면역력이 갑자기 떨어질 경우 각종 감염성 질병에 쉽게 노출될 수 있어요. 특히 요즘과 같이 일교차가 심한 경우 신체가 급변하는 온도에 적응하지 못하여 면역력이 떨어질 수 있는데요. 특히 신생아 및 아기들의 경우 면역력이 약하기 때문에 아기수족구 감염 위험이 높아질 수 있어요. 아기들 뿐만 아니라 성인 수족구병 감염될 수 있어 주의해야 하는데요. 수족구 증상 및 원인 등에 대해 자세히 살펴볼게요. 1. 수족구병 많은 분들이 손발입병으로 많이 알고 계신 텐데요. 손과 발, 입 등에 바이러스 감염으로 인해 수포가 발생하는 질병이에요. 신체 다양한 부위 특히 입, 손, 발 등에 수포성 발진이 특징인데요. 손가락이나 발가락 사이에도 발생할 수 있어요. 2. 수족구 원인 수족구병 원인 중 하나는 콕사키 바이러스 감염이에요. 이외에도 엔테러 바이러스로 인해 감염될 수 있어요. 특히 아기수족구 증상 어린이집, 유치원 등에서 쉽게 감염될 수 있어요. 물론 성인 수족구 증상 감염 사람이 많은 곳에서 감염자와의 접촉 및 비말을 통해 감염될 수 있어요. 3. 수족구 증상 수족구증상 다양한데요. 일반적으로 성인 수족구 증상 입과 손, 발 주위에 수포성 발진과 물집 등이 발생할 수 있어요. 그리고 물집 등으로 인한 가려움 및 통증 등도 나타날 수 있어요. 아기 수족구 증상의 경우 위와 같은 증세들과 구토와 발열, 설사 등이 동반될 수 있어요. 4. 아기 수족...

요즘 감기에 걸리시는 분들이 정말 많은 것 같아요. 콧물, 인후통 등 당양한 호릅기 증세 때문에 불편함을 겪으실 텐데요. 특히 밤에 누우면 기침 심할때 혹은 계속해서 마른기침이 발생할 경우 더욱 큰 불편함을 겪을 수 있어요. 그래서 오늘은 잔기침 원인 및 마른기침 원인 그리고 기침멈추는법 등에 대해 자세히 알려드리려 해요. 1. 잔기침 원인 잔기침이 계속될 경우 만성으로 이어질 수 있어 빠르게 치료를 받아야 하는데요. 잔기침의 대표적인 원인은 알레르기가 있어요. 특히 봄철 꽃 가루 혹은 동물의 털 등이 잔기침 원인이 될 수 있어요. 이외에도 잔기침 원인으로는 흡연, 천식 등이 영향을 미칠 수 있다고 해요. 2. 마른기침 원인 마른기침은 잔기침과 다르게 가래는 없지만 계속해서 기침이 발생하는 경우인데요. 특히 건조한 환절기 주로 발생할 수 있어요. 특히 건조감과 갑갑함 등이 동반되는 경우 마른기침이라고 할 수 있어요. 대표적인 마른기침 원인은 건조감과 흡연 등이 있어요. 3. 밤에 기침 / 누우면 기침 밤에 기침 심할 때 또는 누우면 마른기침 그리고 누우면 기침 가래가 심해질 수 있어요. 일반적으로 밤에 누워있는 수면 환경이 건조하기 때문인데요. 밤에 누우면 기침 심할 때 가습기 등을 통해 실내 습도를 높이는 것이 증상 완화에 도움이 될 수 있어요. 또한 스트레스도 밤에 기침 원인 중 하나이며 천식이 있을 때 누우면 기침 가래가 심해질...

여러분들은 기초대사량에 대해 알고 계시나요? 아마 들어는 보셨지만 정확히 무엇인지 알고 계신 분들이 많지 않은 것 같아요. 다만 운동을 하시거나 체중 감량에 노력을 하고 계신 분들은 잘 알고 계실 것 같아요. 오늘은 기초대사량계산기 사용법부터 성인 남자 여자 기초대사량 등에 대해 자세히 알려드리도록 할게요. 1. 기초대사량이란? 기초대사량은 쉽게 말해 우리가 아무것도 하지 않을 때 기초 생명을 유지할 때 필요한 에너지라고 할 수 있어요. 최소한의 체내 에너지량인데요. 조금 더 자세히 말씀을 드리면 아무 행동을 하지 않고 가만히 있을 때 심장 박동부터 호흡, 체온 유지 등에 필요한 에너지가 바로 기초대사량이에요. 성인 남녀 평균 1일 기초대사량은 1,440kcal 정도인데요. 기초대사량 계산 방법을 살펴볼게요. 2. 기초대사량 계산 방법 남녀 성별에 따라 그리고 연령에 따라 기초대사량에는 차이가 있는 것은 물론 근육량부터 신진대사율 등에 따라 차이가 있을 수 있어요. 성인 남자 기초대사량 평균 1680kcal 정도인데요. 이 수치는 기초대사량 계산기를 이용하면 쉽게 확인할 수 있었어요. 1Kg은 1시간에 1kcal를 소모하는데요. 예를 들어 70kg 성인 남자 기초대사량 계산하면 70kg x 24시간으로 하면 1680kca 정도라고 할 수 있어요. 성인 여자 기초대사량은 조금 더 낮다고 알려져 있어요. 이렇게 기초대사량계산기는 키와 몸...

