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MBC, 나 혼자 산다, 박나래 목포 할머니 레시피 김장 담그기 도전하여 할머니 맛 찾기 성공했다. 뮤지션 정재형 소울메이트.. 서울중앙시장 서울특별시 중구 퇴계로85길 36 어느 날 박나래는 서울 중앙 시장에 웨건을 끌고 김장 준비하러 갔다. 인기녀 박나래를 보자 사람들이 사진 찍자고 해서 팬서비스도 바쁘다 바뻐~!! ㅎ 그동안 할머니 할아버지 레시피의 김치를 받아서 먹었는데 할아버지가 안 계시고 할머니가 아프시니까 이제 자신이 직접 김장을 하겠다는 것이다. 시장에서 고추, 생강, 마늘, 미나리, 쪽파, 찹쌀 등등 구입했다. 잠시 후에 뮤지션 피아노 연주가 정재형 씨가 왔는데 김장 규모를 보고는 입 떡 벌~!! 정재형은 나래 집에서 5분 거리에 사는데 김장해서 샴페인 한잔하자고 해서 왔는데 그냥 겉절이 해서 한잔하는 거로 알고 왔는데...라며 깜짝 놀란다. 나래 오늘 김장은 40포기 80쪽이란다. 재형은 이렇게 많이 하는데, 나만 불렀어?라고 말하니 나래는 시간 되는 사람이 오빠밖에 없어서..라고 말한다. ㅎㅎ 오늘 이거 다 할 수 있어?라며 재형은 어이가 없는 표정이다. 정재형은 일단 김장 패션으로 옷부터 갈아 입고 시작한다. 생새우에 목포 특산물 갈치 액젓, 그리고 이건 우리 집 할머니 김장 비법은 생조기를 갈아 넣는 것이다. 전라도 김치는 특징이 깊은 감칠맛이 난다. 왜냐하면 젓갈, 과일, 생새우, 생조기를 다 같이 갈아서 넣...

MBC, 나 혼자 산다 569회, 고준 배우 그림 그리기, 자전거 타기, 복싱, 요가, 개그까지 불면증 이유? 이장우 축가 4점 폭망. <나 혼자 산다> 광고주가 뽑은 '올해의 프로그램상'을 수상했다고 한다 우선 축하를 전한다. 고준 배우가 혼자 산 지 19년 되었다며 인사를 하는데, 어찌 초면이라는 게 믿기지 않는다. 영화 안 본지가 너무 오래돼서 그런가? 아무튼 반갑다. ^^ 전현무 씨가 고준 배우랑 77년 동갑이라고 소개하는데 정작 본인 고준은 "민증상 나이랑 실제 나이가 달라서 빠른 78년생이란다. 키 왈... 어쩐지 형무 형보다 젊어 보였다", "코쿤은 뭔가 잘 못된 줄 알았다", "기안84는 그게 현무 형이 열심히 살았다는 반증이지"라며 한바탕 웃음의 도가니였다.ㅎㅎ 어두컴컴한 방에서 새벽 1시경부터 4시까지 잠을 뒤척이는 고준 씨! 오전 10까지 무려 10시간 잠을 설치다가 정오가 돼서야 일어난다. 고준 씨는 원래 수면 장애가 심해 자꾸 눈이 떠져서 잠을 깊게 못 자는 편이란다. 여러 노력을 많이 했는데 최근에 입마개 테이프, 코 스프레이, 취침 전 화장실 가기, 마그네슘, 비타민D 섭취 등 전부다 잘 안돼서 지금은 다 내려놓고 이제는 눈이 떠지면 떠지는 거고 자면 자는 거고 그렇게 생각하고 살고 있단다. 이 집에 산 지는 3년 정도 되었고 집에서 가장 중요한 곳은 침실이고 두 번째는 샤워실이란다. 널어 둔 빨래들을 보면...

MBC, 나 혼자 산다 568회, 박지현+기안84 영웅즈 영종도 스쿠터 드라이브, 감성돔 낚시터 위치 어디? 낭만 여행! 기안84가 스쿠터에 박지현을 태우고 달려간 곳은 영종도였다. 기안84는 박지현 이 친구는 자연을 좋아하고 나랑 결이 비슷해서 같이 놀러 가도 좋을 거 같아 나만의 아지트를 소개하고 싶었단다. 가다가 들리는 마트! 여기 마트 가려고 영종도까지?ㅎㅎ 기안84는 마트를 나와서 너 구충제 먹었냐며 약국으로 간다. 몇 년에 한 번씩 구충제를 먹어야 한다는데... 박지현은 난 어렸을 때 먹고 안 먹은 거 같다고 말한다. 약국에 들어가니 어르신께서 기안84를 알아본다. 잠시 후 박지현 가수도 알아본다. 구충제를 구매하고 나가면서 우리 위 속에 기생충들은 다 사망이란다. ㅎㅎ 뜬금없이 왜 구충제를 생각했을까? 천방지축 기안84 못 말령~!!ㅎㅎ 웬 비포장도로를?.. 네비가 이상하다더니 길을 잘 못 들었나? 그래도 좋다고 마구 달린다. 두발 차 여행이 이래서 좋은 거지~!! 길을 잃고 가는 것도 여행이다. 이상한 길이 나왔는데도 두렵지 않고 오히려 좋은 경험이라며 기분 내는 성격이라는 박지현! 사실 필자도 그런 거 좋아하는데..!! 무작정 가서 현지에서 발길 닿는 데로 가는 자유로움이 좋다는 것이다.ㅎ 헐~! 낚시터 여기가 어디지? 위치를 찾아보니.. 바다낚시터였다. 만정민트바다낚시터 인천광역시 중구 영종순환로 279-20 만정민...

