저속노화 식단 마더그레인 저당 파로현미밥 얼마 전 유튜브에서 저속노화 관련 영상을 봤는데 요즘 내가 제일 관심있는 건강관리에 딱인 관리법인듯해 바로 실천을 해보기로 했다. 저속노화란 생물학적,의학적,생활습관적 개입을 통해 신체적,정신적 노화를 지연시키는 것을 의미하며 여러 관리 법이 있지만 건강한 식습관과 규칙적인 운동,스트레스 관리등 생활습관을 개선하는 것이 도움이 된다고 해 지금 할 수 있는 생활습관부터 바로 개선을 해보기로 했다. 저속노화 식단의 핵심은 혈당관리라고 할 수 있는데 백미는 혈당지수가 높다고 해 혈당이 낮은 탄수화물 식단이 없을까하다 저당 파로현미밥을 먹어보게됐다. 요즘 먹고 있는 마더그레인 저당 파로현미밥은 파로 엠머밀 15%와 식이섬유 14g이 함유된 즉석밥인데 당류가 0g이라 몸도 마음도 가벼운 마음으로 먹고있다. 고소하니 맛도 좋아 매끼 챙겨 먹기 좋은 저속노화 식단 마더그레인 저당 파로현미밥:) 저당 파로현미밥 배송은 빠른 편이었고 깔끔한 패키지에 담겨도착했다. 특히 이탈리아가 떠 오르는 패키지 디자인이 인상깊었는데 파로가 이탈리아에서 유명한 고대 곡물이라고 :) 알고보니 파라오가 즐겨 먹었다고도 하는 파로는 영양이 풍부하고 식이섬유가 많아 식단관리 할 때도 도움이 된다고 하는데 다른 밥들과 달리 당류가 0g이라 언제어디서든 마음 편하게 밥을 먹을 수 있는 점이 특히 마음에 든다. 현미74%와 파로15%가 ...

일본 도쿄 호텔 도쿄역 근처 숙소 후기 예약 라쿠텐트래블 매년 2~3회는 가고 있는 도쿄는 내 최애 여행지 중 한 곳인데 올해도 도쿄 여행을 떠날 예정이다. 얼마 남지 않은 도쿄의 벚꽃시즌은 극성수기여서 도쿄 호텔 예약이 쉽지 않은데 역시나 올해도 많은 경쟁이 예상된다. 벌써부터 호텔 가격이 들썩이고 있는 것 같아 후다닥 도쿄 호텔 예약부터 체크했는데 여행 갈 때마다 야무지게 사용하고 있는 라쿠텐 트래블에서 맘에 쏙 드는 숙소를 발견했다 :) 이번 도쿄 여행에선 요즘 핫한 쿠라마에 지역에 숙소를 잡으려고 폭풍 서치를 하다 찾은 곳인데 위치도, 분위기도 마음에 들어 특별한 일이 없으면 이곳으로 결정을 할 까 싶다. 이번에 찾는 도쿄 호텔은 라쿠텐트래블에서 할인쿠폰을 사용해 예약하는 것이 가격이 제일 괜찮아서 친구와 상의 후 예약을 할 예정인데, 벚꽃시즌 도쿄 호텔 예약 어디서 하지? 고민되는 분들은 라쿠텐트래블을 기억하자. 지난 도쿄 여행에서는 도쿄역 근처에 있는 컴포트 호텔 히가시 니혼바시에서 이틀을 머물렀는데 위치도 좋고, 가격도 적당해 이용하기 좋은 곳이었다. 나는 싱글룸을 이용했는데 아담한 사이즈에 따뜻한 분위기의 룸으로 되어있어 혼자 이용하기에 불편함이 없는 곳이었다. 침대 옆에 콘센트도 있고, 선반도 있어 휴대폰 충전시키기도 딱 좋고 침대 앞 쪽엔 테이블이 있어 간단하게 업무를 보기도 좋았던 이곳. 룸 내엔 공기청정기가 있어...

