이승열 바른본병원 원장 다리 정렬이 틀어진 오다리(휜다리) 관절염으로 이어지기 전 빨리 치료하세요. 일자로 곧게 뻗은 다리는 외관상은 물론 신체 건강 상으로도 이점을 가진다. 그러나 오다리 일명 '휜다리'는 다리 정렬이 틀어져 그대로 방치한다면 문제가 될 수 있어 주의가 요구된다. 특히 무릎 관절 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있는데, 남성 보다는 여성에게 발병 위험이 크고 훗날 퇴행성관절염으로 이어질 가능성이 커 적극적으로 대처해야 한다. 이승열 바른본병원 원장은 "휜다리는 무릎관절 안쪽에 큰 하중을 계속 실리게 만들어 관절염으로 진행될 우려가 크다. 자연스럽게 무릎통증이 심해질 수 있다"며 신속한 대처의 필요성을 강조했다. 실제로 오다리는 무릎통증이 시작된 직후나 퇴행성관절염으로 진행되기 전 치료하는 것이 '골든타임'이다. 이때 절골줄 등 교정 수술을 진행하면 무릎관절 안쪽에 실리던 하중을 중앙으로 옮겨 관절염 진행 속도를 지연시킬 수 있다. 이승열 바른본병원 원장 다만 이미 퇴행성관절염으로 진행됐다면 더 적극적인 치료가 필요하다. 이 원장은 "관절염 초기에 해당된다면 약물치료, 주사치료 등 보존적 치료나 비수술적 치료로도 관리할 수 있다. 그러나 이미 증상이 어느 정도 악화된 경우라면 인공관절 등 수술적 치료가 불가피하다"고 말했다. 이어서 이 원장은 "적절한 치료 시기를 놓치지 않는 것이 중요하다. 골든타임을 놓치느냐 놓치지...

SNS 사용 시간 3시간 넘기면, 청소년 우울증과 불안장애 위험이 높아질 수 있다. 청소년들의 과도한 SNS 사용이 우울증과 불안장애 위험을 높일 수 있어 각별한 주의가 요구된다. SNS의 과도한 사용이 청소년 정신 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있는 것으로 알려졌다. 청소년들이 하루 평균 3시간 이상 소셜미디어를 사용하는 것은 이제 일상이 됐다. 그러나 전문가들은 이 같은 과도한 SNS 사용이 청소년의 우울증, 불안, 그리고 사회적 문제를 일으킬 수 있다고 경고한다. SNS가 단순한 소통 도구를 넘어 정신 건강과 안전을 위협하고 있다. 이에 청소년의 정신건강을 위한 사회적 대책이 절실히 요구되고 있다. 청소년기에는 정체성과 가치관이 형성되며 또래와의 비교나 외부 영향에 민감한 시기다. 이런 시기에 과도한 SNS 사용이 청소년의 정신 건강에 악영향을 미친다는 연구 결과가 속속 발표되고 있다. 미국 공중보건총감 비벡 머시가 지난해 발표한 보고서에 따르면, 하루 3시간 이상 SNS를 사용하는 청소년은 우울증과 불안 증세를 보일 위험이 2배 이상 높아지는 것으로 나타났다. 특히 여성 청소년이 부정적 영향을 더 크게 받는 것으로 분석됐다. 보고서는 과도한 SNS 사용을 ‘긴급한 공중보건 위기’로 지정해야 한다는 강력한 권고를 내놓았다. 실제로 2021년 미국 질병통제예방센터(CDC)의 청소년 위험 행동 조사에 따르면, 고등학생의 42%가 지...

