안녕하세요, 금디입니다. 오늘은 해운대 체형관리의 끝판왕이라는 '플레이돔'을 방문했어요. 간단하게 체형진단 받고, PT를 하러 갔는데 와... 여기는 뭐야? 제가 생각한 것과 전혀 다른 다양한 프로그램이 있는 곳이였어요. 이런 곳은 처음이라 한마디로 정의내리기가 어려운데... 아무튼 성실하게 사진찍고, 글로 적어볼테니 천천히 읽어보시고 한번 가보시는거 추천드려요. 플레이돔 해운대점 부산광역시 해운대구 달맞이길 52 3층 헤운대 달맞이길로 올라가는 길 앞에 있습니다. 3층에 있어요. 저는 플레이돔 첫방문으로 한번 쫙-진단이 필요하여 플레이돔 시그니처 프로그램을 받아보았습니다. 다양한 가격적인 혜택도 있으니 상담을 받아보셔야해요. 어떤 고민이 있는지, 어떤 것을 원하는지 설문조사부터 합니다. 그나저나 해운대PT 중에서 이렇게 깔끔한 곳은 처음이에요. 헬스장인가? 싶은데 그건 아닌 것 같고... 아니다 맞나? 아무튼 여러가지 운동 기구들이 있습니다. 요즘 연예인들이 많이 이용한다는 에어 바이크도 있어요. TV에서 에어 바이크가 일반적인 실내자전거와 다른게 전신 운동효과를 낸다고 해서 정말 궁금했었거든요. 엄청 빡세보여서ㅋㅋㅋ 고강도 인터벌 하기에 좋은 기구라고하니 단시간에 땀을 흘리고 싶으신 분들은 '플레이돔'으로 오시길. 탈의실 설문조사를 하고 탈의실에가서 준비해주신 운동복으로 갈아입었습니다. 인바디 인바디, 엑스바디 등으로 체형분석부터...

안녕하세요, 금디입니다. 엄마와 힐스파에 목욕하러 왔다가. 힐스파 찜질방에는 식당이 없다는 소리를 듣고 밖에서 밥을 먹고, 들어가기로 했어요. 힐스타 바로 옆에 있는 해운대 달맞이 파스타 전문점 디에이플입니다. 디에이블 달맞이점 부산광역시 해운대구 달맞이길 129 3층 해운대 거주민으로서 여기는 몇번 와본 곳이에요. 무난하게 맛있는 파스타 집이랄까? 달맞이에서 마땅히 뭐 먹을지 모르겠을 때 편하게 가기 좋은 디에이블입니다. 오션뷰로 바다가 보이는데 창가 자리에 앉아야지 잘 보여요. 오션뷰를 노리고 가시는 분들은 창가자리를 무조건 사수하셔야 합니다. 디에이블 달맞이점의 메뉴는 진~짜 많아요. 파스타, 리조또, 필라프,스테이크, 피자 저는 피자와 파스타를 주문했어요. 가격은 메뉴당 2만원 내외라고 생각하면 편합니다. 분위기는 레스토랑 이에요. 와인도 주문할 수 있는데... 달맞이는 다들 차타고 오잖아요? 술을 마시기엔 힘들다 힘들어 디에이블 파스타 17,900원 알프레도 피자 17,000원 (메인메뉴가 나오기 전에 식전빵도 나왔었는데, 부드러운 식전빵이 아니라 바게트처럼 바삭바삭해서 식전빵의 느낌이 아닌게 좀 아쉬웠어요.) 디에이블의 시그니처 이름을 단 디에이블 파스타는 로제 파스타인 것 같아요. 색깔이 딱 로제 느낌. 알프레도 피자는 크림, 버터, 마늘, 파마산 치즈로 만든 알프레도 소스로 만든 피자에요. 거기에 모짜렐라치즈를 쫘악 도...

본 포스팅은 제품을 제공받아 먹어보고 솔직하게 작성하였습니다. 안녕하세요, 금디입니다. '이제는 진짜 살 빼야할 때'라고 제목을 지어봤는데요. 예비신부로서 예식이 얼마남지 않았어요. 5월에 결혼하는데 아직도 정신못차리고 살을 안빼고 있는 금디... 너 어쩌려고 그래?? 아무튼 그래서 건강기능식품의 도움을 좀 받아볼까합니다. 그냥 쌩으로 나혼자 노력하는 것보다는 힘을 빌리면 좀 낫잖아요? 오늘부터 부스터컷 PRO 라는 제품으로 녹차추출분말인 카테킨이 들어있어요. 나이가 들면서 20대처럼 셀카를 안찍는데 이번에 다이어트 리얼후기를 들고올거라 부끄럽지만 셀카도 찍었습니다. 아 그런데 셀카는 각도빨이 있기때문에 평소 거울 그대로의 모습보다 날씬해보입니다. 그래도 나중에 살 빠지고 이 각도로 사진을 찍으면 더 날씬해져있겠지? 오늘부터 부스터컷 pro는 섭취과정이 전혀 어렵고 복잡하지 않아서 마음에 든 다이어트 제품이에요. 하루에 딱 한번 식후에 2정만 먹어주면 되기때문. 그러면 카테킨 400mg과 코로솔산 0.65mg를 먹는 것이며. 비타민 B1, B2랑 판토텐산을 일일섭취량 100%로 먹는 것과 같아요. 한 통에 60정이 들어있어서 한 통이면 한 달을 먹을 수 있습니다. 저는 [1+1]오늘부터 부스터컷 PRO (120정) 다이어트보조제 카테킨 녹차추출물 바나바잎 : 오늘부터 다이어트 [오늘부터 다이어트] 좋은 품질, 거품 뺀 가격 smart...

