저희 가족들 야채나 과일섭취가 너무 부족해요. 다들 잘 안 먹습니다. 사실 저도 안좋아해요....;; 특히 나물반찬도 만든 날 그날에만 반짝 먹고 그대로에요. 그래서 항상 나물 여러가지 일부러 만들어서 비빔밥을 만들면 그나마 나물반찬을 꽤 먹게 되더라구요?! 이 날도 나물 몇가지 만들어서 돌솥비빔밥 해먹었는데 집에서 만드는 돌솥비빔밥 왜 이리 맛있나요?! ㅎㅎㅎ 돌솥에 참기름 두르고 밥을 골고루 펼쳐서 살짝 눌게 두면 바삭한 돌솥비빔밥 제대로!! ㅎㅎ 나물 골고루 얹고 참기름 통깨 뿌려 날계란도 둘러 비벼주면 금새 돌솥온도에 날계란도 익어버리고 양념장과 함께 비벼 맛있는 돌솥비빔밥 즐길 수 있답니다. 콩나물무침, 시금치나물, 참나물, 무나물, 무생채 골고루 넣고 맛있게 즐겨봤어요. 오늘은 초간단 나물 만들기 비법, 참기름과 참치액, 대파, 통깨 넣어 콩나물무침 레시피, 시금치나물 만드는법 알려드릴께요! 콩나물과 시금치 준비했어요. 콩나물에 넣어 무쳐 줄 당근채는 얇게 썰어 준비하시고 대파도 썰어 준비합니다. 그 외 필요한 양념은 참기름, 참치액, 통깨 필요해요! (취향에 따라 간마늘) [콩나물무침 레시피] 콩나물은 깨끗하게 흐르는 물에 여러번 헹궈서 준비하구요. 냄비에 뜨거운 물을 적당량 끓여주세요! 콩나물을 넣어준 뒤 골고루 뒤적뒤적 해준 후 뚜껑 닫고 약 6분가량 삶아줬어요. 삶아준 콩나물을 채반에 받쳐 물기를 빼둡니다. 너무 손...

직장에서 서서 일하다보니 퇴근해 저녁 때가 되면 종아리가 붓고 아프더라구요!?ㅜㅜ 집에서도 사무실에서도 두고 쓰시면 좋을만한 무선 종아리 마사지기 챔핏 직접 사용해보니 너무 시원해서 완전 맘에 쏙 들었답니다. 가성비 종아리 마사지기 추천, 가격도 합리적이고 무선 마사지기라 언제 어디서나 간편하게 사용하기도 편리하답니다. 챔핏 종아리 마사지기 LED 무선 온열 다리 안마기 1세트입니다. 붓기 없는 데일리 종아리 케어, 종아이알, 종아리부기 관리에 좋을만한 무선 다리마사지기랍니다. 여행 후 오랜시간 비행할 때 비행기 기내 휴대용으로 가지고 가서 마사지해도 너무 좋을거 같아요! 집에서 직장에서 온가족이 사용하셔도 좋고 부모님 효도 선물용으로도 너무 좋을듯합니다. 맞춤 압박 듀얼 에어셀 최적화된 인체공학적 설계로 최신 기술과 최상의 품질에 집중한 챔핏 종아리 마사지기에요. 직관적인 한글 LED 터치 컨트롤러로 사용자가 편리하게 제품 조작이 가능해요! 사용시간은 7회(140분) 가능, 1회 20분 작동합니다. 섬세한 손맛 구현으로 시원한 주무름을 느낄 수 있는 종아리 마사지기 챔핏! 7만원대의 가격대가 믿기지 않게 직접 사용해보니 제품성능이 훌룡한 가성비 무선 다리마사지기에요! 집에 하나 구입해두고 온가족 종아리 케어하시면 너무 좋을거 같습니다. 직장인, 주부, 운동매니아, 부모님, 다리아프다는 성장기 아이들도 사용하면 좋을만한 시원한 마사지...

