안녕하세요! 오늘은 평소 교대근무를 하심으로 인한 밤낮의 잦은 변화, 잦은 해외여행 혹은 해외출장으로 인해 시차적응 등으로 인하여 몸관리 하시기 힘드신 분들 을 위한 멜라토닌 효능 관련된 내용과 더불어 이를 안전하게 섭취할 수 있는 식물성멜라토닌 제품을 소개하는 방향으로 포스팅을 진행해보겠습니다. 멜라토닌은 무엇이며 어떻게 작용하나요? 멜라토닌은 어둠에 반응하여 뇌가 생성하는 호르몬입니다. 일주기 리듬(24시간 내부 시계)의 타이밍과 수면에 도움이 됩니다. 밤에 빛에 노출되면 멜라토닌 생성을 차단할 수 있습니다. 연구에 따르면 멜라토닌은 수면을 넘어 신체에서 다른 중요한 역할을 한다고도 합니다. 멜라토닌 효과 및 작용 보통 알려진 정보는 시차, 지연된 수면-각성 단계 장애, 어린이의 일부 수면 장애, 수술 전후의 불안 등을 가진 분들에게 사용하면 도움을 줄 수 있다고 알려져 있는데요, 이를 좀 더 극대화 하기 위해서는 멜라토닌 수치는 취침 2시간 전쯤에 상승하기 때문에 자기 전에 조명을 낮게 유지함으로써 제 역할을 할 수 있는 최적의 조건을 만들어 주는 것이 좋습니다. 컴퓨터, 스마트폰 또는 태블릿을 사용하지 않는 것도 중요한데요. 이러한 장치의 파란색과 녹색 빛은 멜라토닌의 효과를 중화시킬 수 있습니다. 텔레비전을 시청하는 경우 화면에서 최소 2m 이상 떨어져 있는지 확인하세요. 밝은 머리 위 조명도 끄는 것이 좋습니다 아침과 오후...

충격파 치료 체외 충격파 수술 원리 장점 및 단점 부작용 시술이 가능한 질환 정보 힘줄, 팔꿈치 또는 햄스트링에 부상을 입은 경우 충격파 치료를 권장할 수 있습니다. 전기 경련 치료와 같지 않습니다. 체외충격파 치료법이라고도 알려진 충격파 치료법은 초음파 지팡이와 비슷한 작고 손에 들고 쓰는 장치로 피부를 통해 힘줄이나 근육에 투여됩니다. 체외 충격파 치료란? 만약 스포츠 부상으로 고생했거나 낫지 않을 것 같은 통증을 겪은 적이 있다면, 몸은 치유 과정에서 추가적인 도움을 받았을 수도 있습니다. 충격파 치료는 새로운 조직을 재생하는 신체의 능력을 비약적으로 향상시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 부상 부위의 신경을 직접 자극하여 통증을 줄여줍니다. 치료법의 이름 때문에 고통스럽게 들리지만 대부분의 사람들에게는 약간 불편할 뿐입니다. 골프 선수의 팔꿈치, 테니스 팔꿈치, 당겨진 햄스트링과 같은 스포츠 부상을 입은 환자에게 치료제로 처방되는 경우가 많습니다. 또한 족저근막염과 같은 발 뒤꿈치에 영향을 미치는 고통스러운 상태와 같은 연조직에 통증이 있는 환자에게도 투여됩니다. 충격파 치료의 원리는 무엇인가요? 1960년대 후반에 독일에서 개발되었습니다. 연구원들은 충격파가 인체에 미치는 영향을 연구하기 시작했고, 충격파가 신체의 여러 부분에 다른 방식으로 영향을 미친다는 것을 발견했습니다. 예를 들어, 전기는 지방에는 거의 영향을 미...

