17안녕하세요 뷰스타 주니비니입니다. 70kg까지 살이 쪘던 저는 레몬 디톡스부터 수많은 다이어트를 시도했는데요 젊었을 때는 일주일만 지나도 2~3kg씩 빠졌는데 30대 후반이 지나고 나니 살이 안 빠져요 ㅠㅠ 운동을해도 살이 안 빠져서 너무 힘들었는데 최근 20kg 감량에 성공했어요! 무작정 굶는 방법은 요요도 오고 근육이 빠지는데 이 체중 감량법은 체지방 위주로 빠지기 때문에 요요가 없어요! 식단과 운동 그리고 다이어트보조제까지 활용하면 쉽게 감량할 수 있는 방법과 후기 제가 공유해드릴게요 20kg 감량하니 몰라보게 달라졌죠?! 저는 처음에는 레몬디톡스 3일을 해서 몸안에 독소를 배출하고요 식욕을 없애는 붓기차로 20kg 감량을 했어요 6개월동안 꼭 지켰던 습관은 간헐적 단식이랑, 탄수화물 적게 먹는 습관이에요 3일 레몬디톡스 방법 ▶ 레몬슬라이스와, 레몬즙을 넣은 레몬수를 만들어 하루 세 번 마시기 ▶ 아침, 점심, 저녁 식전 복용이 좋지만 속이 쓰리다면 식후에 마실것 ▶ 레몬즙은 공복 섭취시 위에 부담이 되니 장기간 하지 않고 3일만 하는 것을 추천 레몬 효능에는 체내 독소와 노폐물 배출에 좋다고 알려져 있는데요 저는 이렇게 3일 레몬디톡스를 통해 몸안에 있는 노폐물 배출을 했어요 중요한 것은 디톡스 = 해독 작용을 위해서는 반드시 식단 조절이 병행되어야 해요 레몬디톡스 핵심 세가지 ▶ 탄수화물 섭취 50g이하로 제한 ▶ 간헐적 ...
12안녕하세요 뷰스타 주니비니입니다 지난번 제가 열심히 다이어트를 해서 70kg에서 50kg대로 감량한 후기 남겼는데요 저는 워낙 식탐이 많은 편이라 애사비, 콤부차, 레몬디톡스, 식욕억제차 등 차 종류를 특히 많이 마셨어요 오늘은 그때 도움받은 제품들 후기 남겨보려 해요 콤부차는 사실 마시는 차 =tea가 아니라 이름 그대로 고유명사 뜻을 가집니다. 녹차나, 홍차에 + 박테리아 유익균을 넣은 발효 음료를 말해요. 여러가지 제품이 있지만 저는 집근처 올리브영에서 티젠 콤부차 레몬 제품을 구입했어요 이전에 레몬 디톡스 다이어트를 자주해서 그런지 레몬 맛이 익숙하더라고요 콤부차 효능 콤부차 효능은 소화개선을 돕고, 면역력 증가에 좋다고 알려져 있는데요 프로바이오틱스와 함께 탄산이 자연스럽게 생성돼서 발효식품이기 때문에 유산균 만큼은 아니지만 어느정도 배변활동에 도움될 수 있다고 해요 티젠 콤부차 레몬에도 유산균 12종이 함유되어서 같은 효능을 기대해 볼 수 있답니다 디톡스 다이어트 효과를 기대할 수도 있디만 제품 자체에 체중감량 기능성이 있는 것보다는 간식을 먹을 때 주스대신 마시면 칼로리를 낮추는 데 도움이 될 수 있어요 탄산 음료를 마실때 콜라보다는 콤부차를 마시면 칼로리 면에서 낮출 수 있으니 다이어트에 도움받을 수 있겠죠?! 티젠 콤부차 레몬 효능 마시는 법 박스를 개봉하면 가루형의 스틱으로 되어있고요 찬물에도 쉽게 녹기 때문에 마시...