제가 좋아하는 고려은단 비타민C 최고심 쏠라C 젤리스틱입니다. 원래 요런 부드러운 젤리를 참 좋아하는데 비타민C를 간식처럼 맛있게 섭취할 수 있어 너무 좋음!! 특히나 쏠라C 젤리스틱은 패키지 자체가 넘 귀엽고 예쁘고 좋은 문구가 있어서 화이팅 선물용으로도 그만인데요. 건강이 최고심 비타민C 쏠라C 젤리스틱을 최고심 콜라보 올리브영 단독 패키지로 만나볼 수 있게 되었어요. 올영단독 10포 패키지의 최고심 콜라보 쏠라C 젤리스틱을 현재 온라인에서만 선판매하고 추후 오프라인으로도 판매할 예정이라 올리브영 매장내에서도 곧 만나보실 수 있답니다. 올리브영 전용 판매 고려은단 비타민C 최고심 쏠라C 젤리스틱은 10포 종이케이스 패키지로 판매되는데요. 카카오톡 선물하기로 판매중인 제품은 30포 원형통에 담긴 패키지로 판매되고 있으니 참고하세요! 한박스에 10포씩 담긴 최고심 올리브영 콜라보 비타민C 젤리스틱은 10포마다 각각 다른 랜덤 응원 문구가 들어 있는데요. 패키지 디자인의 응원문구들도 눈에 확 띄죠?! 응원이 필요한 친구분들이나 지인분들께 가볍게 선물하기 좋을만한 제품이에요! ^^ 박스에 담겨 있는 10포에 담긴 랜덤응원문구 덕분에 하나씩 꺼내 먹을때마다 힘이 쑥쑥 날거 같음!! ㅎㅎ 행운가득! 건강이 최고심! 넌 나의 비타민! 집에서 학교에서 회사에서 맛있게 즐기는 비타민C 젤리스틱! 꺼내 먹으면서 응원문구 보고 힘낼 수 있을듯?! ㅎ...

요즘 반찬거리로 만들기 좋은 파래무침 만들어 봤어요. 새콤달콤 간이 아주 딱 좋게 너무 맛있다고 다들 잘 먹더라구요?! ^^ 오늘은 파래요리 파래무침 레시피 새콤달콤 무우파래무침 만드는법 알려드릴께요! ^^ 무생채가 적당량 필요해요. 파래 양에 따라 적당히 준비하세요! 재래시장 가면 파래 세줌해서 천원에 판매하더라구요!? 세줌모두 사용했어요. 쪽파가 있으면 좋은데 없어서 대파를 썰어 준비했습니다. 그외 필요한 재료는?! 무채를 간할 굵은 소금, 식초, 국간장, 설탕, 매실청, 통깨 준비해주세요! 무우파래무침에도 사용하고 무생채김치도 만들려고 무생채 많이 준비했어요. 채칼로 썰어 준비했답니다. 굵은소금을 골고루 적당량 뿌려 밑간을 해둡니다. 20~30분정도 둘거에요! 20~30분정도 굵은소금으로 간해두면 사진처럼 무채가 부드러워지는데요. 찬물에 헹궈서 양손으로 잡고 물기를 꾹 짜냅니다. 파래는 굵은 소금을 약간 뿌려서 살살살 손으로 흔들어가며 파래를 골고루 물에 흔들어 세척합니다. 흐르는 물에 헹궈가면서 여러번 깨끗하게 씻어가면서 헹궈 건져냅니다. 말끔하게 손질한 파래세줌 준비, 물기를 꾹 짜낸 다음 먹기좋게 썰어서 준비해요! 썰어서 준비한 파래와 무채를 담고 대파도 한줌정도 넣었구요! 설탕 2스푼 넣었어요. 통깨 2스푼 넣었어요! 매실청 2스푼 넣었어요! 국간장 1스푼 넣었어요! 사과식초 5스푼 넣었어요! 설탕 2스푼, 통깨 2스푼,...

무나물볶음 레시피는 다양하게 만들어봤는데 사실 복잡할게 없는데도 은근 맛내기 어렵게 느껴져요. 이번 명절에 시어머님께서 제주무로 국물 자작한 무나물 만드셨는데 너무 달큰하고 맛있더라구요!? 심플하게 깔끔한 맛만 내어 냉장고에 넣어 시원하게 뒀다 드셔야 더 맛있는 국물 자작한 깔끔한 무나물 만드는법 알려드릴께요! ^^ 작은무 2/3개정도 사용했어요. 그 외 육수 끓일 때 다시마 3~4장, 대파와 후추, 참치액 사용했습니다. 무는 2/3정도 채썰어 준비했구요!! 조리할 냄비에 무채를 담아주세요! 무나물볶음 레시피, 오늘은 국물 자작하게 만들거라 어느정도 무채가 잠길 정도로 물양을 잡아 센불에서 끓이기 시작해요! 육수에 다시마 몇장 넣어 끓여줍니다. 후추 약간 톡톡 넣어주세요! 간은 참치액으로 했는데 참치액 특유의 향이 싫다면 소금간 해주셔도 좋아요! 저는 참치액 넣는게 좋아서 참치액 두스푼으로 간을 맞췄습니다. 간을 맞추고 무채가 다 익었으면 완성이에요! 대파만 넣어 살짝 더 끓여 마무리! 무나물 만드는법, 시원하고 깔끔한 국물 자작한 무나물 레시피 완성! 딱 반찬통 하나 채울만한 양이네요. 생각대로 깔끔한 맛의 무나물 맛입니다. 취향에 따라 다진마늘 약간 넣어주셔도 좋은데요. 저는 이번엔 다진마늘 없이 아주 깔끔한 맛으로 만들어봤어요 이렇게 만든 무나물은 대접에 먹을만큼 떠서 국물이랑 같이 먹는게 시원하고 맛있더라구요?! ^^ 꼭 냉장...

