#등운동
2020.05.20
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파워게르만
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10:23어깨 통증? 평생 절대로 안 다치는 법 (어깨 구조와 원리) feat. 벤치프레스, 딥스, 로우, 오버헤드 프레스, 래터럴 레이즈, 업라이트 로우
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13:13바벨로우의 단점을 보완한 펜들레이 로우 완벽 가이드! 후면 사슬과 코어에 좋은 등 운동
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10:12턱걸이 자세 이렇게 안하면 무조건 다칩니다 (풀업 등운동 완벽 가이드)
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