7안녕하세요~~ 돈미에요 여름이 찾아오면 꼬옥! 먹어야 하는 식재료가 있는데요 가지부터 시작해서 우리 아이들이 좋아하는 아삭아삭 오이 수분 가득한 오이는 간식으로도 챙겨먹고 김밥 만들 때 없으면 안 되는 아주 중요한 식재료 중 하나! 오늘은 두돌아기반찬 초간단 오이무침 유아식 반찬 끄적끄적해볼게요^^ 🥒 오이 효능 🥒 오이는 90% 이상이 수분으로 이루어진 채소인데요 여름철이 제철이며 갈증나는 여름에 챙겨 먹으면 좋은 재료에요! 오이는 우리 몸속에 노폐물과 나트륨을 배출 시켜주고 무기질과 비타민c가 풍부하여 면역력을 강화시켜 감기나 잔병예방에 특히나 좋다고 합니다 미네랄, 칼슘이 다량으로 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 만들어 주니 성장기인 아이들이 챙겨 먹으면 좋은 재료입니다! 🥒 아기반찬 오이무침 만들기🥒 오이1~2개, 참기름1T, 깨 약간 저릴 때 사용할 소금 1t 1. 재료 손질하기 오이는 깨끗하게 씻은 뒤 오이 껍질에 오돌토돌한 돌기부분을 제거해주세요 쓴 맛이 나는 오이의 양쪽 끝부분은 2cm씩 잘라주고 오이는 길이 방향대로 길게 반으로 잘라주세요 오이 가운데 씨는 숟가락으로 열심히 파주고 아기가 먹기 좋은 크기로 발라주세요 2. 오이는 소금에 절이기 손질한 오이는 소금에 20~30분 정도 절여주는데요 아기반찬이기에 소금은 과하지 않게 아기소금 1t 정도만 넣었어요! 절인 오이는 20분 뒤 확인해 보면 오이에서 수분가득한 ...
돌아기반찬, 유아반찬 오이무침 요리🥒 안녕하세요 ~~ 돈미에요 아삭아삭 씹을수록 수분 가득 상쾌한 오이 다들 좋아하시나요? 저희 아이들은 오이를 정말 좋아해서 간식으로 오이스틱을 즐겨 먹는데요 알고보니 오이가 몸에 참 좋더라구요! 아기 오이요리로 오이무침, 오이 크래미 오이볶음, 오이김치 등 다양하게 만들어본 아기반찬 레시피 모음으로 끄적끄적 해볼게요 ^^ 돌아기반찬 과일 오이무침 유아반찬 유아식식단 돌아기반찬 과일 오이무침 유아반찬 유아식식단 안녕하세요~~ 돈미에요 추석 명절 연휴가 이제 시작인데 다... m.blog.naver.com 과일 오이무침 우리 둘째에게 인기만점이었던 과일 오이무침 사과, 배, 키위가 들어가 샐러드 느낌으로 새콤하게 맛볼 수 있는데요 양념장 대신 키위를 갈아서 넣어줬고 오이와 비슷한 크기로 사과, 배를 넣어 건강하게 챙길 수 있어요! 키위는 알레르기 반응이 있을 수 있으니 꼭 테스트를 거친 뒤 아이에게 권해주세요! 돌아기반찬) 초간단 오이무침 유아반찬 유아식식단 돌아기반찬 오이무침 유아반찬 유아식식단 안녕하세요~~ 돈미에요 여름철에 꼭 챙겨 먹는 채소가 있는데요 ... m.blog.naver.com 오이무침 오이를 소금에 살짝 절였다가 참기름으로 버물여 고소하게 오이무침 만들었더니 꼬들꼬들한 식감에 아이들이 정말 잘 먹더라구요! 언니 덕분에 간이 된 음식을 접해본 둘째도 정말 손으로 와구와구 돌아기 소금...
