좋은 인테리어란 게 결코 비용과 비례하는 건 아닌 것 같습니다. 이 15평 아파트 인테리어는 최소 예산으로 인테리어설계를 했지만, 잘 고른 자재들과 가구배치로 세련되게 완성이 되었어요. 물론 거기에 사용자의 뛰어난 인테리어 감각이 돋보이는 공간 꾸밈도 한 몫 크게 자리하는 것 같고요! 최소한의 비용으로 인테리어설계를 계획했다면, 이것 저것 불필요한 요소들은 왠만하면 배제를 하고 심플하게 공간을 구성하는 것이 가장 좋은 것 같아요. 그래서 이 집 또한 가장 기본 적인 것으로만 인테리어설계를 해서 화려하지 않지만, 미니멀하면서도 깔끔함이 돋보이는 개방형 구조로 공간으로 아파트 리모델링을 완성했어요! 이 집의 평편도를 보시면 아시겠지만, 거실과 주방, 그리고 침실, 게스트 룸, 욕실, 현관으로 구성되어 있는 15평아파트에요. 혹시 평면도에서 독특한 점을 찾을셨을까요?주방과 욕실이 마주하여 붙어있다는 점이에요. 자세한 건 아래 사진에서 설명을 드려볼게요. 전체적으로 밝고 중립적인 색조가 사용되어 있어 공간이 넓고 환하게 느껴져요. 특히, 자연광이 들어오는 큰 창문이 있는 점은 공간을 더욱 환기시키고, 아늑한 분위기를 만들어 주는데요. 조명 또한 간결하고 세련된 디자인으로, 공간에 미니멀함을 더해주는 것 같아요. 화이트 컬러로 깔끔하게 마감된 실내라서 공간의 시야도 넓으면서 깔끔하고 넓어보이는 효과도 있는 것 같아요. 헤링본 패턴의 바닥재를 ...

마틸라이불은 제가 몇 가지 사용하고 있어서 느낌이 어떤지 참 잘 알고 있어요. 이번에는 작업실 복층 침실에 둘 슈퍼싱글 이불을 마틸라이불로 준비를 했답니다. 컬러감과 디자인 무슨일이야? 넘 러블리하잖아요!^^ 작업실 복층 침실 공간도 더욱 화사해져서 기분이 좋답니다~ 마틸라이불 디자인들이 참 예쁘게 잘 나오는 것 같더라고요. 다른 종류의 침구세트들도 다 예뻐요. 침실을 러블리하게 홈스타일링 하기 좋은 이불이란 생각이 드는 거 있죠!^^ RIbbon Cake 이불도 참 사랑스럽지요? 침실이 달콤해지는 순간~~^^ 바로 침대 위에 마틸라이불을 세팅해준 것만으로도 공간이 러블리하게 바뀌네요! 아주 기분 좋아지는 침실 스타일링을 해볼 수 있는 예쁜 리본이불이에요!^^ 마틸라이불 특징: DUST FREE/ SOFT TOUCH/ CHANGE OF SEASONS/ ANTIBACTERIAL COTTON 하루 종일 정말 이불 밖을 나오고 싶지 않을 만큼 부드러운 마틸라이불! 검증받은 국내 생산으로 몸에 닿는 우리의 피부도 안심하고 사용할 수 있어요. 특히 맨살에 닿는 이 보들보들한 촉감은 참으로 기분 좋아지게 만드는 이불이에요. 먼지없는 이불로 가볍고 보송보송하게 쾌적한 수면환경을 만들어 준답니다. 99.9% 안심 클린 항균솜으로 몸에 포근하게 밀착되면서 포근함을 전달해줘요. 편리하게 물세탁으로 언제나 새것 같은 이불로 관리도 참 편하지요!^^ 보송...