본 포스팅은 필립스 위즈 서포터즈로 제품을 지원받았습니다. 필립스 스마트 LED 위즈 스마트조명 입문기 인테리어 조명 추천 나만의 공간 꾸미기에 진심인 요즘, 쉽고 빠르게 집안 분위기를 바꿀 수 있는 방법이 없을까 하다 필립스 스마트 LED 위즈 스마트조명을 사용해 보게 됐다. 필립스 스마트 LED 위즈 스마트조명은 커넥티드 조명계의 세계적인 리더 필립스조명(시그니파이)에서 출시한 제품으로 위즈 커넥티드 기능을 탑재해 일상생활을 더욱 편리하게 만들어주고 있는데 휴대폰 터치 하나로 1,600만 가지의 색상 조절이 가능해 하나의 공간을 다채로운 분위기로 만들어낼 수 있다. 평소 집에서 사진을 자주 찍고, 홈 카페를 즐겨 하는 나는 매번 똑같은 공간 구성이 아쉬울 때가 많았는데 지난 주말, 필립스 스마트 LED 위즈 스마트조명을 설치하고 나서는 매일 다른 분위기를 지닌 공간을 즐기고 있다. 한 번 사용해 보니 편리함이 넘사벽이라 집안의 모든 조명을 위즈 커넥티드로 바꾸고 싶은 생각이 들더라는.ㅠㅠ 한 번의 터치로 특별한 나만의 공간을 꾸미고 싶은 분들은 필립스 스마트 LED 위즈 스마트조명을 눈여겨보자 :) 내가 사용한 제품은 필립스 위즈의 LED 컬러 전구,컬러볼전구, 라이트 스트랩, 테이블등 스콰이어, 네온 플렉스 스트랩,리모콘이고 배송은 빠른 편이었다. 기존에 사용 중이던 전구를 스마트 LED로 교체해 주기만 하면 휴대폰 하나로도 손...

다이어트간식 프로틴바 단백해바 카카오 맛 식사대용 집에 있을 땐 식단관리가 잘 되는 편이지만 밖에만 나가면 거하게 한상 차려 먹고 오는 나 ..ㅠ 그래서 밖에 나갔다가 집에 오면 다시 식단관리 하기가 여간 쉽지않은데 요즘 가장 큰 고민은 디저트를 끊을 수 없다는 거다. 빵과 케이크등 탄수화물과 당이 들어간 디저트는 한 번 먹으면 계속 생각이 나 집에서도 달달한 디저트를 쟁여두는 편인데 이러다간 진짜 굴러다니겠다싶어 다이어트간식 단백해바릉 들였다. 다이어터를 위한 브라우니 단백해바는 설탕,향신료,방부제,색소,합성첨가물이 일절 들어가있지않은 건강한 원재료로 만든 프로틴바로 바쁜 하루 식사대용으로 든든하게 먹기도 좋은 제품이다. 개인적으로는 먹어 본 다이어트간식중에 제일 카카오 맛이 진하게 나서 맘에 들었고 브라우니의 본질인 꾸덕한 식감이 살아있어 일반 브라우니를 먹는 것같은 기분이 들어 자꾸만 찾게되는 맛이었다. 요즘 챙겨먹고 있는 단백해바 프로틴바 배송은 빠른 편이었고 1박스에 10개가 들어있다. 개별포장되어 하나씩 쓱쓱 뽑아먹기 딱 좋은 단백해바 ㅎㅎㅎ 패키지 디자인도 심플하고 직관적이라 운동할 때,직장에서, 일상에서 챙겨다니기도 좋다. 카카오매스와 파우더,헤이즐넛가루, 프락토올리고당,유기농코코넛오일로 만들어진 단백해바 단백질 함양은 13g이고 첨가물과 방부제가 들어있지않아 냉장,냉동 보관을 해야한다. 단백질은 높이고 칼로리와 당은 ...

커넥트래블 국내 팸투어 1기 후기 여행블로거 일상 스무살부터 혼자 여행을 다니며 세계일주를 하고 온 나는 꽤 독립적인 성향인데다 계획을 하지 않고 다니는 여행에 최적화되어 있다 보니 여럿이 함께 하는 여행이 조금 부담스럽게 느껴질 때가 있었는데 여행블로거 팸투어를 다니며 이런 부분이 많이 바뀌었다. 이젠 혼자 여행 가는 게 어색할 지경인데 메인 주제를 방송연예에서 여행으로 변경한 이유도 역시 이것 때문이다. “좋아하는 사람들과 좋아하는 여행을 잔뜩-!! 하며 살기 위해💖“ 이번 커넥트래블 국내 팸투어 1기에 신청하게 된 이유도 평소 좋아하던 블로거분들과 함께 여행 갈 수 있다는 말에 아묻따 신청을 했는데 감사하게도 선정이 됐다. 커넥트래블은 국내 최대 네이버 인플루언서 카페로 여행블로거 리하파파님이 관리를 하고 있는 곳이다. 리하파파님은 다수의 여행 책을 집필하신 여행작가님이기도 한데 카페를 통해 블로거의 성장을 돕는 2포방을 꾸준히 운영하시다 이젠 직접 수익화에도 도움을 주시기 위해 팸투어까지 진행하게 되셨다고 :) 덕분에 맛있는 게장도 잔뜩 먹고, 최애 딸기모찌도 원 없이 먹고, 난생처음 아르떼뮤지엄, 아쿠아플라넷 여수도 방문해 다양한 체험활동을 즐기는 등 재밌는 1박 2일 여수 여행을 하고 왔다. 업무의 일환이긴 하지만, 좋은 사람들과 함께한 24시간은 일도, 여행도 두 마리 토끼를 모두 잡는 시간이었으니>< 이 맛에 여행블로...