MBC, 나 혼자 산다 568회, 구성환 텀블러 폭발 큰일 날뻔 가을 소풍 김밥 레시피 대공개, 아찔한 90도 경사 예봉산 정상 정복! 구성환 씨 오늘 모처럼 쉬는 날이라서 요즘 가을 날씨 좋고 즐기기 좋은 계절 그냥 보내고 싶지 않아 가을 소풍 겸 나들이 나가기 위해 김밥 싸서 나갈 준비를 하고 있단다. 김밥을 준비하기 위해 요리를 척척 잘도 해낸다.^^ 김밥 레시피 재료가 굉장히 다양하다. 후추를 엄청 많이 넣는데? 구성환 씨는 후추 한 통을 한 달 안에 다 먹는단다. 구성환 김밥 레시피 공개? 간장, 어묵, 게맛살, 감자조림, 볶음김치, 치즈 들어간 김밥이란다. 김밥을 다 싸서 가방에 챙기는데 뭔가 뻥~! 소리 나며 터지는 소리가 난다. 구성환은 순간 깜짝 놀라며 어쩔 줄 몰라 하는데 보온병에 뜨거운 물을 담아 뚜껑을 닫았는데 그게 뻥~ 터진 것이다. 이장우 왈.. 뜨거운 물 넣으면 안 되는 텀블러 아녜요?라고 말하니 구성환 "어 나는 몰라써~!!"라고 말한다. ^^ 순식간에 일어난 일에 구성환 씨 엄청 놀라며 얼음이 되어버렸다. 텀블러 뚜껑이 바닥에 떨어져 있다. 이거 조심해야겠구나! 소풍 갈 준비하다가 눈깔 나갈 뻔했다며 깜짝 놀라 무서웠단다. 구성환 씨는 전기 자전거 타고 소풍을 나섰다. 휘파람 소리가 절로 나오는구나! 한강변에 가을을 즐기기 위해 라이딩 하는 사람들이 엄청 많구나 보기만 해도 기분이 좋다. 남양주 쪽으로 ...

MBC, 나 혼자 산다 564회, 무진사 현무 차서원과 사진 출사 결과, 남영관에서 보양식 풀코스 요리 먹방 무토그래퍼 사용 금지 당한 현무는 이제 무진사로 누가 뭐라 해도 쭉~ 나가겠다고 선언하고 새 마음으로 출사를 나섰다. 낭또(낭만 또라이) 차서원이 나타났다. 차서원 22년 11월 22일 육군 입대해 군 생활을 마치고 벌써 제대를 했다. 현무는 코쿤을 비롯하여 기안, 나래가 무토그래퍼의 세계를 무시한다며 사진을 배워 본 적이 없어 차서원이 사진 기능사 자격증을 보유하고 있어 서원에게 사진도 배우고 출사를 가기 위해 만났다. 현무는 카메라 기능을 잘 몰라서 무조건 자동으로 해 놓고 찍는다 말하니 차서원은 그래서 오늘 수동, 자동 다 준해 했단다. 용산 주한미군 용산기지가 2017년 말까지 평택시 USAG 험프리스로 이전하여 공터로 남은 이곳을 활용하기 위해 계획된 국가 공원 '용산민족공원'이라고도 한다. 용산 미군 기지가 있던 곳에 300만 제곱미터 규모 공원으로 조성하게 되었다. 여기는 과거 용산 미군 기지였던 곳이다. 지금은 미군 기지 이전 후 공원으로 변신했다. 이곳이 사진 출사 장소로도 인기가 많은 곳이 되었다. 사진 전문가들이 꽤 많이 움직이는 것을 볼 수 있다. 이곳이 현무가 20년 전 이곳에서 군대 생활을 했던 곳이다. 필름 카메라 이건 150만 원 정도 비싼 카메라로 최근 셀럽들이 사용한 카메라인데 '지드래곤'이 사...

