 알아보기 : 임산부 운동 기능성 가이드 초기 막달 근력 걷기 주의사항 정리 ...