19돌아기반찬 과일 오이무침 유아반찬 유아식식단 안녕하세요~~ 돈미에요 추석 명절 연휴가 이제 시작인데 다들 준비 잘 하고 계시나요~! 명절선물로 과일이 들어와서 어떻게 먹어야 할까 생각하다! 오이와 함께 상큼하게 무쳐봤어요 아삭한 오이무침에 과일을 더하면 상큼하면서 단맛이 나 아이들이 잘 먹더라구요! 다른 양념장 대신 키위를 갈아서 넣었더니 샐러드처럼 맛볼 수 있는 돌아기반찬 바로 끄적끄적 해볼게요 ^^ 아기 과일오이무침 재료 오이 1개 사과, 배 3/1 키위 1개 1. 재료 손질하기 오이는 깨끗하게 씻은 뒤 오돌토돌한 돌기를 채칼로 제거하는데요 돌아기가 먹기에 껍질을 제거하면 편하게 먹을 수 있더라구요 유아반찬, 어린이반찬으로 오이무침 껍질째 만드실 경우엔 베이킹 소다나 소금으로 상처가 생기지 않게 살살 문질러 가며 세척해 주세요! 오이 양쪽 끝부분에는 쓴맛이 나기 때문에 앞, 뒤 2cm씩 제거해 주고 오이 씨는 숟가락으로 파주는데요 씨를 제거하면 수분이 많이 생기지 않고 아삭한 식감을 유지할 수 있어 씨는 깔끔하게 제거했어요! 오이는 아기가 먹기 좋은 크기로 잘 썰어 준비해주세요 주변에 오리 알레르기가 은근 많더라구요 오이는 알레르기를 유발할 수 있는 재료이니 꼭 테스트를 거친 뒤 안전하게 만들어 주세요^^ 오이무침 단맛과 시원한 맛을 내주는 사과, 배를 준비했어요! 사과와 배는 명절에 꼭 들어오는 세트 과일이잖아요? 이렇게 아기반...
23돌아기반찬 오이무침 유아반찬 유아식식단 안녕하세요~~ 돈미에요 여름철에 꼭 챙겨 먹는 채소가 있는데요 바로 아삭아삭 수분 가득한 오이! 아이가 오이를 좋아하기 때문에 간식처럼 오이스틱으로 챙겨 먹고 있네요 오늘은 돌아기도 먹을 수 있는 아기 오이무침을 만들어 봤어요 초간단 레시피지만 아기반찬으로 만들어 놓으면 든든하게 유아식을 챙길 수 있는 아기 오이무침 끄적끄적 해볼게요 ^^ 돌아기 오이무침 재료 오이 1개 참기름 1T 깨 약간 소금 1t (저릴 때 사용) 1. 재료 손질하기 먼저 오이는 깨끗하게 씻어주는데요 오이 껍질에는 오돌토돌 돌기가 많기 때문에 돌아기반찬으로 만들 경우엔 돌기를 모두 제거하고 만드셔야 아기가 먹기 편하답니다! 유아, 어린이 반찬으로 오이무침을 껍질째 사용하신다면 심하게 튀어나온 돌기 부분만 칼로 제거하고 오이 겉면에 굶은 소금이나 베이킹소다로 상처가 생기지 않게 살살 문질러 가며 깨끗하게 세척해 주세요! 이렇게 오이 겉면은 감자칼을 사용하여 껍질을 벗겨냈어요 오이는 알레르기를 유발할 수 있는 식품인데요 주변에 오이 알레르기가 은근 많더라구요 오이는 꼭 테스트를 먼저 거친 뒤 아기반찬 만들어주세요 ^^ 쓴 맛이 나는 오이의 양쪽 끝부분은 2cm씩 잘라주고 오이는 길이 방향대로 길게 반으로 잘라줍니다! 오이 가운데 씨는 숟가락으로 열심히 파줬어요 돌아기 오이 알레르기가 없기에 오이 씨 부분도 먹어도 되지만 씨 부...