호텔베개처럼 푹신한 느낌의 편안한 베개를 찾고 있었는데 목편한베개 누잠 경추심베개 만나고 너무 편안한 숙면을 즐기고 있다며 만족하고 있는 딸아이에요. ^^ 고등학생이 되는 딸아이에겐 편안한 숙면이 중요한 시기, 항상 자고 일어나도 피곤하다는 딸아이가 편안한 숙면을 하길 바라며 졸업선물로 준비해 보았는데 수험생 선물후기 자세히 남겨봅니다. 구스보다 푹신한 플렉서블 코튼 베개에 경추를 지지해주는 경추심의 만남으로 구스보다 더 푹신한 누잠 경추심베개입니다. 호텔베개속 탄탄한 경추심으로 꺼지지 않는 푹신함을 선사하는 하이브리드 누잠 베개! 2025 NEW 누잠 경추심베개 추천, 호텔베개처럼 푹신하고 부드러운 베개라고 추천받았는데 역시 사용해보니 너무 편안해서 만족스러워요! 개별 두상에 맞춰 부드럽게 감싸주는 플렉서블 화이버 충전재로 첫 느낌이 굉장히 부드러운 느낌, 포근하면서도 쫀득한 감촉이 너무 좋았어요. 라인 패턴이 있는 쪽이 베개 앞부분으로 베개의 라인에 경추부분을 베고 누워 사용하시면 편안하게 사용할 수 있답니다. 그냥 봤을때는 평범함 베개처럼 보이지만 측면과 정면에서도 편안한 특허받은 인체공학적 곡선형 누잠 경추심베개입니다. 함께 도착한 프리미엄 소프트 베개커버는 부드러운 극세 촉감의 베개커버로 예민한 피부에도 문제없이 사용하실수 있는 소프트 베개커버입니다. 포근한 색감으로 세가지 컬러로 라이트그레이, 다크그레이, 베이지 중 선택구...

쫄깃한 문어 참 좋아하는데 질기지 않게 문어숙회 삶아 초장에 새콤달콤 찍어 먹으니 너무 맛있더라구요?! ^^ 문어요리 문어숙회 만들기, 문어손질, 문어삶기, 문어삶는법 알려드릴께요! 냉동해 둔 문어 미리 해동해서 준비했어요. 굵은 소금과 초장 필요합니다. (세척시 밀가루 사용하셔도 좋아요!) 낙지나 문어 세척시에 굵은소금 또는 밀가루 준비해서 빡빡 닦아내면 잘 닦입니다. 저는 굵은 소금만 사용해서 문어 세척해봤어요. 문어는 손질해서 냉동판매하는 제품이라 이미 다 손질이 되어 있었습니다. 눈쪽도 깔끔하게 잘라 손질되어 있고 머리 속 내장도 빼내어 말끔하게, 문어 아래쪽에 위치한 이빨도 잘려서 모두 손질된 상태라 너무 편했네요. 바로 구입해서 문어 손질하는 경우에는 문어 머리 속 내장은 살살 떼어낸 뒤 말끔하게 흐르는 물에 헹궈주시면 되고 가위를 사용해 눈쪽도 잘라주시고 입은 위에서 꾹 눌러주시면 쏙 아래로 빠져나오니 꺼내서 손질하시면 된답니다. 굵은 소금이나 밀가루를 뿌려 쓱쓱 열심히 비벼주면 거품이 생겨나는데 문어 빨판의 뻘이라든가 불순물들 모두 말끔하게 흐르는 물에 세척해서 문어 손질을 모두 완료했습니다. 3배속 물이 팔팔 끓기 시작하면 문어를 한번에 넣지 마시구요. 집게로 머리를 잡고 천천히 다리끝부터 넣어 담궜다 꺼냈다 살살 반복~ 반복해주면서 점점 머리끝까지 담궈주다보면 뜨거운 물에 삶아지면서 다리 끝이 예쁘게 말리더라구요?!...