베란다를 활용한 서재 인테리어는 공간 활용도와 개인의 취향을 반영할 수 있는 좋은 방법인데요. 이번시간에 알려드릴 내용은, 주어진 베란다 공간의 특성을 고려해서 서재를 꾸미기를 하기 위한 방향과 구체적인 방법을 제시해보도록 할게요!^^ 베란다 공간에 맞춰 서재 인테리어의 방향성을 우선 정하는 것을 시작으로 계획을 잡아야 하는데요.아래 5가지 방법들을 한 번 고려해 보시면 도움이 될 것 같아요! 01 자연 채광 활용 베란다는 외부와 바로 연결되어 있고, 대개 창문이 있어 자연 채광을 받을 수 있는데요. 아무래도 자연광은 독서와 작업에 긍정적인 영향을 미칠 뿐더러, 공간을 밝고 활기차게 만들어주죠! 따라서 서재를 꾸밀 때는 창문을 최대한 활용할 수 있도록 책상이나 의자를 배치하는 것이 좋겠어요. 02 공간의 최적화 베란다는 보통 크기가 제한적이므로, 수납 공간과 작업 공간을 효율적으로 배치해야 하는데요. 벽면을 활용한 선반이나 다용도 가구를 선택하면 공간을 아끼면서도 필요한 물건을 정리할 수 있고, 기능성은 배가 되는 것 같아요! 이렇게 베란다 기둥도 살리면서 코너형으로 맞춤 가구를 짜넣는다면 훨씬 죽은 공간도 살리면서 최대한 공간 활용을 해볼 수가 있겠죠. 작은 공간에서는 다기능 가구가 유용한데, 책장과 책상이 결합된 가구나, 수납 공간이 포함된 의자를 선택하면 작은 공간도 알차게 사용할 수 있을 거에요. 03 편안한 분위기 조성 아무...

도시 한 가운데 위치한 이 아파트는 22평으로, 방 한개와 넓게 빠진 거실, 욕실, 주방으로 이루어져 있어요. 방이 하나라는 게 좀 아쉬운 부분이긴 하지만, 거실은 이 집의 주요 포인트라 보다 넓게 인테리어를 했습니다. 아름다운 창문인테리어 압도적으로 큰 사이즈의 거실 창문인테리어는 아치형으로 설계한 이 아파트의 매력적인 포인트 입니다. 시티뷰가 한 눈에 바라다 보이는데요. 공간에 독특한 형태를 부여하며, 자연광을 최대한 활용할 수 있게 돕습니다. 이 창문은 수직선과 곡선의 조화로 시각적으로 매력적이며, 외부 경관을 잘 감상할 수 있는 요소로 작용합니다. 인테리어 색상 선택 화이트와 베이지 컬러로 중립적인 색상으로 마감이 된 실내는 따뜻하면서도 아늑하고 차분한 느낌을 주는데요. 다양한 인테리어 스타일과 잘 어울리는 색상입니다. 심플한 가구들과 적절하게 잘 어울러지는 우드 소재가 세련되고 고급스러운 느낌을 줍니다. 독창적인 거실 조명 천장에서 떨어지는 5구 팬턴트 조명은 독창적인 디자인으로 공간의 중심을 잡아주는 역할을 합니다. 구형의 조명은 부드러운 조명을 제공하며, 전체적인 분위기를 아늑하게 만듭니다. 조명의 형태가 공간의 현대적인 감각을 더욱 부각시킵니다. 바닥은 따뜻한 나무재로 되어 있으며, 부드러운 질감의 러그가 깔려 있어 공간의 아늑함을 더합니다. 러그는 소음 감소 효과도 있으며, 편안한 느낌을 주는 중요한 요소 중 하나입니...

책나눔에 많은 분들이 신청을 하셨는데요. 우선 순위가 많이 겹쳐서 고민하고 선정했네요~^^;; 책들 또 정리되는대로 나눔할 책들 한 번 더 추려볼게요!^^ ↓ ↓ ↓ 정자매스토리 매일 입고 싶은 내추럴한 옷 매일 입고 싶은 앞치나 어리버리뚜뚜 매일 입고싶은 원피스 앞치마 히쭈 오버록 재봉틀로 만드는 옷 선정되신 분들은 주소 3종을 빠르게 남겨주시고, 확인 없으시면 패쓰하겠습니다. 이번에 나눔할 물건들을 추려봤어요. 지금은 안 쓰고 보관만 하고있는 것들인데, 언젠가는 쓰겠지 하면서 갖고 있는데 결국엔 안 쓰네요.ㅎㅎ 필요하신 분들 있으시면 나눔할게요! 01 쟁반세트 총 5개 세트로 구성된 쟁반 세트랍니다. 크기별로 다양하게 6각형 모양으로 되어있어서 사용하기 편하실거에요. 02 랩 쿼터기 랩을 안에 넣어서 쓰만큼만 잘라서 사용하는 주방용품이에요. 03 1인 화로 고체연료 넣어서 혼자서 고기구워먹기 좋은 1인 화로에요. 04 트리 조명 트리모양의 조명 전구에요. 반짝반짝 여러 가지 불빛이 비춰서 예쁜 조명이랍니다. 밝기조절 스위치가 있어서 분위기 있게 연출할 수 있어요. 이상 4 가지 살림 나눔할게요. 필요하신 게 있으신 분들이라면 스크랩한 url과 함께 댓글 남겨주세요!