고투스시, 해운대맛집으로 떠오른 신개념 스시 전문점 오늘은 해운대에 위치한 고투스시를 소개하려고 합니다. 여기는 단순한 초밥집이 아니라, 새로운 형태의 스시 경험을 제공하는 곳이에요. "해운대맛집", "장산역초밥맛집"을 찾고 있다면, 꼭 가볼 만한 맛입니다. 고투스시 해운대본점 부산광역시 해운대구 세실로69번길 5 2층 051-701-1195 매일 11:30~21:30 (2시30분~5시 브레이크 타임) 과거 장산역 서가엔쿡 자리 요즘 장산에서 제일 맛한 모든 초밥 1,300원 가게입니다. 옛날 서가앤쿡이 있던 곳에 새로운 가게가 생겼어요. 그 어떠한 종류의 스시든 1,300원으로 가성비 좋다고 소문이 났습니다. 저번에 주말 점심에 한 번 방문했다가 사람이 너무 많아서 포기하고. 이번에는 평일 점심시간에 왔더니 바로 자리를 안내받아서 먹을 수 있었어요. 여기 공간이 넓어서 테이블도 정말 많았습니다. 2인용 테이블도 있고 4인용 테이블도 있고 장산역초밥맛집스러운 분위기입니다. 테이블마다 간장, 와사비, 락교 등이 준비되어있어요. 스시 외에도 우동 모둠회 참치회 해산물 등을 먹을 수 있습니다. 점심이라서 그런지 스시와 함께 우동을 드시는 분들도 많았어요. 고투스시는 60가지의 신선한 초밥을 한눈에 볼 수 있는 매력적인 특징을 가지고 있어요. 일반적인 회전초밥집과 달리 기다릴 필요 없이 원하는 초밥을 바로바로 골라서 먹을 수 있습니다. 다양...

피부홀릭 부산광역시 해운대구 세실로 19 상가 1층 110호 부산 해운대 장산 피부홀릭 오전 11시 - 오후 9시 30분 일요일 공휴일 휴무 051-704-5500 해운대의 아늑한 주거지, 장산역에는 에스테틱이 정말 많아요. 그 중에서도 피부관리에 진심인 피부홀릭에 다녀왔습니다. 아파트 상가 1층에 있어서 조용하고 아늑합니다. 원장님이 엑소팬이신가봐요. 저는 세븐틴 팬ㅎㅎ (이번에 팬미팅이 목요일, 금요일 평일에 있던데...이게 말이 되냐고ㅠㅠ 부산럿은 평일 콘서트 못가요오ㅠㅠ) 장산역 에스테틱 피부홀릭에서는 스킨케어뿐만 아니라 바디케어 올리쥬케어까지 full로 가능해요. 저는 겨울 히터에 직격탄을 받고 있는 얼굴로 건조하기가 그지 없어요. 최근에 다시 이마에 자잘한 트러블이 올라왔는데... 그게 수분부족때문인것 같더라구요. 그래서 이번에 물방울 리프팅을 받기로 했습니다. 물방울 리프팅은 손상된 피부장벽을 강화시키고, 피부재생 활성에 도움을 줘요. 그래서 저처럼 수분이 메마른 피부에 수분을 주고, 탄력감을 더해 피부 볼륨감을 높여주죠. 따듯하게 데워놓은 베드에 눕기 전에 상의를 속옷까지 전부 탈의합니다. 왜냐하면 장산역 에스테틱 피부홀릭의 원장님은 피부관리를 위해서는 피부뿐만 아니라 림프 순환까지 필요하다고 생각하는 그야말로 피부에 진심이시거든요. 그래서 중간에 원장님의 손맛으로 림프순환까지 시켜주기때문에 상의탈의는 필수입니다. 요즘...