목포역과 멀지 않은 거리에 위치한 목포 베이커리 맛집 코롬방 제과점~! 기차예약시간이 여유있게 남아 딸아이와 함께 다녀왔는데요. 유명하다보니 목포 올때마다 종종 방문해서 빵을 사가곤 합니다. ^^ 오랜만에 방문했더니 가계가 확장되었네요. 원래는 아래쪽 사진의 매장만 있었는데 위쪽사진 매장이 새로 생겼더라구요?! 오랜만에 방문하다보니 언제 생겼는지는 모르겠어요?! 코롬방 제과점이 목포 베이커리 맛집으로 유명하다보니 돈을 많이 벌긴 벌었나보다 그럽니다. ㅎㅎㅎㅎ 예전에 명절에 방문했더니 줄이 어마어마하게 서있어 깜놀했던..... 그 때 쉐이크도 먹고 싶었는데 품절이라고 해서 사지도 못했었고! ㅎ 이번 설명절에 방문했는데 너무 많이 줄서거나 그러진 않아 금새 구입하고 포장했구요. 쉐이크만 받는것만 조금 대기했네요. ^^ 케이크 종류도 다양하네요. 케이크도 먹어보고 싶은데 서울까지 포장해오긴 힘들어서.... ;;; 목포 베이커리 맛집 코롬방제과점에서 가장 유명한게 바게트잖아요?! 여기 방문하시면 무조건 포장하지 않나 싶어요. 세종류 다 살까 하다가 너무 많기도 해서 6천원대 리얼새우바게트랑 달콤마늘바게트 구입했어요! 전병이나 오란다같은 간식거리도 여러가지 있었구요. 롤케이크나 카스테라, 파운드케이크 요런 빵도 먹음직스러워 보이더라구요?! ^^ 기본 소보루빵, 카스테라, 크림빵 등의 다양한 종류의 빵을 만나보실 수 있습니다. 코롬방제과점 바로...

길고 긴 설 연휴는 끝났지만 집안 행사까지 있어 더 길어진 연휴를 보낸듯해요. 오랜만에 저희 집에 와 계신 부모님, 병원 예약이 있어 며칠동안 계셨는데 퇴근해오면 장보고 식사준비하고 못나눈 얘기들 나누느라 설명절이 끝난 이후까지 너무 바빴네요. 예전에 아버지께서 병원 오시느라 저희집에 오셨을 때 해드렸던 오리백숙 참 잘 드시길래 이번에도 문어 오리 넣고 푹 삶은 몸모신요리 오리백숙 만들어 드렸더니 정말 맛있게 잘 드시더라구요?! ^^ 오늘은 아버지께 인정받은 몸보신 오리요리 오리백숙 만들기, 문어 오리백숙 레시피 알려드립니다. 필요한 재료 준비해 삶기만 하면 그리 어렵지 않은 요리랍니다. ^^ 저는 압력밥솥을 이용해 삶았습니다. 마트에서 판매하는 시판용 오리 한마리 준비했어요. 손질이 다 된거라 깨끗하게 속까지 흐르는 물에 여러번 헹궈 압력솥에 넣어서 준비했습니다. 문어도 한마리 준비했습니다. (그 외 필요한 재료, 문어손질할때 필요한 굵은소금 후추, 소금, 대파, 삼계탕용 한방티백, 대추, 통마늘) 메인 재료 오리는 흐르는 물에 깨끗하게 헹궈 압력밥솥에 넣어 준비했구요. 후추 약간, 소금도 1/3스푼 정도 골고루 뿌려 넣어주세요! 그리고 물 양은 오리가 담궈질 정도로 담아 준비했습니다. 문어는 굵은 소금에 문질러서 거품이 바르르 나오면 뻑뻑 닦아내어 흐르는 물에 깨끗하게 씻어냅니다. 빨판의 거뭇하게 낀 불순물까지 말끔하게 헹궈서 준...

지난번엔 친구와 함께, 오늘은 가족들과 함께 방문한 스타벅스 경동1960점. 경동시장 안에 스타벅스가 있다고?! 친구가 데려가 줬는데 처음엔 믿을 수 없었던... 마트 가는 계단처럼 생긴 곳을 오르면 이색적인 스타벅스 매장을 만날 수 있어요 2023-2024 스타벅스 10대 매장선정, 규모가 정말 큰 스타벅스로 제가 갔던 날엔 재즈음악 감상하면서 맛있는 커피한잔과 베이커리 함께 즐기기 좋았던 스타벅스 경동1960점이에요! 시간만 많았다면 여유있게 차한잔 하며 책 읽고 싶은 그런 매장입니다. ^^ 서울 가볼만한 카페 추천, 서울 청량리 경동시장 근처 가신다면 한번 들러보시길 추천드려요. 저도 담엔 여유있게 들러봐야겠어요. 스타벅스 경동1960점 서울특별시 동대문구 고산자로36길 3 (제기동) 서울특별시 동대문구 고산자로36길 3 스타벅스 경동1960점 (제기동역 2번출구에서 298m) TEL) 1522-3232 스타벅스 경동 1960점 영업시간 월 ~ 목 09:00 - 21:30 금 ~ 일 09:00 - 22:00 시장 골목에서 계단을 올라서면 이렇게 스타벅스 금성전파사로 들어설 수 있는데..... 레트로 감성 카페, 경동시장내 있는 카페라고 믿을 수 없는 규모의 스타벅스 매장이에요. 들어가자마자 입이 떨벌어진다는?! 너무 멋진 조명이 반짝반짝~~~ 부모님 모시고 갔는데 멋지다고 좋아하셨어요. ㅎㅎ 체험도 할 수 있는 공간이라고 들었는...