26안녕하세요 뷰스타 주니비니입니다. 말도 살찌는 가을은 식욕을 다스리기 힘든 계절인데요 추석 명절 이후 급찐급빠 하시는 분들이 많은 거 같아서 저의 체중감량 비결 다이어트 포스팅을 준비했어요 아들 둘 키우느라 운동은 커녕 한 끼 식단 조절도 어려웠던 저도 간헐적 단식과 디톡스다이어트를 통해 체중 앞자리가 바뀌었는데요 붓기와 체지방이 정말 잘 빠지는 방법이에요 단기간에 살을 빼기 위해서 많은 분들이 간헐적 단식을 많이 하시는데요 전문가들의 말에 의해면 연구결과 몸 안의 독소가 없어지면 지방이 빨리 타기 때문에 디톡스와 병행했을 때 훨씬 효과가 좋다고 해요! 즉 식단 관리와 디톡스다이어트를 병행하는 거죠 detox는 몸속에 있는 노폐물이나 독소를 제거해서 다이어트에 시너지를 주는 방법인데 가장 흔하게 알고 있는 방법으로는 레몬물을 마시는 레몬디톡스가 있어요. 두 번째로 호박이나 팥 등 붓기차로 노폐물을 배출하는 방법이 있는데요. 저는 이 두 가지 방법을 다 진행해봤어요. 먼저 간헐적 단식과 함께 레몬물을 마시는 레몬디톡스를 진행했는데 일주일 동안 총 1kg이 감량이 되었어요. 단점은, 신맛이 강해 위벽을 자극하다보니 공복에 마시는게 힘들기도 하고 속쓰림도 느껴지고 영 힘들더라구요. 그래서 다음엔 붓기차를 이용한 디톡스다이어트를 일주일 진행했더니 일주일 동안 2.4kg 감량으로 레몬디톡스 때보다 두배가 넘게 감량이 되었어요 식욕억제까지 효과...
22안녕하세요 뷰스타 주니비니입니다. 올 해 초부터 다이어트를 열심히 하는중인데요. 운동과 식단을 꾸준히 해도 주말만 되면 무너지고 몸무게가 늘어나서 제대로 된 체중 감량법을 찾아봤어요 바로 레몬 디톡스다이어트인데요 그 결과 몸무게도 4kg이나 빠졌고 디톡스 덕분인지 피부도 깨끗해졌어요 ㅎ 요즘 만나는 사람마다 피부 톤이 맑아지고 살도 빠졌다고 칭잔을 많이 해줘서 비결을 공유하고자 합니다 :) 제가 이번에 인바디를 측정 해보니 체지방량으로만 4kg가 빠져서 체중에 비해 눈바디는 훨씬 좋아졌는데요 특히 이중턱이 없어지면서 턱살빼는법에 성공했어요 이렇게 체중 감량에 성공한 비법은 바로 노폐물과+체지방+붓기 3가지를 동시에 빼주는 디톡스다이어트 보조제인데요 아무래도 디톡스에 좋은 성분이 7가지나 들어가 있고 체지방을 감량하는 방식이라 잘 빠지더라고요~ 평소엔 제가 얼굴이 늘 부어있고 이중턱 때문에 정면 사진을 잘 안 찍는데 살이 빠지면서 턱살빼는법에 성공하니깐 찍게 되더라고요 > < 제가 먹는 보조제는 붓기와 노폐물이 같이 빠지고 체지방 감소 이중 기능성을 인증받은 까다로운 제품이라 특히 반응이 빨랐던 것 같아요♡ 레몬디톡스 다이어트는 원래 레몬과 카엔페퍼 메이플시럽을 탄 레몬물을 최소 3일에서 일주일동안 마시는데요. 이 때 다른 음식은 먹지 않고 오로지 레몬물만 먹게되요. 물론 이렇게 하면 눈에보이는 체중은 빠르게 줄지만 이게 체지방이 줄이...
