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5/2 정말 피곤할 때 아니고는 주말에도 일찍 일어나려고 노력하는 편이다ㅎㅎ 어제 과식을 참회하며 공복운동을 조졌다 아침식단 샤워 후 먹는 아침 이상하게 입맛이 없었지만 ^-^ 그래도 배는 고프니까 먹는다 @더브레드블루 통밀식빵 - 180도 5분 에프굽하면 완전 바삭 @스크램블 에그 - 계란 두개에 당근 양파 청양고추 (맵찌리지만 매운맛 포기모태) @라라스팜 구운두부 - 살짝 구웠는데 완전 쫠깃해서 맛있다 ㅎㅎ 오널 아침은 놀면 뭐하니 재방송 보면서 먹었다 쌈디랑 이동휘 미쳐꾸여.. 네 저도 사랑합니다 ㅎㅎ @낫띵베럴 팥차 약간 흙맛 나는 팥차 .. 붓기야 빠져죠.. 아침 먹고 산책 날씨가 좋아서 나가지 않을 수 없었다 하늘ㅇㅣ 진쨔 예쁜 날 점심식단 오랜만에 구입한 파아프 템페 마켓컬리해서 주문했다 @템페 - 콩을 발효시켜서 만든 인도네시아 음식 - 식물성 단백질 - 100g 에 단백질 20g 고단백 발효음식이어서 새콤한 맛이 살짝!나서 불호이신 분들도 꽤 계시던데 (앙대.....) 내 입맛에는 딱인 꼬소한 템페 약간 슴슴한 구운감자 맛 ? 잘라서 구워주깅 노릇노릇 구워진 템페는 넘나 맛있다 그냥 먹어도 그 나름대로 꼬소한 매력이 있지만 소금 간을 하거나 스리라차 소스 뿌려서 먹으면 더 맛있슴 ㅎㅅㅎ! 이렇게 오늘 점심식단은, @ 템페 100g + 스리차차 소스 @ 루꼴라 + 구운 방토 - 완전 애기 방울토마토로 귀욤 @ 오트밀죽 ...