골수이식 수술 절차 및 과정, 백혈병 림프종 악성 종양 등의 희귀병 치료, 골수 기증 및 수혜 준비해야 할 사항, 부작용 합병증 주의사항 골수 이식(bone marrow transplant surgery)은 특정 암이나 다른 질병을 가진 환자를 위한 특별한 치료법입니다. 골수 이식은 골수에서 일반적으로 발견되는 세포(줄기세포)를 채취하여 해당 세포를 여과한 후 기증자(환자) 또는 다른 사람에게 돌려주는 것을 포함합니다. BMT의 목표는 건강하지 않은 골수가 비정상적인 세포를 죽이기 위해 치료된 후 건강한 골수 세포를 사람에게 수혈하는 것입니다. 골수이식은 1968년부터 백혈병, 림프종, 재생불량성 빈혈, 면역결핍장애, 일부 고형종양암 등의 질환 치료에 성공적으로 사용되고 있습니다. 골수란 무엇인가요? 골수는 뼈 안에서 발견되는 부드럽고 해면 조직입니다. 신체의 대부분의 혈구가 발달하여 저장되는 곳입니다. 다른 혈구를 만드는 혈구를 줄기세포라고 합니다. 줄기세포 중 가장 원시적인 것을 만능줄기세포라고 합니다. 이는 다음과 같은 특성과 관련하여 다른 혈구와 다릅니다. 골수 이식에 필요한 것은 줄기세포입니다. 골수 이식이 필요한 이유는 무엇인가요? 골수 이식의 목표는 많은 질병과 암의 종류를 치료하는 것입니다. 암을 치료하는 데 필요한 화학 요법이나 방사선의 선량이 너무 높아서 사람의 골수 줄기 세포가 치료에 의해 영구적으로 손상되거나 파...

영양부족 증상 영양실조 원인 영양소 결핍 뿐 아니라 과잉도 건강을 해치는 이유 영양실조는 우리 몸이 기능하는 데 필요한 영양소와 섭취하는 영양소 사이의 불균형입니다. 영양 부족 또는 과잉 영양을 의미할 수 있습니다. 전반적인 칼로리 부족으로 영양실조가 되거나 단백질, 비타민 또는 미네랄 결핍이 있을 수 있습니다. 또한 몸이 무엇을 해야 하는지 알고 있는 것보다 더 많은 초과 칼로리를 가지고 있을 수 있습니다. 영양실조란 무엇인가요? 몸은 조직과 많은 기능을 유지하기 위해 다양한 영양소와 일정한 양을 필요로 합니다. 영양실조는 영양소가 이러한 필요를 충족하지 못할 때 발생합니다. 전반적인 영양소 부족으로 영양실조가 되거나, 어떤 종류의 영양소는 풍부하지만 다른 종류는 부족할 수 있습니다. 단 하나의 비타민이나 미네랄이 부족해도 몸에 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있습니다. 반면에, 영양소의 과잉도 문제를 일으킬 수도 있습니다. 영양실조의 4가지 유형은 무엇인가요? 영양실조 또는 영양 과잉을 의미할 수 있습니다. 또한 다량 영양소(단백질, 탄수화물, 지방) 또는 미량 영양소(비타민 및 미네랄)의 불균형을 의미할 수 있습니다. 1. 영양부족 증상 영양실조는 대부분의 사람들이 영양실조를 생각할 때 생각하는 것입니다. 영양 부족은 영양소의 결핍입니다. 적절한 식단이 없거나 몸이 음식에서 충분한 영양소를 흡수하는 데 어려움을 겪는 경우 영양...

수면 호흡법 숙면을 위한 5가지 심호흡 방법 불면증은 흔한 문제입니다. 잠이 들거나 잠이 드는 것이 힘들 수도 있고, 너무 일찍 일어나서 다시 잠이 들지 않을 수도 있습니다. 특정 호흡 기술은 밤새 긴장을 풀고 잠을 더 잘 자는 데 도움이 될 수 있습니다. 수면 문제 많은 것들이 밤에 깨어있게 할 수 있습니다. 시차, 직장이나 학교에 대한 스트레스, 재정, 가족, 관계에 대한 걱정일 수 있습니다. 불면증은 낮에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이 중 일부는 다음과 같습니다. 자극성 피로감 문제집중 에너지 부족 작업실적 부진 하루 수면시간이 7시간 미만인 성인은 심장질환, 우울증, 당뇨병, 천식 등의 질병에 걸릴 가능성이 더 높습니다. 약 4%가 벤조디아제핀과 같은 처방 수면 보조제를 복용합니다. 이러한 유형의 약물은 습관성이며 남용됩니다. 몇몇 연구에 따르면 호흡에 집중하는 것이 불안감을 완화하고 잠을 더 잘 자는데 도움이 될 수도 있다고 합니다. 느리고 깊은 호흡은 다음과 같은 정신과 신체에 여러 가지 이점을 제공할 수 있습니다. 스트레스가 줄어듭니다. 멜라토닌 생성량 증가. 이 수면 유도 호르몬의 수치는 불면증 환자에서 더 낮은 경우가 많습니다. 천식 증상 개선 신경계 진정 수면을 위한 호흡법 만약 잠을 설치는데 어려움이 있다면, 다음의 호흡 기술 중 하나를 시도해 보세요. 1. 4-7-8 호흡 곧게 펴고 앉는 것부터 시작합니다. 윗...