MBC, 나 혼자 산다 563회, 칼 장인 이장우 육회 조리법, 요가 고난도 거꾸로 서기 도전 성공, 남한산성 백숙거리 보양식 후 산행 지난주 경주에서 이주승 인생샷 대결 사진 촬영에서 현무 무토그래퍼 VS 코쿤 코토그래퍼 둘 중 누가 더 잘 하나 티격태격하다가 나혼산 시청자들께 물러보자며 SNS에 올려서 무려 약 4만 명이 참여했다. 투표 결과 코쿤 64% 현무 36%를 얻어 코드 쿤스트 코토그래퍼가 승리를 했다. 여기서 패한 자 현무는 무토그래퍼라는 말을 앞으로 쓸 수가 없게 됐다. 현무는 대신 무진사를 쓰겠다나~!!ㅎ 현무는 코쿤 승리를 인정하면서도 "고흐도 사후에 인정을 받았다"라고 말해 폭소를 자아냈다. 이장우는 칼을 20자루 넘게 소지하고 있단다. 과일용, 고기 자르는 용, 사시미 생선용, 뼈 자르는 용 & 중식도 등 여러 가지 가 있다. 장우는 요즘 칼 가는 숫돌에 칼을 갈고 있단다. 머리를 맑게 해 주는 힐링 음악 틀어놓고 칼을 간다. 요즘 정신없이 살다 보니 일에 치여 살아 쉴 틈이 없었다. 어느 순간에 지쳐서 뇌를 좀 쉬어주는 음악을 들으며 칼갈이도 하고 잡생각도 없어지고 마음이 편해지더라! 숫돌의 종류도 여러 가지가 있다. 처음에는 거친 돌에 갈고 점차 매끄러운 돌로 간다. 마지막 다 간 칼날을 현미경으로 보면 얼굴이 비친다. 천연석 비싼 거는 차 값인 것도 있다. 꾸리살 고기 촘촘히 썰면 육회 예술이다. 장우 왈...

MBC, 나 혼자 산다 562회, 박지현 목포 프린스, 고향 아버지 댁 방문, 아버지 환갑 선물로 신형 차 사드린 효자 박지현 고향 목포에 갔구나~!! 오늘 쉬는 날이라 당일치기로 목포에 내려갔다는 박지현! 어느 수산물 센터로 들어갔다. 박지현은 2년 전까지만 해도 여기서 어머니랑 일하던 곳이란다. 어머니도 계시고 조카 김태오, 사촌 형 김달훈도 만나고.. 형이 갈치도 조기도 챙겨준다. 생선들 상처가 나거나 개수 안 맞아서 상품 가치 없는 생선들이란다. 박지현은 엄마를 쳐다보더니 "엄마 뭐 했어? 눈에다가?"라며 엄마 얼굴이 뭔가 달라졌단다. 아들이 자꾸 취조하듯 물어보니 왜~! 이마에 보톡스 맞았단다.ㅎㅎㅎ 보톡스 맞았더니 눈썹이 올라가서 앵그리 돼부렀단다.ㅋㅋㅋ 박지현은 "자연스러운 게 좋은 거여~ 세월을 피하려고 하지 마!"라며 웃는다.ㅎㅎ 용달차를 타고 어디론가 달리더니 어느 마트에서 식재료를 마구 담는다 무슨 잔치라도 벌리려나? 목포의 영웅 박지현이 나타나니 마트에서 난리가 났다. 셀까도 찍고 팬 서비스 제대로 한다. 목포에 가면 제가 최고 인기가 많단다. ^^ 목포의 영웅답다.. ㅎ 3주 연속 1위 명예의 전당 등극, 더 트롯 쇼 박지현 신곡 <그대가 웃으면 좋아> 플래카드가 대서특필 걸려있다. 전날에 1위가 발표되었는데 즉시 플래카드가 걸려 깜짝 놀랐단다. 지현 아버지 박영효 씨! 수색대 출신 영웅 1세대시란다. 어릴 때...