최근 독감부터 각종 감염성 질병들 때문에 불편함과 고틍을 받는 분들이 많은데요. 특히 감기는 누구에게나 흔하게 발생할 수 있는 질병이기 때문에 평소 건강 관리에 노력을 해야 해요. 그리고 갑자기 저녁 늦게 감기 증상 때문에 불편함이 있다면 종합감기약을 복용해 관리를 해야 하는데요. 때문에 최근 종합감기약 추천 어떤 것들이 있는지 궁금해하시는데요. 감기 증상 및 원인부터 종합감기약 추천 하는 것 중 하나인 테라플루에 대해 자세히 알려드릴게요. 1. 감기란? 감기는 흔한 호흡기 감염 질환인데요. 다양한 종류의 바이러스 감염이 원인으로 알려져 있어요. 특히 상보 호흡기 감염이 일반적으로 코감기, 목감기 등으로 나뉠 수 있어요. 발생 위치에 따라 감기 증상에 차이가 있지만 발열, 인후통, 콧물, 근육통 등을 미롯해 몸살기운 등이 나타날 수 있어요. 이런 여러 증상들 때문에 종합감기약을 드시는 분들이 많으실 텐데요. 종합감기약 추천 종류 중 하나인 테라플루에 대해 자세히 알려드릴게요. 2. 종합감기약 추천 테라플루 테라플루의 경우 종합감기약 추천 하는 종류지만 목감기나 코감기만 있을 때에서 효과를 기대할 수 잇다고 알려져 있어요. 종류는 건조시럽과 콜드앤코프로 나뉘며 각 종류마다 테라플루 나이트타임, 데이타임 두 종류로 나뉘는데요. 성분의 차이와 주요 효능 등에 차이가 있어요. 참고로 테라플루 나이트타임은 특정 함유 성분이 졸음을 유발할 수 ...

많은 분들이 최근 치질생기는원인을 궁금해하시는데요. 일반적으로 항문 내외부에 발생하는 대부분의 질환을 치질이라고 하며 치핵을 치질이라고 해요. 그럼 일반적으로 치질로 불리는 치핵 원인부터 치질의원인 그리고 증상 등을 자세히 알려드릴게요. 1. 치핵 치핵이란 항문과 직장에 존재하는 조직으로 내치핵과 외치핵으로 나뉘며 내부에서 밖으로 빠져나오는 경우 내치핵이라고 하며 외치핵은 항문 밖에서 부풀어 올라 덩어리지는 것을 의미해요. 그럼 치질이생기는 원인을 알아볼게요. 2. 치질 원인 치질의 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지는 않았어요. 여러 요인들 중 잘못된 배변 습관이 많은 영향을 미칠 수 있다고 하는데요. 변기에 장시간 앉아서 스마트폰을 보거나 힘을 과도하게 주는 등의 행동들이 치질이생기는원인으로 작용할 수 있어요. 이외에도 음주, 변비, 유전적인 요인 등이 영향을 미칠 수 잇다고 해요. 3. 치질 증상 대표적인 치질 전조증상으로는 배변 시 통증 및 피가 날 수 있어요. 이외에도 항문이 가렵거나 분비물이 속옷에 묻어나올 경우 치질 초기증상을 의심해 볼 수 있어요. 내채핵의 경우 배변 시 내치핵이 항문 밖으로 빠져나오는 증상이 나타날 수 있오 외치핵은 피부가 늘어져 나오거나 혈전이 형성될 수 있어요. 4. 치질 치료 내치핵의 경우 정도에 따라 치료가 필요할 수 있는데요. 3도 이상일 경우 치핵이 밖으로 나와 손가락으로 밀어야 들어가거나 들...