습관성 어깨탈골 재발 및 반복되는 원인 및 증상 어깨 탈구 관련한 어깨 관절경 수술 정보 어깨탈골로 인해서는 일상생활에서 엄청난 통증을 느낄 수 있습니다. 신체의 모든 관절 중에서 우리 어깨의 움직임 범위가 가장 넓기 때문입니다. 자유롭게 들어올리고 잡고 이동하는 데 사용하기 때문이죠. 어깨가 탈구되면 일상생활에서 심각한 어려움을 겪을 수 있습니다. 따라서 개인적으로 어깨가 탈구된 적이 없더라도 상태를 이해하고 치료 방법을 배우는 것이 중요합니다. 신체의 모든 관절 중에서 어깨의 움직임 범위가 가장 넓습니다. 하지만 가장 쉽게 탈구할 수 있는 관절이기도 합니다. 탈구된 어깨는 주로 사고에 의해 발생하지만 간혹 선천적 장애에 의해 발생할 수도 있습니다. 어깨가 탈구되면 강렬하고 즉각적인 통증을 느끼게 됩니다. 회전근개(상완골 상단)가 어긋난 느낌을 받습니다. 또한, 델토이드 근육은 팔을 움직일 수 없습니다. 또한 신경계 손상으로 인해 팔에 저림을 느낄 수도 있습니다. 어깨 탈구가 재발할 가능성 첫 번째 어깨 탈구 후 재발 가능성은 90% 이상입니다. 특히 20세 미만의 젊은 층에서 그렇습니다. 어깨가 탈구되었을 때 단순히 관절에 부상을 입는 것이 아니기 때문입니다. 주변 근육 및 힘줄 및 인대와 같은 기타 연조직의 손상입니다. 관절을 제자리에 유지하는 데 도움이 되는 근육과 조직입니다. 어깨 탈구로 인해 이러한 연조직이 찢어지거나 손상...

목이 조이는 느낌 불안감과 질식감 가슴이 갑자기 답답하고 막히는 느낌 정서적 정신적 문제까지 많은 사람들이 불안으로 인한 목이 조이는 느낌을 보고합니다. 목이 조이는 느낌은 불안 또는 불안이 더 악화되는 다른 상태에서 발생할 수 있습니다. 사람들이 이러한 감각을 경험하는 데에는 여러 가지 다른 방식이 있으며, 각각의 원인은 다릅니다. 현재 호흡을 관리하는 것은 많은 효과적인 단기 해결책 중 하나입니다. 장기적으로, 불안을 해소하고 의사를 만나는 것은 반복되는 목이 조이는 느낌을 가진 사람들에게 중요합니다. 불안으로 힘들어하는 사람들은 마음 한구석에 사라지지 않는 두려움이 있는 경우가 많습니다. 불안 공격을 통제할 수 있을 때에도 불안을 관리하거나 완전히 침착하고 만족감을 느끼기 어렵게 만드는 두려움이 있습니다. 그 두려움은 불안이 정말로 더 심각한 것을 숨기고 있습니다. 는 것입니다. 틀렸을 수도 있고, 지금 당장 몸 안에 숨겨진 위험이 이러한 신체적 증상을 느끼게 하는 것을 두려워합니다. 불안감을 가진 사람이 숨이 막힐 것 같은 느낌을 받을 때보다 그 두려움이 더 뚜렷하게 나타나는 곳은 없습니다. 목이 조이는 느낌은 불안, 특히 불안 공격에 대처하는 사람들에게 매우 현실적인 문제이며 위험이 존재하는 것 같은 느낌을 주는 데 기여할 수 있습니다. 질식감과 질병 숨이 막히는 것 같은 느낌을 받을 수 있는 몇 가지 건강 문제가 있습니다....

비만 대사 수술 비만 대사 수술(bariatric surgery) 시술에는 위 우회술, 소매 위 절제술, 위 밴드 및 십이지장 스위치가 있습니다. 이러한 수술은 비만을 치료하는 데 입증된 결과를 가지고 있습니다. 또한 혈당, 혈압 및 콜레스테롤을 포함한 신진대사를 정상화하는 데 도움이 됩니다. 체중 감량 수술이라고도 불리는 비만 대사 수술은 비만인 사람들의 체중 감량을 돕기 위한 수술의 한 범주입니다. 다른 체중 감량 방법이 실패하고 비만이 수술보다 건강에 더 큰 위험을 초래하는 것으로 보이는 경우 병원은 비만 대사 수술을 권장할 수 있습니다. 비만 대사 수술 절차는 섭취하고 흡수할 수 있는 칼로리를 조절하기 위해 소화기 계통, 즉 보통 여러분의 위, 그리고 때로는 소장을 수정함으로써 작동합니다. 또한 소화기에서 뇌로 이동하는 배고픔 신호를 줄일 수 있습니다. 이러한 절차는 당뇨병 및 지방간 질환을 포함한 비만과 관련된 많은 대사성 질환을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 체중 감량 수술은 쉬운 "빠른 치료"가 아닙니다. 성공하기 위해서는 사전 준비와 이후의 장기적인 라이프 스타일 변화가 필요합니다. 비만 대사 수술은 왜 하는 겁니까? 비만치료 수술은 초고도비만의 가장 성공적인 장기 치료법입니다. 초고도비만을 가진 사람들이 식단과 운동만으로 체중 감량을 유지하는 것은 거의 불가능합니다. 일단 몸이 더 높은 몸무게를...

