12<뿐이 토핑 이유식> 전자책 출간 소식을 알려드립니다. 안녕하세요^^ 드디어!! #뿐이토핑이유식 전자책이 나왔어요. 그동안 전자책은 안 나오냐고 요청하신 분들이 많았는데 드디어 가능합니다. 현재 온라인 서점 3사 (교보문고, 예스24, 알라딘)에서 모두 구매 가능합니다. 뿐이토핑이유식 책 14쇄 소식 <뿐이 토핑 이유식>책이 지난 5쇄 감사이벤트에 이어 6쇄... 9쇄... 그동안 감사드린다는 이야기를 전하지도 못 했는데 어느새 엊그제 14쇄를 찍게 되었어요. 곧 14쇄 감사이벤트도 준비해보도록 할게요. #튼이이유식 에 이어 뿐이이유식도 믿고 선택해주신 모든 분들께 감사드립니다. 이 책 사길 잘했다! 책 덕분에 #이유식 에 대해 좀 더 쉽게 이해할 수 있다! 하신다면 그게 최고의 평 아니겠어요:) 이유식 질문 답해드려요:) 이유식 하다가 궁금한 점이 있다면? 언제든지 편하게 인스타로 DM메시지 주세요. 간혹 누락되는 경우 있으니 제가 계속 답이 없다면 최신 피드에 댓글남겨주시면 빠르게 확인할게요. 여러분의 이유식을 응원합니다. 제가 함께 도와드릴게요:) https://www.instagram.com/j_heeya___ 정주희(@j_heeya___) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 171K명, 팔로잉 324명, 게시물 2,868개 - 정주희(@j_heeya___)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.insta...
24안녕하세요 :) 지난 <뿐이토핑이유식> 책의 5쇄 소식을 전해드렸는데요. 또 하나의 이벤트를 준비했습니다. 책 후기 이벤트로 진행할까 고민하다가 더 많은 분들에게 혜택을 드렸으면 해서... <뿐이토핑이유식> 책 소문내기 이벤트로 준비했어요 :) 총 당첨자 200명 !!!!! 20명 아니죠~ 200명 가봅니다! 선물은 이유식, 유아식 시기에 도움 되실만한 것들로 가득가득! 추가로 제가 준비한 백화점 상품권 선물도 있으니 아래 글 참고 부탁드려요 :) 많이 참여해 주시고, 선물도 받아 가세요^^ 인스타그램을 안 하시는 분들이라면 블로그에서도 참여 가능합니다 :) 인스타그램을 사용하지 않는 분들이 꽤 많으시더라고요. 그래서 이벤트 할 때마다 아쉬워하시는 것 같아... 블로그에서도 참여 가능하도록 했습니다^^ 이벤트 당첨 발표는 인스타그램/블로그 각 채널의 참여자들을 통합하여 선정합니다. 인스타그램/블로그 중 한곳에서 참여해 주시면 되는데 두 채널 모두 참여해 주셔도 괜찮습니다:) 참여방법은 간단합니다. 1.희야 블로그 이웃추가하기 2.이 글을 내 블로그로 공유(스크랩)하거나, 도서 실사와 함께 이벤트 알리는 글 올리기 참여 후엔 이 글에 공개댓글로 참여 완료라고 적어주세요. 그럼 제가 직접 블로그 방문하여 확인하도록 하겠습니다. 추가로 아래 당첨 선물 확인해 보시고, 갖고 싶은 제품이 있다면 참여 완료 댓글에 함께 적어주세요^^ 최대한 의...
42안녕하세요 :) 희야입니다. 지난 달 3월, 뿐이토핑이유식 책이 출간되었어요. 기존 죽이유식, 밥솥이유식 레시피의 #튼이이유식 책에 이어 이번 #뿐이토핑이유식 책은 토핑이유식 레시피를 담았습니다. 뿐만 아니라 최신 이유식 지침과 정보를 모두 담은 책이기 때문에 처음 이유식을 접하는 초보부모들에게 좋은 길잡이가 될거라 예상해봅니다. 정말 많은 분들께서 믿고 구매해주신 덕분에 3월 뿐이 토핑이유식 책 예약 판매 기간 동안 바로 5쇄 인쇄에 들어갔답니다. 그저 #이유식 시기동안 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음이에요. <뿐이토핑이유식> 책 5쇄 인쇄!! 5쇄 감사인사 드립니다 :) 현재 인스타그램에서 감사이벤트 진행중이니 아래 링크로 와서 참여해보세요^^ https://www.instagram.com/p/C5ScxAVRM7Q/?igsh=MTc0ZmRydHB2a3VrMA== Instagram의 희야 • 이유식 토핑이유식 유아식님 : "#뿐이토핑이유식 책 5쇄🎉 감사이벤트🎉 안녕하세요😄 희야입니다. #튼이이유식 에 이은 #토핑이유식 최신 이유식지침을 담은 최신판! 뿐이토핑이유식 책이 3월에 출간되었는데요. 예약판매 기간 동안에 바로 5쇄 인쇄 들어갔답니다. 그만큼 믿고 구매해주신 분들이 많다는 이야기라 너무 감사드립니다🙏🏻 #이유식 시기동안 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음이에요. 책을 본 가장 많은 분들이 이야기해주신 부분 ...