항암치료 중 찾아온 '탈모' 때문에 고민이 많다면? 암과 싸우는 도중 겪기 쉬운 탈모 그 원인과 해결, 관리 방법 항암치료 중 '탈모'... 왜 나타나는 걸까요? 항암치료와 탈모, 왜 발생할까? 항암치료는 암세포의 성장을 억제하거나 파괴하기 위해 고안된 강력한 치료법이지만, 이 과정에서 정상 세포도 영향을 받을 수 있습니다. 특히, 머리카락을 자라게 하는 모낭 세포는 빠르게 분열하는 특성을 가지고 있어 항암제가 이를 공격 대상으로 인식하기 쉽습니다. 이로 인해 치료 중 상당수의 환자가 탈모를 경험하게 되며, 머리카락뿐 아니라 눈썹, 속눈썹, 체모까지 빠질 수 있습니다. 탈모는 치료의 효과와는 무관하지만 외모의 변화는 심리적 스트레스를 가중시키고 환자들이 자신감을 잃게 만드는 결과를 초래할 수 있습니다. 탈모의 정도는 사용되는 항암제의 종류와 용량, 치료 기간에 따라 달라집니다. 일부 항암제는 경미한 탈모를 유발하거나 모발 밀도만 줄어드는 데 그치는 반면, 강한 항암제는 머리카락이 빠르게 빠지거나 완전히 탈모되는 상황을 초래하기도 합니다. 다행히 항암치료가 종료된 후에는 대체로 모낭 세포가 회복되어 머리카락이 다시 자라기 시작합니다. 그러나 회복되는 모발의 색깔이나 질감이 이전과 달라질 수 있어 의료진과 심층적인 상의가 필요합니다. 항암치료 중 탈모 나타났다면 긍정적인 마음으로 회복에 집중하세요. 탈모 관리와 심리적 회복... 긍정적 ...

신수빈 서울리마치과 원장 여러 가지 확인해야 할 점 많은 치아교정 어떻게 선택해야 내게 딱 맞는 방법 고를 수 있을까? 치아교정은 치아와 턱의 배열을 바로잡아 건강과 심미성을 높이는 치료법이다. 하지만 사전에 점검해야 할 요소들이 많다. 개개인의 치아 상태와 교정 목표, 생활 패턴 등 여러 요인을 종합적으로 고려해야 최적화된 교정 방법을 찾을 수 있다. 신수빈 서울리마치과 원장은 "교정 시작 전에는 치과에서 충분한 상담을 통해 현재 치아 상태와 문제점을 정확히 파악하는 것이 필수다"라며 "X-ray와 사진 촬영, 진단 모델 등을 사용해 치아 배열, 간격, 교합 상태 등을 상세히 분석하고 본인에게 맞는 교정 방향을 설정한다"고 설명했다. 이 과정에서 교정 중 예상되는 변화와 필요 조치에 대해 명확히 알게 된다. 또한, 본인의 교정 목표를 설정하는 것도 중요하다. 치아의 현재 상태를 반영한 치료 목표와 더불어 원하는 치아 배열과 미소의 형태를 구체적으로 정함으로써, 의료진과 함께 합리적인 교정 계획을 수립할 수 있다. 이에 따라 금속 브라켓, 세라믹 브라켓, 투명 교정기, 설측 교정기 등 다양한 교정 옵션을 검토할 수 있다. 신 원장은 "각 교정 방법의 특징을 잘 비교해 결정해야 한다. 교정 기간과 비용, 심미성, 생활 중 편리함을 고려해 자신에게 가장 적합한 옵션을 선택하는 것이 중요하다"며 "교정 중에도 일상에서 불편함을 최소화할 수...

우리 아이에게 나타난 소아사시 7세 전 치료하는 게 가장 중요해요. 아이의 시선이 자꾸 어긋난다면... '소아사시' 늦기 전에 치료해야 아이의 시선이 어긋난다면? 소아사시 조기 치료가 열쇠 생후 6개월 이후에도 아이가 초점을 제대로 맞추지 못하거나 눈의 방향이 어긋난다면 소아사시를 의심해볼 필요가 있다. 사시는 눈의 방향에 따라 내사시(눈이 안쪽으로), 외사시(바깥쪽으로), 상사시(위로), 하사시(아래로)로 나뉘며, 발생 양상에 따라 항상성 사시와 간헐성 사시로 구분된다. 국내에서는 간헐성 사시가 가장 흔하다. 발생 시기에 따라 6개월 이내 생기는 영아사시와 이후에 발병하는 후천적 사시로 나뉘는데, 영아사시는 대개 내사시 형태를 띤다. 조기에 치료하지 않으면 입체감과 원근감을 인지하는 입체시가 발달하지 못해 한쪽 눈의 시력이 약해질 수 있다. 소아사시 치료는 시기에 따라 큰 차이를 만든다. 입체시는 생후 6개월경 형성되기 시작해 만 2세 이전에 완성되므로, 영아사시는 조기에 발견해 수술 등으로 교정하는 것이 권장된다. 정기적인 눈 건강 검진은 아이의 정상적인 시각 발달을 위해 꼭 필요하다. 소아사시 의심 증상 체크 리스트 ◎ About, 소아사시 자가진단 1. 아이가 눈을 자주 비비거나 깜빡인다. 2. 사물이 돌 때 옆으로 째려본다. 3. 밝은 낮에 야외에 나가면 자주 칭얼거린다. 4. TV나 스마트폰을 볼 때 자꾸 모니터 가까이로 ...