아이들이 모유 혹은 분유 등 수유가 끝날 시기가 찾아올 경우 엄마들은 이유식 시작에 대한 걱정이 커지게 되는데요. 특히 첫 출산일 경우 초기이유식식단표 메뉴에 대한 고민이 많아질 수 있어요. 그래서 오늘은 초기 이유식 시작 시기 언제부터인지 그리고 어떤 메뉴와 반찬을 만들어줘야 하는지 자세히 알려드릴게요. 초기 이유식 시기는 엄마에 따라 시기에 차이가 있지만 일반적으로 평균 생후 4~6개월 정도부터 이유식을 시작하고 있어요. 빠른 분들은 백일 정도에 시작하는 경우도 종종 있는데요. 아이들이 이유식 적응 속도와 식습관, 성장 및 발달 등에 따라 이유식 시작 시기는 차이가 있어요. 참고로 초기 이유식 시기에는 이유식과 함께 분유 및 모유도 함께 먹으면서 이유식에 적응하는 시기라고 할 수 있어요. 특히 초기 이유식 시기에는 아기들이 설사가 잦을 수 있어요. 음식에 아직 적응하지 못했기 때문인데요. 이럴 땐 이유식의 양을 조금 더 줄이고 분유의 양을 조금 더 늘리면서 조절이 필요해요. 그리고 특정 이유식 재료에 알레르기 반응이 일어날 수 있기에 아기에게 맞지 않는 재료가 무엇이 있는지 잘 확인해야 해요. 떄문에 초기이유식식단표에는 아기들이 설사를 하지 않도록 소화가 잘 될 수 있는 재료를 사용해 만들어야 해요. 특히 알레르기 반응을 체크하기 위해 초기이유식식단표에 채소를 하나씩 준비할 필요가 있다는 점 참고해 주세요.

최근 뇌경색의 전조증상 혹은 발생 이유 등을 궁금해하시는 분들이 많아지고 있어요. 그래서 오늘은 뇌경색 초기증상 및 원인 등에 대해 자세히 알려드리려 하는데요. 뇌는 신경계의 중추기관인 만큼 오늘 알려드리는 내용들을 참고해서 관리를 해보세요. 1. 뇌경색이란? 뇌 혈관이 급격하게 좁아지거나 막혀서 혈액이 뇌로 공급되지 못하여 발생하는 경우를 뇌경색이라고 하는데요. 혈류가 뇌로 공급되지 못할 경우 뇌 조직 손상 혹은 기능 저하 등으로 인해 뇌조직이 괴사될 수 있어요. 2. 뇌경색 원인 뇌 혈관이 막히는 이유는 매우 다양한데요. 특히 고지혈증, 고혈압 등 심혈관 질환들이 원인으로 작용할 수 있으며 죽상경화증, 당뇨 등도 영향을 미칠 수 있어요. 3. 뇌경색 초기증상 평소 어지럼증이 있거나 감각 이상 등이 자주 나타날 경우 뇌경색 전조증상 의심해 볼 수 있어요. 대표적인 뇌경색 초기증상 중 하나는 두통이라고 할 수 있는데요. 이외에도 뇌경색 증상으로 안면마비 및 편측마비, 시야장애, 구음장애, 실어증 등이 발생할 수 있어요. 4. 뇌경색 치료 방법 허혈성 뇌졸증의 경우 처음 증상이 나타난 후 4~5시간 이내일 경우 자수 제제를 통한 혈전용해술을 시도해 치료할 수 있습니다. 이외에는 뇌 CT, MRI 등의 검사를 통해 폐색된 혈관의 위치, 정도 등을 파악 후 보존적 치료를 시행할 수 있고 혈소판 억제제 또는 항응고제 투여 등을 통해 치료할 ...

간은 신체에서 가장 큰 장기 중 하나로 각종 영양소 대사, 해독 작용 등 여러 기능을 담당하고 있어요. 다만 손상이 다소 쉬운 장기 중 하나이며 특정 이상 증세가 나타나지 않을 수 있어 더욱 주의와 관리가 필요해요. 관리를 위해서는 평소 정기적으로 간 기능 검사를 실시할 필요가 있는데요. 감마지티피부터 AST, ALT, 빌리루빈, 총단백 및 총 콜레스테롤 등을 통해 간 기능 이상이 있는지 확인할 수 있습니다. 오늘은 감마지티피 수치 정상범위부터 감마지티피 수치 높은 이유 그리고 관리 방법 등을 자세히 알려드릴게요. 1. 감마지티피는? 감마지티피는 간부터 신장이나 췌장, 비장, 심장 등에 분포하는 효소인데요. 이 효소의 수치를 통해 건강 이상 상태를 확인할 수 있어요. 감마지티피는 세포막을 방어하는 기능을 수행하며 알코올에 민감하다는 특징이 있어요. 때문에 이 수치가 높을 경우 간세포가 파괴되어 효소가 혈중으로 유출되고 있다는 점을 의심해 볼 수 있어요. 2. 감마지티피 수치 정상범위 감마지티피 수치의 경우 연령 그리고 성별에 따라 정상범위에 차이가 있어요. 성인 남자의 경우 11~63IU/L 그리고 성인 여성은 8~35IU/L 으로 알려져 있어요. 감마지티피수치 높은 이유는 다양하고 대표적인 원인 중 하나로 음주가 있어요. 이외에도 간염, 간경변, 간암 등 간 관련 질병과 췌장 관련 질환 등이 발생했을 때 수치가 높아질 수 있어요. ...