안녕하세요, 금디입니다. 오늘은 가족과 함께 해운대 무한리필 간장게장을 먹으러 꽃게와 사랑에 빠지다 라는 가게에 방문했어요. 사실 여기는 굉~장히 오래된 해운대 간장게장 집이라서 부산 해운대, 특히 장산 사람이라면 아~ 거기 달맞이 있는 곳? 이라고 알거에요. 꽃게와사랑에빠지다 부산광역시 해운대구 달맞이길 199 1층 꽃게와사랑에빠지다 매일 오전 11시~ 오후 9시 주차: 건물 주차장 달맞이 고개 제일 위쪽에 있는 투썸플레이스 옆에 있어요. 주차장도 있으니 차를 가지고 와도 걱정없습니다. 옛날에 제가 왔었을 때와는 인테리어가 달라졌어요. 햇볕이 잘 들어오는 아늑한 분위기가 바뀌었네요. 단품 메뉴도 있지만 아무래도 꽃게와 사랑에 빠지다는 무한리필로 먹어줘야죠~ 꽃게한상을 주문하면 간장게장, 양념게장, 간장새우장, 꽃게튀김, 꽃게탕을 한 상 가득히 맛 볼 수 있어요. 공기밥은 별도입니다. 맛집 특 벽에 이런거 적혀있음ㅋㅋㅋ 해운대 간장게장을 무한리필로 먹으려고 아침도 안 먹고왔기에 배가 많이 고팠거든요. 꽃게 한상이 빠르게 세팅되어서 좋았어요. 간장게장 양념게장 먹음직스러운 게장이 가득 차려졌습니다. 여러분은 간장게장 vs 양념게장 어떤 것을 더 좋아하세요? 저는 그때 그때 땡기는 것에 따라 다르긴하지만 대체적으로 간장게장이요! 게장과 먹기 좋았던 삼삼한 반찬들 가스버너에서 보글보글 끓여먹는 꽃게탕 꽃게 두마리가 떡하니 커다락 두부고 있...

본사로부터 제품을 제공 받아 작성된 솔직한 후기입니다. 안녕하세요, 금디입니다. 저희 가족은 점심 식사 후에 커피, 차와 함께 티타임을 자주 즐기는데요. 이번에 특별한 간식을 만나게 되었습니다. 바로 김덕규과자점의 금전병 선물세트입니다. 대한민국 제과 명장 김덕규 명장이 정성스레 만든 이 수제 전병은 전통적인 맛과 현대적인 감각이 어우러져, 맛뿐만 아니라 건강까지 고려한 간식입니다. 가족들과 함께 이 전병을 나누며 멋진 시간을 보냈는데, 그 경험을 여러분과 공유하고 싶어 이렇게 글을 작성하게 되었습니다. 내가 먹어도 좋지만 선물세트로도 너무 좋은 김덕규과자점 금전병, 안전하게 택배로 받았어요. 부숴진 부분 하나 없이 온전한 상태로 받았습니다. 선물세트로 정말 고급스럽죠? 이 제품은 정말 건강한 간식을 찾는 분들, 특히 부모님 선물을 고민하는 분들에게 추천하고 싶습니다. 김덕규과자점의 금전병은 전통과자 종류 중에서도 최고의 선택이라는. 김덕규과자점 금전병 선물세트는 총 3가지 맛으로 구성되어 있습니다. '감태', '코코넛', 그리고 '아몬드'가 그 주인공인데요, 각각의 맛은 저마다 특색이 넘쳐 고유의 매력을 발산합니다. 선물받은 이가 누구든, 이 선물세트가 어떤 제품인지 알 수 있도록 상자에 적혀있어요. 아이부터 어른까지 맛있고 건강하게 즐기는 프리미엄 전통 과자. 사진찍어라고 직접 들고있어주는 할아버지 손녀덕분에 맛있는 전병을 먹을 ...

안녕하세요, 금디입니다. 해운대에서 마라탕을 찾고 계신다면? 진짜 해운대 마라탕 맛집인 백미가마라탕을 추천드립니다. 여기는 제가 먹어본 일반적인 마라탕과는 다른 특별한 맛과 특징이 있어요. 백미가 마라탕 부산광역시 해운대구 좌동순환로 173 영풍프라자 지하108호 위치: 지하 1층 시간: 11시~21시 30분 (매주 일요일 휴무) 와~ 이 건물 굉장히 오랜만에 왔어요. 초등학생때 이 건물에서 윤선생영어학원을 다녔었는데. 20년만에 다시와보네요ㅎㅎ 지하 1층에는 그 유명한 '장산수육'도 있고 '백미가마라탕'도 있어요. 테이블은 3개가 있습니다. 외국인분이 있으신데, 주문은 키오스크로 해서 불편함은 없었어요. 그리고 제가 뭐 여쭤보니까 바로 번역기 켜서 소통해주시더라구요ㅎㅎ 왕 친절하셨습니다. 마라탕의 매력 중 하나는 바로 다양한 재료를 골라 담을 수 있다는 점! 고기, 채소, 당면 등 각종 재료를 마음껏 고를 수 있어서, 한 그릇에 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 해운대 마라탕 맛집인 백미가에서는 재료들을 신선하게 보관하고 있어요. 그리고 깔끔한 것이 위생적으로도 좋아보였습니다. 거침없이 좋아하는 재료들을 담아봅니다. 보통 2명에서 800g ~ 1,000g 정도 담아서 먹으니까 저는 딱 좋더라구요. 와 둥근당면 뭐에요? 저 처음봤어요. 백미가마라탕에는 제가 평소에 본 재료들 외에도 생소한 재료들이 있어서 좋았답니다. 따로 꼬지를 사용하...

