신수빈 서울리마치과 원장 (신수빈 서울리마치과 원장) 치아교정, 심미적인 부분부터 기능적 요소까지 다양한 부분들을 고려해야 성공적 결과 기대할 수 있어 치아교정은 단순한 미적인 개선을 넘어서 기능적이고 균형 잡힌 치아 배열을 위한 중요한 치료 과정이다. 교정이 성공적으로 이루어지기 위해서는 치료 전반에 걸쳐 세심한 관리와 고려가 필요하다. 다음은 치아교정의 성공적인 진행을 위한 핵심 요소들이다. 가장 중요한 첫 단계는 정확한 진단과 맞춤형 치료 계획 수립이다. X-ray와 사진 촬영 등을 통해 현재 치아 상태와 교합을 면밀히 분석하고 이를 바탕으로 환자 맞춤형 치료 계획을 세운다. 이 계획에는 치료 목표, 예상 기간, 결과가 포함되어 있어 환자가 치료 전반에 대한 기대를 가질 수 있게 한다. 신수빈 서울리마치과 원장은 "교정 전문의를 선택하는 것도 매우 중요하다. 교정은 장기적인 관리가 필요한 치료이므로, 경험이 풍부한 의료진을 선택하는 것이 성공적인 결과를 위한 첫걸음이다"라며 "치료 전 충분한 상담을 통해 치료 과정과 예상되는 변화에 대해 명확히 이해하는 것이 필수적이다"고 조언했다. 교정 중에는 정기적인 관리와 방문이 필요하다. 주치의의 지시에 따라 정기적으로 진료를 받고, 장치의 조정과 상태 점검을 받는 것이 중요하다. 이를 통해 예상치 못한 문제를 조기에 발견하고 빠르게 대처할 수 있다. 신수빈 서울리마치과 원장 교정 중 구...

딸기의 다양한 건강 효능, 맛있게 잘 즐기는 방법 본래 여름 과일이었지만 겨울 제철 과일 된 딸기! 딸기가 가진 다양한 건강 효능 제대로 즐기려면? 딸기의 여러 가지 건강 효능들 딸기, 작은 열매에 담긴 건강의 비밀 딸기에는 비타민 C가 풍부합니다. 100g당 약 80mg이 들어 있어 8개만 먹어도 하루 권장량을 충족할 수 있습니다. 덕분에 면역력을 높이고 감기를 예방하는 데 효과적입니다. 스트레스와 피로 해소에도 딸기의 비타민 C가 큰 역할을 합니다. 또한, 딸기 속 엘라직산은 자외선으로 인한 피부 손상을 막고, 기미와 주근깨를 예방하며 콜라겐 생성을 촉진해 피부 회복을 돕습니다. 딸기의 붉은 빛깔은 안토시아닌 덕분입니다. 이 성분은 활성산소를 제거해 노화를 늦추고 세포 손상을 억제합니다. 폴리페놀과 라이코펜도 함께 작용해 암을 예방하고 건강을 지키는 데 기여합니다. 특히 안토시아닌은 심혈관 건강을 돕는 강력한 성분입니다. 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤을 관리하며 혈관을 강화합니다. 딸기에는 플라보노이드의 일종인 피세틴도 포함되어 있습니다. 이 성분은 항염증 효과와 함께 뇌 건강을 지원하며 알츠하이머와 같은 질환을 예방하는 데 도움을 줍니다. 딸기를 즐겨 먹는 사람들은 뇌 혈류가 개선되고 인지 기능이 향상되는 긍정적 효과를 기대할 수 있습니다. 실제로 한 연구에서는 플라보노이드가 풍부한 식단이 치매 위험을 40%나 낮출 수 있다는 ...

안상철 서울리마치과 대표원장 (안상철 서울리마치과 대표원장) 신중한 선택이 중요한 임플란트 사전에 고려해야 할 중요 요소들 임플란트는 자연 치아를 대체하는 중요한 치료법이므로, 그 품질과 선택이 구강 건강에 큰 영향을 미친다. 국산과 수입산 임플란트는 각기 다른 장점을 가지고 있으므로, 이들에 대한 차이를 잘 이해하면 만족스러운 선택을 할 수 있다. 수입산 임플란트는 대부분 유럽에서 개발된 제품으로, 오랜 시간 동안 축적된 데이터를 바탕으로 안정성과 신뢰성이 높다. 프리미엄 제품은 많은 임상 사례를 통해 효과를 입증받았으며, 고급스러운 품질을 제공한다. 안정적이고 신뢰성 있는 제품을 원한다면, 수입산 임플란트가 좋은 선택이 될 수 있다. 반면, 국산 임플란트는 최근 몇 년 사이 급격히 발전하며 높은 품질을 자랑한다. 안상철 서울리마치과 대표원장은 "2000년대 초반부터 시작된 국내 시장의 성장 덕분에, 현재는 수입산과 동등한 수준의 제품을 보유한 국산 임플란트가 많다. 국산 제품은 특히 유연한 제품 개선과 빠른 반영 속도가 특징이며, 국내 환자들의 특성에 맞춰 설계된 점에서 장점이 있다. 또한, 비용 면에서 합리적인 선택이 될 수 있어 많은 환자들이 만족하는 경우가 많다"고 설명했다. 안상철 서울리마치과 대표원장 임플란트를 선택할 때는 제품뿐만 아니라 시술을 담당할 병원과 의료진에 대한 고려도 중요하다. 의료진이 해당 분야에서 전문성...