요즘 즐겨먹는 다이어트간식은 바로 요거!!^0^ 보통 다이어트 할 때 간식은 최대한 안 먹는 게 좋긴 하지만, 또 그러기가 힘든게 중간 중간 입이 궁금할떄가 있단 말이에요.ㅎ 간식도 요목조목 따져서 건강하게 먹는 게 좋겠죠! 꼭 다이어트가 아니더라고 평소에 간식도 물론 건강하게 챙겨먹는 게 좋을 것 같고요~~ 자연그대로의 건강을 담았고, 맛까지 더해진 바삭한 연근과 고소한 현의 만남으로 맛있게 즐길 수 있는 다이어트간식이에요! 여기서 잠깐!! 연근효능에 대해서 알아볼까요? 저는 평소에도 연근요리를 집에서 해먹고 있거든요. 연근조림, 연근피클을 주로 해먹어요. 약이 되는 연근이라고 불릴만큼 우리몸에 좋은 효능을 갖고 있는 연근에 대해서 알아보고 가실게요!ㅎ 01 소화 개선 연근은 식이섬유가 풍부하여 장 운동을 촉진하고 소화를 도와준답니다. 02 면역력 강화 비타민 C와 항산화 물질이 포함되어 있어 면역력 향상에 기여한답니다. 03 혈액순환 개선 연근은 혈액 순환을 촉진하고 혈관 건강에 도움을 줄 수 있답니다. 04 다이어트에 도움 낮은 칼로리와 높은 식이섬유로 포만감을 주어 다이어트에 효과적적이랍니다. 05 피부 건강 항산화 성분이 피부 노화를 예방하고 피부 탄력을 높이는 데 도움을 줄 수 있답니다. 06 스트레스 감소 연근의 성분은 스트레스 완화에 기여할 수 있는 효과가 있답니다. 07 해독 작용 간 기능을 돕고 체내 독소 제거에 도...

도대체 느좋인테리어가 뭐니?? 요즘 인테리어 정보성 글들을 읽어보면 '느좋인테리어'란 생소한 단어를 볼 수가 있는데요. 도대체 그게 무슨 뜻이야? 했는데.. 별걸 다 줄인다고 생각했는데, 느낌 좋은의 줄임말 '느좋'으로 국어사전 신조어로 등록이 되어있더라고요.! 느좋인테리어는 "느낌 좋다"라는 의미에서 유래된 용어에요. 편안하고 아늑한 느낌을 주는 인테리어 스타일을 가리키는데요. 주로 자연 소재를 활용하고, 따뜻한 색감과 조화를 이루는 디자인이 특징이에요! 이런 스타일은 심리적으로 안정감을 주며, 집에서의 편안한 생활을 강조하는 그런 인테리어입니다. 작아도 좋은 느좋인테리어 1인가구 11평 작은집 원룸 꾸미기 개방형 구조 화이트 컬러와 따뜻한 느낌의 그레이가 섞인 베이지색으로 내벽을 마감하고 우드 플로어를 시공해 따뜻하고 편안한 분위기를 연출하고 있는 작은집 원룸 인테리어를 같이 살펴볼까요! 11평의 공간은 거실, 침실, 주방, 식당, 욕실, 벽장, 현관으로 구성되어 있는데요. 전체적으로 오픈되어있는 구조로 개방감이 돋보이면서 정돈된 느낌과 함께 세련된 감각이 느껴지는 원룸입니다. 모던하고 단정한 거실 이러한 개방형 구조는 특히 가구배치나 기타 컬러감들을 조화롭게 잘 이루어야 어수선하거나 좁아보이지 않은 원룸꾸미기를 할 수가 있는데요. 이곳은 전혀 작은집 같아보이지 않는 느낌 좋은 인테리어로 잘 꾸민 1인가구 인테리어랍니다. 이 집에...