안녕하세요 금디입니다. 오늘은 해운대 용이초밥 장산점에서 배민으로 스시를 포장해왔어요. 용이초밥 장산점 부산광역시 해운대구 해운대로 814 세종월드프라자 B동 169호 지하철 2번출구 장산역에 있습니다. 저는 집이랑 가까워요. 배민으로 포장 주문을 넣었는데 10분? 되니까 포장준비완료됐다는거에요ㅋㅋㅋ 호다닥 달려갔습니다. 용이초밥 장산점에 와서는 많이 먹었는데 배민이용은 처음이에요. 포인트 많이 쌓여서 담에 한번 포인트 쓰러 와야하는데~ 조만간 또 장산역 초밥 무야겠넹 매장에서 먹을 때, 한 접시에 2,350원이에요. 점심특선은 평일 11시~15시 사이에 주문가능해요. 점심특선이 가성비 좋네요. 아니 그런데 매장에서 포장하면 용이세트가 9,900원. 제유세트는 8,900원이에요. 초밥 10개+미니 우동 또는 미니 모밀 배민에서 제유세트는 초밥 12개 11,500원 이거든요. 그런데 배민에서는 리뷰이벤트를 하면 초밥 4개를 더 줘요. 초밥 총 16개를 먹을 수 있는거죠. 리뷰이벤트따지고 우동에 관심없으면 배민으로 시켜도 좋을 것 같습니다. 가자~ 따뜻한 집가서 유튜브 보면서 먹어야지~ 용이초밥 장산점 제유세트(12개) 11,500원 리뷰이벤트(4개) 장국과 와사비간장 생선회와 롤 등이 섞여있어요. 리뷰이벤트로 받은 4개의 초밥 2개는 소고기 초밥이고 2개는 장어롤이에요. 배민에서 주문할 때, 밥 양을 정할 수 있어요. 저는 밥 양을 적...

안녕하세요 금디입니다. 오늘은 해운대훠궈양꼬치 맛집인 [해운대 양꼬치&마라훠궈]를 다녀왔어요. 마라 처돌이는 꼭 달려가야하는 찐 중국인 사장님이 하는 해운대맛집이랍니다. 해운대양꼬치&마라훠꿔 부산광역시 해운대구 구남로12번길 4 2층 해운대 메인 스트리트, 구남로에 있어요. 양꼬치와 훠궈를 동시에 즐길 수 있는 곳이랍니다. 거기에 중국술까지 있는 맛집! 보라색 간판을 찾으면 쉬워요. 2층에 보라색 간판에 한자로 양꼬치&훠궈 가 적혀있습니다. #해운대중국음식맛집 저녁에 갔더니 사람이 많아요. 술과 음식이 있어서 단체회식장소로도 좋겠더라구요. #해운대단체모임 추천장소 찐 중국맛을 느낄 수 있는 해운대훠궈양꼬치 맛집 한번가면 단골되는 곳입니다. 리뷰이벤트 참고하세요~ 빙홍차 1병 무료! 메뉴판 정말 많은 중국음식들이 있어요. 중국을 가지 않아도 다양한 중국음식을 먹어볼 수 있어서 좋은 것 같습니다. 하지만 뭐니뭐니해도 한국인에게 제일 많이 알려진 것음 양꼬치와 훠궈 아닐까요? 테이블마다 훠궈를 먹는 사람, 양꼬치를 먹는 사람 다양하게 있었어요. #해운대모임장소 로 좋은게 다양한 음식으로 모두의 니즈를 맞출 수 있기때문이에요. 왕추천. 세트를 추천드립니다. 훠궈 무한리필 2인 + 꿔바로우 + 홍차1병 서비스 55,000원이에요. 무한리필훠궈의 재료들은 셀프바에서 가져올 수 있습니다. 푸주, 버섯류, 오뎅, 소세지, 중국당면 이것저것 많이 있...

