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5/8 다이어트 식단일기 주말 모닝 나마스떼 성공 아침에 집에 아무도 없어서 거실 나와서 했다 맨날 방에서 하다가 넓은 곳에서 하니까 좋군 ㅎㅎ 서리요가 - 아침을 깨우는 모닝요가 이거 진쨔 좋다.. 누구나 따라할 수 있는 동작이고 굉 장 히 시원하다 최고.. 아침 준비 ~~ 계란 2개 삶으려고 했는데 집에 있는 계란은 단 하나.. 아침식단 * 요거볼 -그릭요거트 - 계란 1개 - 냉동블루베리 - 카카오닙스 - 머드스콘 : 데이츠솔트오트밀바 냉동블루베리 맛있네 갱장히 차갑구 이 시렵다 ㅎㅅㅎ 그럴땐 에프굽해서 뜨뜻한 오트밀바 먹어주긔 훌륭한 조합 데이츠솔트는 역시 내 최애 오트밀바 ෆ 단짠단짠의 맛 빈센조 보면서 먹는 아침 :) 장을 보러 하나로마트에 갔다 오트밀이 이제 하나밖에 남지 않아서 포스트꺼 사볼까..?하다가 이건 예정에 없는 소비야..라며 다시 내려놓았다..ㅋ 이번에는 유명한 플라하반 오트밀 살 예정이니까....! 고구마 사고 냉동새우 사고 계란 사고 점심에 먹을 회도 사규~~ 이것저것 잔뜩 장 보는 거 너무 재밌다 점심식단 점심에는 가족과 함께 소소하게 회 먹긔 엄마표 부들부들 계란찜과 고추절임, 농장에서 열심히 자라준 쌈채소까쥐~~~ 점심을 먹고 차 한 잔 마시면서 런닝맨 보기 오랜만에 봤는데 웃겨 죽을 뻔.. 올해 들어서 가장 크게 웃은 것 같다 저녁에는 참치오트밀이랑 마트에서 사온 두부볼, 그리고 당근라페 먹어주기로...