네이버

안녕하세요. 신유딩이에요. 아기 첫 돌을 맞이하면 돌끝맘이 되었다는 기쁨과 함께 12개월 유아식은 언제 시작하지? 라는 고민이 함께 찾아오는 것 같아요. 이유식에 이미 익숙해져 있던 시기라 저도 유아식으로 넘어가는것에 대해 고민을 많이 했었는데요. 12개월아기식단 기록 시작해볼게요. 아기미역국, 아기소세지, 양배추찜, 무나물볶음, 토마토소고기볶음 제가 그랬듯 12개월 아기식단 엄청 찾아보셨을 것 같은데요. 저는 일단 아기미역국으로 시작했어요. 완료기이유식에는 한 그릇에 단백질에 해당하는 고기, 생선 뿐 아니라 야채도 굉장히 다양하게 들어가기때문에 유아식으로 넘어가서 혹시 영양불균형이 오진 않을까 하는 걱정에 예를 들어 아기미역국을 끓일 때 미역과 소고기만 넣지 않고 양파, 두부, 무 등을 함께넣어 끓여주었어요. 7세까지는 소고기, 닭고기 등 단백질을 매일 일정량 이상 섭취하게 좋다고 해서 고기반찬에 특히 신경을 썼었는데요. 아기소세지를 만들어서 먹기 좋게 잘라주었답니다. 무염유아식을 진행했기 때문에 간은 일절 하지 않았고 육수나 과일을 이용해 맛을 내었어요. 아기소고기뭇국, 애호박볶음, 오이무침, 양배추찜 12개월아기식단을 짤 때 아이가 잘 먹는 반찬과 잘 안먹는 반찬을 한끼에 배치했는데요. 확실히 이유식은 한그릇에 모든게 들어있다면 유아식은 밥 따로 국 따로 반찬 따로 되어있으니 자연스럽게 좋아하는 걸 먼저 먹더라구요. 예를 들면 ...