옥시토신 기능 및 역할, 자궁수축 및 수유와의 관계, 수치가 높을 때와 낮을 때에 증상 등에 대하여 옥시토신은 출산과 출산 후 수유 과정에서 자궁 수축을 자극하는 천연 호르몬입니다. 자연 호르몬으로 여성과 남성의 생식 체계, 분만과 수유를 포함한 인간 행동의 주요 측면을 관리합니다. 시상하부는 옥시토신을 만들지만, 뇌하수체 뒤쪽은 옥시토신을 저장했다가 혈류로 방출합니다. 호르몬은 혈액을 통해 장기, 근육 및 기타 조직에 메시지를 전달함으로써 신체의 다양한 기능을 조정하는 화학 물질입니다. 이 신호들은 몸이 무엇을 언제 해야 하는지를 알려줍니다. 시상하부는 혈압, 심박수, 체온 및 소화와 같은 기능을 제어하는 뇌의 부분이며 뇌하수체는 시상하부 아래 뇌 기저부에 위치한 완두콩 크기의 작은 내분비선입니다. 옥시토신의 합성 형태 의료 자연적으로 시작되지 않은 경우 출산 시 진통을 유도하거나 수축을 강화하기 위해 합성(제조된) 형태의 옥시토신(Syntocinon® 및 Pitocin®)을 사용합니다. 의료 제공자들은 또한 합성 옥시토신을 사용하여 태반의 분만 속도를 높이고(제3단계 진통), 심한 출혈(산후 출혈)의 위험을 줄입니다. 옥시토신의 기능은 무엇인가요? 옥시토신의 두 가지 주요 신체적 기능은 분만과 출산에서 자궁 수축을 자극하고 출산 후 수유를 돕기 위해 유방 조직의 수축을 자극하는 것입니다. 옥시토신은 또한 뇌에서 화학적 메신저 역할...

오늘은 평소에 저와 같은 30대 직장인들이 자주 겪는 속쓰림과 소화안될때에 대처하는 방법과 함께, 복용하는 가정상비약에 대해 소개하는 포스팅을 준비해보려 해요 많은 분들께서도 공감하실 것 같지만, 20대 때와는 달리 회사 생활이 길어지면서 받는 스트레스와 신체적인 변화로 인해 속쓰림과 소화안될때가 자주 발생하지 않나 싶어요 대다수는 올바른 식습관보다는 야식과 기름진 음식을 선호하며, 음주와 과도한 커피 섭취로 인해 특히 일을 할수록 속쓰림이나 소화불량에 시달리는 경향이 있는 것 같은데요, 저 역시 원래부터 위장이 약한 편이었고, 일본에 살았을 때는 드럭스토어나 큰 마트에서 쉽게 가정상비약인 카베진 알파를 구입하여 복용했던 적이 있는데요 다시금 생각나서 찾아보면 현재 한국에서는 이런 약품을 구하기가 매우 어렵겠지 하고 해외직구를 고려할 지, 여행가서라도 사와야할지 고민이 많았는데 최근 국내에서도 일반적인 약국에서 손쉽게 구매할 수 있도록 가정상비약처럼 카베진알파를 구할 수 있다는 사실을 알게 되었답니다. 저도 그래서 회사 근처 남구로역 쪽 ㅂㄱㄷ 약국에 방문해보았는데요 이렇게 카베진 알파를 따로 카운터에서도 바로 보이게 판매하고 있었고 심지어 이벤트까지 하면서 1병에는 25,000원, 2병에는 40,000원이라는 저렴한 가격에 구매할 수 있더라구요 그래서 저도 요렇게 구매해서 귀가했답니다. 회사 근처 약국에서도 간편하게 살 수 있다는게...