MBC, 나 혼자 산다, 경주 MZ 핫플 황리단길 코드 쿤스트 이주승 전현무 인생샷 먹방 여행을 가다. 황리단길 경상북도 경주시 포석로 1080 속세를 떠나 경주 골굴사 템플스테이 마치고 나와 즉시 간 곳이 경주 MZ들이 다 모이는 전통과 트렌드가 공존하는 거리 "핫플 황리단길"에 갔다. 혹시 최영화(둘째 아들) 빵집인가 들어가 물어보니 아니란다. 전현무는 최영화 빵을 먹어보니 맛있다며 코쿤 주승에게 주소 적어라며 집으로 보내 주겠단다. 쿨하게 쏘는구나~!! 코쿤은 저희 할머니, 할아버지도 맛있게 드셨다고 전한다. 떡볶이집 그냥 못 지나가지~!라며 떡볶이 홀릭에 빠진 속세 중생들~!! ㅎㅎ 이제 막 개업 한 터키 아이스크림 집에서 잡는 게임 해서 잡으면 그냥 먹는 거.. 해보겠단다. 코쿤이 각고 끝에 간신히 잡았고 다음 주승 차례.. 몇 차례 헛손질하다가 간신히 잡았다. 하지만 잡았으니 그냥 먹어도 되지만 결제를 하는 현무~!! 이제 인형 뽑기 도전 도전 수없이 도전해 보지만 실패 실패를 반복하며 안된다. ㅎㅎ 절대 포기 못한다며 만 원만 더 넣고 해 보잔다. ㅎㅎ 수십 차례를 해보고 또 해봐도 안되다가 어느 순간 드디어 인형 뽑기 진짜로 성공했다.. 하하하핳하핰ㅋㅋ 약 50여 회 만에 간신히 성공하고 펄펄 뛰고 좋아서 난리가 났다. ㅋㅋㅋ 쫀드기 집을 거쳐서 이제 십원빵 집에서 머물고 있는데 코쿤 팬이라며 달려와 카라멜을 선물하는 ...

MBC, 나 혼자 산다 561회, 기안84 여덟 번째 집 이사, 럭셔리 하우스 공개, 테라스에서 콜라 태닝 즐겨! 기안84가 2년 만기가 되어 이사를 또 했단다. 기안84는 1. 2016년 네이버 기생84로 시작하여 2, 현무 초상화를 그려주던 분당84로 그리고 3. 서울로 입성했다가 4. 수원으로 귀향84, 5. 과천으로 갔다가, 6. 회사 근처 서울로 갔다가 7. 과천 프린스 컴백, 8번째 이사를 했다. 2016년 현무가 준 식탁을 아직도 써?라고 말하니 기안84는 죽을 때까지 써야죠라며 무지개 모임의 역사가 담긴 물건인데, 윌슨 말고 또 다른 시그니처 캐릭터란다. 그래서 만약에 제가 무지개 모임을 언젠가 나가게 되면 누군가에게 이 테이블을 전해 주고 싶단다.ㅎ 인테리어라든가 가구를 바꾸고 싶지 않느냐? 물음에 전세라서 나중에 또 이사를 가야 하는데.. 집을 사도 저 테이블은 가져간단다.ㅎ 테이블 애착 대단하다.. 짐이 꽤 많은데 1년에 4번 정도 장을 보는데 그렇게 장 봐오면 얼려서 오래 먹는단다. 냉동실에 6개월 지난 밥이란다. 머릿속에 기억을 더듬어 선입선출 가장 오래된 것부터 꺼내서 먹는단다. 대충 정리하고 라면을 끓여서 먹는다. 라면 먹고 옷방으로 가더니 이빨에 낀 거 치실을 사용하고 버리지 않고 주머니에 넣고 나서 윗도리에 코를 크으응~!! 푼다.. 에라이~!! 윗도리 빨아야 돼서 그랬단다.ㅎㅎ 드런84 mi친84~!!...

MBC, 나 혼자 산다 561회, 경주 골굴사 템플스테이 마음 정신 체력 단련 수련법, 전현무 코드 쿤스트 이주승 참가 골굴사 경상북도 경주시 문무대왕면 기림로 101-5 골굴사 전현무, 코쿤, 이주승 셋이서 경주에 있는 골굴사에 템플스테이를 갔다. 현무는 엊저녁 5시 기상인데 새벽 3시까지 떠들다 잤는데 주승이 코를 더럽게 세게 골아 잠 한숨 못 잤단다. 템플스테이 해본 경험이 있는 현무 왈.. 강요하는 건 아니기에 참여는 개인의 선택이라서 왔다가 밥만 먹고 가는 사람도 있단다. 예불에 늦으면 안 된다며 걷다가 뛴다. 다행히 늦지는 않았다 외국인들도 많다. 프로그램이 이색적이라 생각했는데 참가자를 보니 실감이 났다고 말하는 현무! 예불이 시작되었다. 예불을 마치고 아침 공양시간이다. 거의 외국인들이다. 외국인들이 많아 현무는 익스큐스미~! 웨어라 유 프롬? 프랑스에서 온 고등학생 수련생들이란다. 일하시는 분들이 현무를 알아보곤 아주 좋아한다. 음식이 되게 맛있다며 잘 먹는다. 설거지 장소에서 유창하게 외국인들과 대화하는 현무 리포터가 되게 노련하다. 아침 공양을 마치고 어디론가 수많은 계단을 이용하여 높이 오른다. 법륜 법사님의 시범을 보여준다. 계단에서 푸시업을 하고 기어서 내려가라는 것이다. 선무도란? 요가나 명상 등의 관법 수행법을 활용한 불가의 전통 수련법이다. 이게 신라시대 무술이란다. 아주 공중으로 펄펄 나른다. 멋지다 ...