✨커넥트래블 팸투어 지원 여수 실내데이트 여행 코스 추천 아르떼뮤지엄 당일치기 전시 여행이 주는 주요 가치 중 하나는 일상에서 하기 힘든, 할 수 없었던 새로운 경험을 습득할 수 있다는 점인데 이번 여수 여행에서 아르떼뮤지엄을 다녀오며 또 한 번 여행이 주는 가치를 실감하게 됐다. 국내 최대 규모의 몰입형 미디어 아트 전시관인 아르떼뮤지엄 여수는 여수의 바다와 자연경관을 주제로 한 다양한 전시를 미디어아트를 통해 볼 수 있는데 각 전시관마다 컨셉이 확실하고 독특해 시간 가는 줄 모르고 보고 왔다. 나는 원래도 미디어 아트 전시를 좋아해서 해외여행 시에도 미디어 아트 전시전이 있는 곳이라면 일정이 꼭 넣는 편인데 아르떼뮤지엄 여수,, 해외 전시관 못지않은 퀄리티여서 내심 어찌나 놀랬던지. 인생샷 찍기도 좋아 친구들이랑 사진도 많이 남겼는데 집에 와서 보니 또 하나의 추억이 되어 종종 여행의 추억을 되새기는 데 도움이 되더라는. 역시 남는 건 사진뿐이라 했던가 ㅎㅎ 여수 여행 중 인생샷 건지고 싶다? 바로 아르떼뮤지엄으로 고고=33 1.여수 실내데이트 코스 추천하는 곳 위치 아르떼뮤지엄 위치는 여수 엑스포 국제관이고 여수엑스포 기차에서 도보로 약 10분 정도 소요가 된다. 주변에 여수 해상 케이블카, 오동도, 아쿠아플라넷등이 있어 여수 여행 코스로 넣기도 좋은 이곳. 주차는 여수엑스포 A동 지하 주차장을 이용하면 되고 입장 권 구매 시 ...

✨커넥트래블 팸투어 지원 여수 아쿠아리움 아쿠아플라넷 리뉴얼 티켓 짐보관 아이와 가볼만한곳 여수 여행 1일차, 도착하자마자 맛있는 간장게장으로 점심을 먹고 여수 아이와 가볼만한곳 1순위로 꼽히는 아쿠아플라넷 여수로 갔다. 동물원과 아쿠아리움을 좋아하는 나는 해외여행 시에도 일부러 찾아다닐 정도인데 지금까지 다녀온 동물원과 아쿠아리움 수만 해도 10곳이 넘는다. 그런데 나 이번에 처음으로 여수 아쿠아리움 갔다가 감동했잖아.. 규모나 시설이 해외보다 좋다. 세상 예쁜 열대어들부터 상어,귀요미 가오리까지. 해양수산부가 지정한 서식지외보전기관, 해양동물 구조치료기관인 아쿠아플라넷 여수는 바다거북종보전 연구를 하는 유일한 아쿠아리움으로 '매부리바다거북'새끼를 직접 볼 수 있는데 매년 여름 해양수산부와 함께 제주에서 자연 방류를 진행하고 있고, 작년에 태어난 새끼들도 바다에 갈 준비 중이라고 한다. 멕시코에서 바다거북 방류 프로그램에 참가한 적이 있어서인지 더 특별하게 다가왔던 아쿠아플라넷 여수. 이런 경험들이 아이통합발달에 도움된다는 연구 결과도 있으니 아이와 함께 여수 여행 계획 중인 분들은 아쿠아플라넷 여수를 빼놓지 말자. 이곳이 바로 산교육의 현장이니 :) 1.여수 아쿠아플라넷 위치 여수 엑스포역 근처에 위치한 아쿠아플라넷은 여수 해양엑스포 해양공원 안에 위치해있으며 엑스포 공원, 해양 기상과학관도 둘러볼 수 있어 다양한 관광지로의 이동...