안녕하세요! 오늘은 간만에 중학교 동창 친구를 만나서 저녁 한 끼를 먹기로 했는데요, 예전에 한 번 다른 친구 결혼식 때 보고 1년? 만에 보는 거라서 생각보다 자주 못봤던 터라 이번에는 어디서 볼까 고민했다가 마침 친구 사는 곳이나 제 일하는 곳이나 근처인 곳이 영등포시장역 쪽하고 가깝기도 하고 지하철도 겹치는게 있어서 이쪽에서 보기로 했답니다. 이 근처에서 나름 그래도 여러 영등포시장역맛집을 가보았지만 이번에는 둘 다 삼겹살에 소주한잔이 간절하다는 결론이 생겨서 이 근처 고깃집 괜찮은 곳이 어디있나 한번 살펴봤더니 돼슐랭 영등포시장역점 서울특별시 영등포구 국회대로50길 20 상가동 1층 127호~128호 업체명 : 돼슐랭 영등포시장역점 연락처 : 0507-1458-9811 영업시간 : 월-금 11:30 ~ 22:30 토-일 16:00 - 22:30 이전에 부천에서 아주 맛있게 먹어서 인상깊었던 돼슐랭이 여기에도 있더라구요 부천에서 먹었을 때에도 처음부터 끝까지 고기를 알아서 잘 구워주기도 해서 좋았었는데 이번 영등포시장역맛집 으로 고른 이유가 이렇게 생긴지 얼마 안되어서 그런지 매장도 청결할 뿐만 아니라 인테리어도 아주 감성적이고 쾌적하여서 삼겹살 전문점인데도 감성적인 분위기를 자아냈답니다. 저희는 저녁 7시 정도에 갔는데도 사람이 아예 꽉차있어서 미리 예약하고 오지 않았으면 못들어갔을 뻔 했어요. 그래서 겨우 남은 한 자리에서 ...

안녕하세요, 오늘은 우리 몸에 꼭 필요한, 비타민C에 대한 이야기와 더불어 이를 보충하기 위한 제품 하나를 소개해드리며 포스팅을 진행 해 볼까 합니다. 비타민C에 대하여 비타민C는 강력한 면역력 증강, 항산화, 노화 방지, 항바이러스 영양소로 널리 알려져 있습니다. 우리의 건강에 필수적이지만, 우리는 이를 자체적으로 생산을 생산할 수 없습니다. 즉, 식품에서 공급하거나 별도의 보충제를 통해 공급해야 합니다. 성인의 산화 스트레스를 감소시키고 경우에 따라 생리적 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 리포조말 비타민 C는 무엇인가요? 리포조말 비타민C는 일반 비타민C보다 몸에 더 잘 흡수되는 구조로서 이루어져 있는데요, 리포조말은 몸의 세포막을 모방한 나노 크기의 작은 기포로서, 비타민 C가 몸을 통해 이동할 수 있도록 보호하고 도와줌으로써 흡수를 돕고 속도를 높입니다. 리포조말 비타민C 일반 비타민C의 차이점 주요 차이점은 리포조말 비타민C를 둘러싸고 있는 리포솜 기포의 존재입니다. 여기에는 크게 두 가지 이유가 있습니다. 1) 우리의 소화기 계통은 분해하고 우리의 장이나 장에서 파괴합니다. 2) 수용성 비타민이기 때문에 우리 장을 지나 세포에 도달해도 세포의 지방질 막과 양립할 수 없기 때문에 '들어가지' 못합니다. 비타민C가 우리 몸의 세포에 도달하기 위해서는 소화기관의 즙으로부터 보호받고, 우리 세포막을 통과할 수 있는 지방 친...

안녕하세요, 오늘은 저와 같은 30대 남자들이 섭취하기 좋은 복합 비타민B영양제 이자, 비오틴 판토텐산 보충제 제품 하나를 소개 해 드리려고 하는데요, 이미 이 글을 보시러 오셨기에도 유추 가능하지만, 솔직히 30대에 접어들거나 혹은 이제 곧 40대를 바라보시는 후반 분들이라면 모발 건강 뿐만 아니라 몸이 전체적으로 기운이 없고 쉽게 피로하며 진짜 20대 때 예전만큼 하지 않다 라는 느낌이 확 들정도로 활력이라던지 수행능력이 떨어지는 걸 저와 같이 몸소 체험하시지 않았을까 싶어요, 그리고 다른 부분이야 운동도 좀 하고 식습관도 조절하고 술도 끊고 어떻게든 컨디션 회복을 위해 노력할 방법이 있다고야 하지만, 사실 우리 모발, 머리카락 관련해서는 단순히 노력만 한다고해서 쉽게 돌아오지도 않고, 막을 수도 없는 부분 중 하나이기 때문에 걱정이 커지는게 아닐까 싶은데요, 오늘은 이런 저와 같은 고민을 하시는 30대 분들에게 찰떡인 제품인 헬씨드 비오틴 판토텐산에 집중해보시면 어떨까 싶습니다! 연세생활건강 헬씨드 브랜드는 우리가 잘 아는 연세대학교 산하로 성인 건강을 위해서 헬씨드 (Healthd) 라고하는 건강기능식품 브랜드를 새로 런칭한 것인데요 Health와 Seed의 합성어로서 건강의 근원을 뜻하며 연세생활건강 생명공학연구소에서 과학적으로 섭취하는 대상을 고려하여 설계하였기 때문에 저와 같은 30대 직장인 남성에게 추천할만 하다고 생각...