안녕하세요, 금디입니다. [점핑 다이어트]라고 아세요? 점핑 다이어트는 최근 많은 사람들 사이에서 인기를 끌고 있는 운동이에요. 트램폴린 위에서 점프하는 재미있고 신나는 운동! 특히 다이어트에 효과적인 운동으로 알려져 있죠. 점핑 다이어트는 신체에 가해지는 충격을 최소화하면서도 많은 칼로리를 소모할 수 있는 운동이에요. 그래서 부산 다이어트 잘 되는 곳이라고 자부합니다. 점핑머신 해운대점 부산광역시 해운대구 양운로80번길 22 8층 801호 점핑머신 해운대점을 방문했어요. 황장군돼지국밥 건물 8층입니다. 점핑머신을 단순한 유산소 운동이라고 다들 알고 계시지만 근력도 키워진다구요! 전신을 움직이게 해서 다양한 부위의 근육을 발달시킬 수 있어요. 점핑머신 해운대점 원장님이세요. 원장님과 함께 뛰는 운동! 진짜 열정적으로 뛰십니다ㅋㅋㅋ 회원님들보다 열심히 뛰시기 때문에 저도 쉼없이 뛰었어요. 이렇게 뛰어도 트램폴린 위에서 뛰는거라 관절에 부담을 덜 주면서도 심폐지구력 향상에 도움을 줄 수 있어요. 뛰는 동안 자연~스럽게 심박수가 올라가서 심장 건강에도 좋고, 빵빵 노랫소리에 맞춰서 몸을 흔들면 스트레스 해소에도 효과적이에요. 또한 해운대 점핑 다이어트는 꿀잼!이라서 꾸준히 할 수 있어요. 다같이 하는 그룹 운동이라 다같이 으샤으샤 하는 것도 너무 좋음. 트램폴린 위에서 뛰면 하늘을 나는 기분이에요~ 50분 동안의 운동 시간이 지루하게 느껴...

안녕하세요, 금디입니다. 오늘은 장산역 횟집에서 회를 포장해왔어요. 남자친구가 밀치를 드시고 싶다고 하여 제가 직접 장산역 당일도매횟집에가서 모둠회를 포장해왔습니다. 당일도매횟집 부산광역시 해운대구 양운로80번길 14 빌드201 104호 장산역 NC백화점 뒤 051-703-9292 오른쪽에 매운닭발 파는곳도 맛집이라던데 다음에 엄마랑 같이 가보겠습니다. 저는 배민으로 포장 주문을 했어요. 생각보다 일찍 도착해서 10분정도 테이블에서 기다렸습니다. 벌써 2팀이 테이블에 앉아 있더라구요. 장산역 당일도매횟집의 메뉴판입니다. 계절에 맞아 방어도 판매하고 있어요. 저는 배민 포장으로 야무지게 챙겨갑니다. 밀치 먹고싶다니까 포장해오는 여친 어때, 결혼각이지? 가게 메뉴판과 배민 메뉴판이 조금 달랐어요. 아무래도 가게에서 먹으면 더 많은 어종과 양으로 가격이 더 높은 듯? 스끼다시도 나올거고... 배민은 모둠회 소짜 38,000원 비조리 매운탕 4,000원 총 42,000원입니다. 세팅! 리뷰이벤트로 새우튀김 2개 2인이 먹기에 좋은 모둠회 소짜 쌈채소와 소스 거기에 매운탕도 냄비에 넣어서 끓여왔어요. 남자친구가 라면사리까지 넣어서 푸짐함을 더했습니다. 최고 최고! 장산역 당일도매횟집의 회는 처음 먹어보는데요. 전체적으로 회가 두꺼웠어요. 그래서 씹는 식감이 쫀득 쫀득 그 자체였습니다. 광어회를 간장와사비에 찍어먹고 쌈장에도 찍어먹고~ 쫀득한게...

안녕하세요, 금디입니다. 여러분은 군산하면 무엇인가요? 저는 원래, 유튜버 보겸이 생각났어요. 보겸님이 유튜브에서 군산 맛집들을 많이 소개해줬었거든요. 오늘은 군산 맛집 중에서 대부분이 알고 있는 지린성 고추짜장을 먹으러 갔습니다. 지린성 전북특별자치도 군산시 미원로 87 시간: 오전 10시~ 오후4시 매주 화요일 휴무 주차장: 마주편 공영주차장 저는 택시타고 갔음. SBS 백종원의 3대천왕에 등장한 군산 맛집 2024 블루리본 받음. 이것저것 수식어가 많은 군산 지린성입니다. 저는 택시타고 점심시간에 방문했는데 사람들이 아주~ 많아서 길거리에서 서서 웨이팅 좀 했습니다. 자리에 앉자마자 바로 주문을 했습니다. 고추짜장 11,000원 짬뽕 10,000원 군산 고추짜장은 유명하니까 꼭 먹어봐야하구요. 고추짬뽕은 진~짜 맵다고 하길래, 그냥 포기했습니다. 밑반찬은 가볍게 배추김치와 단무지를 줍니다. 햐~ 고추짜장이 매우니까 이 단무지는 생명아이템이에요. 중국집이라서 그런지 회전율이 좋아요. 금방 짜장면과 짬뽕이 나왔습니다. 짜장면은 척 보기에도 소스가 아주 꾸덕하고 진해보여요. 면은 윤기 좔좔 지금 봐도 군침이 도네요. 고추짜장 안에는 큼지막한 새우와 고기가 잔뜩 들어가있고 초록 고추와 양파도 가득 들어있어요. 건더기들이 이렇게 푸짐하게 들어간 짜장면은 처음이에요. 슥슥 야무지게 비벼서 먹었습니다. 맵다는 명성에 맞게 아~주 매웠어요. ...