오랜만에 전복 듬뿍, 전복 내장은 두배로 넣고 진한 전복죽 끓여봤습니다. 살아있는 전복 전복회로 먹고 손질했던 전복 내장만 따로 냉동해뒀었는데 전복죽 끓일 때 같이 넣고 녹진하게 끓여봤던 더 진하고 맛있더라구요!? ^^ 오늘은 고소하고 녹진한 전복내장죽 레시피, 전복죽 끓이는법 알려드릴께요! 8인분 정도 되는 분량으로 끓였구요. 미리 전 날 찹쌀 3컵정도를 물에 불려뒀어요! 그리고 끓일 때 살짝 부족하겠다 싶어서 백미쌀 반컵 추가했습니다. 냉동해뒀던 전복이라 싱싱해보이진 않네요. 전복 10마리 준비했어요. 싱싱한 전복 사용하시면 더 맛있겠죠!? ㅎㅎ (함께 냉동해뒀던 전복내장이 약간 있어 같이 사용해서 전복내장 양이 좀 많았네요.) 집에 야채가 팽이버섯과 양파, 당근, 대파뿐이라 당근 1/2개와 양파 1개, 팽이버섯 1개, 대파 1개 썰어서 준비했어요. 그 외 필요한 재료는?! 다시마 3장, 참치액, 참기름, 후추, 맛술미림 냉동했던 전복이라 신선해보이진 않죠?! 미래 해동해 준비했습니다. 전복죽 끓이기 전 먼저 전복 손질부터! 먼저 깨끗하게 솔을 사용하여 전복을 깨끗하게 닦아냅니다. 전복 솔로 손질했더니 아주 깨끗해졌죠?! ^^ 흐르는 물에 헹궈 숟가락이나 도구를 사용해 전복을 껍질과 분리, 살살 떼어내줍니다. 이 때, 내장이 터지지 않게 조심!! ^^ (전복회 하려고 손질했던 살아서 신선했던 전복은 잘 안떼어져서 손질이 엄청 힘들...

직장에서 일할 때 서서 일하다보니 퇴근 후 저녁시간이 되면 종아리가 퉁퉁 붓고 아파옵니다. 종아리마사지기 하나 구입할까 싶었는데 EMS 마사지기 더블워킹 장만해 직접 체험해보니 너무 시원하고 좋아 매일 저녁 꾸준히 하고 있습니다. ^^ 장시간 서있어 피로한 다리, 지긋지긋한 만성붓기, 뭉쳐버린 종아리 알 때문에 고민이시라면!? EMS 마사지기 종아리마사지기 추천, 더블워킹 자세히 소개해 드릴께요! ^^ 더블워킹 출시 기념 한정 파격세일 더블워킹 종아리 마사지기 1세트 구성입니다. 더블워킹 본체 2개와 스트랩 2개, 아쿠아공병(분무기) 1개, USB-C충전전, 사용설명서가 포함된 구성이에요! EMS란?! 병원에서 전기치료 받으실 때 경험해 보셨을거에요. 인체에 무해산 1,000Hz 이하의 저주파 전기로 신경 또는 신경근을 자극하여 근육을 수축 또는 이완하여 뭉치고 쑤시는 근육의 피로를 해소하며 근력을 강화해준답니다. 종아리마사지기 더블워킹은? EMS 테크놀로지 탑제, 속근육까지 깊은 마사지가 가능하며 마사지와 근력강화까지, 1~40단계 맞춤형 초정밀 강도조절이 가능한 EMS 마사지기랍니다. 울트라 슬림 1.9cm, 울트라 경량 46.7g, 세계 최초 능동형 EMS로 걷기 운동 효과 증대!! 먼저 사용 전 USB-C충전전에 본체 두개를 결합하여 완충합니다. 한번에 두개의 제품을 충전할 수 있어 빠르고 간편하게 충전이 가능해요! 간편한 무...

얇게 썰린 돼지고기 앞다리살 그냥 구워먹어도 맛있어서 아이들 자주 구워주는데요. 이 날은 돼지고기 간장불고기 만들어 봤습니다. 돼지고기 간장불고기 양념 레시피, 돼지고기 간장제육볶음 만드는법 알려드릴께요! ^^ 돼지고기 앞다리살 제육용 600g 먹기 좋은 크기로 썰어둔 돼지고기 앞다리살에 골고루 후추를 약간 뿌려 준비했어요! 버섯은 손질해서 깨끗이 씻어 준비하고 대파와 양파도 썰어 준비해요! 돼지고기 간장불고기 양념 레시피, 다진마늘 1스푼반, 간장 6스푼, 굴소스 1스푼, 미림 맛술 2스푼, 올리고당 4스푼, 매실청 2스푼, 설탕 2스푼, 골고루 섞어서 돼지고기 간장불고기 양념 준비했어요! 돼지고기 양에 따라 간장불고기 양념 양은 조절해서 만들어 주세요! 준비한 양념을 몇스푼씩 끼얹어 볶아가면서 간을 보시고 간이 부족하면 더 넣어가며 간을 맞춰 볶아주시면 됩니다. 저는 준비한 양념을 다 넣었어요! ^^ 일단 적당량 골고루 넣고 비닐장갑 끼고 골고루 묻혀서 센불에서 볶아내기 시작해요! 고기가 중간정도 볶아지면 준비한 양파와 대파도 넣어주세요! 돼지고기 간장불고기 레시피, 양념 넣고 잘 버무려 센불에서 볶다가 어느정도 볶아지면 중불로 줄여 야채넣고 볶아주기! 간을 보시면서 부족한 양념 더 넣고 입맛 취향에 따라 돼지고기 간장불고기 양념 양을 추가해 볶아줍니다. 그냥 먹어도 부드럽고 쫄깃한 식감의 얇게 썰린 돼지고기 제육볶음이에요! 간장...