(김우현 일민의료재단 세강병원 원장(내과 전문의)) 비만 인구 늘어나니 당뇨 환자도 급증 평소 4가지 극복 습관 실천해 보세요. 비만인구가 늘어나면서 당뇨환자도 급증하는 추세다. 게다가 MZ세대의 젊은 당뇨병 환자 증가 및 초고령화 사회로 진입까지 더해지면서 향후 심각한 당뇨합병증 사회게 도래할 것으로 예상된다. 이는 통계 자료로도 확인할 수 있다. 지난 2022년 대한당뇨병학회에서 발표한 '2022년 당뇨병 팩트 시트'에 따르면 국내 30세 이상 성인 7명 중 1명이 당뇨병을 진단 받은 것으로 확인됐다. 국가적으로 당뇨병 환자는 매우 심각한 문제이기도 하다. 그렇다면 왜 이렇게 당뇨병 환자가 많아지게 된 걸까? 대표적 원인으로는 서구화된 식습관이 있다. 불규칙적인 생활 습관과 고칼로리 음식, 육류 섭취량 증가 등은 비만을 부르고 당뇨병까지 유발할 수 있다. 또 운동량 부족도 이유가 될 수 있다. 운동량이 부족해지면 체내 인슐린 분비량이 저하되면서 혈당 조절에 문제가 생기고 결국 당뇨병을 초래한다. 극심한 스트레스도 당뇨병의 원인이다. 스트레스를 해소하지 않고 방치하면 부신피질호르몬이 과다 분비돼 인슐린 작용을 방해한다. 김우현 일민의료재단 세강병원 원장(내과 전문의) 만성질환인 당뇨병은 예방과 관리가 중요하다. 진단 후에는 적극적인 자세로 치료에 임하고 혈당을 관리해야 한다. 혈당 조절에 실패하면 당뇨병성 케톤산증, 당뇨병성 혼수 ...

2주 넘게 우리 아이 기침이 계속된다면, 백일해 의심! 100일 동안 기침 안 멈추는 백일해 아이 기침 2주 이상 지속 시 의심해 보세요! 심상치 않은 백일해 확신... 예방접종 중요성 강조 백일해 확산... 예방접종 중요성 재조명 100일간 기침이 지속되는 백일해가 빠르게 확산하면서 국내에서 첫 사망 사례가 보고됐습니다. 사망자는 예방접종이 어려운 생후 2개월 미만의 영아로 확인됐습니다. 올해 국내 환자 수는 3만 명을 넘어서며 지난해보다 급격히 증가했고, 주요 환자 연령대는 7~19세지만 영아 환자도 늘고 있습니다. 전문가들은 성인의 무증상 감염이 어린이에게 전파되는 주요 원인이라며 추가 예방접종과 조기 진단의 필요성을 강조하고 있습니다. 코로나19 팬데믹 기간 동안 낮아진 백신 접종률도 확산 원인 중 하나로 분석됩니다. 전 세계적으로도 백일해 환자와 사망 사례가 증가하는 가운데, 전문가들은 백신 접종을 통해 면역 취약층인 영유아를 보호해야 한다고 조언했습니다. 감기와 비슷하지만 1세 미만의 경우 생명 위태롭게 만들 수 있어 주의해야 백일해, 초기 감기 증상에서 심각한 합병증까지 백일해는 보르데렐라 백일해균에 의해 발생하는 호흡기 감염 질환으로, 모든 연령층이 감염될 수 있지만 특히 어린아이들에게 흔합니다. 초기에는 감기와 유사한 콧물, 미열, 가벼운 기침으로 시작되지만 시간이 지나면서 발작적인 기침과 함께 심각한 호흡 곤란, 구...