안녕하세요, 금디입니다. 오늘은 허리통증때문에 수영구에 위치한 '가고싶은 안마원'에 방문했어요. 다들 아픈 허리 어떻게 관리 중이세요? 건강이 제일인데, 건강 지키기가 정말 힘이 들어요. 가고싶은 안마원 부산광역시 수영구 광일로 49 상가 109동 1층 103호 051-714-0340 부산 수영구 광일로 49 상가 109동 1층 103호 매주 일요일 휴무 영업시간: 9시~21시 수영역 지하철에서 내려서 도보 8분 정도 걸어가면 나오는 가고싶은 안마원. 수영구마사지 맛집이에요. 보건복지부 승인 국가공인 안마센터에요. 안마 바우처 서비스를 이용할 수 있습니다. [안마 바우처]란? 만 65세 이상 중위소득 140% 이하라면 한번 신청해보세요 :) 자세한 것은 가까운 주민센터에 문의하시면 됩니다. 10회 이용권 구매시 10% 할인도 되구요. 아이를 낳고 부산산후마사지, 수영구허리통증, 광안동허리통증 등으로 다양한 통증완화를 기대해 볼 수 있어요. 허리, 어깨, 목 다양한 부위가 불편해서 가고싶은 안마원을 찾으실거에요. 어디든 상관없습니다. 무료 진단으로 한번 상담을 받아보세요. 프라이빗한 방이 여러 개가 있었어요. 조용한 분위기와 어울리게 깔끔함이 눈에 띄네요. 마치 카페 같이 아늑한 분위기의 수영구마사지입니다. 탈의실겸 개인 공간에서 옷을 갈아입고 나왔어요. 매우 깨끗하고 쾌적하게 관리되는 느낌이라 더욱 마음에 들어요. 척추치료기기 세라젬...

이 포스팅은 체험권을 협찬 받아 작성한 글입니다. 안녕하세요, 금디입니다. 5월에 결혼식이 있어서 몸에 부쩍 관심을 많이 가지고 있는데요. 저도 관심을 가지지만 저희 어머니도 몸 건강이 좋지많은 않더라구요. 딸이 결혼할 때가 되니까 우리 엄마도 나이가 많구나... 슬프기도 하고 아무튼 이럴 때는 부산재활운동센터의 힘을 빌려보기로 했어요. 나아짐재활운동센터 부산광역시 수영구 수영로 457 3층 12년된 부산재활센터 나아짐재활운동센터입니다. 10년이 넘은 12년이 된 재활센터 여기가 물리치료 기반의 운동을 알려주는 곳이라 아는 사람은 잘 알고있는 곳이였어요. 통증케어, 노인 운동에 특화된 나아짐 재활운동센터! 들어가보니까 이런 곳은 처음입니다. 수업료 참고하세요. 협찬으로 처음 방문한 저희 어머니는 상담카트부터 작성했어요. 불편한 부분이 어디인지, 하고 있는 운동은 있는지 꼼꼼하게 체크하고 불편한 부분을 개선해봅시다. 어림짐작 눈으로 보지 않고 기구를 이용하여 각도체크부터 합니다. 목, 골반 각도를 정밀하게 체킹 저희 어머니는 거의 정상인데, 오른쪽 날개뼈가 앞으로 라운드 되어 있어요. 가동범위도 체크합니다. 이리저리 알려주신대로 몸을 움직였어요. 저희 어머니는 오른쪽 다리 당김이 있어서 부산재활센터에 방문한거에요. 한발 서기로 균형 테스트를 해보니 확실히 오른쪽 왼쪽 차이가 있었습니다. 오른쪽 무릎이 잘 펴지지 않는 현상을 발견! 자연...