20돌 아기반찬 겸 유아반찬 오이크래미무침 안녕하세요~~ 돈미에요ꔛꕤ 우리아이가 특히나 좋아하는 아삭아삭 수분 가득한 채소 오이 마트에 갔더니 싱싱한 오이들이 한가득 있더라고요 바로 한묶음 집어와서 오이스틱, 오이무침으로 아이들 유아식을 챙겨주고 있는데요 이번에는 돌 아기반찬겸 유아식 반찬으로 오이크래미무침을 만들어봤어요! 크래미는 첨가물이 걱정돼서 돌아기에게 먹일까 말까 고민을 많이 했는데 언니 덕분에 이미 먹어본 음식이 다양하기에.. 몬스터 크래미를 구매해서 오이와 함께 곁드려봤어요 오이무침 끄적끄적 해볼게요^^ 오이크래미무침 재료 오이 1개 그래미 140g 돌 아기반찬 무염 유아반찬 양념 : 소금 한꼬집 1. 재료 손질하기 가장 먼저 오이는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 붙어있던 흙과 먼지를 씻어내줍니다 오이를 껍질째 사용할 경우에는 굶은 소금으로 오이를 문질러가며 깨끗하게 세척해주세요 오이는 채칼을 사용하여 오돌토독 튀어나온 돌기 부분과 껍질을 제거하는데요 앞, 끝부분은 미리 조금 잘라내고 사용했어요! 반으로 자른 뒤 또 반으로 나눠 썰어서 오이는 채썰기로 얇게 썰어주었어요! 크래미는 몬스터 크랩을 사용했는데요 마트에서 여러가지 제품을 살펴보니 국내산은 아니지만 몸에 좋지 않은 성분 7가지가 무첨가로 아기반찬으로 만들어도 나쁘지 않을 거 같아 선택했어요! 마켓컬리를 보시면 합성첨가물 없이 만든 게맛살이 있으니 알아보시고 구매하셔도 ...
15아기반찬 오이무침 안녕하세요~~ 돈미에요ꔛꕤ 사계절 내내 우리아이가 즐겨 찾는 수분과 비타민이 가득한 오이! 장 보러 갈 때마다 오이~ 가지~ 호박을 외치며 자기가 좋아하는 식재료를 찾는데요 오이로 어떤 아기반찬을 만들까 생각하다 오이에 부추, 계란을 넣어 색다른 오이무침을 만들어 봤어요! 정말 간단하게 만들 수 있는 오이무침 만드는 방법 끄적끄적 해볼게요^^ 오이무침 재료 오이 1개 부추 약간 계란 1개 육수 100ml 소금 0.5T 참기름 1T 통깨 1T 1. 재료 손질하기 오이의 껍질은 오돌토돌 돌기가 많기 때문에 아이의 연령이 어릴수록 돌기는 확실히 제거해 주는데요 저희 아이는 오이 스틱으로 손질 안한 생오이도 잘 먹기 때문에 감자 깎는 칼을 사용하여 심하게 튀어나온 돌기 부분만 듬성듬성 조금씩 제거해 줬어요! 오이껍질을 그대로 사용하실 경우엔 굵은소금으로 오이를 문질러 가며 껍질을 세척해 주고 너무 심하게 튀어나온 돌기 부분만 칼로 제거하고 사용하시면 됩니다~ 오이 요리가 재미있는 이유가 있는데요 오이는 어떻게 썰고 어떻게 조리하냐에 따라서 오이의 맛과 식감이 달라진다고 하니 아기반찬으로 만들 때마다 써는 방법을 달리하는데요 이번에는 동그랗게 채썰기로 손질해 줬어요^^ 부추는 흙이나 이물질이 많이 붙어 있어서 칼슘파우더로 세척을 한 후에 물에도 잠깐 담가 깨끗하게 세척을 했어요! 부추는 송송송 잘게 썰어줍니다 부추가 없다면...