피곤할 때 입술 그리고 입 주변에 수포나 물집 등이 발생할 수 있어요. 많은 분들이 구내염을 의심할 수 있는데요. 입술 헤르페스 초기 증상일 수 있기에 병원에서 진료와 검사를 받아봐야 해요. 오늘은 헤르페스 입술 원인부터 입술 헤르페스 전염 및 증상 등을 자세히 알려드리려 해요. 1. 헤르페스란? 헤리페스 바이러스에 감염되었을 때 발생하는 것으로 헤르페스 입술에 흔하게 나타날 수 있어요. 특히 2형의 경우 성기 주위에 발생할 수 질헤르페스원인으로 작용할 수 있는데요. 1형의 경우 대부분 군순으로 인한 단순포진으로 입술에 헤르페스생기는원인으로 아려져 있어요. 2형의 경우는 앞서 말씀을 드렸으며 3형은 수두-대상포진이며 이들을 포함함여 총 8가지가 있다고 해요. 2. 입술 헤르페스 원인 1형 해르페스로 알려진 입술 헤르페스 원인은 단순 포진 바이러스에 감염된 경우입니다. 특히 음식을 함께 먹는 등 직접 접촉이 많은 가족 내에서 입술 헤르페스 전염 및 감염이 이루어지는 경우가 많다고 할 수 있어요. 이외에도 손상된 피부 점막에 바이러스가 노출될 경우 등 또한 헤르페스생기는원인으로 알려져 있어요. 3. 헤르페스 증상은? 1형 헤르페스의 경우 앞서 말씀을 드렸듯이 입술과 입 주변에 물집, 포진 등이 발생하는 것이 대표적인 증상인데요. 이외에도 구내염이나 인후염 등이 동반될 수 있다고 해요. 그리고 입술 헤르페스 초기증상으로 입 주면에 가려움을...

난소난종은 소리소문없이 찾아오는 질병이예요 대표적인 여성 질환 중 하나로써 단순 물혹도 있지만 치료를 필요로 하는 난소혹이 있을 수도 있는데요. 난소혹과 난소낭종같은 질환들은 어떠한 초기증상이 없어 빠른 발견이 힘들고 늦게 발견을 하다보니 어찌하지 못하는 상황이 발생할 수도 있는데요. 난소라는 기관이 위치하는 곳이 몸 안쪽에 있다보니 육안으로 체크하는것은 무리가 있어 평소 관리를 해주는 것이 좋은데 오늘은 난소낭종과 난소물혹에 대해 알아보려고 해요. 1. 난소 난소는 에스트로겐을 비롯 여러가지 성 호르몬을 분비하는 기관이예요. 자궁 좌우로 하나씩 존재하는 난소는 남자의 고환이라고 생각하시면 되요. 난소는 난자를 보관하고 배란을 하는 곳으로써 여성의 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 기관이예요. 이런 기관에 난소낭종이나 난소물혹이 생긴다면 꽤나 당황할 수 있는 일들이 벌어질 수 있어 평소 관리를 잘 해주어야 해요. 2. 난소낭종 난소에 물이 차는 증상을 난소난종이라고 해요. 하지만 대부분의 난소난종은 양성이라 악성종양은 아니라고 하기 때문에 큰 걱정을 하지 않으셔도 되요. 3. 원인 난소낭종은 기능성 낭종과 양성난소 종양 두 가지로 나눠서 살펴보아야 해요. 두 종류에 따라 원인이 달라지기 때문인데 기능성 낭종의 경우에는 배란 과정에서 주로 발생하는 것이고 양성난소 종양은 원인이 밝혀지지 않았지만 기형종, 장액성, 자궁내막증 등으로 추정되...