안녕하세요, 금디입니다. 다들 명절 잘 보내셨나요? 저는 명절에 열심히 본가에서 바쁘게 놀았어요. 바쁘게 놀 수도 있냐 하겠지만, 진짜 바쁘게 놀았음ㅎㅎ 무튼 한 달 전부터 우리 여사님께서 오른쪽 팔이 아프다고 계속 그러셨어요. 밥 먹다가 물컵을 집어드는데도 오른쪽 팔을 쓰지 못하셨습니다. 그래서 여기저기 알아보다가 이번에 좋은 기회로 협찬을 받게되었는데요. 바로 해운대재활 맛집 리햅 RS수동적스트레칭이에요. 체형관리사, 전문스포츠 지도사 자격증이 있는 노하승 원장님이 직접 수동적스트레칭을 도와주셨는데. 진짜 너무 신기하게도 우리 여사님 팔이 나은거에요! 물론 이틀 삼일 정도 지나니까 다시 슬슬 아파온다고 하시는데 그래도 그 이틀 동안은 아프지 않으셨어요. 리커버리 스트레칭 지도사 노하승 원장님께서 집에서도 할 수 있는 스트레칭을 알려주셨기에. 집에서 스트레칭을 꾸준히 하면 우리 여사님의 팔도 다 나을 수 있겠죠? 뭐든 꾸준히 하는게 답인데. 노하승 원장님이 알려주시는 방법은 꾸준히 집에서도 할 수 있고, 평소 습관을 고치는 방향이라서. 꾸준히 가능합니다. '리커버리'라는 이름이 들어간 자격증은 아무나 가질 수 없다고해요. 전문 지식을 가진 사람만 가능하다고 합니다. 편하게 누워보라고 했는데 딱봐도 몸이 삐뚜름한 우리 여사님ㅠㅠ 젊었을 적에 오래 서있어서 짝다리를 짚고, 앉을 때 다리를 꼬아서 앉고 등등 다양한 요인으로 이렇게 되신게...

안녕하세요, 금디입니다. 오늘은 부산 수영역 점심 맛집 백손한상을 다녀왔어요. 내돈내산 가성비 좋은 곳이였답니다. 백손한상 부산광역시 수영구 수영로 658-4 1층 수영역 15번 출구 앞에 바로 있어요. 저는 여기를 옛날에 한번 가보고 싶어서 네이버지도로 저장을 해논 곳이였는데요. 이번에 수영에 볼 일이 있어서 갔다가 점심을 먹으려고 방문했습니다. 낮 12시에 방문했어요. 점심시간이라서 그런지 직장인들이 특히나 많았고 저희처럼 그냥 점심 먹으러 온 사람들도 많았어요. 저희가 자리를 잡고, 그 다음 사람이 자리를 잡으니 만석이 되었습니다. 가성비 좋은 맛집으로 유명한 백손한상의 메뉴입니다. 제육볶음. 불오징어.흑돼지한판 수육 등을 팔고 있어요. 단품을 팔기보다는 찌개를 꼭 끼어서 정말 맛있는 한상으로 메뉴를 만들어놨습니다. 저는 불오징어+김치찌개+간장제육 2인 24,000원으로 주문했어요. 라면사리, 공기밥, 어묵꼬지가 셀프바에 있어서 원하는 만큼 담아갈 수 있어요. 이거 이거 무한리필이잖아? 사람이 많아 바쁠텐데도 직원분들이 모두 모두 친절하셨어요. 그래서 기분도 정말 좋았습니다 :) 먼저 김치찌개가 나왔습니다. 라면사리와 오뎅은 제가 재빠르게 넣어논거에요ㅎㅎ 같이 나오는 사이드 개념이라 기대하지 않았는데 푸짐한 김치찌개가 나와서 깜놀! 마늘을 잔뜩 넣은 김치찌개의 맛은 정말 좋았어요. 바로 밥 한공기 꿀떡 넘어가는 맛! 기대이상이였...

안녕하세요, 금디입니다. 오늘은 부산 베이킹 클래스를 하러 부산 북구 덕천역까지 다녀왔어요. 제가 한 베이킹원데이클래스는 바로 르뱅쿠키 입니다. 너무 맛있고 즐거운 시간이였어요. 정미화제과기능장의베이킹클래스 부산광역시 북구 백양대로1124번길 94 1층 부산 북구 백양대로1124번길 94 1층 0507-1469-1514 제가 방문한 곳은 정미화제과기능장의베이킹클래스 인데요. 이름이 좀 길죠? 말그대로 제과기능장을 단 정미화 선생님이 수업을 해주시는 곳이에요. 100% 예약제로 수업이 운영되고 있기 때문에 네이버 예약이나 전화로 꼭 문의하여 예약 후에 방문해야합니다. 베이킹원데이클래스를 하기 좋은 깨끗한 인테리어, 다양한 도구들 유쾌하신 정미화 제과기능장님. 르뱅쿠키란? 미국 뉴욕에 있는 유명한 제과점인데. 여기는 아메리칸 스타일의 초코칩 쿠키가 유명하다고 해요. 시그니처로 쿠키가 정말 두껍고 토핑이 아낌없이 들어간 것이 특징! 이 제과점 쿠키와 비슷하게 만든 쿠키 종류를 르뱅 쿠키라고 한다고 합니다. 그러니까 한 가게가 유행시킨 쿠키라는 거네요? 대단... 아무튼 다양한 토핑이 아낌없이 팍팍 들어간게 르뱅쿠키입니다. 거기에 맞춰 제가 만들고 있는 이 쿠키에도 크렌베리, 마카다미아, 아몬드, 초코칩이 정말 엄청나게 들어가요. 반죽과 비등비등한 양의 토핑을 넣고 무심하게 10g 뜯어서 팬닝해줍니다. 제가 뜯은것은 너무 정직한데 정미화제과...