추워지면 생각나는 대방어, 건강하고 맛있게 먹는 방법 본격적인 겨울철 추위와 동시에 제철로 접어든 대방어 더 맛있고 건강하게 먹으려면? 크기가 크면 클수록 맛 좋은 대방어, 숙성까지 더 해지면 감칠맛까지 업그레이드 클수록 더 맛있는 방어, 숙성하면 감칠맛까지 Up! 겨울철 방어는 크기에 따라 소방어, 중방어, 대방어로 나뉜다. 방어는 크기가 클수록 맛과 풍미가 더욱 뛰어나다. 소방어는 3kg 미만으로, 주로 살코기로 구성돼 담백한 맛이 특징이다. 지방 함량이 적고 깔끔한 풍미를 선호하는 사람들에게 적합하다. 중방어는 3~5kg의 방어를 말한다. 중방어는 지방이 적당히 올라 부드럽고 고소한 맛을 자랑한다. 살코기와 지방의 균형이 좋다. 대방어는 5kg 이상으로 방어의 풍미가 절정에 달한다. 대체로 8kg 이상은 돼야 진정한 대방어로 불리며, 크기가 클수록 지방 함량이 높아 살이 부드럽고 맛있다. 등살, 배꼽살, 뱃살, 가마살 등 다양한 특수 부위를 즐길 수 있는 것이 장점이다. 방어의 크기도 크기지만 신선도가 관건이다. 방어는 크기와 상관없이 눈이 투명하고 살이 단단하며 탄성이 있는 것이 신선한 방어의 조건이다. 겨울철 방어회를 더 맛있게 즐기기 위해서는 적절한 숙성과 곁들임이 중요하다. 방어는 시간이 지나면서 방어 체내의 에너지원인 ATP가 감미 성분인 IMP로 바뀌며 감칠맛이 증가한다. 일반적으로 잡은 후 냉장 상태로 8~12시간 ...

플러스미피부과 박준수 원장 (플러스미피부과 박준수 원장) 표정 관리와 피부 자극 최소화, 올바른 자세로 얼굴주름 예방해야 노화로 인해 얼굴에 주름이 생기는 것은 자연스러운 현상이지만 그 모양과 위치는 사람마다 다르게 나타난다. 이는 각자의 표정 습관과 생활 방식에 따라 주름이 자리 잡는 방식이 달라지기 때문이다. 특히 얼굴 주름은 단순히 외적인 변화를 넘어서 인상까지 바꾸기 때문에 많은 사람이 이를 완화하거나 예방하려고 노력한다. 기능성 화장품이나 피부 시술을 통해 주름을 관리하려는 시도는 일반적이지만 근본적인 생활 습관을 고치지 않는다면 이런 노력이 헛될 수 있다. 얼굴 주름을 심화시키는 생활 습관을 알고 이를 개선하는 것이 중요하다. 자주 인상을 쓰는 습관은 미간 주름을 유발하는 대표적인 원인이다. 햇빛을 보거나 무언가에 집중할 때 무의식적으로 찡그리는 표정은 미간에 주름이 생기게 한다. 이로 인해 미간 근육이 돌출되면서 인상이 험악하게 변할 수 있다. 이러한 습관은 본인은 자각하지 못하는 경우가 많기 때문에 의식적으로 표정을 관리하려는 노력이 필요하다. 미간 주름은 한 번 자리 잡으면 완화하기 어려워 무엇보다 예방이 중요하다. 얼굴 주름 예방하려면, '생활 습관'부터 올바르게 해야 합니다. 눈 화장과 클렌징 과정에서 피부에 과도한 자극을 주는 것도 주름을 만드는 원인이 된다. 눈가는 얼굴 피부 중 가장 얇고 민감한 부위로, 주름...