대구두피관리 상인동 헤드스파K 디톡스 테라피 해외 다녀올 때마다 뒤집어지는 피부와 두피는 늘 고민이자 스트레스라 한국에 있을 때만이라도 꾸준히 관리 받으려고 노력중이지만 늘 샵이 멀어 가기가 힘들었는데 얼마 전 집근처에서 대구두피관리를 받고 유레카를 외쳤다. 내가 찾던 샵이 상인동에 있었네ㅠㅠ 이번에 다녀온 상인동 헤드스파K는 1회 케어만으로도 전,후의 차이가 확연하게 느껴지는 곳이었는데 지금까지 받아본 헤드스파중에 관리 후가 가장 맘에 드는 곳이었다. 퀄리티 좋은 제품과 탄탄한 기술력은 물론 친절한 서비스까지 갖추고있어 케어 받는 동안 제대로 힐링하고 있음을 느꼈는데 괜히 백화점에 입점해있는게 아니라는. 1.위치 대구두피관리 잘하는 헤드스파K위치는 상인동 롯데백화점 3층이고 폴로 매장 옆에 있어 찾기가 쉽다. 자체 브랜드 내에서도 최우수 매장으로 인정받은 이곳. 케어는 1:1로 진행되기때문에 네이버 예약 후 방문하면 웨이팅 없이 빠른 관리가 가능하다. 헤드스파K 롯데백화점 상인점 대구광역시 달서구 월배로 232 롯데백화점 상인점 3층 자세한 위치는 네이버 지도를 참고하자. 2.두피관리 가격 지금 헤드스파K에서는 워터 힐링 두피 스파를 30-50%할인 된 가격으로 선보이고 있는데 두피 진단, 힐링 테라피가 이에 해당된다. 나는 두피 디톡스 테라피를 받으러갔던지라 50분 정도가 소요되는 5D 두피 디독스 테라피를 받았고 관리 전 케어 ...

여수 간장게장 맛집 이순신광장 낭만별식 양념게장 여수 여행 가면 꼭 가게 되는 이순신광장은 맛있는 여수 먹거리들이 가득한 맛집골목이라 해도 과언이 아닌데 여수 간장게장 맛집 계의 터줏대감 낭만별식이 있는 곳이기도 하다. 여수 간장게장 맛집 잘못 초이스 하면 그냥 말 그대로 간장과 게를 먹고 오게 되는 경우도 있는데 낭만별식은 지역 내에서도 유명한 곳이라 실패할 확률이 제로에 수렴한다. 위치도, 맛도 좋아 여행 중에 들르기 좋은 이곳 :) 여수 간장게장 맛집 찾는 분들은 이순신광장 낭만별식을 기억하자. 1.여수 간장게장 맛집 낭만별식 위치 낭만별식 위치는 이순신광장 근처고 광장 공영주차장을 이용하면 주차도 손쉽게 할 수 있다. (주차장에서 식당까지는 도보로 약 3분 정도가 소요된다) 인원이 많을 땐 캐치테이블로 웨이팅을 해야 하는데 이날 우린 오픈런을 해서 바로 들어갈 수 있었다는.ㅎㅎ 여수게장백반 낭만별식 엑스포점 전라남도 여수시 통제영5길 10-3 1층 낭만별식 여수딸기모찌 삼합당 전라남도 여수시 진남상가길 8-1 1층 여수 간장게장 맛집 자세한 위치는 네이버 지도를 참고하자. 2.메뉴 양념게장과 간장게장이 메인인 이곳은 게장 외에도 통갈치구이, 조림등 다양한 메뉴를 갖추고 있는데 이 모든 걸 함께 먹을 수 있는 세트 정식 메뉴도 있어 다양한 메뉴를 가성비 좋게 즐길 수 있다. 주문은 테이블에 비치된 오더 패드를 사용하면 되고 우리...

순천 꼬막 맛집 신대 한식 현지인 추천 낭만별식 1년에 2회 이상은 순천 여수 먹거리 여행을 떠나고 있는데 순천에서 꼭 들리는 곳이 있으니 바로 순천 꼬막 맛집 여수게장 낭만별식이다. 처음 낭만별식을 접하게 된 건 여수에서였는데 순천에도 있다고 해서 어찌나 반갑던지. 왜냐면 여기가 진짜 찐맛도리 집이기 때문이다 ㅋㅋ 게장 집이 왜 순천 꼬막 맛집이지?라고 의아할 수도 있는데 여기 꼬막,, 벌교보다 더 맛있다. 여수 낭만별식은 꼬막무침이 메뉴에 없어서 순천 갈 때마다 꼭 챙겨 먹고 오는데 왜 갈 때마다 더 맛있어지는지. 그냥 먹어도 맛있고 밥에 올려 쓱쓱 비벼준 뒤 김에 얹어 먹어도 맛있는데 양념이 되게 자극적인 것처럼 보이지만 하나도 안 자극적이라 반전이 있는 맛이다. 소스에 비법이 있는듯한데 자극적이지 않은 양념 덕분에 꼬막 본연의 맛을 더 잘 느껴지는 것 같다. 게장이야 말해 뭐해. 살이 실하고 알차 손을 뗄 수 없는 맛이다. 1.순천 꼬막 맛집 낭만별식 위치 순천 꼬막 맛집 낭만별식 위치는 매안로 72번지고 순천만국가정원에서 차로 5분 정도 거리에 위치해있어 국가정원을 둘러본 후 식사를 하러 오기도 좋은 곳이다. 순천게장 낭만별식 신대국가정원점 전라남도 순천시 해룡면 매안로 72 1층 자세한 위치는 네이버 지도를 참고하자. 2.메뉴 낭만별식 메뉴는 테이블마다 부착된 패드 오더로 편하게 주문하면 되는데 꽃게를 이용한 탕, 게장, ...