생리를 하는 여성들은 생리 할 때가 되면 빈혈을 겪는 분들이 많은데요. 남성들보다 여성들에게 빈번하게 발생하는 빈혈은 이산화탄소를 제거해주는 적혈구의 수가 충분하지 않아 인체에 산소를 충분히 공급해주지 못해 일어나는 현상이예요. 매달 생리를 하며 적혈구를 몸 밖으로 일정량을 배출해 남성들에 비해 여성들이 빈혈 증상을 겪을 확률이 높아요. 그래서 오늘은 빈혈 원인과 증상 자가진단 방법과 정상 빈혈수치에 대해 알아보려고 해요. 1. 원인 빈혈의 원인은 적절한 산소를 공급하지 못해서 일어는 현상인데요. 그 원인은 매우 다양하게 알려져 있어요. 대표적으로는 철의 결핍을 말할 수 있는데요. 편식과 소식으로 인해 충분한 철을 섭취하지 못해서 생기는 것이예요. 암, 궤양 등등 으로 생길 수 있고 임신을 해서 빈혈이 생기는 경우도 있어요. 2. 증상 빈혈의 대표적인 증상으로는 두통과 어지러움이 있어요. 그리고 피로감을 느낄 수 있고 쇠약감과 가슴통증이 일어날 수도 있죠. 초기 빈혈 증상은 가벼운 느낌이지만 점점 발전한다면 큰 무리가 올 수도 있어요. 3. 정상빈혈수치 보통 정상빈형수치를 판단하는데는 헤모글로빈 수치를 참고해요. 여성은 12g/dl 이상이 되어야 정상빈혈수치로 판단하게 되는데요. 이 기준보다 낮으면 빈혈 증상이 일어날 수 있는 몸 상태라고 판단하는데 개개인마다 차이가 있으니 전문가와 상담을 받아보는 것이 좋아요. 4. 빈혈 자가진단 ...

임산부의 경우 자신의 건강과 함께 뱃속 태아가 건강하게 성장할 수 있도록 건강을 꾸준히 관리해야 해요. 물론 각종 감염성 질병에 노출되지 않도록 감염 예방에도 노력을 해야 하며 시기에 맞춰 각종 예방접종도 필수적으로 접종을 받아야 하는데요. 최근 임산부 백일해 주사 접종 이유를 궁금해하시는 분들이 많아요. 그리고 보건소 백일해 주사 접종 무료로 시행을 하고 있어 관련 정보들도 함께 알려드리려고 해요. 1. 백일해 백일해를 예방 접종 명칭으로 알고 계신 분들도 적지 않은 것 같아요. 백일해는 전염성이 있는 호흡기 질환인데요. 보르데텔라 백일해균에 감염되었을 때 발생할 수 있어요. 특히 성인 백일해 예방접종 이유는 집에 신생아 및 아기가 있다면 원인균을 전파할 수 있기 때문이죠. 또한 임산부들도 주의해야 해요. 백일해에 감염될 경우 기침 및 구토 등의 증상이 약 2주 정도 발생할 수 있어요. 그리고 신생아 및 아기들에게는 치명적인 영향을 줄 수 있기에 부모님 및 성인 백일해 예방접종을 통해 예방에 노력해야 해요. 2. 백일해 예방접종 임산부 백일해 주사 접종 궁금해하시는 분들이 많아요. 아기들이 태어난 후 백일해 예방접종 하지 않더라도 임산부 백일해 주사 접종을 할 경우 항체가 태반으로 태아에게 전달되어 항체 생성으로 나중에 감염을 예방할 수 있어요. 4. 보건소 백일해 예방접종 현재 보건소에서는 임산부를 대상으로 무료로 백일해 예방접종...

연말이 찾아오면서 회식이나 모임 등이 점점 늘어나고 있는데요. 대부분 과도한 음주로 숙취, 피로 등으로 불편함을 겪고 계실 것 같아요. 이럴 때 알콜성 지방간 발생 위험을 주의해야 합니다. 다만 비알콜성 지방간 증상 또한 평소 관리를 해야 하는데요. 간은 체내 가장 큰 장기이며 다양한 기능을 수행하기에 기능이 저하될 경우 신체 건강이 악화될 수 있어요. 때문에 꾸준한 관리가 필요한데요. 그럼 지금부터 지방간초기증상 및 발생 원인 등을 자세히 살펴보도록 할게요. 1. 지방간이란? 지방이 간에 과도하게 많이 축적되었을 때를 지방간이라고 하는데요. 정상적인 간은 약 5% 정도의 지방이 있어요. 이보다 높을 경우 지방간으로 이어질 수 있어요. 2. 지방간 원인 지방간 원인은 크게 알콜성, 비알콜성 두 종류로 나뉘게 되는데요. 알콜성 지방간 원인 음주라고 할 수 있어요. 잦은 음주로 인해 지방 합성이 촉진될 수 있고 이로 인해 에너지 대사가 정상적으로 이루어지지 않아 알콜성 지방간 증상이 나타날 수 있어요. 다음은 비알콜성 지방간 원인 자세히 알려드릴게요. 비알콜성 지방간 원인 비만부터 당뇨, 심혈관질환, 불규칙하거 건강하지 못한 식습관 등이 있어요. 3. 지방간 증상 간의 경우 기능이 반 이상 저하될 때까지도 이상 증세가 나타나지 않읋 수 있어요. 때문에 지방간 초기증상 또한 무증상인 경우가 대부분이에요. 다만 어느 정도 진행되었을 때 지방...