MBC, 나 혼자 산다 599회, 김대호 2024 파리 올림픽 캐스터 데뷔 성공, 배드민턴 중계 시청률 1위_560회 예고 지난주에 서울에서 파리까지 이동하는 과정 그리고 파리 올림픽 IBC 센터에서 배드민턴 캐스터 중계 리허설까지 잘 마쳤다. 오늘은 리허설도 끝났고 답안지 작성도 끝나서 파이팅 기운 받으러 개회식에 간다. 이번 올림픽은 센강에서 배를 타고 선수단이 입장하는데 우리 선수들의 기운을 받고 응원도 하러 갔다. 개회식이 시작 되고 성화 입장! 성화가 입장하면 프랑스 전역의 경기장으로 초대가 시작된다. 프랑스의 문화유산과 스포츠가 만나는 특별한 경험 선사! 대한민국 선수들이 입장한다. 개회식 다 지켜볼 수는 없고 다시 숙소로 돌아가야 했다. 중계할 때 복장은 개인이 직접 손질해서 입어야 한다. 뽀글이 라면을 뜨거운 물을 부어서 젓가락이 없어서 사인 팬 두 개를 이용해 먹으면서도 시선은 경기장 화면이다. 그렇게 긴장으로 밤을 보냈다. 다음날 중계 당일이다. 현재 시각 아침 5시 30분 경기 시작 오전 8시 30분이다. 방수현 씨를 만나 함께 이동한다. 파리에서 오전 3시 30분은 한국 시각으로 토요일 오후 3시 중계하는 경기다. 김대호 중계 날 스케줄이다 오전 8:30 대한민국 혼합복식 경기 첫 중계 오후 2:30 대한민국 여자 단식, 혼합 복식 경기 오후 7:30 대한민국 여자 복식 경기 박연경 아나운서가 2024 파리올림픽...

MBC, 나 혼자 산다 559회, 요즘 대세 구성환 두달 동안 광고 5개 찍어, 봉디브(봉포해변+몰디브) 해변에서 동생과 여름휴가 요즘 대세로 잘 나가는 구성환 장안에 난리가 났다. 구성환 작품 CF가 쏟아진다. 나혼산 대세, 리즈시절 시작됐다. '겟잇구티' 구성환 섬유탈취제 전속모델로 발탁! 구성환 광고계까지 올킬한 '구씨 아저씨' 이렇듯 <나 혼자 산다> 인기의 대세몰이 대단한 위력을 다시한번 느끼는 요즘이다. 구성환 씨가 <나 혼자 산다> 덕분에 2달 동안 광고를 5개나 찍었단다. 배달 앱, 페이 광고, 선크림, 꽃분이랑 치킨 광고까지 이게 다 나 혼자 산다 덕분이란다. 올 여름 첫 휴가를 동생과 떠났다. 전재규, 성환의 친한 동생으로 동네 밥친구 술친구 9년지기로서 그저 편한 형제 같은 사이란다. 원래 매년 휴가를 가는데 최근 두 달동안 일이 계속 있어서 드라마 미팅, 영화 미팅, 광고 촬영, 강동구 홍보대사까지 하느라 바뻤는데 이번에 이틀 휴가를 내서 떠났다. 휴게소 음식 맛있게 먹고 다시 출발! 봉포해수욕장 강원특별자치도 고성군 토성면 강원도 고성군 토성면 봉포해수욕장에 도착했다. 여기가 한국의 몰디브란다. 그래서 봉디브(봉포해변+몰디브)라고 한다. #추천휴가지 #추천여름휴가지 #가볼만한휴가지 #여름휴가추천 구성한는 여기 단골로 매년 물놀이 가고 혼자가서 다이빙만 하고 갈때도 있고 꽃분이랑 와서 놀다 가고 테라스에서 고기먹...