안녕하세요 오늘은 시중에 여러 오메가3추천 제품 중에서도 원료에 특별히 집중한 새로운 형태의 식물성오메가3 하나를 소개 해 보려고 합니다. 아무래도 우리나라에서 건강기능식품하면 순위권으로 뽑히는 인기있는 제품이다보니 정말 선택하기 힘들정도로 많아 어떤게 좋고 나쁘고에 대한 기준도 명확하지 않고 애매한 부분이 많은데요 오늘 소개할 셀트리온 스킨큐어 이너랩의 그린 바이탈 식물성 알티지 오메가3 대한 설명을 들으시면 조금은 기준이 마련되실거라고 생각해요 아마 셀트리온에 대해서는 다들 많이 들어보셨을 거에요, 우리나라 제약사 중에서도 앞다툴 정도로 규모면에서도, 연혁면에서도 현재 국내에 자리잡은 정도만 봐도 믿음직한 대기업인데, 이렇게 건강기능식품을 통해서 또다른 사업에 진출해서 좋은 품질의 원료와 기술력을 통해 식물성오메가3를 구현해 내어 출시했답니다. 그것이 가능했던 이유는 바로 우수한 품질과 엄격한 기준을 자랑하는 세계적인 기업 DSM사의 프리미엄 식물성 오메가3 원료를 사용할 수 있었기 때문인데요 Life`s OMEGA 라고 해서 DSM사 만의 독자적인 고유기술을 통해서 만들어진 안전한 프리미엄 식물성 오메가3로 엄선된 미세조류에서 추출하여 생태계 먹이사실 중 가장 아래 단계의 미세조류를 깨끗한 환경에서 나온 원료이기에 더움 중금속이나 환경오염에 안전하고 나사의 무균배양 기술을 그대로 접목하여 외부로부터 완벽하게 차단된 환경에서의 배...

안녕하세요! 오늘은 점점 무더워지는 여름, 어머니를 비롯한 60대 여성분들에게 선물로 드리기 좋은 복합영양제 겸 항산화영양제 하나를 소개 해 볼까 합니다. 아무래도 60대가 넘어가면, 활성산소로 인해서 산화되면서 그덕에 세포의 노화가 자연적으로 일어날 수 밖에 없기 때문에 이를 관리하는 것도 중요할 뿐만 아니라 우리의 혈관도 점차 탄력을 잃고 혈액을 공급함에 있어서 더뎌지면서 혈액순환을 비롯하여 여러 복합적인 원인으로 발전할 수 있잖아요 그렇기 때문에 복합적인 관리가 필요한데 이 코엔자임 Q10 듀얼케어 제품 하나면 두 가지 걱정을 모두 케어할 수 있는 항산화영양제로서 딱 적합하다고 생각했답니다. 셀트리온 이너랩 브랜드의 제품으로, 한번쯤은 들어봤음직한 유명 제약사의 건강기능식품 브랜드이니 좀 더 신뢰감이나 제품에 대한 안전성에 점수를 주고싶었구요 뭐니뭐니해도 딱 하루 한 캡슐로 코엔자임Q10 100mg와 비타민E, 셀렌 까지 1일 영양성분 기준치의 100%를 충족할 수 있다는 점에서 60대이신 어머니에게 드리기 딱이라고 생각했답니다. 코엔자임 Q10의 영양기능정보는 항산화와 높은 혈암감소에 도움을 줄 수 있음이고, 비타민E는 항산화 작용을 통한 유해산소로부터의 세포 보호, 셀렌 또한 유해산소로부터의 세포를 보호하는데 필요하다보니 제가 맨 처음 말씀드렸다 시피 자연스레 활성산소, 즉 유해산소로부터 산화되는 세포를 보호하고 노화를 막는...

