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안녕하세요 생활건강정보를 보기 쉽게 깔끔 정리해서 알려드리는 초보엄마 @생활건강인플루언서 엄마가처음 입니다 몸의 기력이 필요할 때 우리는 전복을 찾게 되는데요 오늘은 전복의 효능, 내장효능 그리고 제철시기등에 대해서 알려드리겠습니다 전복 제철시기 전복은 바다의 황자, 바다의 산삼이라고 불리며 귀하게 여겨지는 해산물로 전복은 8월 ~ 10월이 제철시기입니다 그래서 보통 추석에 선물로 많이 사용됩니다 전복의 효능 전복효능 : 원기회복 전복의 효능 중 대표적인 것이 바로 원기회복입니다 전복에는 아르기닌과 타우린성분이 풍부해서 원기회복을 하는데 큰 도움을 줍니다 근육과 신경에 쌓여 있는 피로를 분해하고 배출시키는데 도움을 주며 신진대사를 촉진합니다 그리고 아르기닌 성분은 아미노산 중 하나로 스태미나강화에 도움을 줍니다 전복을 말려서 섭취할 경우 아르기닌 성분아 더욱 증가합니다 전복의효능 : 혈액순환, 치매예방에 도움 혈관의 전체적인 기능을 강화하며 타우린은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액 순환에 도움을 줍니다 타우린은 간세포의 생성을 촉진해서 간의 전체적인 기능 개선에 도움을 주고 뇌기능을 활성시켜주고 인지기능을 향상시켜줍니다 따라서 치매 예방에 도움을 줍니다 전복내장효능 : 산모건강에 도움 미네랄 외에도 비타민, 칼륨, 칼슘, 인등이 풍부해서 산후조리에 많은 도움을 줍니다 전복효능 : 체중조절에 도움 전복은 100g당 100kcal로 매우...