MBC, 나 혼자 산다, 박나래 약 70억 단독주택, 숨겨진 지하 방, 집 마당에 워터파크 개장 여름 방학 즐기기 오늘은 박나래가 운동에 열중하고 있다. 풀업 3회씩 6세트 총 18회, 그리고 점프 스쾃 20회씩 5세트 총 100회, 이어서 러닝 머신 달리기 50km 유산소 운동을 마쳤다. 운동 끝나고 단백질을 좀 보충해 주고 나서 와인 잔과 주전자 등 뭔가를 챙겨 내려가는데 서재가 나타난다. 박나래 집 지하 공간에 집중할 수 있는 공부방 서재를 만들었다. 드럼도 있고..ㅎ 인터넷을 들어가 와인 인터넷 강의 공부에 열중한다. 올림픽 중계로 인해서 예능 프로그램 결방이 많아서 쉬는 날이 1주일에 이틀 일하고 5일을 쉰다. 이때 시간을 내서 또 다른 하고 싶은 공부를 하기로 계획표를 짜서 실천하고 있다. 와인 소믈리에 레벨 2를 땄으니까 소믈리에 레벨 3를 따보자 해서 공부를 시작했다. 실제 와인을 마셔보고 맛과 향을 비교해 보고 실습을 3시간을 하고 잠깐 눈을 붙인다. 잠시 후 초인종 소리에 깨어 문을 열어보니 손님이 왔다. 박나래 이탈리아어를 배우기 위해서 크리스티나 씨를 초대했단다. 이탈리아에서 멋진 남자를 봤다면 어떻게 했으면 좋겠어요? 실제로 주고받고 대화식으로 강습이 시작되었다. 오늘 배운 거 복습하고 다음으로 넘어가자며 이탈리아어 공부는 계속된다. 도베 일 반뇨 = 어디에 화장실이 있나요? 강의가 끝나고 이제 크리스티아 씨는...

MBC, 나 혼자 산다, 김대호 파리 올림픽 배드민턴 중계 첫 데뷔, IBC 현장 리허설 혹평에 진땀 눈물까지 파리 올림픽에 김대호 아나운서가 스포츠 캐스터로 중계방송을 하러 갔다. 약 5개월 전부터 중계방송 연습을 했다는데 드디어 파리 올림픽을 위해 출국을 했다. 김대호는 서울에서 프랑스 파리까지 14시간 걸렸는데 그동안 중계 연습을 많이 했지만 불안하더라 그래서 가는 동안 잠도 안 자고 계속 배드민턴 경기만 보면서 갔단다. 프랑스 공항에 도착하니 김성아 MBC 스포츠국 PD가 마중을 나왔다. 스포츠 PD들은 거의 한 달 전부터 미리 가 있었단다. 숙소까지 픽업 과정에서 김성주 선배를 만났는데 20년 가까이 스포츠 중계를 했던 분이라 같은 캐스터로 만나니 느낌이 다르더라 김대호는 프랑스도 처음이고 스포츠 중계도 처음이고 국제 대회도 처음이고 저 어렸을 때 형이랑 야구장 2번 갔었다며 처음 해보는 캐스터에 절어 있다. 김성주는 선배로서 여러 조언을 해 주지만 후배 걱정에 김대호가 떨려서 오줌 싸고 가겠다며 걱정한다. 숙소에 도착해 체크인하는데 방수현 배드민턴 선수가 해설 위원으로 나타났다. 대호 숙소에 도착해 여장을 풀자마자 수개월간 공부했던 중계 자료를 꺼낸다. 대호는 수능 때도 이렇게는 안 했던 거 같은데..라며 투덜거린다. 중계를 위해서 공부한 자료를 다시 보며 정리하고 출전 선수들의 프로필 경력 등을 익히기 위해 열심히 찾아보...

MBC, 나 혼자 산다 557회, 코드 쿤스트 바리스타 자격증 시험공부 실기 필기 합격! 드디어 바리스타가 되다. 코호랑 코노가 새끼(베이비 주니어)를 낳았는데.. 3개월 전(대호의 입양) 가족이 된 코호 & 코노 도마뱀 부부가 알을 네 개나 낳아 그중에 한 마리가 태어났다. 대호 왈... 집에서 번식하는 게 진짜 어렵다는데~~ 코쿤 왈.. 세계 멸종 위기종의 번식에 이바지했단다. 코쿤은 커피를 좋아하고 마침 얘도 커피색이라 '코피 주니오르 1세'로 명명했다. 대호의 취미 활동에 관심을 갖던 코쿤은 자신도 관심 있다며 대호의 도움에 한층 업그레이드된 코쿤네 집에 비바리움이다. 처음에 낳은 알 2개는 청계천 사장님께 도움 요청하고 두 번째 알은 제가 키우고 있는데 아직 태어나지 않은 상태다. 크기는 비비탄 보다 조금 더 크다. 오늘은 '바리스타 자격증 시험'을 보는 날이다. 코쿤은 커피를 사랑하고 더 자세히 알고 싶어서 바리스타 자격증에 도전했단다. 시험은 에스프레소 2잔 + 카푸치노 2잔이다. 바리스타 베이직 과정 실기 1. 분쇄도 조절 평가 2. 카푸치노 제조 평가 첫 번째 실기시험 = 분쇄도 조절 평가에서 1. 기준에 맞는 크기의 원두 입자로 갈기, 그람 수에 맞춰서 에스프레소 두 잔 추출하고 에스프레소를 이용하여 2. 카푸치노를 제대로 만들어 내기 3. 청소까지 깨끗이 해야 실기시험이 끝난다. 오늘 필기와 실기 시험을 모두 치른...