매일의 루틴인 책 읽기~ 보통은 일주일에 최소 한 권은 읽고 있는 것 같아요. 필 받았을 땐 일주일에 두 권도 읽을 때도 많고요~ㅎㅎ 그래서 저에게는 독서대가 없어서는 안 될 필수 아이템이라죠! 아무래도 기능적인 면도 중요한데, 책상에 두고두고 오래도록 사용하기 좋은 깔끔한 디자인이 저는 좋더라고요. 어디에나 어울리는 깔끔한 디자인의 투명 독서대라서 아크릴의 탁트인 개방감에 고급스러운 느낌이 들어서 책상에 놓고 사용하기 좋네요.! Previous image Next image 컨시어북 전용 패키징으로 운송 중에서 파손 0%에 도전하는 투명 독서대랍니다. 이렇게 전용 패키징 박스는 일반 박스 대비 3배 두꺼운 특수 제작 패키징으로 안정성을 더했거든요. 정말 탄탄하더라고요! 박스를 열어보면 이렇게 독서대에 스크래치 방지 필름이 앞뒤로 붙여있어서 미세 스크래치 흠집 걱정을 최소화 했어요. 예전에는 원목으로 된 독서대를 쓰다 보니 무게감도 있어서 이동은 좀 불편했거든요. 하지만 이 투명 독서대로 바꾸고 부터는 갖고 가방에 넣어서 도서관 갖고 다니기도 편하고, 무엇보다도 디자인이 세련되고 심플하니 참 마음에 드네요. 상/ 하부 4개의 맞춤 조절 나사와 최적의 지지 기둥으로 흔들림을 최적화해서 아주 견고하게 잘 만들어졌어요. 하중은 10kg까지 지지가 가능하기 때문에 얼마나 튼튼한지 아시겠죠? 태브릿이나 노트북을 올려두고 사용하기도 거뜬하답니다...

친한 지인이 작년부터 계속 집 인테리어를 새롭게 하고 싶다는 마음은 하고 있었는데, 고민만 내내 하다가 올해 초에 새해 마음가짐으로 드디어 고민하고 고민하던 집안의 인테리어를 바꾸기로 결정했다고 했어요. 사실 아무래도 기존의 인테리어를 다 바꿔야 하다 보니 정말 날 잡고 공사를 해야 하나 했는데, 그건 비용적으로 너무 들기도 하고 공사 기간 동안 다른 곳에 있어야 하는 불편함이 있기도 했었고요. 그래서 고민을 하다가 기본적인 것만 깔끔하게 교체를 한 후에 가구로 변화를 주기로 했다고 해요. 그래서 이번에 김해가구단지에 다녀온 방문 후기를 공유드려볼 테니 가까운 곳에 사시는 분들께도 도움이 되셨으면 좋겠어요. 김해가구단지 가격 좋고, 비교하기 좋은 곳 다양한 가구 단지 중에서도 가구한마당이라는 곳에서 원하던 제품을 구입할 수 있었어요. 여기가 1000평 정도 되는 대형 전시장을 가지고 있어서 다양한 디자인을 볼 수 있어 원하는 제품을 찾을 수 있었거든요. 매장이 넓은 만큼 주차장도 넉넉하기 때문에 자차로 가셔도 편하게 다녀올 수 있답니다. 이렇게 큰 매장 대부분이 창고형 매장으로 이루어져 있어 가격대가 일반 매장에 비해서 착하거든요. 이곳 가구점도 마찬가지로 창고형 매장이었어요. 공장 직영 전시장이니만큼 가격 메리트도 있고 디자인도 다른 곳에서 볼 수 없었던 독특한 디자인도 만날 수 있었답니다. 그래서 그런지 김해나 창원, 장유 등 입...

2022.1.19. 3년 전 오늘 DIY 취미생활추천 프랑스자수 도안 썬보넷 손자수의 매력 손자수를 얼마만에 해본것인지..ㅎ 진짜 백만년만인가봐요~ㅋ 요건 발레 가방에 포인트 줄 코사지를 만들었었을 때, 자수 놓았던 거에요.^^ 요건 손그림을 그려서 자수놓기 한거라죠! 귀엽죠?ㅎㅎ 이건 손거울에 이니셜과 꽃자수를 놓았던 건데요. 아직도 잘 갖고다니고 있다죠!^^ 미싱자수가 있다보니 손자수는 거의 손을 ... ♡행복한 HEEYA♡