겨울철 방한용품 중 하나인 모자, 잘만 쓰면 탈모 예방 효과까지?! 겨울철 보온을 위해 자주 쓰는 모자 잘만 쓰면 탈모 예방에도 도움될 수 있어요! 겨울에 쓰는 모자, 방한 효과에 탈모 예방까지 겨울 필수템, 모자의 방한 효과와 탈모 예방 꿀팁 칼바람이 매서운 겨울, 방한 용품은 그 어느 때보다 필수입니다. 두꺼운 외투부터 장갑, 목도리, 귀마개까지 추위와 싸우기 위한 준비는 철저히 해야 하죠. 이 중에서도 모자는 단순히 체온을 유지하는 방한 도구를 넘어 하나의 멋스러운 패션 아이템이자 탈모 예방에도 도움을 주는 다재다능한 아이템입니다. 겨울의 건조한 공기와 찬바람은 두피와 모발에 치명적일 수 있습니다. 두피가 건조해지면 각질이 쌓이고, 비듬과 가려움증으로 이어질 가능성이 높습니다. 이를 방치하면 탈모로 발전할 위험도 커지기 때문에 초기 관리가 중요합니다. 모자는 두피와 모발을 찬바람으로부터 보호해 건조함을 완화하고, 건강을 유지하는 데 효과적입니다. 겨울에는 실내외 온도 차이가 극심해 두피와 모발이 쉽게 손상될 수 있습니다. 외출 시 모자를 착용하면 찬 공기가 직접 닿는 것을 차단해 두피 온도를 안정적으로 유지할 수 있습니다. 또한, 겨울철에도 자외선은 여전히 두피와 모발에 영향을 줄 수 있어 모자가 자외선 차단막 역할을 해 탈모 예방에 한층 도움을 줍니다. 탈모 예방 효과까지 가진 모자, 잘 착용하는 방법 모자, 잘 써야 탈모 예...

(서울연세병원 조상현 원장) 일상생활 중 언제든 발생할 수 있는 얼굴외상 발생 즉시 신속하게 대처해야 하는 이유 얼굴은 인간의 가장 중요한 신체 부위 중 하나로, 외상에 의해 손상을 입을 경우 신체적, 정신적으로 큰 영향을 미칠 수 있다. 얼굴외상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 그 심각성에 따라 치료가 달라지기 때문에 신속한 대처와 처치가 매우 중요하다. 얼굴외상은 크게 외부 충격에 의한 물리적 손상으로 나뉘며, 그 범위는 상처부터 골절, 신경 손상, 조직 파열 등 다양하다. 가장 흔한 얼굴외상은 교통사고나 스포츠 활동, 낙상 사고 등에서 발생하는 타격으로 인한 부상이다. 특히 자동차 사고에서의 얼굴 부상은 교통사고 사망자 중 중요한 사망 원인으로 꼽히기도 한다. 또한, 운동 중 사고, 특히 격렬한 스포츠나 운동에서는 얼굴에 대한 충격이 빈번하게 일어나며, 자주 발생하는 부위로는 코, 입, 눈 주위가 있다. 얼굴외상은 외적인 상처뿐만 아니라, 내부 장기의 손상까지 이어질 수 있다. 예를 들어, 외부의 강한 충격이 코뼈나 안면골을 골절시킬 수 있으며 이로 인해 두통, 시력 문제, 심한 출혈 등 심각한 합병증을 유발할 수 있다. 이처럼 얼굴 부위에는 중요한 장기들이 밀집해 있기 때문에 사고 후 적절한 대처가 매우 중요하다. 얼굴외상은 흉터, 후유증을 남길 수 있어 심미적, 기능적 치료가 모두 중요하다. 얼굴외상의 치료는 손상의...

겨울철 독감 유행 조짐, 감기와 비슷해서 구별하기 더 힘들다면? 겨울철 독감 유행 조짐 보이는 지금 감기와 비슷한 독감, 잘 구분하는 방법 비교적 경미한 감기, 독감은 심각한 질환으로 이어질 수도 감기는 비교적 가볍지만 독감은 꽤 심각한 질환 감기와 독감은 모두 바이러스가 원인이지만, 발생 원인, 증상, 진행 경과에서 뚜렷한 차이를 보이는 호흡기 질환입니다. 감기는 리노바이러스, 아데노바이러스 등 약 200여 종의 바이러스에 의해 발생합니다. 주된 증상은 가벼운 인후통, 콧물, 재채기 등이며, 몸살 기운이 서서히 나타나는 것이 특징입니다. 증상은 점진적으로 시작되며 대부분 3~7일 이내에 자연적으로 호전됩니다. 열이 나더라도 대개 미열 수준에 그치며, 일상생활에 큰 지장을 주지 않는 경우가 많습니다. 독감은 인플루엔자 바이러스가 원인으로, 감기와 달리 증상이 급격히 나타납니다. 잠복기는 1~4일이며, 갑작스러운 고열, 오한, 근육통, 전신 피로감이 주요 증상입니다. 독감은 심한 경우 폐렴, 천식 악화, 부비동염 등 합병증으로 이어질 위험이 높습니다. 특히 38도 이상의 고열과 극심한 전신 통증이 동반된다면 독감을 의심해야 합니다. 감기는 경미한 증상으로 비교적 가볍게 지나가는 반면, 독감은 신체 전반에 큰 영향을 주는 심각한 질환으로 적절한 관리와 치료가 필요합니다. 감기, 독감 각각 원인도 증상도 다 달라요! 감기와 독감의 원인과 ...