추운 겨울 발생 위험 높아지는 심뇌혈관질환 조기 증상 알아두고 신속하게 대처하세요! 골든타임 내 치료해야 하는 심뇌혈관질환 심뇌혈관질환, 발생 시 즉각적 조치 필요해 최근 질병관리청이 갑작스럽게 추워진 날씨에 겨울철 발생 위험이 높아지는 심뇌혈관질환에 대한 주의를 당부하는 홍보 자료를 배포했습니다. 그 내용에 따르면 심뇌혈관질환은 심근경색증과 뇌경색, 뇌출혈 등 발생하는 즉시 바로 조치가 필요한 심혈관 또는 뇌혈관질환과 위급한 상황의 발생을 예방하기 위해 평소 관리가 중요한 고혈압, 당뇨병 등 기저, 선행 질환을 포함합니다. 통계청이 발표한 2023년 사망 원인 통계 자료에 따르면 심뇌혈관질환은 우리나라 10대 사망 원인 중 4개를 차지합니다. 실제로 급속한 인구 고령화와 서구화된 식습관 등 생활 습관 악화에 심뇌혈관질환 환자 수와 진료비가 급증하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 따라서 겨울이 되면 평소 심뇌혈관질환에 대해 관심을 갖고 꾸준히 예방을 위한 노력을 기울여야 합니다. 특히 고위험군에 해당하는 어르신과 만성질환자, 과거 병력이 있는 분들은 더더욱 주의해야 합니다. 꼭 알아둬야 할 심뇌혈관질환의 조기 증상 심뇌혈관질환의 '조기 증상'들 기온이 떨어지는 겨울이 되면 외출 전 체감 온도를 확인해야 하고 과하게 추운 날에는 외출을 삼가는 것이 바람직합니다. 피치 못할 사정으로 추운 날 외출을 했다면 장시간 외출을 자제하고 보온 유...

신속한 대처가 중요한 뇌졸중, 의심 증상 있을 때 바로 119 신고해야 한 번 손상되면 회복 어려운 뇌세포 뇌졸중 발생 시 119에 바로 연락해야 다른 말로 중풍이라 불리는 뇌졸중, 심각한 후유증이나 사망 위험까지 흔히 중풍으로 알려진 뇌졸중은 한 번 발생하면 심각한 신체장애를 입거나 사망할 수도 있다. 뇌세포는 단 몇 분만 혈액공급이 되지 않아도 손상을 입는다. 한 번 죽은 뇌세포는 다시 살릴 수 없다. 뇌세포가 주변 혈관으로부터 산소와 영양분을 받으며 버틸 수 있는 시간, 즉 골든타임은 최대 3~4.5시간이다. 일단 뇌졸중이 발생하면 늦어도 4.5시간 안에 응급치료를 받아야 후유증과 사망 위험을 낮출 수 있다. 김동섭 가톨릭대학교 인천성모병원 뇌병원 신경외과 교수는 “아무리 의술이 발달하고 좋은 의료진과 첨단장비가 준비됐다 하더라도 뇌졸중 증상 발현 후 3~4.5시간이 지나면 뇌는 회복이 어렵다”며 “이상 증상을 느끼면 지체하지 말고 신속하게 병원을 찾고, 몸을 가누기 힘들 땐 119에 연락하거나 주변 도움을 받아야 한다”고 당부했다. ◇ 시간당 2~3명, 뇌졸중으로 사망... 노화와 생활 습관등 원인 다양해 뇌졸중은 국내 사망원인 4위의 질환으로 연간 2만 명 이상이 뇌졸중으로 사망한다. 지난해에는 2만4194명이 뇌졸중으로 사망했다. 시간당 2~3명이 뇌졸중으로 사망하는 셈이다(2023년 기준 2.76명). 뇌졸중은 뇌에 혈액...