안녕하세요 오늘은 직장인 필수템인 종합영양제 추천 하나 하려고 합니다. 보통 저도 그렇고 주변 직장인 동료들이 먹는 영양제나 건강기능식품을 물어보면 다들 오메가3, 유산균, 비타민 정도는 꼭 챙겨 먹더라구요 저는 여기에 아무래도 건강블로그를 운영하는 사람으로서, 옛날부터 여러가지 제품도 섭취해보고 리뷰도 해보고 지금도 많이 챙기는 편이지만 어떤걸 섭취 하던 가장 간편하면서도 다양하게 영양소를 챙길 수 있는게 제일 오래 섭취할 수도 있고 번거롭지 않아서 꾸준히도 좋고 가격적인 면에서도 훨씬 이득인 것 같더라구요 그래서 제가 거의 3개월~4개월 째 섭취하고 있는 요 종합영양제 추천 해드릴게요 바로 셀트리온 듀얼액트 멀티비타민 알티지 오메가3 제품이랍니다. 국내에서 제약회사로도, 건강기능식품으로도 알아주는 셀트리온 스킨큐어에서 제조하여 특별한 기술력으로 배합한 제품으로 한 캡슐안에 정제까지 넣은 특허 기술이 돋보이는데요 캡슐에는 EPA 및 DHA 함유유지의 오메가3가, 정제에는 12종의 멀티비타민이 함유되어있어 21가지 복합기능성을 단 한 캡슐만으로 누릴 수 있기에 제가 위에서 설명드린대로, 매번 귀찮아서 이것저것 챙겨섭취해야하는 번거로움에 먹는걸 도중에 포기한다던지 막상 생각이 잘 안나고 손이 가지않아 듬성듬성 섭취하게 될일을 조금이나마 줄일 수 있지 않나 생각했답니다. 그리고 단순히 종류 뿐만 아니라 배합되어있는 원료의 함량이나 품질도...

몸에서 뼈소리 나는 이유 뚝뚝 관절 꺾이는 소리 날때 원인 4가지 무릎, 손가락 관절, 발목, 심지어 폐에서도 하루 종일 놀라운 딱딱거리는 소리가 날 수 있습니다. 활액의 질소 기포에서 발생하며, 특정 운동 중에 갇혔다가 방출됩니다. 대부분의 경우 걱정할 필요가 없습니다. 단순히 이렇게 몸에서 관절꺾이는 듯한 뚝뚝 딱딱 거리는 소리가 나는것은 부상, 의학적 상태 또는 질병으로 인한 것이 아닌 한 무해합니다. 그러나 소음이 더 큰 문제를 나타내는 경우가 있습니다. 차이점을 살펴 보겠습니다. 1. 아프지 않을 때 관절이나 인대에서 통증이 없는 소음은 흔하고 지극히 정상입니다. 활액은 관절을 윤활하고 보호합니다. 시간이 지남에 따라 관절을 사용할 때 방출되는 이러한 영역에 가스가 축적될 수 있습니다. 따라서 터지고 갈라집니다. 척추 지압사는 수동으로 이러한 툭툭 딱딱 거리는 파열음을 유도할 수 있습니다. 따라서 허리에 "금이 가는" 것은 관절액이 터지는 것과 같습니다. 이러한 소리가 나는 것은 나이가 들면서 증가할 수 있지만 일반적으로 통증이 없는 경우 걱정할 필요가 없습니다. 통증이 있을 때 2. 관절염: 정상적인 노화 과정 반면에 들리는 통증이 있다면 소리는 연골과 뼈의 관절염 손상의 결과일 수도 있습니다. 다양한 유형의 관절염은 관절이 움직이는 방식을 변화시키는 부종을 유발합니다. 골관절염(OA)은 일반적으로 나이가 들면서 사람들에게...