MBC, 나 혼자 산다, 배우 윤가이 타로 박나래 진짜 결혼? 내년 연애 임신 운 있어! 전현무 좋은 게 하나도 없다. 혼자 산 지 4년 차인 MZ 대표 배우 윤가이 나혼산에 등장했다. 윤가이는 제3회 청룡 시리즈 어워즈 신인 예능인상까지 수상한 라이징 스타이다. 배우 윤가이 프로필을 정리해 보자! 본명 : 정유연 / 나이 : 2000년생 23세 / 출생 : 부산광역시 / 거주지 : 서울 마포구 망원동 / 166cm, 48kg / 부모님 남동생 / 학력 : 서울예술대학교 공연창작학부 졸업 / 데뷔 : 2019년 영화 (선희와 슬기> / MBTI : ESFJ / 소속사 : 위엔터테인먼트 / 인스타그램 : @gaiyoon 현재 마포구 망원동에서 살고 있다. 구옥이라서 새롭게 디자인해서 MZ 감성을 살렸고 제가 빈티지를 좋아해 인테리어 스스로 다 하고 가구도 낑낑대며 혼자 다 배치했다. 빈티지... "미드센추리"란다.ㅎㅎ 월간 계획이 변동이 많아서 수정하기 쉬운 화이트보드 달력을 사용하고 있다. MZ 패션의 정석이라고 할 수 있는 '버뮤다팬츠 + 레이어드 상의.. 반팔 위에 무조건 민소매 나시를 입어 줘야 한다는데...!! 망원동에 절반이 다 저렇게 입고 다닌단다. 유행이란 참~! 신기한 거야~!! 냉장고 문짝에 붙여진 체질에 관한 상식.. 해로운 것, 이로운 것 등.. 아하 의외로 치밀하구나! 가족의 건강 레시피로 꿀 식초라고 밤꿀 1 ...

MBC, 나 혼자 산다 556회, 이장우 기안84 김대호 바캉스 양평 집 앞마당 대형 수영장 조립 여름휴가 보양식 먹방 7월 무더위를 피해서 이장우, 기안84, 김대호 셋이서 바캉스를 간다. 여름휴가 하면 바다와 계곡인데 이번엔 계곡으로 계획을 잡고 대호 마이카 다마르기니 차를 타고 셋이 떠났다. 가는 날이 장날이라고 장마와 겹쳐 아침부터 비가 계속 내려 계곡으로 휴가를 떠나는 게 맞는지? 차를 타고 가면서 어떻게 해야 할지 진지한 대화가 시작되었다. 강원도 양양이 좋다며 양양 민박집으로 생각하고 달리는데 기안84가 이 차 다마르기니로는 양양을 갈 수가 없다는 것이다. 대호는 일단 가서 생각해 보자며 행선지를 정하지 못 한 체 일단 마트에 들르자고 한다. 마트에서 목적지를 어디로 잡을지 궁리하다 대호가 우리 작은형 네로 가면 어떨까? 전에 대호네 대가족 잔치했던 그곳! 일단 전화를 해본다. 가평이 원래 목적지였는데 가평이 양평이랑 가까워서 그래서 양평에 사는 작은형 집이 괜찮을 거 같아서 비는 계속 오고 그래서 목적지를 변경하게 되었다. 쇼핑 카트에 물건이 가득하다. 기안84는 대호는 운전하고 장우는 여러 가지 많이 사갖고 와서 내가 계산을 하는 게 좋겠다 해서 43만 원 마트 물건값 계산을 했다. 조금 전 양평에 형과 통화를 하니 형이 쾌히 승낙해 양평을 향해서 달린다. 양평에 도착했는데, 셋째 큰아버지 아들 윤호 형이 마중 나왔다...