독감 예방접종이 한창 관심을 받고 있는 시기인데요. 가을이 지나고 겨울치 찾아오는 시기에는 독감이 유행을 시작하기 때문이죠. 특히 환절기 면역력 저하로 인해 독감에 감염되는 분들이 상당히 많아지고 있는데요. 오늘은 요즘 독감 증상 특징들과 발현 순서 그리고 독감 원인 및 종류별 차이점 등에 대해 자세히 알려드리려 해요. 1. 독감이란? 독감은 급성 바이러스 감염 질환으로 플루로 불리며 인플루엔자 바이러스에 감염되었을 때 발생할 수 있는 급성 호흡리 질환이에요. 다양한 신체 증상이 나타날 수 있고 매년 겨울에 유행을 하며 봄까지도 유행이 지속될 수 있어요. 특지 전염성이 강하며 각종 합병증을 유발할 수 있는 것은 물론 생명을 위협할 수 있는 치명적인 질환으로 알려져 있어요. 독감 원인은 인플루엔자 바이러스에 감염되는 것이에요. 2. 요즘 독감 발현 시기 언제? 바이러스는 계속해서 변종되며 변이가 발생하기 때문에 매년 독감 증상 발현 시기에 차이가 있는데요. 요즘 독감 증상 발현 시기 일반적으로 감연 후 평균적으로 1~4일 정도 잠복기 후 나타날 수 있어요. 3. 독감 종류 독감은 종류가 다양한데요. 사람에게 주로 감염되고 유행을 하는 종류는 A형독감이에요. 증세 또한 가장 심한 종류이며 조류가 숙주러 알려져 있어요. A형 독감증상 두통부터 발열, 오환, 호흡기 증세, 근육통 등 다양한 증상들이 나타날 수 있어요. B형독감 A형독감 차이...

다 큰 성인들도 자다가 침대에서 떨어지는 경우가 있는데 마찬가지로 아이들도 침대에서 떨어지는 경우가 종종 있어요. 성인들에 비해 신체가 아직 덜 발달한 아기들의 경우에는 낙상사고로 인해 뇌진탕이 올 수도 있는데요. 일이 닥쳤을 때 대처하는 법을 잘 모르고 있다면 아기에게 더 큰 일이 올 수도 있으니 대처하는 법에 대해 잘 알고 있어야 해요. 1. 아기 침대에서 떨어짐 아기들에게 눈을 잘 뗄 수 없는 이유 중 하나가 어떠한 일이 갑자기 벌어질지 모르기 때문이예요. 그리고 낙상사고도 흔하게 일어나는 일들이기 때문에 주의 깊게 잘 살펴보아야 해요. 태어난지 얼마 안되는 아기들은 자신의 의사표현을 정확하게 할 수 없기 때문에 낙상사고가 일어난다면 보호자가 빠른 대처를 해주어야 해요. 2. 아기 뇌진탕 뇌진탕은 강한 외력이 두부에 작용한 직후에 나타나는 증상인데요. 아기들 뿐 아니라 성인들에도 뇌진탕은 잘 일어날 수 있어요. 아직 많이 어린 아이들은 자신의 불편한 증상이 있어도 부모에게 잘 말하지 못할 경우가 많기 때문에 아기들의 행동이 이상하다면 부모가 빠르게 눈치를 채주어야 해요. 3. 병원에 가야하는 경우 아기가 구토를 일으키거나 경련 또는 코나 귀에서 피가 난다면 병원에 방문을 해야 해요. 낙상사고시 위와 같은 증상들이 일어난다면 아이에게 문제가 생겼다는 것이거든요. 4. 낙상사고 대처법 아기가 침대에서 떨어지는 낙상사고가 일어났다면 ...