대구 소고기 맛집 북구 침산동 고기9단 한우 오랜만에 친구들이랑 울애기랑 같이 밥 먹으러 간 대구 소고기 맛집 고기9단 :)! 친구 집 앞이라 한 달에 한두 번 정도 가는 곳인데 대구에서 한우 실패하고 싶지 않다~할 때 가면 딱 좋은 곳이 여기다. 놀이방이 있어 아기랑 가도 좋고, 한우 전문점이지만 밑반찬이 한정식급으로 정갈하게 나와 부모님 모시고 가기도 좋은 대구 북구 침산동 맛집 고기 9단ㅎㅎ 대구에서 분위기 좋은, 고급스러운 한우를 맛보고 싶다면 고기9단을 기억하자. 1.대구 소고기 맛집 고기9단 위치 침산 2동 주민센터 바로 옆에 위치한 고기9단은 건물 2층에 위치해있고 대형 매장으로 단체 모임 시 방문하기도 좋은 곳이다. 1층에 전용 주차장이 있어 자차 이용 시 주차 걱정도 없는 이곳. 고기 9단 영업시간은 오전 11시부터 오후 3시 30분, 오후 3시 30분~오후 5시(브레이크타임) 오후 5시부터 오후 9시 50분 까지니 이용에 참고하자. (저녁 라스트 오더는 8시 50분이다) 한국 외식 경영 대상부터 올해를 빛낸 브랜드 등등 다양한 수상 경력을 보유한 이곳은 침산동 찐 맛집이기도 한데 동네 사는 친구들이 젤 좋아하는 한우 맛집이당. 고기9단 침산직영점 대구광역시 북구 침산남로 197 대구 소고기 맛집 자세한 위치는 네이버 지도를 참고하자. 2.메뉴 다양한 부위의 한우를 취향껏 맛볼 수 있게 구성된 고기 9단 메뉴. 사실 ...

일본 도쿄 꼭 가볼만한곳 그랜드해머 해녀 아이돌 일본 도쿄 여행만 년에 3회 이상 가는 내가 일본 도쿄 꼭 가볼만한곳으로 추천하고 싶은 곳은 단연, 그랜드해머다. 오픈하자마자 도쿄에서 가장 핫한 곳으로 주목받고 있는 그랜드해머는 신바시역 바로 앞에 위치한 복합문화공간으로 일본 전통문화와 음식, 엔터테인먼트가 절묘하게 어우러진 힙한 공간으로 SNS에서 많은 인기를 얻고 있다. 오감만족이라는 말이 딱 맞는 그랜드해머:) 지난번엔 그랜드해머에서 난생처음 TV에 나오는 일본 아이돌도 만나보고 경력 짱짱한 게이샤 분들도 만나보고 찐 도쿄 직장인들의 회식 라이프도 직관했는데 여기가 진짜 '도쿄'구나 싶더라. 그동안의 일본 여행이 뭔가 관광지 위주?였다면 그랜드해머는 찐 현지인들의 문화를 경험한 것 같은 기분이 들어 특별해 기억에 오래 남더라는. 아! 하루는 그랜드해머에서 신바시~긴자까지 인력거 체험도 했는데 매번 도보로 걸어 다니던 긴자를 인력거를 타고 가니 요것도 재미가 쏠쏠하더라는. 부모님들 체험 시켜드려도 좋아할 것 같아서 가족여행 준비 중인 분들께도 소개하고 싶당 ㅎㅎㅎ 인력거 태워주시는 직원분들도 넘나 유쾌하셔서 시종일관 웃음보따리 풀었던 거 안 비밀~ 1.일본 도쿄 꼭 가볼만한곳 그랜드해머 위치 일본 도쿄 꼭 가볼만한곳 위치는 신바시 역 바로 앞이고 기차 오브제 뒤로 보이는 주황색 건물이 바로 그랜드해머다. 생기자마자 신바시 랜드마크...