22안녕하세요. 이번엔 생후 6개월 이후 먹을 수 있는 과일, 무화과에 대해 알려드릴게요. 예전 이유식에서는 알레르기 우려로 인해 돌전엔 사과, 바나나, 배 정도만 먹이는 걸 권장했어요. 하지만 이젠 꿀과 생우유를 제외한 대부분의 음식은 돌전에 시도 가능합니다. 과일도 마찬가지. 그중 무화과에 대해 알아볼까요? 보통 돌아기 간식으로도 추천하는데 돌 이전, 이유식을 시작하는 생후 6개월 이후 아가들부터 먹일 수 있답니다. 자기 주도 이유식에서는 어떻게 활용하는지 알아볼게요. 참고로 여기서 말하는 무화과는 건과일이 아닌 생 무화과를 이야기합니다. 무화과 이야기 fig * 영양성분 * 무화과에는 펙틴, 섬유질이 많이 들어있어 아기의 장 건강에 도움이 되고, 변비 예방 효과도 있다고 해요. 비타민 B5, 비타민B6 그리고 철분을 흡수하는 데 도움이 되는 구리가 함유되어 있답니다. 또한 피신이라는 단백질 분해 효소를 다량 함유하고 있어 고기를 먹은 후 무화과를 먹으면 소화를 도와준다고 합니다. 폴리페놀, 벤즈알데히드, 쿠마린 등 항암성분이 가득한 과일로 임금님의 수라상에도 오를 만큼 귀한 과일로 여겨졌다고 합니다. 무화과의 약성은 주로 3항(抗), 3협(協)으로 요약하는데, 3항은 항산화, 항균, 항염증 효능을 말하고, 3협은 소화촉진, 변비탈출, 심혈관질환 예방을 뜻한다고 합니다. 한방에서 무화과는 위를 튼튼하게 하고 장을 맑게 하며, 위의 기...
20안녕하세요. 이번엔 생후 6개월 이후 먹을 수 있는 셀러리에 대해 알려드릴게요. 튼이이유식에서는 셀러리를 사용하지 않았는데 이번 뿐이이유식에서는 셀러리를 사용해 보았답니다. 이유식 공부를 하다 보니 미국, 유럽 등 수많은 외국에서는 이미 생후 6개월 아기에게 셀러리를 스틱 형태로, 자기주도식으로 쥐여주고 먹이는 경우가 많더라고요. 셀러리에서는 강한 향이 나기 때문에 아기가 무조건 싫어할 거야! 생각할 수도 있는데요. 실제로 먹여보면 아기마다 반응이 모두 다르더라고요. 표정을 찌푸리고 싫어하고, 뱉는 아기가 있는 반면 너무 잘 먹는 아기도 있어요. 그렇기 때문에 셀러리를 호불호가 강한 채소이긴 하지만 이유식/유아식에서 한 번쯤 시도해 볼법한 재료이기 때문에 추천드립니다. 셀러리 이야기 Celery * 영양성분 * 셀러리는 수분과 비타민, 식이섬유가 풍부한 채소랍니다. 특히 눈에 수분을 공급해 주고 각막을 보호하는 비타민A 함유량이 많고 면역력을 증진시키는 비타민 B1, B2, C 등도 다량 함유되어 있다고 합니다. 나트륨을 몸 밖으로 배출시키는 칼륨이 풍부하며 셀러리에는 식물의 노란색 색소인 플라보노이드의 ‘아피제닌’이란 성분이 풍부한데 이는 뇌 신경세포 생성을 자극해 세포 성장 및 기억력 향상을 향상에 도움을 준다고 해요. 또 탄수화물 대사 증진, 염증을 억제하는 등 성장기의 청소년과 관절염을 앓는 경우 많은 도움이 된다고 하네요. ...
