38주1회 나에게 최상의 운동 방법을 가르쳐주시는 피티바이패스의 전경 안녕하세요, HStereo입니다. 남자다이어트일기라 쓰고 월1회 연재되는 콘텐츠가 되겠습니다... ^^ (게으른 저를 용서하세요... 하지만 그만큼 엄청난 양의 콘텐츠가 될 것을 약속드림미다.. ㅇㅇ) 3월 말 고척돔 직관경기를 다녀오고 몸살에 걸렸는데, 정말 4월 내내 감기와의 사투로 死월이 될뻔했네요 ㅠ_ㅠ 컨디션도 너무 안좋고 사업도 계약 0건을 기록하며 통장잔고가 마이너스가 되는 초유의 사태까지 발생했습니다 월 말이 되서야 컨디션이 그나마 좀 나아지고 업무도 정신다잡고 해봐야겠다고 해서 오늘도 밤10시까지 사무실에서 혼자 일하다가 퇴근하고 잠깐 쉬다가 지금 이렇게 글을 써내려갑니다 ㅎㅎ 컨디션이 비록 최악이었지만 정말 열심히 운동을 했다는 증거(?)를 남겨놓기 위한 사진.. 무려 선생님이 찍어주심 확실한건 피티바이패스에서 남강현 선생님을 만나고 식단도 하고 꾸준히 운동도 하고 유산소도 매일 1만보 의무적으로 걸으면서 정말 열심히 운동을 하다보니 나름의 변화들도 좀 생겼습니다, 비록 4월에 몸 컨디션이 최악이다보니 개인운동은 거의 못했지만 그나마 다행인것은 그래도 지속적으로 이렇게 운동을 습관화 시켰다는 점에서 저 자신에게 칭찬해주고 싶은 그런 달이었습니다. 이제 각설하고 본격적으로 남자다이어트일기! 바로 운동 동작들의 사진과 영상을 보며 (사실은 제가 헬스장에서...
46안녕하세요, HStereo입니다. 오늘부터 연재형태로 진행될 남자다이어트일기를 시작해보고자 합니다. 피티바이패스에서 운동을 시작한건 3주전부터 입니다. 남강현 선생님과 운동하고 있어요. 제가 남자다이어트일기를 쓰게 된 계기는, 다른것이 아니라 저도 이제 어느덧 40대가 코앞으로 다가왔는데 2년전 교통사고, 작년 허리디스크 파열, 갈비뼈골절 등 불과 몇년 사이에 제가 너무 건강관리에 소흘한것이 아닌가 싶어서 "이대로는 절대 안되겠다, 운동을 무조건 시작해야겠다" 라고 생각하고 집 근처 PT센터를 알아보다가 송파나루역 인근에 피티바이패스를 알게 되었고, 상담신청을 하고 본격적으로 운동을 하기 시작했습니다. 남강현 선생님은 한국체대 스포츠청소년지도학과를 졸업하시고 스포츠지도사 2급, 체형관리사 1급, 스포츠관리사 1급, 프리다이빙 1급, 유도 1단의 경력자이십니다. 금천청소년쉼터 홈트레이팅 트레이너, PHASEN Training Lab 트레이너를 하시고 현재 분당 패스체대입시 대표강사이시며 패스 운동과학연구소에서 운동생리학과 영양 파트 수석 연구원으로 계시는 분입니다. PT 수업을 전문으로 진행하는 곳 답게 운동기구는 딱 PT수업에 최적화되어 있는 것들로 구성이 되어 있었습니다. 헬스를 제대로 해본적이 없는 저로써는 운동하는 방법들을 하나하나 배워나갈 수 있는 정말 좋은 곳이라는 생각이 들더라구요. 특히 선생님과 상담하면서 느낀것은 남자다...