압구정 호텔 안테룸 서울 루프탑 가로수길 신사역 근처 강남 호텔 도장깨기하다가 인스타그램에서 맘에 드는 호텔을 발견했다. 바로 압구정 호텔 안테룸 서울! 신사역 근처 가로수길에서 도보로 가까운 곳에 위치한 안테룸 서울은 루프탑이 멋진 곳이었는데 아,, 루프탑 좋은 거 모르고 ㅠㅠㅠ 가로수길 돌아다니다가 마감시간에 올라가게되서 넘 넘 아쉬웠다. 담날 체크하웃 하기 전에 다시 루프탑을 갔는데 낮시간엔 카페로 운영되서 책 읽고 아침 먹으면 딱 좋겠더라. 여긴 그냥 나중에 꼭 숙박이 아니더라도 다시와야지 다짐..! 1.압구정 호텔 안테룸 서울 위치 압구정 호텔 안테룸 서울 위치는 신사역과 압구정역 사이고 둘 다 도보로 이동이 가능하다. 대로변에 위치한 까만색 건물이 바로 안테룸 서울인데. 눈에 잘 띄어 찾기는 쉬운편이다. *주차장 이용은 오전 10시부터 00시까지 이용가능하며 주차장 만차시 이용이 불가하다. (총 13대 가능, 이용 비용 15,000원) 압구정 호텔 안테룸 서울 예약 바로가기 안테룸 서울 서울특별시 강남구 도산대로 153 압구정 호텔 자세한 위치는 네이버지도를 참고하자. 2.부대시설, 체크인 갤러리와 레스토랑,서점,바가 있는 안테룸 서울은 다른 호텔들과 달리 특유의 감성이 잔뜩 묻어있는 곳이었는데 안테룸이라는 이름에는 기다리는 장소라는 의미가 있다고 한다. 서울의 로컬 문화와 예술을 경험해볼 수 있는 이곳 :) 체크인 리셉션...

신라스테이 역삼 조식 뷔페 피트니스 서울 호텔 추천 어쩌다보니 서울에 있는 신라스테이를 다 가보게 될 것 같은데 이제 몇 개 남지 않았다.. ㅋㅋㅋㅋ 신라스테이를 좋아하는 이유 중 하나는 로비공간을 워킹플레이스로 꾸며놔서 일하기가 좋기때문이다. 숙박 가격이 좀 높아도, 호텔에서 바로 일을 할 수 있기때문에 불필요한 카페 이동 시간+비용이 들지않기때문에 전체로 보면 거기서 거기인 것. 그래서 될 수 있으면 신라스테이로 예약하려하는 편인데 이번에 다녀 온 신라스테이 역삼은 채광이 좋은 햇살맛집이라 더 맘에 드는 곳이었다. 로비공간도 널찍해서 굿! 1.신라스테이 역삼 위치 센터필드 건물 옆에 위치한 신라스테이 역삼은 역삼역 8번 출구에서 도보로 10분 정도 걸리고 1층에 빌리엔젤과 우측에 아티제가 있어 커피 수혈하기도 좋다. 건물 전체가 호텔로 되어있는 이곳은 2층에 로비가 있고 3층에 조식당 뷔페, 5층에 미팅룸과 피트니스 센터가 마련되어있다. 주차는 지하 주차장을 이용하면 되는데 서울 강남 호텔들이 그러하듯 주차비용이 발생한다. *유료주차 1박당 5천원,추가 차량 1박당 15,000원, 객실당 1대 신라스테이 역삼 특가 예약 바로가기 신라스테이 역삼 서울특별시 강남구 언주로 517 서울 호텔 추천하는 곳 자세한 위치는 네이버지도를 참고하자. 2.부대시설 피트니스 외 오후 3시 체크인, 오후 12시 체크아웃으로 다른 호텔 대비 여유있게 ...

역삼역 호텔 브라운도트 역삼 강남 비즈니스 호텔 추천 대구에 살지만 일 때문에 서울에 가는 일이 잦은 나는 보통 강남쪽에 있는 숙소를 주로 이용하는 편인데 기왕 가는 거 강남 호텔 도장깨기(?)해보자는 마음이 생겨 요즘은 다양한 숙소를 예약해 경험을 늘려가고 있다. 이번에 다녀 온 곳은 역삼역 근처 호텔 브라운도트 역삼인데 여긴 지난 번에 런던에서 놀러 온 친구가 괜찮다고 추천해준 곳이기도하다. 바로 옆이 먹거리 촌인데다 주변에 회사들도 많아 출장 온 분들도 이용하기 좋을 것 같았던 브라운도트 역삼! 가성비 좋은 강남 비즈니스 호텔 찾는 분들은 브라운도트 역삼을 기억하자. 1.역삼역 호텔 브라운도트 위치 역삼역 8번 출구에서 도보 7분 정도 걸리는 곳에 위치한 브라운도트 역삼은 외관이 붉은색 벽돌로 되어있어 눈에 잘 띄는 편이다. 체인형 호텔이라 서울 중심지마다 있는 곳이기도 한 이곳. 주차는 안쪽에 있는 기계식 주차장을 이용하면 되고, 약 20여대 주차가 가능하다. 기계식 주차기때문에 리프트 입차가 안되는 차량은 추가 주차비가 발생할 수 있다. 주차 포함 객실은 프리미엄객실 이상이니 이용 시 참고하자. *전기차는 모두 외부주차가 원칙이다. 가성비 역삼 호텔 예약 바로가기 역삼브라운도트호텔 서울특별시 강남구 테헤란로37길 13-5 브라운도트호텔 역삼점 역삼역 호텔 자세한 위치는 네이버 지도를 참고하자. 2.체크인 브라운도트 역삼 체크...