신생아를 키우는 분들이 겪는 어려움 중 하나는 바로 신생아 잠투정이예요. 잠투정이 심한 신생아들 때문에 출산 후 몸조리도 잘 못하시는 분들이 많은데요. 오늘은 잠투정 심한 아기 원인에 대해 알아볼게요. 1. 아기 잠투정 이유 잘 놀다가도 잘 때쯤이 되면 잠투정을 부리는 아이들이 있는데요. 그런모습을 보고 있으면 스트레스가 정말 많이 올라오죠. 그렇기 때문에 신생아 잠투정의 원인에 대해 알아보아야 하는데요. 성인에 비해서 램수면(얕은수면)을 자는 경우가 2배정도 되요. 그래서 깊은 잠을 자지 못하고 예민해져서 온도, 습도 등 여러가지 환경적요인에 예민하게 반응을 하는데요. 원인을 3가지 정도로 추측해볼 수 있어요. (1) 배고픔 신생아들은 배가 고프면 잠투정을 할 수 있어요. 바로 전에 수유를 했음에도 불구하고 또 배가 고파 잠투정을 할 수 있어요. (2) 피곤함 신생아들도 몸이 힘들거나 정신적으로 힘들 수 있어요 그렇기 때문에 스트레스를 받으면 쉽게 잠들지 못하고 짜증과 함께 잠투정을 부리게 되요. (3) 질병 감기로 인한 잠투정이 생길 수도 있는데요. 코가 막혀 입으로 숨을 쉬어야 하는데 방법을 잘 모르는 아기들은 힘들기 때문에 잠투정이 일어날 수 있어요. 2. 잠투정 달래는법 (1) 취침전 따뜻한 목욕 신생아들은 따뜻한 물로 목욕을 하게 되면 긴장감이 풀리기 때문에 기분 좋게 잠에 들 수 있어요. 편안한 마음으로 잠에 들게 하기 ...

40대 이후부터는 노화 현상으로 인해 신체 각 기능들이 저하될 수 있어요. 특히 여성들의 경우 노화로 인해 월경의 주기가 불규칙해질 수 있고 이후 폐경시기가 찾아올 수 있는데요. 폐경기나이에는 신체적인 불편 증상은 물론 심리적인 증상들도 나타날 수 있어 관리에 노력을 하지 않을 경우 많은 불편함을 겪을 수 있어요. 오늘은 폐경초기증상 및 시기 등에 대해 자세히 알려드릴게요. 1. 폐경 폐경은 월경이 폐지되는 시기를 의미하는데요. 폐걍전조증상이 나타나는 시기를 폐경 이행기라고 하며 일반적으로 갱년기라고 많이 알려져 있어요. 폐경기나이는 사람에 따라 차이가 있어요. 폐경시기는 평균적으로 40~55세 사이 정도로 알려져 있어요. 참고로 출산, 건강 상태 등에 따라 발생 시기에는 차이가 있다는 점 참고해 주세요. 최근에는 40세 이전에 시작되는 조기폐경을 겪는 여성들도 증가하고 있어요. 2. 폐경 원인 폐경 원인 난소의 기능이 저하될 때 발생할 수 있어요. 특히 난소의 기능은 노화로 인해 저하될 수 있어요. 난소의 기능이 저하될 경우 여성호르몬의 분비가 점점 감소되면서 폐경이 찾아올 수 있어요. 참고로 난소는 질병이나 스트레스, 흡연, 불규칙한 생활 등으로도 기능이 저하될 수 있어요. 3. 페경증상 40대 이후 월경의 주기가 급격하게 불규칙할 경우 폐경 전조증상을 의심해 볼 수 있어요. 그리고 갱년기부터 폐경초기증상들이 나타날 수 있는데요....