MBC, 나 혼자 산다, 전현무 정신구조 MHSQ 검사 결과? 서순라길 MZ 핫플 타코 가게 탐방 트민남 일상 엿보기 요즘 틀면 나오는 아주 잘나가는 버럭무가 비 오는데 어디를 가실까? ^^ 어느 건물 깊은 지하실로 들어가 만나는 사람이 대니 구 지인이라는데.. 알고 보니 정신건강의학과 의사 이광민 씨다. 정신건강의학과 상담을 받고 싶어서 대니 구의 지인 원장님을 뵈러 갔다. 특별한 문제가 있는 건 아니고 요즘 주변 분들이 사는 게 사는 것이 아니라는 얘기를 많이 해서 저도 여기저기 휩쓸려 사는 게 아닌가? 일이 많다 보니까 주변 분들 기억도 못 하고 너무 정신없이 살다 보니 알맹이 없는 삶이 되는 것 같아서 그런 것들 때문에 찾게 되었다고 말한다. 일단 MHSQ 검사? 이게 뭐지? MHSQ 검사란? 간단히 진행할 수 있는 정신구조 검사다. 수많은 문항을 죽~죽~ 내려가며 20여 분간 체크하여 완료한다. 다음은 문장 완성 감사라고 미완의 문장을 완성시켜서 언어화된 무의식을 검사한다. 내가 만약 성교를 했다면?... 이런 질문도 있네!라며 의아해 한다..ㅎ 이렇게 30여 분간에 걸쳐 작성을 완료하였다. 분석 결과가 나왔는데 의사 왈... 제가 본분 중에서 제일 독특하게 나왔단다. 왜요? 의사는 양극단이 다 나왔다. 이게 보통 한 방향으로 가는데... 두 개가 뜬다 인정 추구하면서 나를 희생하는 게 뜬다. 그런데 동시에 불신이 존재한다....

MBC, 나 혼자 산다, 안재현 수박 스무디 주스 레시피, 한방병원 검사 충격적 결과? 오리백숙 먹방 안재현 배우 반가워요. 안재현 씨가 손풍기 들고 어디를 그렇게 바삐 가고 있을까? 한참을 가더니 어느 문구점으로 들어갔다. 하아~ 잉크 조합하는 것도 있구나! 만년필용 잉크를 만들 수 있다는데 원료 잉크 15가지를 이용해서 자신이 원하는 색의 잉크를 만들 수 있단다. 잉크를 조합을 했으면 볼펜 원하는 종류를 골라 선택해서 끼울 수 있도록 즉 볼펜 DIY를 할 수 있다는 것이다. 잉크 조합 볼펜 DIY 이거 처음 알게 되었다. 이런 것도 있다니 신기하다. 세상에 인간이 상상해서 가능한 일은 거의 현실에서 접할 수 있다는 것이 신기할 따름이다. 원하는 잉크에 원하는 볼펜을 완성하여 계산하는데 문구점 직원이 <나 혼자 산다> 잘 보고 있다고 말한다. 이건 바로 나혼산 방송을 사람들이 거의 다 본다는 것이다. 이런 곳이 있다니 어딜지? 위치를 주소를 찾아보니 모나미스토어 성수점 서울특별시 성동구 아차산로 104 1층 모나미스토어 성수점 주소 서울시 성동구 아차산로 104 1층 아하~! 여기가 아차산 쪽에 있구나 한번 들러 봐야 되겠당~ ^^ 안재현은 나와서 과일 가계 앞에서 아줌마께 수박을 물어보면서 배꼽 좁은 수박이 고당도 라고 하던데..라고 말하니 사장님은 고르신 게 제일 좋은 수박이라고 말한다. 8kg 수박이 2만 1천 원에서 3만 5...

MBC, 나 혼자 산다 553회, 슈퍼주니어 규현, 나 혼자 사는 집 냉장고 6대, 떡볶이 홀릭 신들린 먹방 일상 공개 슈퍼주니어 규현! 정리 보관 깔끔 요리 박사! 혼자 사는 집안에 총 6대의 냉장고가 있다는 게 말이 되는 소리인가?..ㅎㅎ 근데 냉장고를 열어 보니 유통기한 지난 게 많아 다 골라낸다. 버터 그리고 마요네즈가 일반 쓰레기니까 키친타월로 싸서 버려야 한다. 다이어트 컵라면도 유통기한이 지났다.. 아 일쓰인지 음쓰인지 폰으로 찾아보니 분말수프는 일쓰고 건더기 수프는 음쓰다. 착실하게 분리수거도 철저하게 잘하는 살림꾼이다. 규현의 다이어트 식단 초간단 레시피 잡채밥! 요리 전적이 화려하구나! 뚝딱 만들어낸 대패 국물 라볶이 요리.. 비주얼도 좋고 맛을 어떨까? 일단 맛있어 보이긴 하당~ ^^ 근데 한 입 먹고 시프당 ^^ 술 먹은 다음날은 라볶이가 좋다는 규현의 루틴.. 필자도 술 먹은 뒤 해장으로 짬뽕을 잘 먹었던 지난날 기억들이 새록새록 떠오른다. 아침을 간단히 해결하고 컴퓨터 앞에 앉더니 화상 채팅창이 뜬다 뭐지~!! ^^ 규현이 요즘 일본어 공부 중인데 예전에 일어 공부도 했었고 일본어 능력 시험 3급까지 땄고 그래서 일본인과 얘기하는 건 문제없을 정도다. 대한민국 MC를 넘어 일본 MC까지 섭렵해 보고 싶어서 야심 차게 일본어 공부를 다시 시작했다. 일어 공부가 끝나고 이제 중국어 공부란다. 규현은 2008년 처...