제가 종종 가는 뷔페 과일코너에 패션후르츠가 꼭 있거든요?! 남들은 새콤하다고 몇개 못먹는데 저는 식후 디저트로 먹어주면 그렇게나 상큼하고 맛있어서 꽤 여러개를 즐겨먹곤 했는데요. 패션후르츠 하나를 한포에 담은 여신워터 패션후루츠즙 덕분에 패션후르츠 에이드로 간편하게 섭취할 수 있어 참 좋네요?! 여신의 과일 패션후르츠, 패션후르츠착즙액 페루산 100%가 담긴 100% NFC Passion Fruit! 컬러에너지 패션후르츠즙 자세히 소개해 드릴께요! 너무 상큼하고 예쁜 배우 피부건강미인 유인나씨가 선택한 여신워터로 입소문이 났는데요. 100% 착즙원액 1포에 1개의 패션후르즈즙 원액이 담겨있답니다. 여성분들에게 인기만점, 출시하자마자부터 패션후르츠즙 네이버 1위도 달성했을 정도랍니다. ^^ 상큼한 맛으로 비타민도 충전하고 공복에도 섭취할 수 있고 일반 과일즙보다 당도와 칼로리가 낮아 다이어트 할 때 섭취하셔도 좋아요! 패션후르츠 1개가 1포에 담긴 여신의 과일 패션후르츠즙, 1 포당 8kcal! 1박스에 20g의 스틱 14포가 담겨있답니다. 언제 어디서나 간편하게 챙겨먹을 수 있는 1회분 스틱형으로 되어 있어 섭취하기도 휴대하기도 편리합니다. 물 또는 탄산수에 타서 패션후르츠 에이드로 맛있게 건강하게 섭취하시면 되는데요. 다양하게 활용하셔도 좋아요! 그릭요거트에 상큼하게 타먹어도 좋고 샐러드에 상큼한 드레싱으로 활용하셔도 좋고!!! ...

명절 전 집에서 먹고 싶어서 해 본 오징어튀김. ㅋㅋ 오늘은 오징어튀김 만들기 레시피 알려드릴께요! 얼음물과 튀김가루로 반죽해서 바삭하게 튀겼는데 지금까지 했던 오징어튀김 중 제일 바삭하고 맛있었답니다. 명절에 전 하시는 분들 많으실텐데 오징어튀김반죽 꿀팁 알려드릴께요! 오징어 3마리 준비했어요. 튀김가루와 식용유, 얼음물 준비합니다. 먼저 오징어 손질법 알려드릴께요! 저는 내장 손질된 걸 구입해서 손질은 간편했어요. 오징어 껍질만 아래에서 위로 당겨 뜯어내듯 한번에~ 쫘악~ !!! 잘 뜯어지더라구요?! ㅎㅎ 껍질만 분리해서 깨끗하게 한번 헹궈 사진처럼 썰어서 준비해요! 오징어 다리도 튀김하기 좋게 썰어서 준비합니다. 여기서 중요한거!! 키친타올로 물기를 충분히 닦아내어 제거해 주세요!!! 키친타올로 물기를 닦아낸 오징어를 튀김가루를 준비해서 살살살 무쳐내주세요! 너무 두텁지 않게 사진 정도로 살짝만 묻혀 털어내시면 됩니다. 하나 하나 하긴 힘드니 튀김가루 골고루 뿌려서 살살살 뒤적거려서 골고루 묻게끔 한 뒤 털어내어 준비했네요. 생수에 얼음을 넣어 반죽 만들기 직전에 얼음물 준비했구요. 세마리정도만 튀길 정도로 튀김가루를 준비했어요. 여기에 얼음물을 적당량 넣어가면서 긴 나무젓가락으로 저어 오징어튀김 반죽을 해줍니다. 반죽이 됨직해서 튀김이 두꺼워 눅눅해졌던! 너무 됨직하면 반죽이 두텁게 튀겨져서 바삭하지 않고 튀겨낸 뒤 시간 지나...