안녕하세요, 금디입니다. 세상에 또 새해가 밝아서 벌써 1월 중순이 지나가고 있어요. 매년 새해 다짐이였던 다이어트를 올해도 실천 중입니다. 사실 저번주부터 진행중이에요ㅎㅎ 연말의 여파로 두꺼워진 지방층을 다시 없애봅시다. 건강한 다이어트를 위하여 드시온에서 나온 발효 곤약밥을 먹고있습니다. 협찬 받았으나 앞으로도 계속 사먹을 의향이 있는 곤약밥이 된 드시온 곤약밥 ♥ 다이어터시라면 곤약밥을 드셔보셨을거에요. 아니면 소문은 들어보셨겠죠? 드신분이나 드시지 않은 분이나, 곤약밥을 선택할 때 망설이는 이유는 풀풀 날리는 것 그리고 쫀득하지 않은 식감때문인 것 같아요. 저도 그것때문에 딱 한번 곤약밥을 사먹고, 이후로는 먹지를 않았거든요. 그런데 제가 이번에 제공받은 드시온 현미 귀리 곤약밥은 진짜 쫀쫀 그 자체입니다! 그냥 현미밥이라고 해도 전혀 못 알아챌 것 같아요. 곤약이 입에 돌아다니지 않고 찰기가 아주 찰찰 합니다. 해썹 인증을 받은 제조시설에서 만들어진 발효 곤약밥. 전자레인지에 1분 30초를 돌리니 빠르고 간편하고 맛있는 현미밥이 완성되었어요. 드시온 곤약밥에는 별 다른 합성 보존료가 있지 않은데요. 그래서 즉석밥을 먹을 때 느껴지는 특유의 향? 이 느껴지지 않아서 좋았습니다. 발효 곤약 70% 현미 19% 귀리 11% 구성 비율도 정말 좋아요. 곤약이 70%를 차지하여 칼로리가 148kcal밖에 되지 않고 포만감이 좋아요. ...

안녕하세요, 금디입니다. 겨울이 되면 아이들 면역력이 걱정이죠ㅠㅠ 감기도 잘 걸리고, 면역력 관리가 중요해지는 시기인데요. 어른인 저도 면역력 챙기려고 항상 뭘 먹일지 고민인데, 최근에 발견한 하이뮨 면역엔 알로에라는 제품이 너무 좋아서 여러분께 소개하고 싶어요! 특히 아이들이 좋아하는 맛이라, 거부감 없이 챙겨 먹을 수 있어 정말 편리한 제품이었답니다. 하이뮨 면역엔 알로에, 무엇이 특별할까? 이 제품은 유기농 알로에를 100배 농축한 프리미엄 알로에 젤리로, 면역력 증진에 도움이 되는 성분들이 가득 담겨 있어요. 알로에가 면역력 강화에 좋다고 알려져 있는데, 하이뮨 면역엔 알로에는 미국 텍사스에서 재배된 유기농 알로에를 사용해요. 면역력 증진뿐만 아니라 장 건강, 피부 건강까지 케어할 수 있는 올인원 제품이랍니다. 또한, 식약처에서 인정한 기능성 성분이 들어 있어 안심하고 섭취할 수 있어요. 하이뮨 면역엔 알로에 유기농 알로에 100배 농축 - 미국 텍사스에서 농약 없이 재배된 유기농 알로에 원료를 사용해서 안심하고 먹을 수 있어요. 면역력 증진에 도움 - 면역 다당체가 100mg 함유되어 면역력 강화에 효과적이에요. 피부, 장 건강까지 챙길 수 있어요 - 알로에겔이 피부 건강과 장 건강에도 도움을 주는 올인원 케어! 맛있고 간편한 청포도 맛 젤리 - 아이들이 좋아하는 맛이라 꾸준히 먹기 좋아요. 안전한 품질 관리 - 3중 필터링...