침실은 주로 잠을 자는 휴식과 회복의 공간이기 때문에, 편안한 분위기를 조성하는 것이 중요하죠. 아늑한 인테리어는 스트레스를 줄이고 마음의 안정을 도와주는데요. 보기에 멋지고 예쁘게 꾸민 침인테리어로 꾸미려고 하기 보다 중요한 건, 편안하고 정돈된 침실이어야 한다는 것입니다. 왜냐면 정신적으로도 긍정적인 영향을 미치거든요. 또한 일상 생활과 업무의 생산성을 높이는 데 기여할 수 있기 때문이에요. 침실인테리어를 할 때 피해야 할 몇 가지를 정리해봤어요! 여러분들도 도움이 되셨으면 좋겠네요. 01 컬러플한 색상이나 화려한 패턴의 침구나 벽지 침실은 가장 편안하게 쉼이 필요한 장소인데, 너무 컬러플하거나 과도한 패턴의 이불은 마음을 불안하게 만든다고 하는데요. 화려한 패턴의 벽지도 침실에서는 피해야 할 디자인 중 하나입니다. 아무래도 눈을 피로하게 만들기 때문에 긴장을 풀기가 어렵거든요. 왠만하면 침실에는 차분하고 중간 톤의 부드러운 색상 조합을 선택해서 아늑한 분위기로 만들어야 마음을 안정하는 데 도움이 된답니다. 02 거울 침실에 왠만하면 거울은 두지 않는 것이 좋아요. 침대 정면에 거울이 있으면 좋지 않다고 여겨지죠. 거울은 반사된 이미지를 통해 불안감을 줄 수 있으며 이는 곧 수면에 방해가 될 수 있거든요. 특히 거울은 에너지 흐름을 방해할 수 있는 중요한 점을 생각한다면 왠만하면 놓지 않는 것이 좋겠지요. 03. 불필요한 가구배치...

부부의 취향을 담아서 신혼집 꾸미기를 한 21평 소형 아파트 인테리어에요. 커다란 창호가 매력적인 공간인데요. 큰 창과 가벼운 커튼을 통해 들어오는 자연광이 하루 종일 집안을 따스하게 비추는 신혼집입니다. 자연광을 최대한 활용하는 인테리어는 무얼 더 보태지 않더라고 그 자체만으로도 인테리어에 큰 역할을 하는 것 같아요. 그리고 깔끔한 선과 단순한 형태의 가구는 공간을 더욱 넓고 개방감 있게 만들어 주네요! 전체적으로 화이트와 우드의 조화로움이 깔끔함을 전달해주는 것같아요. 신혼집인테리어 공간은 거실과 주방, 그리고 다이닝 공간, 침실, 욕실 테라스로 구성되어 있어요. 거실 거실에 전면책장이 매우 매력적이고 기능적인 요소들이 잘 조화를 이루는 거실서재 인테리어입니다. 천장 높이까지 오픈형 수납장으로 제작을 해서 부부의 독서 시간을 즐겁게 해주는 책들로 가득 채워져있어요. 다양한 색상의 책들이 배열되어 있어 시각적으로도 즐거움을 줄 뿐만 아니라, 책장이 주는 지적인 분위기는 이 공간을 더욱 특별하게 만들어 주는 것 같아요. 책장 앞으로 소파와 의자, 그리고 투명한 커피 테이블을 배치해 아늑한 휴식 공간으로 만들었어요. 부드러운 색조와 질감의 가구는 독서나 대화를 나누기에도 편해보이네요. 주방 상부장이 없는 주방 벽면에는 액자들을 장식해서 주방 공간도 마치 갤러리를 연상케하면서 세련되 펜던트 조명이 잘 어우러져 공간을 더욱 풍부하게 만들어...