22아기반찬 소고기오이무침 안녕하세요~~ 돈미에요ꔛꕤ 우리아이가 정말 좋아하는 채소 중 하나인 오이! 간식으로 오이와 당근스틱이 있으면 아주 정신없이 먹기만 하는데요 오이반찬으로 웬만한 무침이나 볶음은 다 해봤고 책을 찾아보다 냉동실에 있는 소고기를 넣어 소고기볶음인듯한 오이무침을 만들어 봤는데요 정말 간단한데 맛은 훌륭한 오이무침볶음 만드는 방법 끄적끄적 해볼게요^^ 소고기오이무침 재료 오이 한개 다짐 소고기 80 g 파 약간 참기름 1T 고기 밑간 간장 1T,올리고당 1T 매실청 1T 다진마늘 0.5T 1. 재료 손질하기 냉동보관 중이던 소고기 다짐은 해동을 시킨 후에 키친타올에 감싸서 빨간 핏물을 제거하는데요 키친타올 두세 번은 바꿔가며 최대한 깨끗하게 핏기를 제거해 줍니다! 소고기는 미리 밑간을 해주는데요 어른 숟가락 기준으로 간장, 올리고당 매실청은 1T, 다진마늘은 반 스푼 넣어 밑간이 고기에 잘 베일 수 있도록 잘 섞어주세요! 밑간 한 소고기는 10분 정도 숙성을 시켜주는데요 아기의 연령이 어리거나 저염, 무염으로 유아식을 만드신다면 밑간은 생략하시고 소고기 핏물만 깔끔하게 제거해 주세요! 요즘 물가가 비싸도 너무 비싼 거 있죠.. 오이 다섯 개에 만원 가까이하는 금액 채소값이 장난 아니더라구요 이럴 땐 최대한 자주 사용하고 들어가는 채소들이 겹치는 레시피로 식단을 짜서 재료를 구입하시면 훨씬 가게에 도움이 돼요 저 같은 ...
10안녕하세요~~ 돈미에요 ꔛꕤ 봄이 찾아오면서 우리 아기 유아식 밥상에 푸릇푸릇 신선한 채소 올려줘야겠죠? 아율이가 잘 안 먹는 초록색 채소 오이와 정말 좋아하는 과일 사과를 사용해서 아삭하고 고소한 오이무침 만들어봤어요! 잘 안 먹어줘도 꾸준히 시도를 해보면 먹어주지 않을까 싶은 마음에 오이반찬도전 오이보다는 사과를 주로 먹었지만.. 오이도 조금씩 먹어주더라고요! 이정도면 대성공 정말 간단한 오이무침 레시피 끄적끄적 해볼게요 ᵔᗜᵔ 20개월 아기반찬 오이무침 오이효능 90% 이상이 수분으로 이루어진 오이는 건조하고 갈증 나는 여름철에 먹으면 좋아요! 오이는 몸속에 노폐물, 나트륨을 배출해 주고 비타민이 풍부하여 면역력을 향상시켜 잔병예방에 좋고, 미네랄과 칼슘이 많아 함유되어 있어 뼈를 튼튼하게 해줘요! 오이무침 재료 오이1개, 사과 반쪽, 참기름, 깨 소금, 매실청 1. 오이는 깨끗하게 씻어준 뒤 채칼로 오이 껍질을 모두 벗겨냈어요! 아기반찬으로 오이무침 만들기 때문에 저는 튀어나온 돌기와 껍질 모두 제거했어요~ ( 오이 껍질째 그대로 사용할 경우 굵은 소금으로 오이 박박 문질러 가며 세척해 주셔야 합니다 ) 2. 오이는 4등분으로 잘라주고 속에 씨를 숟가락으로 모두 긁어내줍니다! 아기반찬으로 만들기 때문에 최대한 아기가 먹기 편하게 재료 손질했어요 ㅎㅎ 속에 씨를 긁어낸 오이는 칼로 잘게잘게 잘라줍니다! 오이는 어떤 방법으로 익...