47안녕하세요. 이번엔 생후 6개월 이후 먹을 수 있는 톳 레시피를 알려드릴게요. 6개월 이상 아가들은 먹을 수 있는 식재료지만 나트륨 함량을 따져보면 생후 9개월 후기이유식부터 권장합니다. * 튼이이유식 책에서는 생 톳 손질법을 확인할 수 있습니다. 273p. 후기이유식 톳 손질법 하지만 죽 이유식을 할 때와 토핑이유식의 차이가 있습니다. 죽 이유식을 할 땐 어차피 다시 또 끓여야 하기 때문에 재료들은 좀 덜 익어도 괜찮고 짧게 데친다는 느낌으로 익히게 돼요. 혹은 생 톳 그대로 다져서 보관하기도 합니다. 토핑이유식을 할 땐 손질, 조리, 큐브 보관했다가 해동하여 아이가 바로 먹는 거예요. 그렇기 때문에 충분히 익혀서 조리하는 게 좋습니다. 참고로 튼이이유식 책에서는 생 톳을 손질 후 데쳐서 사용했는데 이번 뿐이이유식 후기3단계에서는 건조 톳을 사용했어요. 건조된 톳을 사용하니 훨씬 간편하긴 합니다. 톳 이야기 Seaweed fusiforme 톳에는 비소 성분이 들어있는데 과다 섭취 시 복통이나 소화불량을 유발한다고 합니다. 하지만 끓이고 데치는 과정에서 제거되기 때문에 반드시 데쳐 섭취하는 게 좋습니다. 톳 또한 해조류이기에 요오드 성분이 들어있습니다. 방사선치료나 갑상선 질환이 있다면 톳 섭취를 피하는 걸 권장합니다. * 영양성분 * 바다에서 나는 톳은 칼슘, 요오드, 철 등의 무기염류가 많이 포함되어 있답니다. 특히 철분이 많이 ...
22안녕하세요. 이번엔 생후 6개월 이후 먹을 수 있는 돼지고기에 대해 알려드릴게요. 예전 이유식에서는 돼지고기를 돌 지나고 먹여야 한다고 했어요. 하지만 이젠 많은 부분이 바뀌었습니다. 돼지고기도 생후 6개월 이후 아가들부터 먹을 수 있습니다. 보통 매일 소고기를 먹이라고 하죠? 그 외 식단에는 닭고기, 계란, 두부, 생선 등을 번갈아가며 다양하게 먹이는 걸 추천합니다. 여기에 돼지고기도 포함된다 보시면 돼요. 생후 6개월 이후 초기, 중기, 후기, 완료기 이유식 언제든지 돼지고기를 먹여볼 수 있습니다. 철분은 소고기에 더 많지만 돼지고기에는 소고기보다 비타민 B1이 더 풍부하게 함유되어 있다고 하네요. 이유식용 돼지고기 추천 부위 출처 : 네이버 지식백과 크게 제한을 두진 않고 있지만 그래도 돌전에는 이왕이면 기름기가 덜한 살코기 위주의 부위로 먹이시는 게 좋아요. 돌 지난 후에는 삼겹살도 구워주고 한답니다. 추천드리는 돼지고기 부위는 안심, 앞다리살, 뒷다리살, 사태살 정도입니다. 기름기가 적고 살코기인 부분 위주로 사용해 주세요. 참고로 뒷다리살보다는 앞다리살의 육질이 조금 더 부드러운 편이에요. ***안심살 안심살은 근육을 감싸고 있는 지방층이 없고, 근육 내에 지방도 거의 없어 고단백질 부위랍니다. 돼지고기 중 가장 부드러운 부위가 안심살이라고 합니다. 철분이 풍부하여 성장기 어린이와 노인에게 좋은 것으로 알려져 있어요. 또한...
35<뿐이토핑이유식> 책 드디어 출간!! <뿐이토핑이유식> 책 드디어 출간!! <뿐이토핑이유식> 책 드디어 출간!! 예쓰24 구매 시 특별 한정 사은품 이유식노트 증정하고 있습니다. 아래 링크에서 자세한 내용 확인해보세요. https://blog.naver.com/01695258757/223367699910 ***식단표 관련 꼭 드리고 싶은 이야기 식단표 참고하시되 너무 부담가지지 마세요. 똑같이 따라하지 못하면 어쩌나, 재료가 많아질수록 다 맞춰서 하기 힘들다 분명 그러실 수 있어요. 식단표에서 새로운 재료만 체크 잘 해주시고, 나머지 토핑류는 자유롭게 바꾸거나 하면서 진행가능합니다. 그리고 며칠 좀 늦는다고 해서 전혀 문제없으니 아기가 아팠다거나, 여행을 다녀왔다거나 해서 스케줄 그대로 못 따라갔다고 해서 잘못된게 아니니 걱정하지 마시고 천천히 진행해보세요. 구하기 힘든 재료나 하기 힘든 재료가 있다면 과감하게 패스하셔도 됩니다. 안녕하세요 :) 후기이유식 1단계, 2단계 식단표까지 공유했는데 그 이후로 정말 많은 분들이 물어보시더라고요. 그대로 따라 했는데 후기 2단계 끝나면 이제 전 어떻게 하나요? 뭘 보고 해야 하나요? 죄송해요.... 그다음 식단 공유가 너무 늦었죠. 튼이이유식(밥솥이유식, 죽이유식)책을 보시면 후기이유식도 두달치만 들어갑니다. 그리고 11개월부터는 완료기/유아식으로 넘어가게 돼요. 뿐이도 튼이처럼 후기이유식 ...