대구 수성구 분위기 좋은 와인바 러프인 범어동 오마카세에서 1차하고 2차로 선택한 곳은 대구 수성구 와인바 러프인이다. 여긴 파스타도 맛있어서 일전에 파스타에 낮와인 하러 온 적이있는 곳인데 제대로 와인만 마시러 방문한 건 처음이라 기대가됐다. 둘 다 와인 좋아하고 예쁜 바 찾아다니는 거 좋아하는데 대구에선 분위기 좋은 와인바 찾기가 쉽지않아서 매번 가던 곳만 가곤했는데 오랜만에 또 요렇게 대구 수성구 와인바 나들이하니까 좋고요? 종종 밖에 나와서 놀아야겠다는. 1.위치 대구시 수성구 상화로 49 2층에 위치한 러프인은 매장 앞에 주차장이 있어 주차도 가능한데 우린 술을 마실 예정이라 택시로 방문했다. 대구 수성구 와인바 영업시간은 오후 5시부터 새벽 2시까지고 와인바 러프인 대구광역시 수성구 상화로 49 2층 자세한 위치는 네이버 지도를 참고하자. 2.메뉴 수십종류의 레드,화이트,스파클링 와인으로 구성되어있는 러프인 메뉴는 취향껏 골라 먹을 수 있도록 메뉴판에 설명이 자세하게 되어있었는데 선호 하는 맛이있다면 직원분께 추천해달라고 하는 것도 방법이당 ㅎㅎ 와인 가격도 4만원~ 10만원 내외로 형성되어있어 부담없이 이용할 수 있는 이곳. 오늘은 레드와인을 마셨는데 나파 밸리 포도원에서 만든 마운츠 드라이 크릭 밸리 까베르네 소비뇽을 먹었다. 와인 외에도 칵테일, 위스키, 맥주등 다양한 메뉴가 있으니 취향껏 골라먹자. *여기 칵테일도 ...

대구 오마카세 맛집 갓포루토 디너 기념일 레스토랑 일주일에 한 번씩 기념일이 연달아있던 2월, 100일을 맡아 대구 오마카세 맛집 갓포루토에 다녀왔다. 안 그래도 맛잘알 친구들이 갓포루토 맛있다고 칭찬을 많이 해서 가기 전부터 기대만땅이었는데 실제로 가보니 메뉴가 되게 창의적이어서 인상 깊은 곳이었다. 대구 오마카세 여러 번 가봤지만 창의력 부분은 갓포루토가 1등일 듯! 먹는 내내 메뉴에 대해 이야기하느라 분주했던 이날 :) 은근히 입맛 높은 남친도 좋아해서 다행이다 싶었는데 분위기도, 친절도 모두 마음에 들었던 이곳. 대구 기념일 갈만한 레스토랑 찾는 분들은 갓포루토를 기억하자. 1.위치 범어역 4번 출구에서 도보로 약 7분 정도 거리에 위치한 갓포루토는 대연빌딩 2층에 위치해있는데 갓포루토외에도 다양한 오마카세 다이닝 레스토랑이 있다. 주차는 1층 빌딩 주차장에 총 4대가 가능하고 (무료) 근처 갓길 공영주차장은 평일 18시, 주말, 공휴일 무료로 이용할 수 있으니 자차 이용 방문 시 참고하자. 대구 오마카세 루토다이닝 바이 갓포루토 대구광역시 수성구 상록로 39 대연빌딩 2층 대구 오마카세 맛집 자세한 위치는 네이버 지도 길 찾기를 이용하면 쉽게 찾아갈 수 있다. 2.메뉴 갓포루토 메뉴는 런치(49,000원)와 시그니처 디너 오마카세 (75,000원) 프리미엄 디너 오마카세(95,000원)로 구성되어있고, 사케 페어링(29,00...