요즘 식재료 참 비싸네요. 뭘 사야 하나 한참을 보다가 가지 가격이 괜찮길래 구입해왔어요. ㅎㅎ 명절전이라 물가가 더 오른듯?! 휴...... 가지요리 가지나물 만들어 봤는데 너무 맛있어서 밥반찬으로 잘 먹었네요. 찜기에 쪄서 만들었는데 식감도 적당하고 간도 딱 맞아 정말 맛있었답니다. 오늘은 가지찜무침 가지나물무침 만드는법, 가지나물 레시피 알려드릴께요! ^^ 가지 5개, 송송 썰어 준비한 쪽파, 참치액 1스푼반, (간장대체가능) 참기름 1스푼, 통깨 2스푼, 다진마늘 반스푼 필요해요! 가지는 가지길에 따라 3등분 또는 2등분해서 사진처럼 칼집을 2/3까지만 내어 준비합니다. 찜기에 물을 팔팔 끓여준 다음, 손질한 가지를 올려담고 뚜껑을 닫아준 뒤 약 3분 정도 쪄주시면 됩니다. 너무 오래찌면 식감이 물러져 맛없어지니 주의! 약간 말캉하면서도 씹는 식감이 좋은 정도로 잘 삶아졌더라구요?! 찬물에 살짝 헹궈 물기를 빼둡니다. 물기가 빠진 가지찜은 쭉쭉 찢어서 준비, 양손으로 살짝만 눌러 물기를 빼주시고! 미리 썰어 준비한 송송 썰은 쪽파와 통깨 2스푼 넣어주세요! 다진마늘 반스푼, 참치액 1스푼 반, 참기름 1스푼 넣어 조물조물 살살 무쳐내어 가지찜무침 가지나물무침 만드는법 완성! 가지나물 레시피 간단하죠?! ^^ 가지 양에 따라 참치액 양을 조절하시고 간장 대체 가능해요!! 5개 정도 썰어 만들었는데 제법 양이 많아요~ ^^ 식감이...

피부도 민감해지면서 트러블도 심하고 건조하고 탄력감이 줄어들고..... 요즘 느껴지는 피부변화에요. ㅠㅠ 특히나 환절기나 겨울철 되면 피부도 푸석해지면서 탄력이 없는게 심하게 느껴지니 고민고민~;; 무너진 피부 장벽 회복을 위한 이쪼 더마 싸이클러 리뉴얼 크림 한참 사용중인데 진정케어, 회복케어, 보습케어까지 민감한 피부는 빠르게 진정시켜주며 피부탄력증진에 도움을 주는 이지에프재생크림, 회복크림이라 피부가 쫀쫀하면서도 영양 보습감이 오랜시간 느껴져 요즘 대만족하며 사용중이랍니다. ^^ 이쪼 더마 싸이클러 리뉴얼크림 50ml 1. Multi-Ex Lacto BVTC 락토바실러스 발효용해물과 6가지 식물추출물을 피부에 맞게 (녹차추출물, 쑥잎추출물, 티트리잎추출물, 버지니아풍년화잎추출물, 비타민나무열매추출물, 병풀추출물) 최적의 배합으로 만든 특허성분으로 pH밸런스 케어, 보습, 피부 장벽강화! 2. EGF(Epidermal Growth Factor) 피부조직의 성장인자 EGF를 엄선하여 리포좀 공법으로 가공하여 효능을 높이고 피부세포증식 촉진으로 콜라겐 생성을 증진하여 안티에이징과 피부회복에 탁월한 효능을 가진 성분이라고 해요. 3. CERACARE H5 순수 천연 세라마이드 Ceramide NP를 Nono-Liposome 공법으로 가공하여, 프리미엄 제형을 구현, 강력한 천연보습 성분으로 피부장벽 보호 및 강화로 피부 면역력을 증진시...

향긋한 참나물, 참치액과 참기름, 들깨가루 넣어 감칠맛나고 고소하게 참나물무침 만들어 봤는데요. 아이들은 나물반찬을 싫어하지만 남편은 나이가 들면서 나물반찬을 그렇게나 찾네요!? ㅎㅎ 저도 나이드니 건강을 생각해서라도 별로 좋아하지 않는 나물반찬이 맛있어지고 자주 만들어서 먹게 되더라구요?! 시금치나물을 제일 자주 만들지만 참나물무침에 들깨가루 넣어 무쳐내면 특유의 참나물 향과 함께 진짜 고소하고 맛있습니다. 간단한 참나물무침 레시피, 참나물무침 만들기 방법 알려드릴께요! 참나물 2봉지, 쪽파, 참치액, 들깨가루, 통깨, 참기름 참나물은 너무 길어 먹기 힘들어서 반으로 썰어 준비, 흐르는 물에 깨끗하게 여러번 헹궈 준비합니다. 냄비에 소금 한두꼬집 넣어 물을 팔팔 끓여주세요! 준비한 참나물을 넣어 집게로 골고루 위치 바꿔가면서 뜨거운 물에 적셔줍니다. 시금치보다는 질긴 나물이라 시간을 더 잡아줍니다. 약 2분정도 뒤적뒤적 참나물을 데쳐냅니다. 참나물 숨이 죽고 나물 색깔이 진하고 푸릇해지면 완성! 찬물에 헹궈 물기를 빼둡니다. 물기는 양손으로 잡아 살짝 짜냅니다. 참나물에 송송 썰어준 쪽파 넣어주시고 감칠맛을 더 할 참치액 1스푼 넣어주세요! (참치액 양은 나물 양에 따라 조절하시고 부족한 간은 소금으로 해주셔도 좋습니다. 저는 딱 한스푼 넣었는데 따로 소금간 없이도 간이 좋았어요.) 참기름도 한스푼, 통깨 두스푼 넣었습니다. 들깨가...

