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헬린이의 경우 헬스장, 휘트니스 센터의 운동기구, 머신 이름이 익숙치 않다. 대부분 영어의 스펠링 그대로 발음하는 경우가 많다. 아래와 같이 기본 단어들의 조합으로 운동기구 이름이 만들어지고 deadlift처럼 어원이 있는 경우도 있다. Lateral 측면 Raise 들어올리다. Press 누르다 Incline decline 경사가 늘어나고 줄어든 deadlift dead와 lift의 합성어로 죽은 것을 들어올리다로 데드는 바닥을 뜻한다. 엿부터 죽은 것을 효율적으로 들어올릴까를 고민하다 이런 자세기 만들어진 걸로 추정한다. 1. 레테럴 레이즈 머신 Lateral raise machine 2 숄더 프레스 머신 Shoulder press machine 3. 프리처 컬 머신 Preacher curl machine 4. 하이 로우 머신 High low machine 5. 인클라인 스미스 벤치 프레스 머신 Incline Smith bench press machine 6. 인클라인 벤치 프레스 머신 Incline bench press machine 7. 디클레인 벤치 프레스 머신 Decline bench press machine 8. 핵 스쿼트 머신 Hack squat machine 9. 힙 어덕션 머신 Hip adduction machine 10. 몬스터 글루트 머신 Monster glute machine 11. 스텐딩 힙 어브덕션 머신 S...