2월 일상 세부 서울 여수 그리고 100일 1,2월은 내 생일,오빠 생일,100일,발렌타인데이 등등 돌아서면 파티인 날들의 연속이었는데 오빠 생일인 거 깜빡하고 당일에 해외출장을 잡아버린 나.. 출장가기 전에 부랴부랴 생일파티하고, 당일에 축하해줘야지~했는데 1.당일 까먹음. 2.연락 없길래 나혼자 '뭐지?'하고있었음.. 3.적반하장으로 뭐라고 할까..하던차에 갑자기 생각 난 오빠 생일. ... ...오전 10시는 좀 그르치..? 가기 전에 생일파티 안했으면 큰일 났을 뻔 했다. 존맛이었던 동대구 시즈니크 딸기케이쿠. 오빠 생일 맞이 내 사심채우기 완. 2월의 시작은 세부여행이었는데 체력 영차영차 해야하는 몸이지만 오랜만에 첼언니랑 가서 마음은 세상 편한 여행이었다. 필리핀 가기 전부터 이트래블 등록하라고 링크 보내주는 다정한 언니 최고. 2월은 매일 일정이있어 강제 밖순이 모드였는데 써니언니랑 토리언니 청첩장 모임도 가졌당. 작년에 발리에서 소개받은게 엊그제같은데 1년 만에 결혼이라니-! KTX막차시간까지 야무지게 술을 마셨고, 오랜만에 취했당. 요건 2차 가기 전에 호다닥 찍은 네컷ㅋㅋㅋ 내년엔 캐나다에서 만나효- 2월 중순 즈음엔 처음으로 혼자 제주 팸투어를 다녀왔다. 국내에선 아는 분들과 함께 가는 팸 외엔 거의 간 적이없는데 역시나 최고 할미 나야. 제주에선 서울로 리턴해 일도 하고 데이트도 하고 부지런히 다녔다. 역삼에서 ...

대구 위탁급식 기업 학교 단체 이동급식 은성푸드 "오늘 뭐 먹지?" 직장인 최대 고민이라 해도 과언이 아닌 점심시간은 하루의 활력은 물론, 업무 효율에도 중요한 영향을 미치는데 회사를 다니다 보면 매일 균형 있는 식사를 하기가 쉽지 않다. 식당이 많은 번화가에 위치한 사무실의 경우 메뉴를 선택할 수 있는 장점은 있지만 웨이팅 시간이나 비용을 고려했을 땐 다소 부담스러운 측면이 있고, 주변에 식당이 없는 경우, 자체적으로 급식을 운영하거나 도시락을 케어해야 하는 상황이 발생하는데 재료 수급이며 인력 충원이며, 하나부터 열까지 고민의 연속이다. 회사 내 구성원들의 영양과 여가시간을 잘 챙기는 것은 업무 효율과도 직결되어 있기 때문에 복지 차원에서도 꼼꼼히 신경 쓰는 것이 좋은데 회사 내부 사정상 직접 구내식당을 운영하기 어렵다면 단체 위탁급식, 이동급식 서비스를 이용하는 것도 방법이다. 만약, 회사 소재지가 대구 경북 지역이라면 지역 내 믿을 수 있는 대구 위탁급식 업체를 찾아 문의하는 것이 가장 쉽고 빠르게 문제를 해결할 수 있는 길이 될 텐데 대구 위탁급식 업체로는 "은성푸드"가 있다. 수십 년간 대구 경북의 다양한 기업, 학교, 관공서 등에 단체급식, 위탁급식 서비스를 제공하고 있는 은성푸드는 고객사에 전문 영양사를 직접 파견, 식자재 구입부터 조리, 배식, 청소 및 위생 관리까지 전담하고 있어 영양과 맛을 동시에 만족시키는 곳이라...

🌱제주리뷰 팸투어에서 지원 제주도 2박 3일 여행 코스 일정 풀빌라 리조트 카페 총정리 가기 전날까지만 해도 우수수 뜨는 결항 소식에 헉! 했지만 '일단 가보자'는 마음으로 간 제주는 인생 날씨라고 해도 과언이 아닐 정도로 맑은 날의 향연이었는데 제주도 2박 3일 여행 코스마저 알차서 더할 나위 없이 좋은 시간이었다. 항상 제주 공항 도착하면 여기서 인증샷을 찍고 시작하는데 오늘은 친구들을 공항 밖에서 만나기로 해서 호다닥 찍고 바깥으로 갔다. 이번 제주 여행은 총 11명이 함께하는 일정이라 인원이 꽤 많았는데 단체 팸투어 행사 워크샵 차량 대여 전문 업체에서 미리 차를 렌트해 바로 첫 번째 장소로 이동할 수 있었다. 우리처럼 여러 명이 함께 이용하는 대형 차량 렌트가 필요한 분들은 아래 번호를 참고하자 :) 문의전화 010-4762-4286 *상시 상담 가능 *6~45인승 종류 다양 1.1일차 코스 9.81파크 제주 > 가파도 >순천미향 제주산방산본점 > 스테이오제 제주도 2박 3일 여행 코스의 시작은 요즘 핫한 9.81파크 제주였는데 공항에서 그리 멀지 않은 곳에 위치해있어 동선이 좋았다. 신세계였던 GR차량은 자율주행 모드도 돼서 미쳤다,,를 연발할 수밖에 없었는데 제주에서 지금까지 해보지 못했던 색다른 경험을 해보고 싶은 분들은 무조건 가는 것을 추천한다. 9.81파크 제주 자세히 보기 제주 애월 가볼만한곳 제주도 실내 관광...