28아기 초기이유식 식단표 공유 드디어 아기 이유식 대장정을 마치고 저는 유아식으로 넘어왔어요. 이 글을 보시는 분들은 아기가 곧 6개월을 바라보고 초기이유식을 준비하며 걱정 근심 가득하신 엄마들이 대부분이실 텐데요.. 초기이유식 식단표 공유 글에 들어가기 앞서, 겁먹고, 걱정하실 거 하~나도 없다고 응원의 말씀을 먼저 드리고 싶어요. 초기, 중기, 후기이유식부터 유아식까지 모두 만들어 먹이고 있는 제가 장담합니다. 중기까지는 정말 큰 힘들지 않고 만들어먹일 수 있어요! (후기부터 유아식은.. 좀.. 난이도가 수직 상승 😖) 그럼, 이 글이 도움이 되시기를 바라며, 초기 토핑이유식 식단표 공유와 이유식 진행 중 알고 있으면 좋을 정보 총정리를 시작하겠습니다~ (하단에 중기이유식 링크도 있습니다.) ☑️ 이전에 이미 공유했던 식단표에 양을 추가해서 식단표 다시 만들었습니다. ☑️ 이전 초기이유식 정보글에 댓글로 많이 여쭤보신 공통 질문을 바탕으로 포스팅 구성했습니다. ☑️ 모든 정보는 하정훈의 삐뽀삐뽀 119 소아과, 소아청소년과 전문의 칼럼, 유튜브 내용 + 저의 경험을 바탕으로 정리했습니다.(맘 카페, 카더라 정보 X) 아기 초기이유식 이유식은 모유, 분유만 먹던 아기에게 고형식을 적응시키는 중간 과정이라고 생각하면 돼요. 영양학적 측면에서도 이유식은 필수인데요. 생후 6개월이 지나가면서 엄마 뱃속에서 받아서 나온 철분(저장철)이 소...
17초기이유식 1단계 식단표 언제부터 공유해야지 해야지 마음만 먹고 미뤄뒀던 초기이유식 식단표! 중기이유식도 2단계로 넘어가는 시점에.. 드디어 드디어 귀차니즘 알을 깨고 제가 돌아왔어요. 육아, 이사로 지친 몸을 이끌고 식단표 엑셀도 만들어서 공유해요. * 식단표 파일은 포스팅 하단에 올려두었습니다. 이 글을 검색해서 보고 계신 분들! 대부분 아직 이유식 시작을 하시기 전, 식단표 먼저 짜고 이유식에 돌입하시려는 분들이 실 거예요. 제가 초기이유식을 시작한 시기, 이유식을 만들고 먹이는 방법, 진행 현황, 초기이유식 식단표까지 참고가 되시리라 자세히 남겨보고자 합니다. 천천히 읽어주세요~ 초기이이유식 시작 시기: 180일 저는 아기가 생후 180일 되는 날 쌀죽으로 이유식을 시작했어요. 너무 일찍 시작하면 알레르기가 증가될 수 있고, 더 늦게 시작하면 영양 문제가 생길 수 있어요. 특히 저희 아기처럼 완전 모유수유아는 생후 6개월이 지나가면 엄마 뱃속에서 가지고 나온 철분(저장철)이 소진돼요. 따라서 6개월 이후 소고기 등 고기를 포함한 이유식을 시작해야 합니다. ※ 모유를 먹든, 분유를 먹든 6개월(180일)부터 시작하는 게 좋아요. (분유 먹는 아기는 4~6개월에 시작하라는 지침도 있음. 최신 지침은 180일 시작을 권고하는 편) ※ 태어난 월에 따라 만 6개월이 181일이 될 수도 있고, 179일이 될 수도 있어요. 그냥 생후 1...