주말에 아이들 간식으로 구운계란도 삶고 구운계란장조림까지 만들었어요. 계란 세일하길래 두판 구입해서 구운계란 삶은 김에 구운계란 활용해 밥도둑 계란장조림 만들기! 오늘은 계란장조림 레시피 알려드립니다. ^^ 아이들 밥반찬으로 남편 도시락반찬으로 굿!! ^^ 구운계란 또는 삶은계란 준비, 간장, 설탕, 올리고당, 후추, 다진마늘 필요해요! (저는 미역국 끓이고 남은 소고기가 약간 있어 같이 넣어 조리해줬어요. 소고기도 같이 넣어 끓여주시면 소고기 계란장조림으로 완성!) 양파와 대파도 썰어서 미리 준비해 주세요! 냄비에 장조림 할 삶은계란을 담아줍니다. 저는 구운계란이 있어 구운계란 8개정도 준비했어요! 물은 300ml 넣어 센불에서 끓여주기 시작해요! 진간장은 50ml 넣었습니다. 설탕도 두스푼 넣어줍니다. 후추 약간 톡톡톡 넣어주시고 다진마늘 1스푼 넣었습니다. 소고기는 미역국 끓이고 남은 소고기 사태가 있어 조금 넣어줬는데요. 물론 소고기 들어가면 훨씬 더 맛있지요~ ^^ 계란장조림만 하셔도 좋고 소고기 넣어 계란장조림 하셔도 좋아요. ^^ 센불에서 팔팔 끓기 시작하면 약불로 줄여 냄비뚜껑을 닫아 중간중간 골고루 저어가면서 양념이 계란에 배이도록 졸여줍니다. 약불에서 은근하게 졸여내다가 장조림 간을 보시고 부족한 맛을 채워주시거나 너무 짜다면 물을 약간 더 넣어 간을 맞춰주시면 되는데요. 저는 단맛이 살짝 부족하기도 하고 윤기를 더...

아이들 방학이라 간식거리가 필요한 요즘, 성장기 아이들이라 뒤돌아서면 배고프다며~~ㅎ 아들이 구운계란 좋아해서 많이 삶아달라고 해서 주말에 삶아뒀네요. 아이들이 너무 잘 먹더라구요?! 계란요리 간식 추천! 촉촉하고 탱글탱글한 압력밥솥 구운계란 만들기, 구운계란 만드는법 알려드릴께요! 계란은 흐르는 물에 꺠끗하게 헹궈 준비하세요! 계란은 깨지지 않게 잘 삶으시려면 실온에 보관해 둔 계란을 삶으셔야 합니다. 혹여 냉장고에 있던 계란을 사용하시면 실온에 어느정도 뒀다가 삶아주세요! 오늘은 그냥 냄비에 삶는게 아닌 압력밥솥 구운계란 만들기! 일반 삶은 계란보다 압력솥에 구운계란을 만들면 노른자가 촉촉하고 흰자는 탱글하니 훨씬 고소하고 맛있더라구요?! ^^ 압력밥솥에 준비한 계란을 담고 굵은소금 반스푼정도 넣어주세요! 식초도 두스푼 넣었습니다. 소금과 식초는 삶은 계란의 껍질을 쉽게 벗길 수 있도록 돕는답니다. 끓는 점을 높게하고 깨지더라도 단백질을 빠르게 응고시켜 내용물이 빠져나가는걸 막아준다네요. 소금과 식초를 넣고 압력밥솥 뚜껑을 닫아 센불에서 끓이기 시작해 압력추가 돌기 시작하면 5분여 그대로 센불에서 두셨다가 약불로 줄여줍니다. 그 이후 약불에서 50분정도 그대로 삶아줬어요. 밥솥 압력이 빠질때까지 두셨다가 찬물에 충분히 담궈주셨다 (여러번 찬물 다시 받아 갈아주세요.) 껍질을 벗기면 잘 벗겨져요! 계란요리 압력밥솥 구운계란 만들기,...