평소 혈압이 높아 고혈압 전단계 증상을 걱정하시는 분들 혹은 이미 고혈압에 해당되는 경우 관리와 혈압낮추는법으로 수치를 낮춰야 하는데요. 고혈압 초기증상 별다른 증세가 나타나지 않을 수 있으나 신체 다양한 장기에 합병증을 일으킬 수 있기 때문이에요. 오늘은 고혈압 원인 및 증상, 전단계 증상과 혈압측정 정상 수치와 순간 혈압 낮추는법 등을 자세히 알려드릴게요. 1. 고혈압 고혈압은 혈압이 정상 보다 높은 상태를 의미하는데요. 다만 진단 기준은 있어요, 우리나라에서는 수축기 혈압 측정 했을 때 140mmHg 이상일 때 또는 확장기 혈압 측정 90mmHg 이상일 경우 고혈압으로 진단될 수 있어요. 혈압 정상 수치의 경우 120mmHg / 80mmHg 이하인 경우인데요. 다만 너무 낮을 경우에는 저혈압으로 진단될 수 있어 주의해야 해요. 2. 고혈압 원인과 증상은? 고혈압 원인 다양하며 크게 본태성 그리고 이차성으로 나뉘는데요. 본태성은 원인이 명확하지 않은 경우라고 할 수 있었어요. 다만 여러 요인들이 영향을 미칠 수 있는데요. 음주, 비만, 운동부족, 흡연 등이 원인으로 작용을 할 수 있다고 해요. 이차성은 특정 질병으로 인해 발생한 경우 혹은 질병의 한 증세로 나타난 경우라고 할 수 있어요. 그리고 고혈압 전단계의 경우 수축기 측정 130~139 그리고 이완기 80~89 정도의 수치인 상태인데요. 다만 고혈압 전단계 증상 또한 대부분...

레몬물을 자주 마실 경우 건강에 좋은 영향을 줄 수 있다는 점이 알려지면서 레몬물먹는방법 혹은 레몬물의 효능 등이 관심을 받고 있어요. 그래서 오늘은 레몬물 그리고 레몬효능 등을 자세히 알려드리려고 하는데요. 관심 있는 분들은 지금부터 알려드리는 내용들을 참고해 보세요. 1. 레몬 레몬을 모르시는 분들은 없으실 것 같아요. 비타민C를 풍부하게 함유한 새콤한 과일인데요. 히말라야가 원산지이며 일조량이 풍부한 곳에서 재배를 하는 경우가 많아요. 비타민C 외에 어떤 영양소가 함유되어 있을까요? 2. 함유 성분 대표적인 함유 성분은 비타민C 그리고 구연산으로 알려져 있어요. 그리고 비타민A, B 칼륨, 칼슘, 철분 등 다양한 성분들을 함유하고 있어요. 특히 항산화 성분들도 함유되어 있었어요. 그럼 레몬물효능 및 레몬효능을 자세히 살펴볼게요. 3. 레몬 효능 비타민C, 베타카로틴 등 항산화 성분들이 풍부하기에 항산화 작용을 기대할 수 있어요. 레몬효능 세포 손상과 피부 노화 방지 그리고 면역력 증진에 도움이 될 수 있다고 해요. 이외에도 콜라겐 합성, 살균 작용 등을 기대할 수 있다고 알려져 있어요. 4. 레몬물 효능 레몬물의 효능 또한 레몬효능과 유사한데요. 항산화 작용, 면역 증진 등은 물론 레몬물은 소화기 관리에 좋은 영향을 줄 수 있다고 해요. 위장을 자극해 소화기 연동 운동 능력을 향사시킬 수 있으며 심혈관 관리에도 도움이 될 수 있...

갑자기체했을때 급체증상이라고 하는데요. 누구나 한 번쯤은 겪어볼 수 있는 현상 중 하나라고 할 수 있어요. 급체했을때 두통, 소화장애, 복통 등 다양한 증상들이 나타날 수 있어 불편함을 겪을 수 있는데요. 오늘은 급체 증상 원인 등에 대해 자세히 알려드릴게요. 1. 급체란? 급체는 갑자기체했을때 증상을 의미하는데요. 특히 급하게 음식를 먹을 때 명치 부위에 내용물 및 음식물이 걸려있는 것 같은 느낌이 발생할 수 있어요. 그리고 체했을때 증상은 위염의 증세 중 하나로도 알려져 있어요. 누워서 음식을 먹거나 잠들기 전 과식을 하는 등으로 인해 발생하는 경우가 많아요. 쉽게 말해 소화가 잘 되지 않는 현상을 의미할 수 있어요. 3. 급체증상 원인 체했을때 원인 매우 다양해요. 그리고 크게 두 가지로 나눌 수 있는데요. 특정 질병으로 인한 기질성 그리고 원인이 명확하지 않은 기능성이 있어요. 소화 기관에 질병이 발생한 경우 원인이 될 수 있고 폭식, 과음, 스트레스 등도 원인으로 영향을 미칠 수 있어요. 3. 급체했을때 증상 급체증상 두통과 소화불량 등이 대표적인 증상으로 알려져 있어요. 특히 심하게 체했을때 증상으로 구토와 명치 통증 등도 발생할 수 있어요. 이외에도 소화 장애, 복푸 팽만 등도 주요 증세로 알려져 있어요. 4. 관리 및 치료 급체했을때 증상의 경우 소화제를 복용할 경우 증상 완화에 도움이 될 수 있는데요. 또한 심하게 체...