서재방을 정리하면서 나눔 할 책들을 추려봤어요! 실용서적들은 많은 분들이 관심있어해서 4가지 정도 나눔을 드릴건데요. 옷만들기에 관심있으신 분들이라면 책나눔에 신청해주세요~^^ 01 매일 입고 싶은 내추럴한 옷 패턴 이 책에는 FU-KO basics의 업그레이드 된 내추럴한 옷 22가지가 들어있어요. 항상 손이 가는 옷, 편하게 입을 수 있는 옷을 직접 만들 수 있답니다! 봄 여름 가을 겨울 모든 계절에 일상에서도 외출할 때도 입을 수 있는 원피스, 통바지, 블라우스, 풀오버, 티셔츠, 로브, 코트, 볼레로까지 아이와 함께 입는 내추럴 커플룩 3가지는 덤이에요!^^ 02 매일 입고 싶은 앞치마 마음에 드는 앞치마를 입으면 요리도 입안일도 즐거워지죠!^^ 집안일이나 작업할 때, 기본 앞치마 8가지와 가벼운 외출에도 어울리는 원피스 앞치마 8가지, 그리고 홈파티에 잘 어울리는 특별한 날 입는 앞치마 8가지, 심플하고 맵시있는 허리 앞치마 5가지가 들어있어요! 03 오버록 재봉틀로 만드는 옷 오버록 재봉틀로 더 간단하게 옷 만들기에 도전해보세요! 시접 처리가 쉬워서 다양한 옷감으로 뚝딱 만들 수가 있어요! 오버록 재봉틀만 있으면 기본 티셔츠와 바지는 물론 평소에 시도하기 어려웠던 여러 스타일의 옷을 만들 수가 있어요. 호드 티셔츠와 돌먼 티셔츠, 터틀넥은 물론 예쁜 스커트와 가디건까지 남녀 모두 입을 수 있고, 아이옷까지 가능한 실용 패턴...

실리만 제품은 실리콘 용기들만 써봤었는데, 이번에 신제품으로 나온 인덕션냄비 6종 세트를 만나봤어요! 실리콘 용기들도 너무 잘 쓰고 있었는데, 냄비는 더욱 기대가 되었다죠.^^ 컬러감 이렇게 에쁘기 있기 없기!ㅎ 화사한 바닐라 컬러오 어떤 주방에서든지 어우러짐을 보여줘요. 사각 냄비지만, 약간은 곡선이 있어서 부드러운 느낌이 드는 냄비에요. 아주 심플한 느낌이 마음에 든답니다. 무엇보다도 적층이 되니까 좁은 공간에서도 깔끔하게 냄비정리할 수 있는, 효율적인 수납이 된다는 점에서 큰 장점이에요. 체크포인트 완벽한 공간절약 통주물 다이캐스팅 3 in 1 멀티 쿡웨어 안전한 세라믹코팅 다양한 열원 사용가능 유리뚜껑/ 그릴/ 소테팬/ 실리콘 그립 2개, 실리콘 찜 받침대/ 깊은 냄비 이렇게 이지웨이 메탈 총 6종으로 구성되어있어요. 알루미늄 통주물 다이캐스팅으로 열전도율이 높아서 중불 이하 사용해도 충분히 조리가 가능하니까 편해요! 다양한 열원(인덕션, 핫플레이트, 가스레인지, 하이라이트, 에어프라이어)에서 사용 가능해서 보다 실용적인 냄비랍니다. 그릴판: 18* 2.9cm 소테팬 18.5*6.7cn 높은 냄비 192*10.7cm 사이즈가 넘 크지도 작지도 않아서 적당한 양으 조리하기도 편하고, 바로 테이블 위로 올리기도 부담이 없더라고요! 그리고 무게를 최적화한 냄비라서 손묵에 부담도 없어요. 하나의 뚜껑으로 3가지 냄비에 사용이 가능하니...

동물인형세트-라라맘 노랑머리 커플인형세트 +오리튜브 -하솔 두 분은 주소3종 빠르게 남겨주세요~^^ 다음 나눔 물건은 DIY 실용 서적들인데 얼른 정리해서 나눔드려볼게요! 행복한 주말되세요♡♡♡