임플라논 제거 시술 주의사항 및 부작용, 가임기 임신가능 여부 기간 관련 정보 임플라논이란 정확히 무엇인가요? 임플라논(Implanon)은 유연한 플라스틱의 작은 막대입니다. 성냥갑에 있는 성냥개비처럼 보입니다. 길이 4cm, 너비 2mm로 여성의 피부 바로 아래에 삽입되었을 때 매우 눈에 잘 띄지 않을 만큼 작습니다. 플라스틱 막대에는 프로게스테론과 매우 유사한 합성 여성 호르몬인 에토노게스트렐이 주입되어 있습니다. 그리고 이 호르몬은 임신을 막습니다. . 에토노게스트렐은 약 3년 동안 간상에서 혈류로 천천히 방출되며, 그 후에는 제거하거나 새 간상체를 삽입해야 합니다. 임플라논은 해체될 수 없으며 제거될 때까지 아무데도 이동하지 않습니다. 또한 소량의 황산바륨을 함유하고 있어 X선에서 명확하게 볼 수 있습니다. 아주 가끔은 정확한 위치를 찾기 위해 엑스레이나 초음파를 찍어야 하는 경우가 있습니다. 임플라논은 피부 아래에서 쉽게 느껴지는 것이 중요합니다. 이것은 피부 표면 바로 아래에 약간 융기된 직사각형 막대로 쉽게 찾을 수 있고 볼 수 있음을 의미합니다. 임플라논은 팔꿈치 관절 바로 위, 팔뚝 안쪽에 가장 일반적으로 삽입됩니다. 임플라논은 어떻게 작용하나요? 많은 피임 장치와 마찬가지로 임플라논은 여러 가지 요인의 조합으로 작용합니다. 애초에 수정될 난자가 없도록 배란을 막습니다. 자궁 내벽을 얇게 만들어 수정란이 자리 잡기에 ...

척추 이분증 아기 신경관 결손 일환 임신 중 신생아 시기 척추 기형 원인 및 증상 검사 출생 후 수술 등의 대해서 척추 이분증은 생명과 관련된 가장 흔한 영구적인 장애를 일으키는 선천적 결함입니다. 약 14,000명이 척추 이분증을 앓고 있습니다. 척추 이분증은 아기의 신경관이 제대로 발달하지 못하거나 닫히지 않을 때 발생하는 신경관 결손(NTD)의 일종으로, 척추갈림증의 문자 그대로의 의미는 "척추가 갈라지는 것"입니다. 일반적으로 신경관이 형성되는 동안 임신 첫 28일 이내에 발생하는 척추 이분증은 여성이 임신 사실을 알기 전에 발생하는 경우가 많습니다. 두 가지 사례가 동일하지 않기 때문에 일반적으로 선천적 결함의 "눈송이 상태"라고 불리는 척추 이분증은 경증에서 중증까지 다양합니다. 심각도는 개구부의 크기에서 척추의 위치에 이르기까지 모든 것에 따라 다릅니다. 척추 이분증의 원인 유전학과 척추 이분증 아무도 확실히 알지 못합니다. 의사와 과학자들은 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 이 질환을 일으킨다고 생각합니다. 척추 이분증 발견을 위한 임신 중 산모 검사 세 가지 검사가 있지만 어떤 의학적 검사도 완벽하지 않으며 결과가 항상 100% 정확하지는 않다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 척추 이분증은 다음 검사 중 하나로 자궁에서 발견될 수 있습니다. 1. 임신 16주에서 18주 사이의 혈액 검사. 이를 알파태아...

목에서 피가 나요 피나는 이유 인후 출혈 각혈 원인 별 증상 여러 가지 원인으로 인해 인후 출혈이 발생할 수 있습니다. 일부 원인은 목구멍에서 발생하는 반면, 다른 원인은 몸 깊숙한 곳에서 발생할 수 있지만 혈액이 목구멍으로 들어갈 수 있습니다. 1. 부상 가슴, 목 또는 입에 부상을 입으면 모두 출혈이 발생할 수 있습니다. 날카로운 것을 삼켜 목이 긁히면 인두 찰과상이 발생하여 출혈이 발생할 수 있습니다. 또한 입안의 피는 입이나 목의 찰과상이나 상처를 가리킬 수 있습니다. 공격적인 치실 사용이나 칫솔질로 악화된 치아 또는 잇몸 질환은 출혈을 유발할 수 있습니다. 흉부 부상은 신체적 언쟁이나 자동차 사고 중 타격을 받는 것과 같은 특정 상황에서 발생할 수 있습니다. 힘이 충분히 크면 원인이 될 수 있습니다. 폐 타박상으로 알려진 폐의 타박상. 피가 섞인 가래가 나오거나 피를 토할 수 있습니다. 2. 감염 바이러스나 박테리아에 의한 감염은 인후 출혈을 동반할 수 있습니다. 피가 섞인 가래나 점액을 유발할 수 있는 감염은 다음과 같습니다. 3. 기관지염 폐로 공기를 운반하는 기관지에 염증이 생기면 기관지염이라고 합니다. 이 감염은 만성 또는 급성일 수 있지만 만성 염증입니다. 4. 폐렴 폐렴은 폐의 감염으로, 때로는 COVID-19와 같은 질병으로 인해 발생합니다. 피가 섞인 점액을 토하는 것과 함께 흉통, 발열, 숨가쁨 등의 증상이 ...