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2020.05.20
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06:43
가슴 운동은 정말 벤치프레스 하나면 충분할까?
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2020.05.12
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근육 운동법! 증가 자극 진짜 제대로 주는 법 (보디빌딩 운동의 기본 원리) Feat.덤벨컬
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2019.08.08
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어깨 통증? 평생 절대로 안 다치는 법 (어깨 구조와 원리) feat. 벤치프레스, 딥스, 로우, 오버헤드 프레스, 래터럴 레이즈, 업라이트 로우
재생수 57.8만+
2019.07.30
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