쥬비스 일산점 김포다이어트 체지방 감소 대박인 1주 차 리얼 후기 다이어트 관련해서는 정말 누구나 관심이 많을 거예요. 저는 건강하고 슬림한 몸매를 위해 꾸준히 운동도 ... blog.naver.com 지난 번 포스팅을 보셨던 분들은 아실텐데요. 이래서 쥬비스~~ 쥬비스 하나봐요! 쥬비스 관리를 하기 전의 저의 체질량이 이랬었어요! ↓ ↓ ↓ 관리 전의 상태는... 체중 47.9kg에 체지방은 12.2 그래도 표준에 속했지만.. 저는 만족스럽지 못했었죠! 그런데 그 체지방이란 게 아시죠? 정말 정말 빼기 힘들다는거..ㅡ.ㅡ;;; 쥬비스 관리를 하면서 관리 받으면 받을 수록 아래와 같은 체지방 감량 지수를 보게 되니까 정말 놀랍더라고요!! 체중 46.1kg, 체지방 9.7 체중 45.9kg, 체지방 8.9, 체지방률 19.4 그리고 최근은 체중 45.8kg, 체지방 8 와~~ 그래서 현재 최종 체지방률은 17.4까지 줄일수가 있었지요! 지금까지 잘 관리해오고 있답니다. (어떻게 뺀 체지방인데..ㅎㅎㅎ) 체지방률이 20대에서 그렇게 빠지질 안더니 2주 관리받고 이 정도로 빠지다니요!! 그것도 중요한 건 근육량은 꾸준히 늘었네요?ㅎㅎ 관리 받으면서 삼시세끼 식단을 꼭 지키려고 노력함! 매 끼니마다 쌈채소를 같이 먹는 것이 좋다고 했어요. 사실 처음에는 이 식단이 좀 어렵기도 했어요.(매 식사 때마다 쌈채소를 먹어본 적은 없어서.^^;;) ...

요즘 저의 홈오피스 공간은 이렇게 바꿔줬답니다~^^ 저희 집 2층 다락방 한 곳은 제 미싱 작업방과 한 곳은 이렇게 홈오피스 공간으로 쓰고 있답니다. 처음 이 공간에 어떤 데스크를 놓아야 할까 고민하다가 일단 높낮이 조절되는 책상을 하나 들여서 사용하고 있었거든요. 그러다 보니 기존에는 책상이 하나 뿐이라 아무래도 컴퓨터하다가 옆으로 치워놓고 책을 읽고 쓰거나 하는 게 좀 많이 번거롭고 좁았거든요. 코너책상으로 배치를 해놓고 나니, 이제는 매일 하는 루틴으로 다이어리 쓰기와 책읽기, 컴퓨터 작업이 아주 심플해져서 너무 좋은 거 있죠! 데스크 조립하기 우선 완제품으로 배송되는 것이 아니라, 직접 조립을 해서 완성을 하는 데스크에요. 총 네가지 모듈에서 선택을 하여 조립을 하면 되는데요. 4가지 타입 모듈형 디자인으로 효율성을 극대화 했다는 점이 참 큰 장점 같아요! 모듈마다 찍혀있는 QR코드를 촬영하면 조립과정이 자세히 나오니까 보면서 차근차근 완성하면 된답니다. 좀 더 작업의 활용도를 높이고자 이번에 코너책상 아레나 L데스크를 들여서 공간을 재정비를 해주었는데요. 주어진 공간에 맞춰서 L자 형태로 좌 우 변형도 가능하게 배치를 하거나, 혹은 일자로 두 명이 함께 쓰는 (2400사이즈) 2인용컴퓨터책상으로도 활용도가 높은 데스크랍니다. 저는 기존에 쓰고 있던 책상옆으로 L자 형태로 배치해서 ㄷ자 형태의 데스크로 홈오피스 인테리어를 완성...

가구를 고르는 일은 단순한 쇼핑 이상의 의미를 가지는 것 같아요. 공간을 채우고, 일상을 담아내는 가구는 그저 물건이 아니라 삶의 일부로 느껴지니까요. 이번에 일산가구단지를 방문해 위향에 맞는 가구를 찾기 위해 직접 발로 뛰어보았습니다. 특히 이번 방문의 하이라이트는 에스턴우드! 입구부터 범상치 않은 분위기가 느껴졌어요. 에스턴우드 경기도 고양시 일산서구 덕산로99번길 17 나동 1~3층, 라동 1층, 다동 1층, 마동 1층 우선 위치부터 말씀드릴게요. 에스턴우드는 송산IC나 가좌IC에서 접근이 굉장히 쉬웠어요. 특히 일산 아우디 서비스센터 바로 옆 건물이라 찾기도 정말 편했어요. 저는 차를 가지고 갔는데, 넓은 대형 주차장이 있어 주차 걱정을 할 필요가 없었어요. 처음부터 방문객의 편의를 얼마나 신경 썼는지가 느껴졌답니다. 일산가구단지에 들어서자마자 1500평이라는 말이 실감 나더라고요. 넓은 공간에 다양한 가구들이 질서 있게 배치되어 있어서 원하는 스타일을 한눈에 볼 수 있었어요. 원목가구, 가죽소파, 디자인가구, 수입가구, 모던가구 등 다양한 스타일이 한 곳에 모여 있어 정말 종합 가구 백화점이라는 생각이 들었는데요. 그만큼 종류별로 비교해볼 수 있어서 참 좋았어요. 특히 고급스러운 디자인이 많아서 보는 것만으로도 눈이 즐거웠답니다. 여러 브랜드의 제품을 비교해 보며 직접 경험할 수 있는 점이 좋았어요. 사진으로만 보던 제품들을...

요즘엔 거실이라는 공간의 경계가 모호해진 것 같아요. 그만큼 개성을 담아서 내 취향껏 거실 공간을 활용하여 홈스타일링을 하는 추세인 것 같습니다. 보통 뻔한 거실 인테리어는 우리가 다 알만한 소파를 마주한 tv가 있는 거실이 보편적이지요. 하지만 주어진 공간을 나의 취향을 담아서 좀 더 색다르고 흥미롭게 꾸며본다면 집에 머무는 시간도 즐거울 것 같아요. 거실 인테리어는 집의 첫인상을 결정짓는 중요한 요소입니다. 개인의 취향을 담아 뻔하지 않은 거실을 꾸미기 위한 세 가지 창의적인 방법을 소개해 보도록 할게요! 1 색상 조합의 혁신 거실 인테리어에서 색상은 분위기를 좌우하는 중요한 요소인데요. 전통적인 색상 조합을 피하고, 독특한 색상 배합을 시도해 보세요. 예를 들어, 파스텔 톤의 벽면에 강렬한 오렌지색이나 딥 블루의 소파를 배치하면 시각적인 대비를 통해 눈길을 끌 수 있습니다. 또한, 액센트 월을 만들어 특정 부분에만 대담한 색상을 사용하여 포인트를 줄 수도 있습니다. 이와 함께, 다양한 텍스처의 쿠션이나 러그를 추가하여 색상과 질감의 조화를 이루면 더욱 독창적인 공간을 만들 수 있습니다. 2 개성 있는 가구 배치 가구의 배치는 공간의 흐름과 기능성을 결정짓습니다. 일반적인 배치 방식을 탈피해보세요. 비대칭적인 배치나 원형 배치를 시도해 보는 것도 좋겠어요. 예를 들어, 소파를 벽에 붙이지 않고 중앙에 놓고 그 주위에 다양한 크기의...

제가 허리가 고질병이라 가장 신경써서 관리하고 있는 부분이에요! 직업병으로 얻은거라 운동밖에는 답이 없더라고요. 병원에서도 운동을 꾸준히 해줘야 한다고 해서 제가 매일 열심히 운동을 하는 이유도 이 때문이에요. '허리랑 운전은 방심하면 큰일난다' 이 생각을 늘 품고 생활하고 있기 때문에 허리와 연관성 깊은 매트리스를 고를 때도 누구보다 더 신중할 수밖에 없더라고요! 사용한지 3주 정도가 지난 나혼자살림 바닥 토퍼는 허리 안아픈 매트리스라 제가 만족하면서 사용중에 있답니다. 곰돌님도 저와 마찬가지로 허리가 안 좋은 사람이라, 매트리스 불편하면 단번에 알아버리거든요. 근데 나혼자살림 바닥 토퍼에서 잠을 자보더니 이거 되게 편하다, 허리가 하나도 안아프네~' 이렇게 얘기하더라고요. 나혼자살림 접이식 매트리스를 고른 이유 제 작업실은 복층오피스텔인데, 복층은 난방이 안되서 매트리스는 꼭 필요하거든요. 복층 층고가 낮은 편이라서 이번에 선택한 13cm의 두께의 바닥 토퍼가 아주 딱 맞더라고요. 커버로 베이지색상이라서 깔끔한 느낌을 주니까 침실인테리어에도 한 몫 해주고요.^^ 이렇게 접이식으로 접었다 폈다 할 수 있어 공간 활용도가 좋다는 점도 마음에 드는 부분이었어요. 나혼자살림 매트리스 토퍼를 고른 가장 큰 이유는 허리 안아픈 매트리스라는 거! 이거였어요. 그래서 만족스럽게 사용하고 있거든요. 만약 불편했다면 아마도 3주 이상? 아니요~~ ...